観光

ペース8分台も良く出てくる様に。気を緩めると直ぐに9分台。7分台はもう集中して上半身はランニング🏃‍♀️🎽、下半身は非ランニング🙅‍♀️🎽。10kmも集中は難しい。

この状態からラン🏃‍♀️に成るので、走れば🏃‍♀️、楽に速くなる。でも山道、得に瓦礫、岩場、急坂ではラン🏃‍♀️は危険⚠️なので、脚は歩く🚶‍♀️スタイル。危ない場所⚠️では両足👣で地面、岩、石を掴みながら歩く🚶‍♀️。

公園の左(西)と右(東)との間には車道があるので、通らないように、右側だけでウォーキング🚶‍♀️。危ないからねぇ。人間も要注意。周囲をケアできない人も多いから。衝突注意⚠️。

grinning face with smiling eyes

smiling face with open hands

face with crossed-out eyes

tomato

thumbs up

DOMO

おつかれ山

exploding head

heart exclamation

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

⚠️ツマグロヒョウモンの幼虫との出会い・天気不安定・安満遺跡公園・3MilesWalk-2025-10-12

Yúlÿ

ウォーキング

安満遺跡公園🎄⛲外周3laps。
半周だけどねぇJog。

歩きのみ🚶‍♀️では、60分で10km無理。
1km10分徒歩徒歩👣💨→1km6分に。
30年も続けたらきっと余裕。

洗濯🌀👕が増えて大変😖💦。
でも15分モードで時短出来て以前より楽に。多いときは60分モード。
汚れが酷く無いなら15分モード2回の方が良さそう。

雨☔の排水、乾燥日かつ祭日は山には行きたくないのですぅ。ろくなこと無い。

一気に涼しくもUVきつい・安満遺跡公園外周3laps・GEL-KAYANO31PARIS-2024-09-23

登山

今日もいつもの裏山へ。

だいぶ涼しくなってきましたね。
今シーズンもリスさんがやってきてると聞いてましたが、ポイントに行くと何人か集まってました。
お、もしや、と近づいてみるとすぐ近くでお食事中でした。

望遠レンズに切り替えて、撮りまくりました（笑）
人気者のリスさん、今年もよろしく。
また来るから、たくさん撮らせてね。

登山口に咲いてた朝顔も、黄色い彼岸花もとても綺麗でした。

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

奈良

国見山・交野山

コータロー

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

登拝558 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

ダブルオーセブン

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国見山・交野山

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