トレイルランニング

今日は久々のレースでした。
志賀高原100の40kmに参加しました。
スタートはあいにくの☔️。
トレイルでのシャワーランは初‼️
不安が先行していましたが、初体験を楽しもうと思います。前半20kmは3時間ジャストの過去最速😳6時間くらいでfinishなんで期待しましたが、雨でコースがグズグスドロドロ。
怪我人もあり、ひよってペースを上げられませんでした。
エイドでは、親切な対応頂き感謝です。
シャリ玉美美味かった😋
天気が良かったら最高のコースと思います。



clapping hands

grinning cat

おつかれ山

umbrella with rain drops

man running

thumbs up

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

志賀高原100 (40km) 2026年

しんいち

スノーボード

ザラメ雪でしたが、ロングコースを楽しんだ1日となりました。

長野スノーボードトリップ2日目は、一ノ瀬～寺子屋スキー場へ。
朝から気温も暖かく、地元に関係者の方によるとこのままだと４月末まで持つか懸念もあるとのこと。

確かにコース内はザラメ雪で滑走に問題はないのですが、既に春を感じる雪質でした。

休憩で休んだ2000mカフェからの景色も最高でした。
https://www.youtube.com/shorts/tBJwtAGbCWY

クルージングを楽しんだ１日に満足です。
https://www.youtube.com/shorts/1o_qq1CPAug

musical notes

焼額山（やけびたいやま）は、長野県下高井郡山ノ内町にある山である。標高2,009m。志賀高原を構成する山の一つである。
南東斜面に焼額山スキー場、北東斜面に奥志賀高原スキー場があり、志賀高原スキー場の一部となっている。西斜面は手付かずであり、山頂には「稚児池」と呼ばれる池と高層湿原がある。
時期によっては（主に夏休みや紅葉シーズン）山頂付近までスキー場のゴンドラリフトを利用して簡単に登頂することができる。

焼額山

長野

群馬

寺子屋スキー場にて日帰り滑走

Takupaku

春雪でしたが晴天の中、素晴らしい時間を過ごす事ができました。

息子の学校の春休みを使って長野（志賀高原～野沢温泉）への３泊トリップの１日目です。

早朝に自宅を出て、一路志賀高原（焼額山スキー場）へ。
途中の高速道路サービスエリアで気持ちが高ぶっている感が既にあり。
https://www.youtube.com/shorts/s96og1mm0cg

この日は１日中晴天で雪質はシャバ雪でしたが、友人も加わり何本も気持ちよく滑走できました。
https://www.youtube.com/shorts/j49NniFACWI

地形も良い感じで、毎回の滑走がGood👍でした。
https://www.youtube.com/shorts/rpON3q-iFNw

大満足な１日目に感謝です。



焼額山スキー場にて日帰り滑走

皆様　おはようございます！
なんだかんだ言って、3本連チャンで投稿します！
はじめてしまえば、一気に進む。勢いは大事ですね。

イエティの翌日はようやくオープンした熊の湯で滑りました。(かなりの移動距離...)
写真見ればわかりますが、このくらいの幅広く滑れないとやっぱりダメですね🏂
天気☀️もよかったので、今回こそは(自分自身では)シーズンインとします！
※シーズンイン記念？試しに動画撮りました。
(スマホ持ちながら撮っただけ)
ご興味ある方は下記からどうぞ💁‍♂️
▪️マトモに滑っている証拠動画
https://www.instagram.com/reel/C0xM-LOSnbSX1M5-_8oBBEe7EDsrCU2C4V2iB80/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==


DOMO

横手山（よこてやま）は、長野県下高井郡山ノ内町と群馬県吾妻郡中之条町との境にある火山である。

横手山・志賀山・赤石山

志賀高原　熊の湯　今回こそシーズンイン！　🏂#38

たかっち

皆様　こんばんは！
モーメントとではちょこちょこ投稿していましたが、約1ヶ月ぶりの活動日記になります。

よーやく待ちに待った🏂シーズン
本当は熊の湯で滑ろうと思っていましたが、雪不足でオープン出来なかったため、更に上にある横手山海和ゲレンデがオープンするということでしたので、(5月のGW以来)半年ぶりに滑りに行きました😆
※ナンバリングたぶんあっていると思いますが、違っていたら指摘してください😅
※今回自分的には足慣らし目的なのでシーズンインとしたくないのが本音です(理由は中身を見てください)🙇‍♂️

2023-2024シーズンイン！？　横手山　海和ゲレンデ🏂#36

#志賀高原100　#KTF　#志賀高原スキー場　#竜王スキーパーク
大会ホームページ：http://www.nature-scene.net/shiga100/
NPO法人北信濃トレイルフリークス（KTF）：https://www.facebook.com/kitashinanotrailfreaks/
KTF Youtube：https://www.youtube.com/@ktf_trail

100kmの部に参加しました。
＜コースプロフィール＞
100km／累積標高　約5500m／制限時間26時間（実際の距離は107km）
40km／累積標高　約1700m／制限時間10時間

＜補給の目安＞
水分：体重（kg）×6ml×時間（h）
補給食（カロリーベース）：体重（kg）×8（kcal）×時間（h）

～限界の先にあるギリギリの瞬間へ～
　未明からの大雨で、所々ぬかるんでいる路面状況のなかレースが始まりました。スタート直前には小雨になりましたが、断続的に雨が降る気象状況でした。徐々にぬかるみは増え、体力や足を余計に消耗する状況です。日中は蒸し暑く、標高は1500～2000mあるため夜間冷え込み、汗や雨で濡れた影響で低体温症になる選手も居ました。

　志賀高原100のコースの6割ほどは、KTF主催の志賀高原エクストリームトレイルのコースと使用しています。エクストリームトレイルとはおおよそ逆回りとなっています。
　姉妹レース：志賀高原エクストリームトレイル活動日記：https://yamap.com/activities/20658237

　志賀高原100の山ノ内町と奥信濃100の木島平村は隣同士であり、わずかですが同じ道を通ります。動画では7分3秒当たりから。志賀高原100は65km付近、奥信濃100は70km付近となります。

＜装備品＞
シューズ：ASICS：Trabuco Max 2（途中で履き替えるため2足用意）
バックパック：mont-bell：クロスランナー ベストパック 3
ウエア：ASICS：FUJITRAILハーフジップショートスリーブトップ、FUJITRAILショーツ
インナー：mont-bell：サポーテックライトタイツ、ジオライン クールメッシュ トランクス
レイン：mont-bell：トレントフライヤー上下
ウインドシェル：mont-bell：EXライトウインド パーカ
アイウエア：SWANS：LION SIN調光レンズモデル
帽子：mont-bell：WIC.クール トレール キャップ
アームカバー：Compressport：アームフォース ウルトラライト
手袋：mont-bell：クール フィンガーレスグローブ
靴下：mont-bell：WIC.トレッキング 5トゥソックス（途中で履き替えるため2足用意）
ポール：LEKI：MCT12 バリオ カーボン
ライト：milestone × paagoworks　MS-i1 + RUSH Light、ウエスト専用ライト。LEDLENSER：NEO9R。
補給食：メイタンサイクルチャージ、サイクルチャージカフェイン200。おいエナ。エネもち。メダリスト：スーパーメダリスト9000、メダリストエナジージェル各種。塩熱サプリ。果物：メロン、オレンジ、キウイフルーツ。



志賀高原100　2023

speed with angels

皆様　こんにちは！

今日は☔️のためある場所から投稿作業をしています！それは後ほど。

大遠征3日目、前日に引き続き志賀高原で滑りました。この日も晴れて暑くなりました🥵
焼額山のゲレンデしか滑ったことなかったので、今回はいろんなゲレンデへ滑りました。

感想
やっぱり志賀高原広いですね！
移動しながら滑りましたが、移動するのにも時間がかかるし、戻ってくるのにもよく調べていかないとリフト終了で帰って来れない...😑
ある程度エリアを決めて滑った方が良さそうです。




やっぱり志賀高原広すぎ😆　🏂#28-2

登山

雪が無いので北海道から飛び出しました✨😎

ここは昭和の代表映画
「私をスキーに連れてって」
の会場で有名ですよ！



動画お願いします↓↓↓
https://youtu.be/Xfc_6wnw1qw





志賀高原スキー場を含む活動日記一覧

志賀高原100 (40km) 2026年

寺子屋スキー場にて日帰り滑走

焼額山スキー場にて日帰り滑走

志賀高原　熊の湯　今回こそシーズンイン！　🏂#38

2023-2024シーズンイン！？　横手山　海和ゲレンデ🏂#36

志賀高原100　2023

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初滑り🎿【志賀高原】　　　横手山スキー場

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