登山

今年も夏に遠征が控えてるので、動ける身体にしなければ💪
今日はまず、今自分がどれくらい歩けるか体力テスト💮
毎年コンディション(自身の)が違うし、冬に一旦なんとなくリセット？するから、一から体力づくりや気持ちの持って行き方(メンタル)のコントロールをしなければならない。
体力・気力は間違いなく2年前が最強だったが…❤️‍🔥(今年は最弱😅)

さて。
みんなミヤマキリシマを求めてるからか、アケボノ🌸シーズンが終了した祖母山は人が少なく、小松尾根は貸切💚🤫
(小松尾根はいつも人が少ないが少ないわりにいつも誰かと気付いたら登ってるので完ソロは初)

小松尾根は今回で三度目だけど、祖母山の自然をいちばん体感できるコースだから大好きだ😁
神原コースと合わせて周回するルートだが、神原コースは急登すぎて苦手意識があり、今ではすっかり下山専用🤭🤭🤭
とはいえ雨上がりは下りも滑りやすく注意！
神原コースは以前はハシゴ場は無かったように思うが、新たにハシゴが4箇所くらい設置されていた。
序盤からアカショウビンのハミングで癒され、オオルリや滝の音、ハルゼミ、そして今季初のエゾハルゼミの合唱も聴くことができ、自律神経が整う😌
耳が幸せ。

減量しきれてないし、雑魚体力だけど、この時期に特に問題なくこのコースを歩けたから、とりあえず体力テストは合格点かな👍

green heart

grinning cat

おつかれ山

thumbs up

ありがと山

herb

clapping hands

hundred points

cherry blossom

heart on fire

sparkles

star-struck

祖母山（そぼさん）は、大分県（豊後大野市、竹田市）と宮崎県（西臼杵郡高千穂町）にまたがる、標高1,756mの山であり、宮崎県の最高峰である（大分県の最高峰は標高1,791mの九重山中岳）。日本百名山の一つ。
祖母連山は熊本県、大分県、宮崎県と3県にまたがる。火山活動によって形成された山であるため巨大な岩石が随所に見られ、登山ルートは整備されたものから獣道まで多種多様である。ハイキング感覚で楽しめる手軽なコースから、断崖を登りながら進む上級者向けのコースまである。頂上付近はどのコースを辿っても急な岩登りコースがあらわれる。祖母山周辺は鉱物資源が豊富で江戸時代から昭和中期まで採掘が行われていた。

祖母山

大分

熊本

宮崎

💚新緑輝く小松尾根✨

みんみん

約1ヶ月ぶりの山行。在宅勤務なので約1ヶ月ぶりの外出にもなる。
前回の陣馬山〜高尾山縦走の際にひねって痛めた左足首の痛みがだいぶ引いてきたので、活動を再開。
足首を固定する目的で、今回はトレランシューズではなくCaravanの登山靴を使用。
小仏峠を過ぎヤゴ沢ノ頭の手前でバテ始めた。運動不足か。想定以上に体力が落ちていた。

victory hand

DOMO

mount fuji

steaming bowl

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

【リハビリ山行】ヤゴ沢ノ頭,景信山,南東尾根 2026-2-21

ysasaki

今月下旬の八ヶ岳遠征の慣らしとして、Caravanの登山靴とMilletの30Lのザックを装備し、苦手な唐松尾根を登る時計回りなコースで大菩薩嶺～大菩薩峠を歩いた。
2年ぶりにCaravanの登山靴を履いたのでソールが剥がれる事を心配したが、どこも破損する事無く下山完了。息子に貸していたMilletのザックは紐を調整しながら歩き、自分の体型に合うよう設定出来た。
ここ暫くの間、毎週のようにどこかしらの山に行ってた為か体力が付いてきたようで、苦手だった唐松尾根を難無く登る事が出来た。

face savoring food

YAMAP Logo

raising hands

polar bear

alien

zebra

mountain

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

山梨

大菩薩嶺,妙見ノ頭,親不知ノ頭 2025-9-14

ピーカンまでは求めていない
高曇りで充分だ
そんな気持ちを抱いて時間規制が解除になった鉾立ルートへ
駐車場は全然埋まっていないし、登ってる人影もまばら
だけどぼくの心は満たされている
ここに来るといつもそう思う⛰️💗

鳥海山（ちょうかいさん、ちょうかいざん）は、山形県と秋田県に跨がる標高2,236mの活火山。山頂に雪が積もった姿が富士山にそっくりなため、出羽富士（でわふじ）とも呼ばれ親しまれている。秋田県では秋田富士（あきたふじ）、山形県では庄内富士（しょうないふじ）とも呼ばれている。古くからの名では鳥見山（とりみやま）という。鳥海国定公園に属する。日本百名山・日本百景の一つ。2007年（平成19年）に日本の地質百選に選定された。2009年（平成21年）に国史跡「鳥海山」として指定された。

鳥海山・七高山・笙ヶ岳

山形

秋田

「終わりなき疾走🎵」

ガッケちゃん

わたくしのタイムラインで登場数の多い
△▲△△日の出アルプス▲△▲△

ふと？どこからがどこまでが日の出アルプスなのかな〜と！？考える！
日の出山や御岳山周辺は歩いているので
大登山から要害山、愛宕山辺りまで歩けば踏破なのかなと考えたコースです！

福生駅ー大登山ー赤ぼっこー愛宕山ー宮ノ平駅

大登山、赤ぼっこ、天狗岩などは景色がとても良いですが
コースはほぼ展望無しです
これで日の出アルプス踏破出来たかな‥😅

赤ぼっこ

えびえび

初めて買ったトレッキングシューズ キャラバンのC1-02Sが1年300キロ程でだいぶソールが減ってきて年末あたりから下山時滑って怖くなってきた。
買い替えるなら憧れのスポルティバTX5と思い、試着したけど幅がキツすぎて断念💦第2候補のモンベル アルパインクルーザー800。こちらはワイドだと試着で踵が擦れて、細い方だとやや幅が足りない💧
で、結局一番しっくりきたのがキャラバンのGK88で、足全体を守られてる感がスゴくて期待して先週下山が怖すぎた筑波山へ試しに行きました✨
結果…
痛い😭
白雲橋登山口に着く前から痛い💦
途中で帰ろうとしたところ、凄く上品な感じのご夫婦に声をかけていただき、テーピングをいただき、テーピングを踵に貼ってから 靴紐を調整してつま先から足の甲を多少緩くしてみると踵の擦れはなくなったものの、最後は両足とも親指の付け根あたりが軽く靴擦れになってしまいました😵
赤岳も甲武信ヶ岳周回も四郎岳の渡渉もキャラバンのC1-02Sで平気だったんだから更なる快適を求めずに買い換えればよかった😅
登山靴選びは難しいですね😇

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

筑波山（女体山）

ヤマノシロウ

７月の第四週目のこの時期のお楽しみと言えば糸島市井原山のオオキツネノカミソリ❗️

毎年、満開時期と仕事の休みと天気の巡り合わせで花見登山が出来るかどうか微妙なところなんですが今年は上手くマッチして満開のオオキツネノカミソリを堪能する事が出来ました☺️

井原山の水無登山口から入山して20分程の所に群生地があるんですが大雨による水害の影響で水無登山口までの林道が通行止めでキトク橋登山口からアンの滝経由で１時間半ほどかけて群生地まで行く必要があります。

もちろん満開の花を愛でた後は井原山山頂までGO❗️

満開のオオキツネノカミソリと井原山山頂からの眺め癒された一日となりました👍


雷山（らいざん）は、福岡県糸島市と佐賀県佐賀市との境にある標高954.5mの山である。

雷山・井原山

佐賀

福岡

井原山

まつとも

1年半ぶりに地蔵さん？を見たくて行ってきました。ペースめちゃ遅くなってる。山では一人しかあわなかったけど、駐車場って結構人がよりますね。不思議。喫茶あるんだけど少し拡張するみたい、結構入るのかな。
登りまあまあしんどい。最後は崖なんでこけないように。あと落ちないように注意して。
帰り道でざるそば食べたくて道の駅寄ったけど、温かいのしかなく食べれず、なんでないの。
合ったの降りるときにすれ違った人だけでしたが、何故か最後抜かれました。はやっ。

竜頭山

愛知

しげ

　12月、１月末と狙いながらも、遥かに望むだけだった笹山からの北岳、もはや夢で終わらせようかと思っていた。「それが大人さ」と納得しようとしていたが…カーナビに入れていた歌にハッとする。
『僕が描いた　未来たちはきっと
　　　叶えられるのを待っている』(＊)
＊「トモシビ(詞＆曲,巽明子、唄,Suara)」より、以下同じ曲から引用
　
　一転気合を入れて、悪魔のように繊細に計画を立て、天使のように大胆に…では無かったけど、遂に成功しました。
　山のコンディションが自分の技量に合うチャンスをひたすら待って、一気に実行したのが良かった。

　この先は装備情報、気にならない方は写真と共に山行記録をぜひお楽しみください。

　　　　　＜アクセス＞
　畑薙湖畔P、トイレは北のバス停
　　　　　　＜ルート＞
　今回のルートの99%は西農鳥の北壁の制覇にかかっています。ここのみ上級者向け。
　　　　　　＜装備＞
スマホまで含めて21キロ弱、３白４日分
　大したものは持っていないので、いつもは略しているけど一回くらいは…
・靴、キャラバンGRAND KING ＧＫ69
・ランニングシューズ、MIZUNO Maximizer24、もちろん林道対策用。
・靴下、化繊かウール混ならOK、４足
・百均のストレッチ手袋、化繊の手袋
・ズボン、FOREST GUARD(ポリウレタン5%)、たった5%のポリウレタンで弱い撥水力と、かなりの防汚性能がある。
・ベルト、百均の子ども用GIベルト、ピッタリ！
・下着パンツ、ユニクロの夏用化繊、真冬も同じ
・下着シャツ、kaepaの長袖ジッパー付きタートルネックとレイトンハウスの半袖。
・シャツ、ポリエチレンシャツ、普通の市販品
・ダウンジャケット、Shimamuraのベトナム製のもの、700FP。冬物売りつくしセールで４０００円くらい。スタッフバッグ付き
　真冬の八ヶ岳でも全く不安なし。
・ダウンソックス、mont-bell
・ダウンズボン、X adventure
・雨具、mont-bellストームクルーザー…重いが信頼性高し、鎧を着ている感じ
　ザックカバー、昔のmont-bell製…形のみ、本当の強雨の時は大きなゴミ袋に中身を入れる
・シュラフ、mont-bellダウンシュラフ#3
・タイツ、化繊、今回は使用せず
・ポール、市販品にスノーバスケットをつけただけ。
・アイゼン、GRIVEL１２本爪
・ピッケル、BLACKDIAMOND、65センチストレートタイプ
・ザック、ZEROPOINT７０リットル、生産中止になると知って何年か前に買い置いていたもの。
・コンロ、JETBOIL　FLASH、一応ライターもある。カップはステンレスカップ。
・ライト、BLACKDIAMOND　コスモ、コストパフォーマンスがとても良い。予備ライトはmont-bell
・手袋、市販のノンスリップ手袋
・アタツクザック、今回はダイソーの300円リユック、メチャ軽い。
・ラジオ、小型イヤホン専用、オーム電機
・デジタル関連、エクスペリア、１００００mAバツテリー(ケーブル２本)、PROTREK、Nikon coolpix B500(時々だが、やはり絶景が撮れる)、予備電池類、超小型マグライト(ヘッドライトの電池交換時に使う)
・サングラス、１００均の物
・折りたたみ漏斗、１００均の物、便利
・マイクロファイバータオル、便利！
・シャベル、Mont-bell、出番なし
・テント、アライテントのトレックライズゼロ
・ロールマット、アルミ蒸着タイプ、二本
・プラスチックシャベル、雪取りなどに使う
・給水袋、百均の物、５リットル
・新聞紙、いざというときのタキ火用(やった事ない)
・使い捨てカイロ(出番なし)、ピンクテープ、包帯、絆創膏、鎮痛薬、瞬間接着剤、ビニールテープ、予備靴紐、歯ブラシ、小型のハサミ、小型ナイフ、小型マイナスドライバー(ブラックダイアモンドのライトの電池フタは硬いのでこれで開ける)…こんなものかな

・食料一覧
カップヌードルプロ(シーフード)、魚缶、コンビーフ、ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ(干しぶどう、干しナツメ、干し杏)、ＱＢＢチーズ、プロテインブラン(美味しくない！でも１パックでタンパク質２０gは貴重)、アンパン(意外にタンパク質が多い)、魚肉ソーセージ、ジュースを９００ミリペットボトルに二本(100%のオレンジジュースとグレープフルーツにクエン酸をスプーン5,6杯入れ、ビタミン剤と鉄剤を入れたもの、クエン酸は筋肉に溜まった乳酸を再びエネルギーに変える)、アクエリアス粉末、インスタントカフェオ・レ、紅茶、自作のココア飲料(小さじ山盛り一杯を１として、ココア１、インスタントコーヒー１、きな粉１、粉ゼラチン１、てんさい糖１、クリープ３、シナモン)、消毒薬兼用でウイスキー１００cc弱(気付薬)、マヨネーズ(−２０でも凍らず、４０度でも悪くならない、最後の手段の食料)。

・山で会った方々から伝授してもらった山のノウハウ(priceless)

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

長野

残雪の白峰南嶺(百高山のみ)白峰三山全縦走(5/3〜5)

kejsarn

　初めての厳冬期の白峰南嶺(百高山)と白峰三山への縦走挑戦してみました。
　結果は農鳥岳まで…、大門沢を降ったのですが、出来立ての全層雪崩にまで遭遇しました。
　　　　　　＜基本情報＞
＜アクセス＞
　奈良田湖湖畔の駐車場で前夜泊、トイレはバス停に有り。道路に問題無し。

＜ルート情報＞
・笹山直登ルート
　まだどの地図でも点線だけど、今後は冬の南アルプスのメインルートの一つになると思う。
　２０００mを超えるとひたすらキツイが、危険箇所はまったくない。１５００mくらいまで登ればピングテープがとても頼りになり、これを忠実にたどれば南峰直前まで進める。
　北峰すぐ南の森は、風がなく５分で絶景の北峰に出られる絶好の冬季テント泊適地。

・笹山〜大門沢下降点
　樹林は雪が深い、ピンクテープはある。稜線もペンキマーク有り。全く雪がないところが多いが、有るところはヒザ下ラッセル。
　但し、今回は"ふぉあ"さんなどの二、三人分のトレースが有り、助かりました。

・農鳥岳
　大門沢下降点付近は全く雪がないが、農鳥に近づくと雪が増えラッセルになる。稜線に上がると雪が少ないが、嫌な雪の付き方をしている。初見ではかなり恐く今回は農鳥岳山頂で引き返しました。

・大門沢
　ほぼ全て重い新雪、ラッセルは腰まで潜る所もある。上部は特に下る場合は絶対にGPSが要る。
　２１００m付近かなりの規模の全層雪崩で沢が埋まっている。デブリの長さは３００m以上。下も凍結箇所が多く、１５００m以上はアイゼンが要る。
　下りでも上級相当、ここを登るのはそれ以上。

　では、活動記録は写真とともにお楽しみください

笹山〜農鳥岳　厳冬期周回縦走

今日は家族で筑波山に行ってきました。
子供たちが何処か行きたいというので、
「じゃぁ、お山に行ってみる？」
「行く～🙆」
と言ってくれたので、急遽出発。
ここでイヤと言わない子供たちによい子だな～と感心する(笑)

さすがに子供たちは登れないので、今日のコースは
第４駐車場～筑波山神社参拝～ケーブルカー～御幸ヶ原～男体山頂
お山に行って、ケーブルカー乗って、ちょっと山頂まで登ってみるという感じでした。

駐車場からは少し歩く、ケーブルカー乗り場までは階段登る、山頂へは岩場もちょっとありますが、子供たちはへこたれずに楽しんでくれたので、来て良かったなと思いました。
軽食も美味しかったのかニコニコでした。
こうふくだんごがおすすめです。

私は私で、つつじヶ丘からしか登ったことがないので、他の登山口の場所が確認できたり、神社も初めて訪れたので、新しい発見がありました。
今度は白雲橋コースに挑戦してみようと思います。

★ログは一応取りましたが、ケーブルカー利用なのであてにはなりません。





ケーブルカーで筑波山観光

ベリー

＜基本情報＞
・アクセス
　瀧尾神社、ナビだと少し分かりにくいかも…２つの駐車スペースに10数台くらい。
あまりクルマは来ません。すれ違い注意！
・ルート
　１７００m以下は、ササによる荒廃がまた進んでいる。マークを確認して進んでください。
　雪は一日で状況が変化するので確定的な事は言えませんが、非使に少雪です。
・小屋
快適
・水
女峰の冷水、生きてます。

詳しい活動内容は写真と共にご覧ください。

女峰山（にょほうさん）は日光市の北側、男体山の北東約7km地点にある標高2,483mの成層火山である。日光三山のひとつ。日本二百名山のひとつ。

女峰山・赤薙山・大真名子山

栃木

厳寒の東照宮ルートから女峰山＆女峰〜大真名子山周回縦走

群馬百になる三峰山に登りました。
この山はヤマビルが多い情報があるので、気温が低くなった今の時期にしました。
テーブル状の珍しい山容で、登山道も軽いアップダウンで登りやすい山でした🗻
山頂からは谷川岳、赤城山、武尊山などが見え、展望が良かったです✨

三峰山

群馬

追母峰・三峰山（後閑峰）

ヨシコン

　以前はただの藪山だと思っていたシブレ山にちゃんとした登山道が出来て、整備されておられる方の記録を見て、縦走させてもらいました。
　　　＜基本事項＞
・駐車場、なし。神戸電鉄等でアクセスして下さい。
　修正情報、神戸電鉄栄駅の北側にコインパーキング有り。
・登山道の状況
　シブレ山、ややシダが被っている。雨後は配慮がいる。
　シビレ山、つくはら湖から山頂までルートやや荒廃、一部本来のルートを外れる。踏み跡を辿ったほうが良い。
　シビレ山〜岩屋峠、快適です。丹生山(にぶやま)へは、一度南へ寄り道することになります。
　稚子ヶ墓山、箕谷駅へのルート荒廃気味、小沢を下る。

　詳細は写真と共にご覧ください。

丹生山（たんじょうさん/にぶやま）は神戸市北区山田町坂本の、六甲山系と共に六甲山地を形成する丹生山系または丹生・帝釈山系と呼ばれる山塊に属する標高514mの山。山系にはこの山名が付いているものの、最高峰は596mの稚児ヶ墓山である。兵庫50山の一つ。神戸層群ができたあとに隆起し、できた山である。

丹生山・帝釈山・シビレ山

兵庫

シブレ山と丹生山系縦走

ようやく、自分の実家がある岩手県花巻市にそびえ立つ早池峰山に息子と登る事が出来た。
予定を立てた当初は天気予報は曇りでいつもの早池峰山と思いきや、日が近付くにつれ快晴の予報、そして本日は灼熱の中の山行となった。
灼熱とはいえ西から吹いてくる風は心地良く、途中で心が折れかけたものの無事に登頂、下山する事が出来た。
ハヤチネウスユキソウの花はほぼ終わり、ミネウスユキソウの花は終盤といった感じだった。
山頂から岩手山の上の部分と姫神山、南東の方向に五葉山とおぼしき山頂を見る事が出来た。
下山時は高山植物の写真撮影している精神的な余裕は無く、親子で黙々と下山。
下山後に立ち寄った「道の駅はやちね」で買ったペットボトルの冷たい炭酸飲料の一気飲みは非常に気持ちよかった。

早池峰山（はやちねさん）は、岩手県にある標高1917mの山。北上山地の最高峰で日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山及び一等三角点百名山に選定されている。六角牛山、石上山と共に「遠野三山」と呼ばれる。山頂は宮古市、遠野市、花巻市の3つの市の境界となっている。

古くから早池峰ともいい、日本百名山にもその名で収録されている。

caravanを含む活動日記一覧

💚新緑輝く小松尾根✨

【リハビリ山行】ヤゴ沢ノ頭,景信山,南東尾根 2026-2-21

大菩薩嶺,妙見ノ頭,親不知ノ頭 2025-9-14

「終わりなき疾走🎵」

赤ぼっこ

筑波山（女体山）

井原山

竜頭山

残雪の白峰南嶺(百高山のみ)白峰三山全縦走(5/3〜5)

笹山〜農鳥岳　厳冬期周回縦走

ケーブルカーで筑波山観光

厳寒の東照宮ルートから女峰山＆女峰〜大真名子山周回縦走

追母峰・三峰山（後閑峰）

シブレ山と丹生山系縦走

親子で早池峰山 2023-7-30

caravanを含む活動日記一覧

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💚新緑輝く小松尾根✨