登山

天気予報はあまり良くはなかったのですが、サクッと高妻山に行ってきました。（お初の山です。）
駐車場の桜は満開で、お花見をされている方が、３組ほどいらっしゃいました。
「登るんかな？」と聞かれて、「はい！」と答えると、「わしは今までに３回転んだ！」と教えていただきました。
「そんなに、急登なのか？🤔」と、半信半疑で登り始めました。
手をつくほどではないですが、確かに急登でした。

山頂でいつもの山メシ🍜＆山コーヒー☕。
帰りは車道をのんびり下って降りてきました。

良き休日でした。

DOMO

高妻山・鷲峰山・妹山

岡山

🌸桜満開🌸高妻山🌸

スナフキン侍

トレイルランニング

高滝山にてトレーニング。
いろんな登山道から3時間で3.5登。

前回、ストラバのセグメント3つ1位を取り三冠を達成しましたが案の定早々に2つ奪われました(笑)
どちらも速い人なので奪い返すのは難しいとは思いつつ再チャレンジ。
まぁダメで元々、今日は前回の自己記録を更新できれば十分かなと。

①木野山ルート 登り
　　　↓
②妙見ルート 下り
　　　↓
③岩山ルート 登り
　　　↓
④木野山ルート 下り
　　　↓
⑤妙見ルート 登り
　　　↓
⑥　弁当乢
　　　↓
⑦羽無ルート(一部？) 登り
　　　↓
⑧木野山ルート 下り

今回はちゃんとアップして挑みました。
しかしきついもんはきつい。
①の登りですでに吐きそう。
しかしここは前回の自己記録を2分以上縮めてなんと奪還成功！
Kさんごめんなさい🙏

ここでかなり体力を使ってしまったので②〜③はゆっくり走ったり歩いたりでリカバリに努める。
④の下りは再度気合いを入れて臨みそこそこの速さで下れたと思いきやタイムが反映されておらず。
(多分スタート位置が違っていた)
前日の雨で濡れた落ち葉が滑りやすく(苦しい言い訳)3回も転倒してしまった💦

⑤の登りはもう心が折れてだいぶ歩いてしまい前回の記録より1分半も遅い。
⑧の最後の下りは疲れて余計な力が入らなかったのはいいけど、必要な力も入らず😂

温泉入ったら左母趾に爪下血腫ができてるのに気付きました。
あぁ、これから痛くなってくるやつだなぁ😢

red heart

高滝山・正木山

Training for Running Vertically in TAKATAKIYAMA

わしお

今回は前回（7月12日）のコースの下り部分を上りに使い、草のストレスなく鷲峰山山頂に登れた。

鷲峰山から穴門神社までは行けたのですが、穴門神社裏の道が草がかなり茂っていたので高山は諦めました。

秋になって草が枯れたらまた行ってみます。

下りはロードメインですが途中一個しか自動販売機がないので注意が必要です(´；ω；｀)

倉敷市 玉島・船穂・真備エリア

倉敷市 玉島・船穂・真備エリア-2019-07-25

カズ

まきび公園の駐車場に駐車‼
20台〜30台は駐車可能⸜( ˙˘˙)⸝

呉妹駅からがメインルートだが今回は
まきび公園→鷲峰山→妹山→まきび公園

まきび公園から鷲峰山までは所々、草がかなり
生えてる場所あり。

鷲峰山から妹山のルートはとても整備されていていいコースです。

矢掛を含む活動日記一覧

🌸桜満開🌸高妻山🌸

Training for Running Vertically in TAKATAKIYAMA

倉敷市玉島・船穂・真備エリア-2019-07-25

倉敷市玉島・船穂・真備エリア-2019-07-12

矢掛を含む活動日記一覧

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倉敷市 玉島・船穂・真備エリア-2019-07-25

倉敷市 玉島・船穂・真備エリア-2019-07-12

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