登山

先日の50kmサーキットの帰りの運転時
ずーっと右膝が痛かった💥

しかし、1日経つ頃には痛みも無くなり
一昨日はさいしゅんさんと日向山も普通に登れた
この時は痛みの事などすっかり忘れてた…

駄菓子菓子

なぜこのタイミングで再発しちゃう？😭
今週末も来週末も登山に行けないっぽいから
ココで稼いでおきたかったのだが…

そーいえば
先月の獲得標高『19353m』ってなってたけど
コレも原因の一つなのか？😥


‼️ココで皆さんにご質問があります‼️

Q.
膝のサポーターやテーピング、
何がオススメでしょうか？

Q.
膝が痛い時、どの様な運動してますか？もしくは休息にしてますか？

Q.
トレランもしくは20-30Lザックでオススメありますか？

Q.
みなさんの持っていく行動食はなんですか？


気が向いたら、どれか１つでも教えて頂けると嬉しいです✨
お礼は、いつか山でお会いしたら帰りにご飯でもご馳走しますwww
安い場所で…🤣

とりあえず今週は安静にすると思います。

DOMO

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

故障者リスト入りを含む活動日記一覧

2024/07/02 急に痛い‼️

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2024/07/02 急に痛い‼️