登山

初ダイヤモンドトレイル

夏山に向けていくつかチャレンジ（縛り）もつけて取り組みました。
①ストックなし
②補給なし
③CT0.5以上
④ LUNA SANDALS
⑤休憩5分以下

①に関しては膝への高不可トレーニング
ストックがあると頼り過ぎて足運びが疎かになりがちなので接地面積、接地速度など膝へのかかる不可を意識的に無くして行こう。という思惑
そもそもトレランシューズよりかは慎重に歩くことになるので序盤40キロは大したことありませんでしたが、残りの10キロは膝に痛みも出てきたので歩行方法に改善する必要ありと判断しました。

②に関しては長期縦走に向けたUL化の連絡
移動距離、時間、不可を予習した上で自分に必要な水分量、エネルギー量を知るため
余すぎ、足りなさ過ぎは無駄な荷物や危険に繋がるため、日々意識していこうという思惑
水2ℓ、栄養ゼリー×5、アミノバイタル×6持って行って水150ml、アミノバイタルを1つ残しだったので上々かなって思っています。
遭難時のことも考慮すると+ゼリー×2あっても良いかなって思ったりもしていますが、今日は遭難時を想定に含まなかったのでOKとします。（長期の時は入れます。）

③に関してはただ夕方に飲み会が入ってしまって、ゆっくり歩いていたら18時に梅田って約束を守れなくなってしまうので、CT0.5以下でないといけない！
っていう理由
あとは、好奇心で200%超えの記録作ってログを真っ赤にしたかったってところですかね

④に関しては今年の夏に甲斐駒仙丈をLUNA SANDALS で行こうって話を友人としているので履き慣らしとテックストラップ着用時の足首への干渉の調整を兼ねてます。
今のところ、Hiker Trash の靴下を履くことで緩和されていますが、逆に滑って踵がサンダルから落ちるという新たな問題が発生したので解決策を模索中です。

⑤に関しては③と同じなところもありますが、何より耐乳酸トレーニングも兼ねてました。
如何に乳酸の溜まりづらい速度で歩き、ペースを維持するのか、ロングトレイルでは非常に重要になってくるのでソロハイクだからこそ出来ることにチャレンジしました。

登山道に関しては特記することはないかなと思います。
近畿圏内多くのhikerが歩かれる道なので迷うことはないと思います。

個人的には
金剛山までは早いがそこから紀見峠
紀見峠から岩湧山がすごく遠く感じました。
また、槇尾山が登って下って終わりでなく、登り下りがMIXで最後の最後にメンタルやられたなぁ〜と思ってます。

DOMO

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

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けん

ハイキング

ダイヤモンドトレイル完全制覇　一泊二日の旅　DAY2
急にダイヤモンドトレイルを完全制覇すると思い立ち、ノリコさんを引き連れて修行に励んだこの2年間⛰️
遂に卒業の日を迎えました🎓

2日目のこの日は2人の宿泊先の紀伊見荘で
待ち合わせて、残りの区間を走破します。

前日は夜通し歩き続けた2人😱
昨日は夕ご飯後に即眠りに落ちた様で
何とか体力も回復？したようです。

果たして無事に感動のゴールは迎えられたのでしょうか？


【注意】
岩湧山山頂は火気厳禁です。

岩湧山（いわわきさん）とは、大阪府河内長野市にある山。標高897.7mで、河内長野市を代表する山である。河内長野市の最高地点は岩湧山の南方にある南葛城山（標高922m）付近にある。奥河内の観光地の一つ。

ダイヤモンドトレイル完全制覇を含む活動日記一覧

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64歳三好さん　感動の引退登山？　ダイヤモンドトレイル完全制覇に密着してみた　DAY2　WITH ノリコさん

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