登山

★「現在は立入禁止区域を含んでいる可能性があります」
となってますが、「立ち入り禁止」と明示・規制された区域は歩いていません。
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今回は京都から東側や和歌山奈良の南側も天気が微妙に悪そうで、しかも（金）の夜から出かけるつもりが、仕事疲れで寝てしまい(-_-)zzz
何処に行こうかと迷った挙句、今しか見れないサギソウを探しに備前の熊山に出かけてきました🥰

香登駅前の駐車場に車を止めて城山・大内山・高津山・熊山・尺八山・大滝山と大滝展望台まで行って、その後　宮山と医王山に登って伊部駅に下山予定が、山中で何度か足が攣り始めて水分と漢方薬でなんとか歩けてたものの、屏風岩の所の登山道が落石で通行止めだったので、遠回りコースを歩くハメに😵‍💫
無理がたたったのか、車道の宮山取り付け口から少し登った所で左足が攣って痛くて動けない程になり😵
時間的にも休憩している時間もなく😖止むなく車道までなんとか引き返す事にしました💦😣

相方さんが［レスキュー頼まな］と言われて［そんなん要らん］と返事😕
漢方薬を飲んで少し休んで車道まで下りたらなんとかなるか、と、とりあえず110番しようとしたけれど電波が悪くて繋がらず何回かかけてるうちに電話が繋がってとりあえずゆっくり車道に出て、警察の方の指示通り少し下った所のお寺さんまでゆっくり歩いて少し待っていると、大きなサイレンを鳴らしてパトカーがぁ〜(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞ😰

「救急車呼びますか？」と言われて断って車道を歩いて香登駅まで戻ったらどの位時間がかかるのか尋ねると「１時間迄位かな」と言われたので歩いて戻ろうかと考えてたら、警察の方が「香登駅迄送ります」と言って下さり、送って頂いたけれど、駅に着くと救急車が来ていておまけに担架が!!？⊙⁠﹏⁠⊙😱
当然の事ながら救急車はお断りしたものの、パトカーから降りしなもまた足が攣って大変でした(⁠~⁠_⁠~⁠;⁠)

今回は暑い時期の低山の低山、ロングコースで距離も長くまた険しい所も有りのアップダウンが多い山で汗をかきすぎて水分とカリウムが不足して、結局は警察の方や救急車の方に迷惑をかけてしまい、自分とした事がちょっと計画に甘かったのが原因だったと反省の山行きとなりましたm(_ _)m
今回行けなかった山はまた涼しい時にいつかリベンジしようと思います。
※アクエリ2.2L.ミルクティー500ml.汲み水に塩分タブレット混ぜた物1.350mlのみだと水忘れと思ってたのが、帰宅してザック見たら1.5L別に入れていたのがそのまま飲まずに持ち帰りしたようで、水分不足が原因だったみたいでした😞
今回の消費カロリー2017kcal
今回の一日の車の移動距離356.1㌔

thumbs up

grinning face with smiling eyes

DOMO

おつかれ山

hushed face

clapping hands

grinning face with sweat

face with crossed-out eyes

sparkles

persevering face

smiling face

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

熊山・高津山・尺八山

岡山

💫サギソウ見に欲張った山行きは大変な事に(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)#377

みゅー♪

今日は山友さんと鷹ノ巣山へ
天気にも恵まれ鷹ノ巣山からは富士山、そして相模湾まで見る事ができて最高な1日になりました

そして山歩きをするようになってから初めて（就寝中以外）ふくらはぎを攣ってしまいビックリ‼️山友さんから漢方を頂きその場で少し休ませてもらい歩くペースも私に合わせてもらい後半には回復して良かったです。ご迷惑をお掛けしました🙇

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

山梨

水根🅿️から石尾根（奥多摩駅）ピークハント

MASA600012

この企画一番きつかったハードな行程。

累積標高は後少しで2000。

ヤマトホやなゆさんのページで「雨の日は絶対に避けよう」と挑んだ今回のチャレンジ。

晴れてても大変でした。

高隈山地（たかくまさんち）は、大隅半島中央部の鹿児島湾沿いに連なる山地である。一般には鹿児島県鹿屋市と垂水市との境界付近に横たわる南北約25km、東西約15kmの山地を指し、その中心部にそびえる大篦柄岳や御岳などを含む標高1,000m以上の山岳群を総称して高隈山（たかくまやま）と呼ぶ。

【歴史】
古くから山岳信仰の対象とされており、江戸時代末期の毎年3月から4月にかけて盆山、大篦柄岳、小篦柄岳、妻岳、権現岳、中岳、近戸宮を巡る七岳参詣が行われていた。盆山、大篦柄岳、小篦柄岳、妻岳は樹木を御神体としていた。

高隈山・大箆柄岳・御岳

鹿児島

九州自然歩道を歩こう【鹿児島編】鹿屋市大浦町〜忠兵衛岳・御岳・大箆柄岳〜垂水市高峠

マドン

カンマンボロンを見上げる写真を見て
いつか行ってみたいと思ってて

だけどYAMAPでもルート出てこなくて
登山計画立てられないのね😅

お若い頃、登れる岩を探して
この界隈を彷徨っていたと言う
いつもの先生にお世話になって
連れて行ってもらいました👣👣

かつては正規の登山道？
今は廃道になってしまってるそう

それでもピンクテープで方向は示してくれていました

蒸し暑い中、狭い岩と岩の間をくぐり抜け
カンマンボロン✨✨拝んできました🙏

いつも元気に登山をさせてくれてありがとうございます✨🙏

その後、正規ルートに戻り
山頂を目指しました🎵

白砂の道にイワイワとした地形
いやー、ホント好き💕って思って歩いていましたが
ふと、太腿の辺りに違和感が😅
うわーこれが足攣りかー💧💦
自己管理の至らなさかと情けなくなり😢
献血行ってる場合ではないなと思ったり😖

ストレッチして、コメッコホタテ味と麦茶と
同行の方に譲ってもらった芍薬甘草湯で何とか回復シャキーン💪出来ました😅

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

長野

瑞牆山(カンマンボロン)バリエーションルート👣👣

*yukapico**

トレイルランニング

またしても那岐山系

でも久々の新規ピーク。
兼ねてから気になっていた公郷仙、大釈山へ。
トレラン初心者。さんをマネさせて頂き山形仙からロードで繋げました。

公郷仙は途中までやや不明瞭(間違えたのかな？)、その後かなりの急登あります。
また全体的に荒れていてルートファインディングにやや気を使います。

ラビンの里で自販機補給をしようと思っていましたが閉館中。
施設のドアは空いていましたがさすがに入るのはダメだろうと思って登り返しの山形仙までかなり節水に努めました。
そのおかげで脱水状態になったためか最後の山形仙下りで脚が攣りました。
これからは確実に補給できるコースじゃないと厳しいですね。

気がつけば300座まであと30座！

red heart

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

那岐山・滝山・広戸仙

鳥取

Nagi Cordillera, Again And Again

わしお

ご無沙汰しております。
ここのところお休みの日には父の病院にお見舞いに行くことが多く、なかなか山に行けてませんでしたが、
なんとサザエちゃんが溶連菌なるものに感染したため、病院に連れていくこともできず。
また、父の方もいまは小康状態で問題なさげなので、
「あれ？山行けるんじゃない？」
ということでうちの奥さんに了解をもらい、あわててこれまた山からしばらく遠のいているRossoさんにお声掛け。
久々のオッサン２人山行が実現できました( ´▽｀)

急だったので特に準備もできず、まぁお天気も微妙だったので近場にしますかと
観音山から奥池方面へのコースを行ってみることにしました。
まずはRossoさんに迎えに来てもらって北山貯水池へ。
無料の駐車場にて車をデポし、鷲林寺を目指します。
久々の山♪しんどいけどやっぱり気持ちがいいです(*´∀`)
鷲林寺から観音山（雨の翌日だったので、直登は避けましたｗ）はやっぱり好きなコース。
ほどよくキツくて見晴らしも最高です。
Rossoさんは初めてでしたが、標高差があまりないのでそこそこ気に入ってくれたんじゃないかな？

観音山からは奥池方面へ。
奥池でお昼…と思ったんですが、広場が閉鎖されていて、普通の公園では火器禁止だったので、
高級住宅地をぶらぶらと歩く羽目に。
その代り、抜けた先にいい場所がありました( ´▽｀)
やっぱ山メシはいいわ～と思ってたら、Rossoさんがなにやらおかしなものを…
オ、オムライス？！Σ(ﾟﾛﾟ;)
この人、どんどんおかしな方向へいってます（笑）
そしてしゃあさんあたりがきっと触発されるような予感がしますｗ
昼食後はそこの擁壁でちょっと懸垂下降の練習( ´艸｀)
実際にやるのは難しかったけど、なんとかできた感じです。
ロープはやっぱ20ｍは必要だったな・・・。

そこからは川沿いの少々ワイルドなルートを下ります。（昭文社の地図では難路扱い）
大きな滝を見た後、本日の目的弁天岩も拝むことができました(*´∀`)
ナマズ石ってのはどこだったんだろう…？
芦屋川まで下ったあとは、阪急電車に乗って一旦私の家へ。
そこから私の車でデポした駐車場まで行って、そこで解散。
２人だと車２台を活用したルートもありだなぁ～って感じです。

次またいつ行けるか分かりませんけど、またウズウズしそうです（笑）


六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

足攣りを含む活動日記一覧

💫サギソウ見に欲張った山行きは大変な事に(⁠ꏿ⁠﹏⁠ꏿ⁠;⁠)#377

水根🅿️から石尾根（奥多摩駅）ピークハント

九州自然歩道を歩こう【鹿児島編】鹿屋市大浦町〜忠兵衛岳・御岳・大箆柄岳〜垂水市高峠

瑞牆山(カンマンボロン)バリエーションルート👣👣

Nagi Cordillera, Again And Again

観音様から弁天様に会いに行く旅