トレイルランニング

ITJ2022参戦(2022/12/11)

ITJ走ってきました。噂には聞いていたけど、いっぱい走れる、いや、走らされるコースでした。富士山も綺麗に見えて、きつくても楽しいレースでした。69.1kmを目標の10時間ギリ(9:53:52)を達成できました。
(iPhoneの電源が途中で切れてデータが途切れてます😅→COROSのデータに置き換えました)

1. 前日受付〜スタート地点
前日は、受付のために三島へ。
装備品のチェックを受け、無事に受付終了。Outdoor Expoでラン友さんにも会えました。そして、今年のUTMFで彗星の如く現れ(3位)、UTMBでも日本人トップの活躍をした万場選手にお会いできました。物静かな雰囲気の好青年でした。
受付後は、三島といえばうなぎということで、桜家へ。すでに20数組待ちでした。70分ぐらい待って、うなぎにありつけました。美味かった。エネルギーチャージ完了。家族には言えない贅沢😋

その後はスーパー銭湯に行って、晩ごはんでラーボローディング。三島駅でみゃこちゃん御一行と会って、写真撮ってもらえました。
翌朝の朝ごはんを買おうと三島駅周辺のコンビニに寄りましたが、おにぎりが全て売り切れ😭渋々、塩パンとどら焼きを購入。
19:30に就寝。1:00に起床。ポルトガルーモロッコ戦(後半)を見ながら、パンを食べ、テーピングや荷物をまとめて2:40過ぎにホテルをチェックアウト。
3:00出発予定のバスに乗り込み、2:50ごろ三島を出発。スタート地点の松崎新港に4:20過ぎに到着。歩いてスタート会場まで移動。
寒いので、レインウエア上下を着て、その上からダウンを着て寒さを凌ぐ。どら焼きとゼリーを食べ、トイレに行ってスタート時間を待ちます。早く着いたのでトイレはまだガラガラ。
5:20ごろ荷物を預けて、5:30からスタートブロックに並びます。Jさんが見つけてくれて記念写真。今回もJさんおかげで天気良くなりました。ありがとうございました。
人がたくさん集まると、風が遮られて寒さをそれほど感じなくなったので、着ていたレインウエアを脱ぎました。
スタート時間を待ちます。

2. スタート〜ゴール
スタート時間の6:00前に空が少し明るくなってきました。そしていよいよスタート。ヘッデンつけて走り出します。林道で高度を上げて行きます。最初は混み混みでしたが、次第にばらけてきます。夜が明けて行き、綺麗な朝焼けの中走ります。トレイルに入っても、それほど渋滞なしで進めます。最初のエイドのこがね橋(26km)までは林道や走りやすいトレイルが多くほとんど走っていた気がします。
エイドではバナナと桜餅2個とコーラを補給。ここからは登りが続きます。登り切ってからは、根っこ多めのトレイルでちょっと気を使うところがありますが、基本走れるトレイル。
仁科峠展望台で応援のラン友さんがいて、応援してくれました。
頂上は少し雲に隠れていましたが富士山が見えました。スタート前は富士山が見えるかだいぶ心配していましたが良かった。
仁科峠のエイド(40.2km)まで下り切って、塩鰹うどんがうまくて2杯、俺は摂取す、コーラを補給。ここでラン友さん(箱根ガイリーン一緒に走った)が追いついてきて一緒にスタート。スタートしてからはロードの登りですが、ラン友さんは走るというのでお見送りして、自分は歩いて登りました。この後、応援のラン友さんが車で先回りして何度も応援してくれました。ありがとうございました。
この区間で、水(メダリストクエン酸入り)を1L以上飲みました。予備のフラスク(ノースの400mL)を持っていてよかった。
最後のエイドの土肥駐車場(51.2km)直前のロードの登りも歩き。豚汁が温かくて美味くて、塩気が体に沁みます。お汁だけおかわり。コーラを補給して出発。ここでiPhoneの電源が切れていることに気づき、慌てて充電器を接続。YAMAP含め色々測定が途切れました😭。仁科峠のエイドでチェックしておくべきでした。COROSも途中一時停止になっていて、15分ほど測定が途切れてました。大会側の距離表示との差を頭で計算しながら残り距離を考えることになりました。
達磨山まで登り切ると富士山が綺麗に見えました。海から頂上まで見渡せます。この景色を見にここまで頑張った甲斐がありました。
ここからは細かい登りはありますが、下り基調になります。最後の15kmと8kmでモルテンジェルを投入。これのおかげで最後まで走り切れました。

無事に10時間ギリでゴール。ゴールテープが用意してあって、ゴールテープを掲げられました。鏑木さんが迎えてくれました。
それにしても、こんなに走った、走らされたレースは初めて。正直疲れましたが、景色やエイドが最高で、印象深いレースでした。

大会関係者、ボランティアの皆さん、沿道で応援してくれた皆さん、一緒に走った選手の皆さん、ありがとうございました。

3. 大会について
コースは林道や整備された遊歩道、登山道、舗装路でした。舗装路、砂利道、ふかふかなトレイル、根っこ多め、石多めと様々な路面がありましたが、一番苦手なドロドロヌルヌルなところは無し。斜面をトラーバスしながら延々と走る場所が多くあるのですが、危険な場所はほとんどなし。全体的に安全で走りやすいコースでした。ただし、道が掘れて細い溝状になったところや、崩れた階段(土が抜けて丸太だけ残っている)を下るところ、階段が多いのはツラいポイントでした。自分は下りが遅いのですが、整備された階段では思ったほど差がつきませんでした。駅や会社の階段を下るのが練習になっているかも。
ゴール後、荷物の受け取りが会館の舞台裏からで、段差の大きい階段ステップが走り終わった後だと厳しかった😅
更衣室は暖房が効いていてありがたかったです。

4. 補給、ウエア、その他
前日と朝(夜？)起きてからモルテンのドリンクミックスを飲みました。
レース中は1時間おきに補給食を摂りました。
ピットインジェル X2
ANDO_(飲むようかん) X2
エイドでもガッツリ食べましたが、後半エネルギーが足りない感じが続いていました。
おいエナも持っていたのですが、もっと速い段階で投入しておけば良かった。
その中で最終盤に投入したモルテンジェルが一番効いたかも。
ドリンクはメダリストのクエン酸とOutdoor Expoで購入したスーパーメダリストを入れてました。

今回のウエアは、
上はドライレイヤーのTシャツにTシャツ(横浜マラソン2021)、アームカバー、ITJの参加賞のバフ、
下はドライレイヤーのパンツにロングタイツ、ランパンでした。
仁科峠以降、尾根筋で風が強くなると寒いかと思っていましたが、それほど風が強くなく、それほど寒さを感じずに済んだので、スタートからゴールまでこのウエアで大丈夫でした。登り区間で暑くなった時、アームカバーを下ろすこともありました。


レース後
自分の前でゴールした人が、白馬国際で八方尾根を一緒に登ったTrabuco10を履いた人でした。ゴール後お話しできました。
また、速いラン友さんに会えましたが、胃の調子が悪く苦しいレースだったとのこと。
みゃこちゃんは、去年の10時間ギリのタイムから8:15と大躍進で5位入賞。すごい。自分がゴールした後、表彰式だったみたいで、ちょっとお話しできました。
あと、ひよりさんは28Kで優勝。トレランショートのスピードスター、爆走女王です。すごいです。
トップ選手たちの戦いがどうだったのか、NHKのグレートレースの放送が楽しみです。

ゴール後、帰りにお風呂に入ろうと思っていましたが、そんな気力すら起きず、着替えてゴール会場に戻ったら、ちょうど修善寺駅行きのバスが来たので、飛び乗りました。その後、伊豆急行、東海道線、小田急線と素晴らしい乗り継ぎで家まで帰りつきました。
熱海駅の乗り換えでビール🍺
晩飯は家でビールと腹一杯食べましたが、寝る時間の頃から腹が減って、翌日の昼食はガツンと天丼の大盛り行っちゃいました。流石に腹一杯になりました。

ちょっと休んだら、別大に向けてロードの練習に戻ります。


DOMO

金冠山（きんかんざん）は静岡県の伊豆半島北西部にある標高816mの山。沼津市と伊豆市との境界付近にあり、山頂は沼津市に属している。達磨火山が浸食されてできた一峰である。山頂の脇には海上保安庁第三管区海上保安本部の金冠中継所が設置されている。

この付近の山々の山頂部にはマメザクラが群生しており、春には薄桃色の花をつける。ヤマボウシ・アセビ等の低木やスズタケが山肌を覆っている。

伊豆トレイルジャーニー2022を含む活動日記一覧

ITJ70K 2022

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