登山

こんばんは🌃😀

はい❗そういうわけでございまして‼️😄

『コメントは…特にありません❗⛰️😀』

というわけにはいかないですよね…💦😂



今日❗もとい…今回‼️😄
実現に至りました背景には、ちゃんと…
事前に準備を済ませた上で実施してます🙂

年末なので家🏚️の大掃除もほったらかしに
山に遊びに行くなんて‼️😮‍💨なんてこと…
妻に言われたくないので、しっかりと
ベランダの窓と網戸の掃除🧽それから…
風呂場の風呂釜のフロントパネル（❓️）の
中がいつもカビでピンク色に染まるので…
それをしっかりゴシゴシと洗い流すという
"大掃除"をしっかりと
済ませてから臨みました⛰️😀



当然この時期なんで、日没時間🌇早いのと
六甲山山頂⛰️を過ぎたぐらいから、
右膝🦵に痛みと違和感を
覚えてしまったために…
当初の登山計画に入れていた…

長峰山・蛇谷北山・661m峰・岩原山・
譲葉山北峰の各ランドマーク⛰️は
時間が無くて残念ながら
通過することが出来ませんでした😭
（俗に言う…"断念"というやつです😅）

また六甲登る機会が出来た時に…改めて🙂‍↕️

まあでも❗😀シェール槍⛰️が
登れただけでも良しとしようかなあ‼️😄



＜テント泊⛺️の感想＞
時期も時期なんで…とにかく寒かった😵‍💫
夜中間違いなく０℃近かったんやろう…
テントの外側全体に…霜が下りてた🤣
最後、撤収する時にたたんでしまうんやけど
霜で結局びしょびしょになっちゃうから
帰ったらもう一回ベランダで天日干し🌞
することに致します😊
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それから初めてコイツで寝たは寝たんやけど
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足元🦶が冷た過ぎて、
かえって寝付けられなかった😵‍💫
うん、やっぱりコイツが要るのかなあ🙄
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コイツがあったら…きっと足元まで
暖かいんやろうなあ😴（要検討）

夜中🌃のうちに…市ヶ原を発って
夜明け前に、摩耶山⛰️に
登ってしまった背景には…
こういうことがあったからなんです🙂
結局、終わってみれば日没前には下山する
ことが出来たから…ここは良しとしよう🥴



まああとは…写真📷️をとくとご覧頂くと…
言うことにしましょうかねえ‼️😆



今年も１年間…わたくしの
つたない活動日記✏️並びに無差別に（❓️）
何十枚何百枚もの投稿写真📸に
お付き合いくださいまして…
誠にありがとうございました🙂‍↕️

私がフォローしている皆様フォロワーの皆様
常連の皆様…新しく私のことを知って頂いた
皆様も含めまして❗どうか‼️

来年も、どうぞ…
このmakuhariめの活動日記✏️にお付き合い
ご来訪くださいましたら、これ幸いです😄


それでは皆様❗
良いお年をお迎えくださいませ🙂‍↕️


２０２６年１発目の活動日記は❗
やっぱり、あそこからかなあ⛰️😀



ぴーえす…ポンコツさん…
https://yamap.com/users/3547286
写真📷️勝手にマネしてごめんなさい🙂‍↕️

『近くにいた人』
３５人ヒットしてます🫨
お心当たりの方は、ぜひ⛰️😄

DOMO

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

smiling face with smiling eyes

grinning cat with smiling eyes

snake

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

【六甲全山縦走】「今年最後の登り納め⛰️」やっぱりホームで❗初めての実践テント泊🏕️全山日帰り縦走は…無理‼️（笑）

makuhari

久しぶりに菊水山へ。
せっかく登った菊水山山頂からすぐ下って、天王吊橋を渡り、鍋蓋山までまた同じ高さぐらい登るこのコースは良いトレーニングにはなるだろう。
だが誰か山頂同士をジップラインで繋いでくれないかといつも思ってしまう。

smiling face with hearts

four leaf clover

smiling face with open hands

sparkles

grinning face with big eyes

菊水山・鍋蓋山

カブ隊員

娘が友達と三宮に遊びにいくので、送迎ついでに私はお山へ行くことにしました。
淡路島から出るには交通費がかかりますからね…3人で行くならマイカーの方が少しは安いです💸
橋を渡るのに、せめてバス🚌くらいは島民割をなにとぞお願いしたい🥺

三宮で娘達を降ろして、私は新神戸へ。
今日は初めての摩耶山に行ってきました♪コースは六甲全山縦走路です！

スタート時間が遅かったからか、後ろから追い越される事もなく空いていました。
でも、六甲山系は氷瀑とやらが見れたみたいで、そちらのルートが人気だったのかもしれませんね、全然知らなかったです😅
迫力満点のレポがあがってました！来年は私も見に行ってみたいですね〜🤩

摩耶山・摩耶別山

のびこ

また ちょっと 六甲全縦走路の続きを歩いてきました まだ 全走破達成してません😆 早く終わらせて別の所へ行きたい気持ちも少しあるけど 細かく刻んで ゆっくり進めていくのもアリかなと🤔  
今回は早目に六甲山の 探鳥ポイントにも行きたかったので 🚃ではなく 🚙で そのまま山に上がり先ずは鳥探し お目当ての鳥も📷撮れたし カメラマンさん達も増えてきたので 前回の縦走路の続きを 進める為に少し移動 六甲縦走路のそばの🅿️駐車場に🚙を止めてからスタートしました 
前回歩いた 縦走路の最後へ 逆向きに まず歩いて行き Uターン ピストンで少し別ルート通ったりしながら スタート地点で終了にしました 

今回は下から登らず🚙で上がって “ズル”したな😑って 声が聞こえてきそうですが😅 

きざんで六甲縦走⑤ 

おっちる

トレイルランニング

大満足だった神戸市の六甲縦走大会。
その中で、市ケ原〜掬星台が1時間で行けたことが今回のきっかけ😆
今の実力なら10時間は切れるんでは？そう思った先週の月曜日。
後は、足が保つかぐらいの心配しかしてなかったので何はともあれやってみよう！思い立ったが吉日！日曜日に決定！

〜前半戦〜
今回の前半戦は結構頭使いました笑
使ったと言うより自制心を持つことを意識していました。
いつも飛ばしすぎて後半ボロボロになるのが目に見えていたので走る時もなるべく歩幅が開かないように細かく細かくを常に意識。
それでも菊水〜鍋蓋〜摩耶山ここは本当にキツかった😅
登りは急がなければという気持ちに勝手に急かされて、下りは下りで走らなければ！とこれまた勝手に追い詰めていました。
摩耶山山頂直下の石段と木段では膝に手をつきながらも何とか登り切ることができ、5時間06分と自己最速を記録しました！

〜後半戦〜
摩耶山まで登り切っても油断は出来ません。普段だったら惰性だとか言ってるところですが、今回はこっからランを意識する必要があります。
既に登りで使用してきた脚は疲労していて右の股関節周りも上げる動作をすると痛みが出る始末。
これで走り切ることができるのか…と内心弱気になってました。
三国池までの登りでは速度が思っているより上がらず、膝に手をつく回数も多くなっていきました。
ここの登りを終えるとガーデンテラスの直下までは基本平坦基調になります。ここで走れれば良かったんですが、全然ダメで早歩きが限界でした😂
ガーデンテラスまでたどり着き一見茶屋までは車道と登山道を出たり入ったりしました。
最後の六甲山直下はこれまた急でやばいなぁと思いながらももうちょいで休憩！と思って気合でのぼりきました。
今日の六甲最高峰はたくさんのハイカーでにぎわってました。
この辺りでいきなり曇ってきて雨がぱらつき始めました。最高峰から下り、トイレ休憩をしているとダウンバーストがきたように一気に辺りが冷気に包まれました。休憩もサクッと取り、冷えない間に出ることにしました。
休憩の間でクエン酸等の栄養剤を摂取しここからは出来るだけダッシュ！
一見茶屋からの下りは最初なぜか上りが多いので速度出ませんでしたが、使えぬ脚を叩きながら進んでいくと栄養剤効果もあって痛みも軽減してきました🤣
大平山まで出てくるともうほとんど登りはありません。ここから重力とアドレナリンで走ると意外とスイスイ進むことができました。
脚は痛かったものの塩平寺に辿り着くことができてここからは時間との勝負！
9時間切りは今回は無理でしたが、9時間台にはゴールしてやるぞ！と意気込み最後住宅街を駆け抜け無事にゴールしました😎

記録は9時間20分！自身の新記録でした！
めちゃ疲れた〜😇
今回やってみての反省は走れる場所はいっぱいあるということがわかりました。
走れる脚なら8時間台も夢ではなさそう🤣

20代最後にしてチャレンジ出来て良かったと思います🙌
ありがとうございました！

六甲全山縦走1人キャノンボール〜10時間切り大幅達成💪〜

リュック

職場の同僚を誘って六甲全縦走に行ってきました。
目指すは宝塚駅。
リタイアすることなく、達成できるペースで歩き、とにかく走らず行こうってことで、目標は14時間～15時間くらいを見込んでましたが、少し時間は延びました。
けど誰もリタイアすることなく、みんなしんどかったと思うけど、宝塚駅に辿り着きました。

当初は雨予報で、1度は延期を決定してたけど、2日前、急に天気が回復し決行。
予報通り雨が降ることなく気温は思ってたほど高くもなく、いい条件の中歩けました。

歩いてる時はみんな参加して後悔したときもあったと思うけど、最後は満足してもらえてそうで良かった。
またチャレンジしよう！！とはしんど過ぎて言えない笑

六甲全縦走路を全歩き。

fuku

ハイキング

昨年から何度か誘われていた六甲全山縦走、決心と日程が合い夜から出発で行ってきました✨😊

しぐえるさんに引っ張ってもらい、いつもの相方みどピンと3人でわちゃわちゃしながらなので時間はかなりかかりましたが3人ともリタイヤなく踏破出来きました😊

全縦走経験済みのしぐ兄さんや相方みどピンは100kmウォーク何度も踏破されてるので私が足を引っ張ってはいけないと色々事前準備万端👍
しんどいと聞いていた菊水山はトレッキングポールを使用👍
摩耶山対策は、市ケ原でアミノ酸ジェルやダルマのサプリ飲んだので体絶好調😍
終わってみれば、最初の方の高取山が1番きつかったです💦

不安とドキドキの中、行くからには絶対に踏破したいと思って挑んで結果めちゃくちゃ楽しかったです✨

今回も最後までお付き合いありがとうございました😊

六甲全山縦走　須磨浦公園から宝塚へ

リーダーちゃん

コンセプトは
【近所の低山を、生活の都合に合わせた短時間で、沢山のピーク制覇を、楽しむ】
です。

分岐と迷いやすい箇所は、動画をご覧ください。

動画には、地図と現場の両方を組み合わせて、細かく説明と描写をしています。

詳しくは動画にて🍀


六甲全縦走路を含む活動日記一覧

【六甲全山縦走】「今年最後の登り納め⛰️」やっぱりホームで❗初めての実践テント泊🏕️全山日帰り縦走は…無理‼️（笑）

菊水山・鍋蓋山

摩耶山・摩耶別山

きざんで六甲縦走⑤

六甲全山縦走1人キャノンボール〜10時間切り大幅達成💪〜

六甲全縦走路を全歩き。

六甲全山縦走　須磨浦公園から宝塚へ

【動画】1日４時間、5ピーク制覇（樫ヶ峰・社家郷山・小笠峰・キレット峰・外れ峰）

六甲全縦走路を含む活動日記一覧

菊水山・鍋蓋山

摩耶山・摩耶別山

きざんで六甲縦走⑤

六甲全山縦走1人キャノンボール〜10時間切り大幅達成💪〜

六甲全縦走路を全歩き。

六甲全山縦走 須磨浦公園から宝塚へ

【動画】1日４時間、5ピーク制覇（樫ヶ峰・社家郷山・小笠峰・キレット峰・外れ峰）

六甲全山縦走　須磨浦公園から宝塚へ