登山

近くて遠い山、八ヶ岳。
やっとの思いで、大満喫の山旅が実現しました！

2022年に登山をスタートし、１座目が達磨山（軽い登り）、２座目が入笠山、３座目がにゅう……と八ヶ岳方面に近づいていきました。
実際、東京都内に住む民にとって、八ヶ岳はとてもアクセスの良い山です。

しかしながら、北横岳、蓼科山、赤岳鉱泉と外延エリアや中腹までは足を運んでいるのですが、八ヶ岳の中核エリアにはなかなか行けませんでした。

理由は、駐車場問題。

2023年の７月の連休には、硫黄岳登山を決意して早朝に桜平駐車場へと行ったものの、満車地獄に敗退したこともありました。

2024年も硫黄岳山荘宿泊の旅を予定しながら悪天候で断念。

近くて遠い山となっていたのです。

◇

そして時は来ました。

送迎のある夏沢鉱泉を利用することで、硫黄岳と根石岳・天狗岳方面の両方を行くという欲張りプランを実行しようと考えたのです。

このプランのメリットは三つ。
①行き・帰りとも夏沢鉱泉の送迎車を使うことで、桜平から気軽にアプローチできること
②夏沢鉱泉のおいしい料理と温泉が楽しめること（下山時も含め）
③硫黄岳と天狗岳の中間エリアを拠点にすることで、両エリアを登ることができること

完璧です。

登ります。

◇

なんですか。この素晴らしい景色は。
今まで来なかったのはなぜなんですか。

八ヶ岳の素晴らしさを堪能せずに、ここまでのうのうと生きてきた自分を叱りたいです。

心拍数150を超えた状態で、死にそうになりながら登った硫黄岳からの眺めも素晴らしい。

鮮やかな緑と白みがかった岩石と青空のコントラストを楽しめる根石岳からの眺めも素晴らしい。

緩やかな稜線の先にぽつんと浮かび上がる西天狗を眺める東天狗岳からの眺めも素晴らしい。

トレイル途中で光が差した苔むす樹林の姿も素晴らしい。

夏沢鉱泉の料理と温泉とホスピタリティの高さも素晴らしい。

どれも素晴らしいのです。


帰ってからも「いやー良かったー」という独り言が続く、素晴らしい山旅となりました。


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◆総括
・八ヶ岳一帯は本当に素晴らしい山ばかりですね！　行くのが遅すぎました。
・八ヶ岳ではルートのバリエーションも柔軟に組め、実力によって細かいチューニングができます。
・３月から６月まで忙しすぎて山に行けず、体力面不安があったのですが、二日続けてのしっかり登山でよいトレーニングになりました！
・夏沢鉱泉は、料理よし、居室よし、温泉よし、トイレよし、ホスピタリティよし、送迎サービスよしで、ベストチョイスでした。
・根石岳山頂に近づくにつれて雲が山腹から登ってきていました。朝早い時間での行動を狙うためにも山小屋泊は最適です。

◆改善点
・夏沢峠から硫黄岳に登る際に、心拍数が160近くとなって、視野が狭くなり、キツいと感じる場面が続きました。ペースも激遅でした。
・昨年は３月にリレーマラソンという交代で走るイベントに参加したのですが、今年は全くやっていません。心肺能力を高めるトレーニングを行いたいです。

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◆気温と服装（２日目スタート時10℃台、日中20℃台？）
・２日目スタート時、手元の温度計では10℃ちょっとでしたが、実際には寒さは全くなく、身体を動かしているせいか涼しい程度の印象でした。
・午前４時に起きて窓を開けましたが、寒いと感じることもなく、涼しいなーぐらいの感じでしたね。
・１日目（土曜日）は、半袖ベースレイヤー＋長袖シャツ（アトリエブルーボトル Hiker’s SHIRTS – Lite）で行き、腕まくりで行動。夏沢峠で長袖シャツを脱ぎ、半袖一枚のアグレッシブなスタイルへ（暑かった……）。
・２日目（日曜日）は、夏沢鉱泉スタート時は長袖ベースレイヤー（STATIC オールエレベーションロングスリーブ）＋アルファダイレクトを使ったインサレーション（ノローナ フォルケティン アルファ120 ジップ フード）で、夏沢峠からゴールまでは長袖ベースレイヤーのみで行動
・各山頂部では、風も強くなかったこともあり、寒さは一切感じませんでした。
・蒸し暑さもそこまで酷くはなかったです。（岩が熱気を帯びた８月上旬の唐松岳と比べて天国でした）
・周囲も、袖なし系の人から、長袖ソフトシェルの人までバラバラでした。
・２日間ともタイツや厚めのソフトシェルは使いませんでした。

◆持参飲料水（0.5L＋1.25L）
・２日目（日曜日）夏沢鉱泉を0.5L（ナルゲンボトル１本満水）でスタート。
・オーレン小屋でナルゲン減少分＋1.25Lをウォーターバッグに詰めて行動。
・帰りに立ち寄った根石岳山荘で、甘い系ドリンクを購入。ボトル半分（0.3L）飲む。
・以後天狗岳からオーレン小屋に戻ってくるときまで行きに補給した水を使用。（残0.4Lぐらい）
・オーレン小屋で再補給し、オーレン小屋から夏沢鉱泉まではナルゲンボトル１本分で行動した。

◆コースと路面状況
・トレイルは概ね良かったのですが、強いて言うなら赤岩ノ頭からオーレン小屋までの下りは、ちょっと道が悪く、足場を選びながら下りるところもあり、スピードが出せません。
・とはいえ先週の秋田駒ヶ岳・シャクナゲコースの下りよりかなりマシかも。

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◆装備（ベースウェイト １日目 4.26kg ２日目 3.75kg推定）

評価
・１日目に夏沢峠から硫黄岳への道のりでバテバテになってしまったので、２日目には大きく荷物を減らしました。
・減らしたのは厚手のソフトシェルや、多すぎる行動食、予備の予備のグローブ（防水目的）、バッテリー大きめのヘッドライト（軽量なものに変更）、予備のモバイルバッテリーなどです。
・結果的に２日目には身体が動くようになり、特に根石岳から下山時はスピードアップできました。
・２座前の三頭山の回から、カメラバッグをHyperlite Mountain Gearのものにして、軽量化が一段と進んでいます。
・ただ、カメラバッグをザックにしまうと、相当動きやすくなることも知りましたね。
・今後きつい場面では収納して進むことも考えたいです。

その他の道具
・ノバスコシア フィッシャーマン レスキューバームが絶大な効果を発揮しました。
・同行者のもっさりやま氏に、ウルシによるカブれのような症状が出て、手の甲に赤いブツブツと腫れ上がりが出ました。
・万能軟膏とも言われ、UL系ショップにもよく置かれているフィッシャーマン・レスキューバームを塗ったところ、すぐに効果が出て痛み・痒み・腫れも収まったとのことでした。
・見た目にもすぐに効果が出ていて驚きました。レスキューバーム、常備しておいてよかったです。

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◆登山前の交通アクセス（鉄道＋送迎車）
・夏沢鉱泉の送迎車で桜平の登山口ゲートまで送迎していただけるのは、本当に素晴らしい取り組みです。助かりました。
・１日目は、早めの昼食を夏沢鉱泉でとり、硫黄岳に寄り、夜17時からの夕食開始の30分前には戻れたので、この送迎の時間設定も絶妙だなと感じました。

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◆山ごはん（夏沢鉱泉）
・冬だけじゃないんだと思った、夏沢鉱泉ディナーのスペシャリテが豆乳鍋です。夏でも行けます。これは美味しいですよ。
・サバの味噌煮も普段あまり食べてないのですが、味噌の濃さもなく、臭みもなく美味しかったです。
・タンパク質をしっかり取れるメニューで素晴らしいですね。
・野菜がシャキシャキしていて、硫黄岳山荘グループでの自家農園でつくった野菜の良さを感じます。
・１日目にはラーメンをいただきましたが、これも美味しいんです。久々の中華そば系ラーメンでしたが、ダシがよいのか、アッサリした味わいが癖になります。具材のソーセージも意外と合います。
・１日目で良すぎて、２日目も頼んだのがカレーですね。２日目は具材が変わってました。夏野菜が溶け込んでいて、ルーの甘みも絶品です。
・朝食はお弁当にしてもらいましたが、美味しかったです。
・肉厚の梅干しもいい感じでつくられているようで、お米との相性も抜群でした。

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いよいよ夏山という感じの時期ですね。

皆さんもよい山遊びをお楽しみください。

DOMO

おつかれ山

thumbs up

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

八ヶ岳最高！ 夏沢鉱泉泊 硫黄岳・東天狗岳を巡る旅

あたまやな

カワイイは正義。なので表紙は秋田犬です。

行ってきました。秋田駒ヶ岳。北東北の登山は人生初です。

３～６月は本当に忙しく、先日の三頭山が久々の山でした。
夏に向けて徐々にしっかり登っていく作戦の第一弾がこの秋田駒ヶ岳です。

そして、休暇村乳頭温泉郷に泊まり、初日・二日目と雄大な自然を満喫する……はずでした。

結果は……暴風雨にさらされ、下山することに。


ところどころで美しい高山植物を楽しめ、濃霧のかかる不思議な景色も体験することができました。
二日間で角館や乳頭温泉を堪能したので、旅行としても十分楽しめましたね。

もう一度行こう！　改めて思う山でした。


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◆総括
・長距離遠征でしたが、天候に恵まれず、狙っていたような美しい景色を体験できず残念でした。
・霧の中の高山植物などの、幻想的な風景は堪能できました。これはこれでありでしょう。
・前日は角館で武家屋敷巡りなどを楽しめました。田沢湖駅・乳頭温泉郷からも近いです。
・東京駅から３時間以内で着く利便性の高さは素晴らしいです。
・秋田犬（角館のenishiさん）や柴犬（休暇村乳頭温泉郷の入口にいた）とのふれあい体験もGoodでした。
・２日前にはギリギリ晴れ間が出る登山予報もあったのですが、台風由来の湿気の流れ込みで天気が悪化した印象でした。
・最初からレインウェア着用で出発したので時間をかけずにスムーズに登山がスタートできました。

◆改善点
・焼森では身体が飛ばされそうな暴風が吹いていました。阿弥陀池小屋からはピストンで戻った方が良かったです。
・下山時に使ったシャクナゲコースは手を突かないと下りられないような高低差があるところもあり、沢の徒渉もあります。悪天時はより安全な新道コースがよいです。
・防水だと思っていたグローブがぐっしょり濡れて、冷たさを覚えました。低体温症の原因にもなるので、もう少し選び直す必要ありです。
・上着はゴアテックス使用のレインウェアでしたが、下山時はウェア全体がしっとり濡れるほどになっていました。
・当初より雨が予想されていたので、濡れたものを拭く吸水性の高いタオルを追加で持ってきてもよかったです。

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◆気温と服装（20℃近辺？）
・上は、雪山用の防水ウェアとして使っているMAMMUT Ayako Pro＋長袖山シャツ＋半袖ベースレイヤー でしたが、気温的にはちょうど良かったです。
・下は、ティフォン50000 ウォームストレッチ トレックパンツのみを使用。これまた雪山用として着用しているものですが、ずっとサラッとした着心地で、「ウォーム」だからといって暑く感じることもなく、非常に良かったです。
・UL系のザックでしたが、防水カバー＋業務用特厚ポリ袋をパックライナーとして使用　により問題なしでした。

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◆登山前の交通アクセス（新幹線・レンタカー）
・帰りを考えてレンタカーは田沢湖駅からとしましたが、正解でした。

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◆登山前の観光（角館・田沢湖）
・角館へは田沢湖駅からもすぐアクセスできます。
・雨の日の武家屋敷は雰囲気がよいので、あえてこちらに振り切るのもいいですね。
・秋田犬とのふれあい最高。

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◆前泊（休暇村乳頭温泉郷）
・温泉最高。
・ビュッフェ形式のご飯最高。
・入口にいたワンちゃん最高。

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◆下山メシ（居酒屋こまち）
・出発する新幹線の時間に合わせて出していただくおまかせメニューのみですが、地場の食材を使った家庭料理という感じでおいしかったです。
・それでいてお酒に合う料理になっているのがさすがです。
・下山＆新幹線で帰るのにちょうどよいタイミングとすべてが完璧な塩梅で出していただけました。

◆下山後の温泉（蟹場温泉）
・ハイクオリティな泉質です。熱めのお湯で冷えた身体も治りました。
・ちょっと古さを感じる建物ですが、風情があっていいですね。
・露天は混浴なのと、露天の場所まで一旦着替える必要があるのでパスしました。

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◆下山後の交通アクセス（新幹線）
・駅前に飲食店が揃っています。下山後も楽しいですね。

秋田駒ヶ岳（あきたこまがたけ）とは、秋田県仙北市と岩手県岩手郡雫石町に跨る活火山である。十和田八幡平国立公園の南端。標高1,637m。全国に数多い駒ヶ岳のなかで最も高山植物の豊富な山として知られる。
気象庁が「噴火警戒レベル」を導入している全国25火山の一つである。

【概要】
駒ヶ岳は、十和田八幡平国立公園の南端にある秋田県第一の高峰である（最高地点は鳥海山山腹）。本峰の男岳（おだけ、1,623m)や火口丘の女岳（めだけ、1,512m)、寄生火山の男女岳（おなめだけ、女目岳とも書く、1,637m)からなり、各地の駒ヶ岳と区別するために秋田駒ヶ岳と呼ばれている。近隣では愛称をこめた短縮形で「秋田駒（あきたこま）」とも呼ばれる。昔は女人禁制の信仰の山であった。火口丘の女岳は1970年（昭和45年）9月噴火し、山頂西部に溶岩流を堆積させた。
乳頭山（岩手県側では烏帽子岳と呼称）からは山頂が広い湿原となっている小白森と大白森を経て八幡平へつながっている。尾根が登山道となっており、間には避難小屋も整備されているので縦走に便利である。秋田駒ヶ岳から乳頭山への縦走路から外れたところには千沼ヶ原と呼ばれる大きな湿原があり、秋田駒ヶ岳山頂と比べて訪れるものも少なく、静かなたたずまいを見せる。
標高が低いため正確な意味では高山帯を持たないが、頂上効果によって広大な偽高山帯が発達している。現在も活発な活火山であり、頂上部の地形が絶えず変形し攪乱を受けることも、偽高山帯が維持される要因となっている。山頂一帯に咲くヒナザクラやタカネスミレ、コマクサ、エゾツツジなどの数百種類の高山植物群は、1926年（大正15年）2月、秋田駒ヶ岳高山植物帯として国の天然記念物に指定された。


秋田駒ヶ岳・男女岳・貝吹岳

秋田

岩手

爆風秋田駒 vs 爆カワ秋田犬 八合目周回ルート

奥多摩も、もう無理なのか……。

梅雨前線が消滅し、猛烈な暑さがやってきた６月中旬。
少し標高がある山でないと暑さでダウンすると思い、三頭山へと向かいました。

三頭山は奥多摩三山の一つ。大岳山、御前山は登ったので、最後の山となっていました。

早朝5時に家を出て、午前7時15分には都民の森駐車場へ到着。
おや、涼しいじゃないですか。

標高のある山はいいねーと言いながら登り始めたのですが、結論は……

暑い。

暑かったです。
猛烈に暑いわけではないのですが、まだ暑さに慣れていないせいか、汗が止まりません。

しかも、初心者向けの緩いコースだろうと少し舐めてました。

今季、仕事に押されて全く登れていなかったので体力不足でペース激遅。
早くも足が悲鳴を上げています。

もっと山に登っておけばよかった……。

泣き言を言いたくなるのですが、もう登りの真っ最中です。

「暑いしきつい」などと言いながら耐え忍んでいると、いい感じで頂上にたどり着きました。

富士山が近い！　これは楽しい！！

登ってみれば満足度大。
暑い日ではありましたが、楽しい登山となりました。
ちなみに下り道の沢沿いのコースも雰囲気があって良かったです。

さすが奥多摩三山。良い山でした。


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◆総括
・今後の暑さ対策を考え、身体を慣らすためには良いチョイスでした。
・身体が鈍っているときの登りには良い感じの山です。
・ちょっとつづら折りの登りが単調でしたが、沢あり、大滝あり、レストランありで楽しいです。
・山道が長く、公共交通機関だとやはり時間がかかります。マイカーはバスより相当速く着きますね。

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◆気温と服装（最高気温20℃～25℃近く）
・山道ULシャツで、長袖をまくって行くのがちょうど良かったです。
・とはいえ、湿度が高くて汗が噴き出してきます。

◆持参飲料水（1.7L）
・水１本・水筒１本・凍らせたカルピス１本を持参。
・頂上前でペットボトル１本を完全消費。暑かったです。
・凍らせたカルピスが最高に美味しかったです。山頂ではまだ凍っていたのに、下山したらぬるくなってました。
・ペースを見ながらですがほぼ飲みきっているので、飲みものは多めが良いですね。

◆コースと路面状況（ブナの路左回り）
・よく整備されていて全く不安を覚えないトレイルです。
・歩きやすい登山道が最初から最後まで続いています。ブナの木々も美しいです。
・逆回り（右回り）だと、沢道の最後で急な登りになるので、そこは覚悟が必要そうです。
・左回りは、鞘口峠からのつづら折りの登りがやや単調かもしれません。
・体力が落ちていて、鞘口峠からの登りでスピードが落ちました。練習不足です。
・途中、食事に適したテーブルも点在しています。
・西峰の頂上が一番人気ですが、非常に虫が多く、ご飯を食べるのはちょっときつそうです。

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◆登山前の交通アクセス（カーシェア）
・カーシェアで東京都心部からダイレクトに都民の森駐車場へ。
・あきる野ICから武蔵五日市駅付近を通り、バス路線通りに進みました。
・山道が続きますが、道幅は十分の二車線道路でよく整備されており、走りにくさはありません。
・武蔵五日市付近を最後にコンビニが消滅するので調達はお早めに。
・首都高・中央道に渋滞はありませんでした。

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◆下山メシ（森林館のレストラン）
・豪勢な天丼が出てきてびっくり。すごいボリュームです。
・とんかつ定食もおいしく、クオリティが高かったです。
・出てくるまで結構時間がかかります。先に待っている人が多いときは要注意です。
・11時20分頃に行って、２番札でした。早めがいいですね。

◆下山後の温泉（数馬の湯）
・お昼頃に行ったらなんと駐車場が満車。
・昼食をとりに来ている方もいて、駐車場のキャパを超えていました。
・自分は5分程度待って入れましたが、駐車マスを無視して停める方もいて、なかなかカオスです。
・食堂もちょうど満席ですと言われていました。
・ランチタイムだったので温泉は混んでなかったのですが、出る頃には満員になっていましたね。


三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

神奈川

暑さに負けるな三頭山 ブナの路コース左回り

南アルプスはこんなに美しいのか……！

登山口からわずかな距離で、絶景を楽しむことができる山、それが櫛形山です。
ただ、そこに行き着くまでには、すれ違い困難な林道デスロードが立ちはだかっていたのです。

デスロードを乗り越えたからこそのボーナスは大きいものがあります。
南アルプスと富士山の両方を楽しめ、美しい苔の広がる気分のよいトレイルが続きます。

良い山だ！
とつぶやかずにはいられない、大満足の山旅となりました。

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◆総括
・山奥に隠れがちな南アルプスを一望することができる素晴らしい山です。展望ポイントも複数あり、飽きません。
・美しい苔のあるトレイルで、若葉が芽吹いたらもっと美しいだろうと感じました。
・今年は冬季閉鎖の終了が早くゴールデンウィーク中に池の茶屋駐車場まで車で行くことができラッキーでした。
・2024年は５月中旬でのオープンだったようです。

◆改善点
・池の茶屋駐車場にあると思っていたトイレが稼働していませんでした。下界から駐車場まで時間を要したので、トイレ不安があり早めに折り返しました。
・平林集落には公衆トイレがあるので、そちらの使用をおすすめします。

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◆気温と服装（10℃以下）
・池の茶屋駐車場の時点でかなり標高が高く、予想より寒かったです。
・半袖ベースレイヤーと長袖山シャツでは寒すぎ、防寒着を上に着込む形で終始行動しました。

◆コースと路面状況（極めて良好）
・裸山まで一貫して広い登山道が続き、危険箇所は一切ありません。子供連れでも安心です。
・急登部分も少なく、左右に開けたのんびりした広い尾根を行く道のりは気分のよいものでした。

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◆登山前の交通アクセス（レンタカー）
・平林の集落から池の茶屋駐車場までの林道は、すれ違いが困難な１車線の林道が10キロ近く続きます。
・おまけに退避スペースも非常に少なく、対向車が来た場合、一体何百メートル戻らないといけないのかと冷や汗をかきました。
・道路上に落石や落木が多く、天候の悪いときには通らない方が良さそうなルートだと感じます。
・長距離にわたり離合困難となっているため、上り下りの車が多い時間帯に行き帰りをするのが望ましいと感じました。
・早朝だったため、往路はすれ違い無し、昼過ぎの復路は１両だけ対向車がいました。

◆登山口の環境（池の茶屋駐車場）
・GW後半４連休の３日目、午前7時10分過ぎの時点で駐車場の残りマスは５、６台分程度でした。
・下山時には駐車場から車があふれていました。
・ただ、駐車場のスペースに余裕があるのと、池の茶屋駐車場入口付近に管理用道路向けの空間がかなり広めに取られているため、下山時にはそちらに駐めている方が多い様子でしたね。
・そのため、駐車場のマスが埋まっていても、一応なんとかなりそう……という感じでした。

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◆下山メシ（平林交流の里「みさき耕舎」）
・駐車場から林道を下り、最初に現れる櫛形山系中腹にある集落・平林地区にあるお店です。
・下山中の道路から「そば」「うどん」ののぼりをを発見して駆け込みました。
・少し太さもあり風味を感じられる田舎そばが美味しかったです。山菜天ぷらも合います。
・さらに驚くべきはそのお値段。そばが750円で、山菜天ぷらが350円です。天ぷら安いです。
・登山客よりも観光で立ち寄っている集団客の方が多かったですね。
・食べログ https://tabelog.com/yamanashi/A1904/A190401/19000446/
・みさき耕舎の建物の脇に公衆トイレがあります。比較的きれいです。
・行きはここでトイレに寄っていれば良かったです。


櫛形山（くしがたやま）は、山梨県の赤石山脈の「前衛峰」にあたる山。標高2,052m。日本二百名山のひとつに選定されている。

櫛形山・裸山・唐松岳

櫛形山で南アと富士の絶景散歩 池の茶屋・裸山往復ルート

またまた来ました茅野駅！　なんなら次の予約も入れました！
スノーシューハイク人生２度目の地は霧ヶ峰高原・車山です。
前回は北横岳坪庭付近だったのでご近所ですね。

結論はタイトルにある通りです。最高です。

透き通った青空にダイヤモンドダスト、パウダースノーのトレイルがずっと続いています。
小気味のよい足音と共に、一歩一歩が楽しめます。

なんでこんなに素晴らしい楽しみに気付かなかったのでしょうか。

今後はこの機会損失分を取り返したいと思います！


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◆総括
・人生初のダイヤモンドダストも体験。安全に素晴らしい光景を満喫できました。
・車山山頂では吹雪に近い瞬間もありましたが、急に晴れてきたことで青と白のコントラストの世界を味わえました。
・軽く吹雪いたあとは、完璧なパウダースノーです。スノーシューでの歩きが本当に気持ち良いです。

◆改善点
・車山肩の駐車場では駐車車両も多く、危うく駐められない可能性もありました。もう少し早い出発が良かったです。
・駐車スペースでスタックしかかったので、運転には注意が必要です。

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◆登山前の交通アクセス（電車＋レンタカー）
・車山肩近くになると路上への積雪も目立ちましたが、スタッドレスで大丈夫でした。
・直近で大きな降雪などもなかったため、坂が登れない……といった危うさは感じませんでした。
・ただ路面の積雪は多く、慎重に運転していても轍の状況によってABSの警告音が度々作動し、予期せぬ横滑りが起きるなど、雪道ならではの怖さを感じました。レンタカー族なので極力4WDが良いなと感じます。

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◆前泊（テラス蓼科リゾート＆スパ）
・トヨタグループが経営する唯一のホテル。元々はトヨタグループの会員制保養所。
・リーズナブルなのにホテルチェーンにはない立派な居室とホスピタリティあるサービスが特徴です。
・ビュッフェ形式のご飯が絶品です。温泉も充実していて大満足でした。このあとまた泊まりに行きました。
・北横岳に行くのに最適ですが、車山方面に行くのもそれほど時間がかかりません。
・一刻一秒を争うほど山のそばである必要もなかったのでちょうど良いチョイスでした。

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◆山ごはん（ころぼっくるひゅって）
・ボルシチとパンをいただきました。温まりました。美味しかったです。


霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

冬山最高！ 車山スノーシューハイク

あけましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

登り初めに選んだのは、兵庫の加西アルプスです。
昨年の元日にも加西アルプスへと向かったのですが、このエリアだけなんと雨。
急遽場所を変更（→京見山）したという思い出の場所でもあります。

今年は快晴です。気分良くスタートできます。

登山口からはやや急な登りも続きますが、それほど時間をかけずに頂上へ。
東京近辺の低山で体験できないダイナミックな縦走ルートが見えてきます。

「アルプス」なのも納得です。

しっかりした岩に小石や落ち葉が積もっているのが怖いところですが、気をつけながら下山と登山を繰り返します。
体力的にほどよいプレッシャーが続き、楽しいトレイルです。
いくつものピークがあるのが面白いです。

山頂をすぎてランチは東屋で。
こういう環境があるのも山ご飯を味わうには最適ですね。

昨晩は遅くまで起きていた関係で、スタートが遅かったです。
日暮れが迫ってくるため、早めに切り上げようということで馬の背には回らず、車道を通って下山しました。

登り初めにふさわしい楽しい山旅になりました。

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◆総括
・低山「アルプス」でありながら満足度の高いトレイル。
・嫌なアップダウンでなく、撮影したくなるポイントがたくさんあるとても良い道のりでした。
・久々の山ご飯（カップヌードル）でしたが、やはり山で食べるランチは美味しいですね！　また調理をしたくなりました。

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◆気温と服装（10℃以下）
・かなり気温が上がっており、温かいと感じるほどで、厳寒期の格好までは不要だった。
・上着はスタート地点で脱いでおり、アルファダイレクトを使った防寒インサレーション（あまり分厚くはない）とパタゴニアのジャケットでちょうど良かった。
・年末の京都トレイルでは、ウインターパンツとタイツのセットであったが、通年用のパンツ（ノースフェイス アルパインライトパンツ）

◆持参飲料水（1.0L弱）
・ペットボトル２本弱。暖かさと日射しからもっとあった方が良かった。


この一年も良い山とで会えますように。

笠松山（かさまつやま）は兵庫県加西市にある標高243mの山。加古川水系と法華寺谷川水系の分水嶺。

【概要】
笠松山付近は古法華自然公園に指定されている。山頂には展望台があり、善防山や、千ヶ峰、六甲山地、明石海峡大橋などが見え、展望がよい。現在やや南に位置する一乗寺は創建当時には笠松山周辺にあったと推定されており、笠松山の山麓の古法華寺には古法華（ふるぼっけ）石仏と称される奈良時代の三尊石仏（重要文化財）があり、「古法華」とは「法華山一乗寺の旧地」の意味と思われる。ふるさと兵庫50山のひとつ。

加西アルプス・笠松山・善防山

兵庫

2025年登り初め！ 加西アルプス

急だけど、山行こうかな。

と思って地下鉄に乗り、３駅先から山に登りに行くのは至難の業です。

京都ではそれができます。

大きな寺社や高級店が集まる京都東山。
しかし、東山自体に足を運ぶことは多くありません。

実はこのあたり、京都トレイルの道がよい具合に通っています。

ランチ後にブラブラしようかなと思っていたところ、お目当ての施設がお休みでした。
そこで、予定を変更してミニトレッキングをスタート。

とても楽な山ですが、京都の街並みを堪能することができた上に、知恩院を回ることができ、楽しいルートとなりました。

この一年も皆様には大変お世話になりました。
次の一年もどうぞよろしくお願いいたします。

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◆総括
・全行程２時間以内、獲得標高200mという超ミニトレッキングながら、眺望よく、歴史探訪もでき、ルート整備も非常によしとトータルな満足度が高かったです。
・旅行の合間に入れられる便利なルートを発見でき、今後も活用したいです。
・折しも雪雲が迫り、どんよりとした景色でしたが、それはそれで関東と違う冬の空で面白かったです。
・ルート途中で知恩院の線香の匂いが感じられ、京都らしい山旅の時間を過ごすことができます。
・鎌倉アルプスよりも眺望が楽しめるので、純粋な山トレーニングでは終わらずプラスアルファがあり、歩いていて楽しかったです。
・関西は霜柱がほとんど出ないので、ぬかるみは全くありませんでした。

◆改善点
・新幹線の時間があったので、ルートはシンプルなものになった。
・もっと時間の余裕をつくり、東福寺の方まで行ったなら、さらに楽しめたかもしれない。

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◆気温と服装（3～6℃）
・寒さはあり、化繊ダウンを脱ぐことなく展望台へ。
・厚手の手袋はほしいところ。
・展望台ではパラパラと雪が降ってきました。今季、初の雪体験です。

◆持参飲料水（0.5L）
・ペットボトル１本を持参。ただし、飲む間もなく山頂に到着した。

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◆装備
評価
・旅の途中だったので、荷物多めの状況ではあったが、登りはゆるやかだったので問題なし。

個別
（上半身防寒上着）PeakPerformance アルゴン ライト ジャケット（化繊ダウン）
（上半身インサレーション）Patagonia R1 テックフーディー
（上半身防寒ミドル）ノローナ フォルケティン アルファ120 ジップ フード
（上半身ベース）パタゴニア ロングスリーブキャプリーンクールメリノグラフィックシャツ
・ピークパフォーマンスの化繊ダウンは、街歩き兼用で使用。
・少し登ったら暑くなってきたが、距離も短いのでそのまま頂上まで通した。

（下半身ズボン）Gramicci YAMAP別注ウィンタートレイルパンツ
（下半身タイツ）Patagonia キャプリーン・ミッドウェイト・ボトム
・昨年課題であった冬用のズボンとして、グラミチのYAMAP別注パンツを導入。
・街歩きでも問題なく、年末年始・帰省時の常用パンツとしても使える超便利パンツ。
・タイツがないとやや寒かったかもしれない。
・YAMAPストアさん、結構な頻度で割引クーポンを配布してくださるのでお買い得です。

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◆登山前観光１（CINQUE IKARIYA）
・ミニコースが楽しいカジュアルイタリアン。東京ではありえない安さです。
・予約のお客さんも多かったので、ランチタイム開店直後の入店でないと危なかったです。

◆下山後観光１（知恩院）
・しばらく前に知恩院をじっくり観光しました。浄土宗の中心地というだけあり、圧倒的なスケールを感じられます。

◆下山後観光２（パビリオンコート）
・実際には立ち寄ったわけではないですが、大正ロマンを感じさせる衣装なども展示されており、立地も合わせて、素敵な結婚式場・宴会場だなと思いながら通りました。
・青蓮院の目の前というのも、また京都らしくてよいですね。

◆下山後観光３（大垣書店）
・京都の有名書店といえば大垣書店さん。四条烏丸にある京都本店は、独自の切り口で本を揃えていて面白いです。

◆下山後観光４（fiveran）
・有名な京都のおしゃれパン屋さん。夕方で売り切れが多かったですが、それでも美味しいものばかりでした。
・普段は伝統的なパンをよく食べていますが、あえて買った惣菜パン系も美味しかったですよ。

◆下山メシ（姫路市 「淡州」）
・新幹線で移動し、駅近くの淡州さんへ。
・居酒屋的な穴子の白焼や、瀬戸内海の魚介、しっかり20分をかけて丁寧につくられた焼きおにぎりを楽しめました。

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

滋賀

年の瀬 京都東山（本当に山の方）をゆく

飛行機の窓から夕暮れ空を眺めると、日常生活の中では見ることのできないコントラストの高く鮮やかな空が見られます。
同じような空が、飛行機の隔壁越しではなく、自分を包み込むように広がっていたら……。

人生初の立山。朝焼け迫る空の下で、美しい空を目の当たりにすることができました。


前日、寒冷前線の通過により、室堂平は暴風雨となりました。
折しも立山駅方面から登ってきたバスが室堂駅に到着し、みくりが池温泉まで行こうというタイミングです。
室堂の建物を出て、最初の分岐のところから看板が読めません。
よく近づかないと、どこを指しているのかも分からないのです。
今まで体感したことのない荒れ狂う風と雨に、息もしづらいほどでした。

宿泊地のみくりが池温泉は徒歩で15分以内のアクセスですが、やっとの思いで着くことができました。


前日の暴風雨とは打って変わり、早朝の立山には雲一つかかっていません。
夜空を背景に漆黒の陰となって現れた雄山・大汝山・富士ノ折立の立山三山は、思いのほか近くにある印象です。

そして室堂から一ノ越へと進むと朝焼けの強い光の中に三山がより大きく浮かび上がってきました。
後ろを振り返ると、地球の影が空に投射され、コントラストの高い美しいグラデーションが見えてきます。

今、高山に身を置いているのだ。
そういう実感が湧いてきました。


前線の通過と共に冬の高気圧が張り出し、降雪の可能性もありましたが、雪の気配はありません。
標高の高さからか、普段よりも息が切れる感じはありましたが、雄山の斜面を安全に超えていけそうです。
傾斜は大きいですが、岩と岩の段差が整備され、絶妙な塩梅で登っていけます。
寒さの迫る高山でしたが、無事登頂することができました。


◆総括
・この夏、山小屋泊がなかなかできませんでしたが、ようやく実現！　早朝スタートの登山は本当に気持ちがよいです！
・さすがは人気の山です。どこを見ても眺望が素晴らしく、写真を撮ってばかりで想定よりも時間がかかる山旅となりました（笑）
・雄山往復にしようと考えていましたが、体力的には余裕があったのと技量的にも大丈夫そうだったので大汝山へ。
・大汝山へのルートは雄山までの道よりはやや中級者向け寄りですが、慎重に行けば問題ないと感じました。
・素晴らしい眺望とみくりが池温泉のおいしいグルメも楽しむことができ、大満足の旅となりました。
・みくりが池温泉の泉質が素晴らしいです。強い硫黄臭を感じられるお湯ですが、疲れを癒やしてくれます。
・再度行きたい山確定です。
・立山黒部アルペンルートの楽しさも合わせて、土日の二日間とは思えないほどの充実した内容でした。

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◆気温と服装
・スタート時 約０℃。
・高気圧の影響で山頂でマイナス5℃という事態を想定していたのですが、意外と寒くなかった。
・長袖メリノウールシャツ＋ノローナフォルケティン アルファ120（アルファダイレクトを使った保温着）＋冬の停滞時（兼 街着）用に使っている化繊ダウン　の組み合わせで登頂までちょうど良し。
・風も強くなく、ややハード寄りのシェルは使わず。
・ズボンは、モンベルのO.D.パンツ インシュレーテッド＋山と道 ライトアルファタイツでちょうど良い感じ。

◆持参飲料水
・1.25Lでちょうどぴったり。

◆コースと路面状況（一ノ越～雄山・大汝山）
・みくりが池温泉から一ノ越まで、ゆるいハイキング気分でいたが、高所のためか意外と息が切れてしまい、ハイペースでは行けなかった。
・一ノ越から雄山までは、急な岩山となる。個人的には面白い。危なくない程度のテクニカルさがある。
・下を見ると短時間で一気に高度を上げる分だけ高所感があるので、特に高所恐怖症の方には怖さがあるかも。
・一ノ越からちょうどいいぐらいの時間で雄山の頂上まで行けるので、人気があるのも分かる。
・前日に寒冷前線が通過し、今シーズン初の降雪の可能性があったが、実際には全く雪はなく、岩も乾いていた。滑る要素もなかった。
・雄山まで難なく登れたため、もう少し頑張りたい感じはあった。そこで大汝山まで行くことにした。（一応それに備えて準備はしていた）
・雄山から大汝山の間は、雄山までの初心者向けの配慮はあまりない。やや急な部分も増える。案内のペイントはあるので迷いはない。
・大汝山まで回れたことで満足度は高い。ただみくりが池温泉に戻って、昼食を摂り、温泉も入り……としていたら意外と時間がギリギリになった。

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◆山の選定理由
・山小屋で前泊したいよねーということで夏前から色々と探し、唯一取れたのがみくりが池温泉であった。例年だと雪が降る可能性のある時期だったからかもしれない。
・雪の降る時期で半分諦めていたが、登山日は晴れそうな予報になってきたため決行を決断。
・結果的にこの判断が正解で、登る日は雲もほとんどなく、サマーシーズンに悩まされてきた悪天候を払拭することができた。

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◆登山前の交通アクセス（新幹線＋鉄道＋ケーブルカー＋バス）
・東京駅から最速で富山に着く北陸新幹線で富山駅方面からアクセス。富山地方鉄道の特急電車で立山へ。
・富山地方鉄道の特急電車の状況がサイトを見てもよく分からなかったが、座席指定はないものの特急券が必要というスタイル。富山地方鉄道分も事前購入できるのでそうしておけば良かった。
・立山まで紅葉のシーズンなのでちょっと焦ったが、立山駅まで観光バスでのアクセスになる団体客が多いせいか、特急電車での座席に余裕はあった。
・Web予約で昼前の便の予約をしていたのと、立山カルデラ砂防博物館を見学したかったので、立山ではゆっくり目で行動。
・立山カルデラ砂防博物館は、地学好きの自分としても前からずっと見たかった施設。１時間では全く時間が足りなかった。素晴らしい展示であった。

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◆前泊（みくりが池温泉）
・料理良し、温泉良し、居住性良しで、前泊の宿として申し分なし。
・硫黄泉の強烈な泉質を堪能してほしい。寒冷前線の通過中はあまりの暴風に換気扇から強い風が吹くほどであった。
・個室も広い。居心地良し。据え置きのハンガーも多かったので、ポータブルハンガーを持っていく必要はなかった。
・おいしい料理を堪能。自分が行ったときは夕食２回制で回していた。日本酒も色々ある。
・トイレもウォシュレット付きできれい。床面なども綺麗にリノベーションされている。男女共用のものが多いのが唯一山小屋らしいところか。
・朝５時に出発したところ、先に出ていたのが１組だけで、意外とのんびりしている人が多かった。雄山だけだったらそこまで急がなくてよいのかも。

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◆下山後の交通アクセス（扇沢まで立山黒部アルペンルート＋高速バス＋新幹線）
・扇沢から長野駅までのアルピコ交通のバスは先着順。
・大型観光バススタイルではあるが、扇沢でほとんど満席の事態に。増発便はなし。
・信濃大町駅で多くの人が乗車待ちをしていたが、満席で乗れないということで、多くの外国人観光客の方をお断りする事態に。
・詳細は不明ながら、乗車しないとまずい状況の方がおり運転手さんを交えて長時間の調整が発生。電話連絡をしながら調整。
・信濃大町駅で20分の遅延が発生し、自分が乗る予定の新幹線が間に合わない可能性が高まる。
・同日は「ゆず」のライブが長野市内で開催されており、退場時間とバスの到着時間が重複。北陸新幹線のうち数便が満席となっており、かなり遅い便にしないと帰れない事態に。
・白馬～長野のルートは自分もレンタカーを運転するなど慣れていたので、進捗を見て遅延回復は不可能と判断。遅い便の新幹線に振り替えた。
・時間があるので長野駅近くで夕食をとることに。

◆下山メシ（門前酒場 山里）
・駅ビルで探したが、「ポムの樹」に大行列ができているのを見て、大変な混み具合であることを察知。すぐに外へ。
・ちょっと歩いて「山里」へ。これが大当たり。短時間ながら長野らしいご飯を堪能できた。
・大満足で東京へ。ごちそうさまでした。

fairy

立山（たてやま）は日本の飛騨山脈（北アルプス）北部、立山連峰の主峰で、中部山岳国立公園を代表する山の一つである。雄山（おやま、標高3,003 m）、大汝山（おおなんじやま、標高3,015 m）、富士ノ折立（ふじのおりたて、標高2,999 m）の3つの峰の総称である。雄山のみを指して立山ということもあるが、厳密には立山連峰に立山と称する単独峰は存在しない。剱岳とならび、日本では数少ない、氷河の現存する山である。

立山・雄山・浄土山

富山

朝焼け迫る山々の姿に感動 立山 雄山・大汝山 一ノ越往復コース

紅葉の山の美しさを、学校教育で教えないのは罪です。


一昨年は登山初年度で行った山も少なく、昨年はバリウムが盲腸に詰まって入院していました。
そのため、紅葉最盛期の山へ登ったことは、今までの人生で一度もありませんでした。

紅葉の時期に混雑するのは分かっていました。
それでも行きたい、どうせなら最も美しい山へ……。
ということで、月山へ遠征してきました。


結論：最高に素晴らしい山で、紅葉のまばゆいばかりの色彩とコントラストに感動しました。


写真で見て素晴らしいというのは分かっていたのですが、全身を美しい色彩で包まれる体験は全く違います。
初の紅葉登山を月山で迎えられて本当によかったです。


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◆総括
・紅葉の色彩を感じられる素晴らしい山です。
・行程途中、あらゆる景色が美しく、後ろを振り返っても絶景が続きます。
・やや急な登り部分もありますが、そこまで長い時間はかかりません。危険度も低いです。
・足場が整備されているところも多く、安心して登ることができました。
・地元自治体ではシャトルバスの対応などで大変な手間がかかっていますが、駐車時の任意協力金で1,000円（車1台あたり）しか落としておらず、申し訳ない気分です。

◆改善点
・山頂のトイレでは長い行列ができていましたが、かなり汚かったそうです。よほどでない限りは、早く下りた方がよいかと思います。
・下山後シャトルバスの行列がかなり長くなっていました。極力早めに下りるとよいです。
・神社付近から山頂の標識のところまで微妙に時間がかかるので、行かなくてもよいかもです。
・トイレに寄ったことでトータルで45分は下山が遅くなり、山頂標識までの往復で30分かかり、バス待ちも20分は長くかかったと見られます。1時間35分は早く帰れたかなと思います。
・同行者の方が、喉の腫れを訴えている（コロナ陰性）ので、シャトルバス車内での感染予防のためマスク利用は徹底した方がよいかと思います。
・電車と宿の確保がギリギリになってしまい、危うく泊まれなくなるところでした。紅葉シーズンでは早めに確保されることをおすすめします。

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【紅葉シーズンでの混雑情報】
来年度も同様のことが起こる可能性がありますので、皆様の参考のために、詳細を記載しておきます。

◆駐車場（志津温泉駐車場）
・この日は三連休の中日で、紅葉も最盛期でした。リフト営業の最終週ということで、利用者が集中していました。
・車で志津温泉付近に6時55分頃に通りがかったところ、既に姥沢駐車場が満車とのことで、志津温泉駐車場に誘導されました。そこからはシャトルバスに乗って姥沢まで行きます。
・6時35分に姥沢駐車場へ行った方のお話だと、この時点で既に満車で折り返して志津温泉へ戻ったとのことでした。（YAMAPでの皆さんの話だと6時30分過ぎで満車になった模様）
・YAMAPやXでの情報だと、午前4時で6-7割程度の埋まり具合だったとのことで、午前5時台には着いていないと危ない印象ですね。
・志津温泉駐車場も1分間に3,4台入ってくるペースで入庫し、7時12分～20分ぐらいには満車になりました。以降はより麓の弓張平駐車場に誘導されていました。
・シャトルバスは8時から営業開始です。1時間ほど待ちましたが、行列に並ぶことを想定して軽量の折りたたみ椅子を持ってきて楽に過ごせました。
・日射しも既に強かったので日傘があると便利です。
・いざとなれば車に戻って荷物を置き直すこともできるので、行列待ち用の道具を持ってきてもよいかもしれません。
・7時ちょうどに並び始めて、1両目のシャトルバス（8時ちょうど出発）には乗れず、2両目に乗れました。2両目のバスも1両目発車のすぐ後に来て8時3分には乗れました。
・志津温泉からのバス輸送が優先されるため、弓張平では2時間ほどシャトルバス待ちが発生したとの情報も聞きました。
・結果的にはシャトルバス待ちもほどほどで、前夜に睡眠時間もしっかり取れたのでラッキーな形で登ることができました。トータルで見ると志津温泉駐車場からの往復も悪くありません。

◆下山時シャトルバス
・リフト上駅15時09分発で、リフト下駅15時22分着。姥沢駐車場に15時45分頃には着きましたが、その時点で長いシャトルバス待ち行列ができていました。
・きれいなトイレが姥沢駐車場にあるので、リフト乗り場でトイレには行かずに、行列待ちの最中に行くのがよいです。
・結果的に30分ほど待ち、駐車場出発は16時25分頃（事前予定13時30分発）でした。下山後は山形市内観光と彗星観測を予定していたのですが、大幅に変更となったのは非常に残念です。
・有料の西川町町営バス（西川IC行き）が運行されており、そちらでも志津温泉へ行くことができたようです。なんだか発車しないバスがあるなと思っていたのですが、結果的にはこれに乗ればもう少し早く駐車場に行くことができました（お金はかかりますが）。
・紅葉シーズンでは、早めに下山されることをおすすめします。

◆その他
・月山頂上小屋を使う予定はなかったのですが、紅葉シーズンを待たずに９月中旬から下旬で営業を終了しているそうです。飲み物を買おうと考えている方は要注意です。


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◆気温と服装
・山頂で5℃となる予報だったことから、冬用の防寒着等を持参、保温性に優れたアルファダイレクトを使用したタイツも使用した。
・行動中は、中厚手で保温性と放熱性に優れたノローナ・フォルケティンアルファ120ジップフードを着用した。暑くもなく、寒くもなくで快適であった。
・山頂で山友さんのトイレ待ちをしていたときは、かなり寒く、冬用のミトンも着用した。これは効果があった。
・山頂では強めの風も吹いており、体温が奪われそうな瞬間もあった。少し下山したところにある場所や一気に下りた牛首分岐あたり（かなり温かい）での休憩もよい。

◆持参飲料水（ペットボトル2.5本分 1.4L）
・待ち時間も長かったせいか、きっちり飲みきった。寒さのある中でも意外と飲むことになったという印象。
・山友さんも意外と飲んだと話をしていた。
・リフト下駅２階に「月山の名水」を補給できる場所がある。

◆今回役立ったグッズ
携帯チェア：snowline ワンタッチスリムチェア
・重さわずか260gの軽量チェア。350mlのミニペットボトルより軽い。
・今回、長時間の待ち時間が発生したが非常に有益だった。

バックパック：Shelt raga（Mサイズ 40L）
・那須岳へ行った際に「LUNETTES+山の道具屋」さんで購入。同店オリジナルブランドの製品。
・宿泊の道具も全部入るので、キャリケースが不要になる。それでいて、日帰り登山にも最適な軽量性を兼ね備えている。
・フロントポケットに、メッシュとジップの２つのポケットがあり、濡れたものなどの分別が容易。
・出し入れが発生するものを２種のフロントポケットと２箇所のサイドポケットに分けて入れたことで、行動中の状況変化に対応しやすくなった。

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◆前泊（メトロポリタンホテル山形）
・月山近くのホテルはいずれも満室だったため、山形駅近くのビジネスホテルをチョイス。
・JR東日本グループの経営ということで、山形駅直結の大変便利な場所にある。
・10月リノベーション済みの部屋に泊まれてラッキーだった。
・山形駅近辺の交通量も多くないので、駅近くのホテル（駐車場は山形駅ビル駐車場を利用）でも利便性は高かった。
・月山までは1時間10分ほど。蔵王山刈田岳駐車場までも1時間弱で行ける立地。
・ただし姥沢駐車場問題があるため、紅葉シーズンでは姥沢駐車場近くの宿を押さえるのがよさそう。
・月山のある山形県西山町では、空港かさくらんぼ東根駅から協賛宿泊施設まで1人片道2,000円（姥沢は3,000円）という驚愕の乗合タクシーサービスがある。宿泊施設に泊まると3,000円以上のレンタカー割引という制度もあるので、活用すると便利そう。
・月山リゾートインでの紹介例： https://gassan-resortinn.com/

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◆下山メシ（米沢牛の案山子）
・お昼は簡単にして、下山後にしっかり食べようという話をしていたが、下山後のシャトルバス待ちの影響で山形駅に着くのがかなり遅くなった。
・それでも憧れの米沢牛を十分に堪能できた。あっさりした脂でお腹にたまらない良いお肉。
・当日予約だが空きがあった。山形駅コンコース階からS-PALを通って水平移動できるので便利。
・東北の日本酒はやはりおいしい。

◆下山後の温泉（利用せず）
・志津温泉には立ち寄り湯のサービスを提供されている宿が何軒かあるが、行く余裕はなかった。無念。

（今後の参考のための立ち寄り湯候補メモ）
・志津温泉：変若水の湯 つたや、清水屋旅館、旅館 仙台屋など
・西川町：水沢温泉舘（道の駅併設）
・寒河江市：ゆ～チェリー（寒河江SICすぐ、産直センター隣接、３種の源泉）

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◆下山後の交通アクセス（レンタカー＋山形新幹線）
・山形駅そばの駅レンタカーを使用した。営業所の位置が駅そばで、非常に便利であった。
・最近、山での遠征が増えているので、JREポイントを活用することが増えている。今後駅レンタカーもありかも。
・早朝、山形は盆地部ということもあり濃霧が発生する傾向があり、運転には注意。
・山形駅周辺での渋滞はそれほどでもなかった。インターチェンジからもスムーズに戻れた。
・19時31分山形駅発の便で帰宅したが、もう一本遅い便もある。彗星観測をするならそれでもよかった。
・山形新幹線で一本で帰れるのは便利。
・初日に蔵王山に寄ったので、仙台経由でも悪くなかったが、三連休初日の東北新幹線は、早朝でも座席がほとんど空いてなかった。

◆帰宅時の駅注意事項（山形駅）
・遅い便で帰りたい場合、S-PAL山形の営業が19時半で終わってしまうので、お土産物を買う際には注意。
・19時時点で山形っぽいお弁当は売り切れていた。
・お土産物屋さんは充実。ラインナップも幅広くて面白い。

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◆撮影機材
（カメラ）FUJIFILM X-H2S
・紅葉大遠征ということで気合いを入れて富士フイルムの上位機種を持参。
・それでも蔵王山と月山というそれほど獲得標高差の大きくない山なので、この程度の重さは大丈夫とみた。
・結果的に問題なかった。カメラケースには入れづらかった。

（レンズ） XF16-55mmF2.8 R LM WR
・富士フイルム Xシリーズの高級標準ズームレンズ。だが、重い。
・重いだけあって美しい写真が撮れた。使い勝手もよかった。
・さすがに重すぎるという声が長年あったからか、昨日発表された後継機種は随分軽くなった。

【注意】
月山八合目の弥陀ヶ原から東補陀落・御浜池へは許可のない立入が禁止されています。

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月山（がっさん）は、山形県の中央部にあり、出羽丘陵の南部に位置する標高1,984mの火山。山域は磐梯朝日国立公園の特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。また、山麓は月山山麓湧水群として名水百選、月山行人清水の森として水源の森百選にも選定されている。

月山

山形

初の紅葉大遠征！ 感動の月山 姥沢リフト周回

緩いかなー緩すぎるかなー。
……と思いながらプランを組んでみると、最高の１泊２日の旅ができあがりました。

星空メイン・登山はサブという狙いで７月上旬に取った宿があったのですが、天候不順で泣く泣くキャンセル。
そして、7月20日・21日は天気が不安定という予報の中で、一番良さそうなのが中央線の長野県側・特に南アルプス側という見込みが立ってきました。

しかし、諏訪湖近くの守屋山あたりも往復で５時間ぐらいかかるので、ほとんど移動で終わってしまいます。
となれば、前泊したらどうだろうという思いに参加メンバー全員が至り、20日土曜の昼過ぎになって宿に予約を入れて急遽移動することになりました。

目指すは、野辺山の八ヶ岳グレイスホテル。
最初は中央線沿線のリーズナブルな宿にしようかと思っていたのですが、意外と候補がなく、そこで浮かび上がったきたのがこの宿。
星空好きには有名なホテルです。

折しも満月に近く、天体観測には適さない日ではありますが、登山のタイミングに合わせて、せっかくなら星空も楽しみたいという思いを叶えようと考えた次第です。

今回、日光白根山のときと同じく山友さんとも一緒に野辺山へ向かいます。

そしてサブになってしまった感のある山ですが、とっておきの山があります。
飯盛山（めしもりやま）です。

緩いかなーと思って行きましたが、行ってみて充実度にびっくりです。
午後に観光を組み合わせてもほどよい程度のトレッキングのコースで、登ってみれば眺望抜群。
しかも高山植物が咲いていて、どこを眺めても楽しい風景です。

参加メンバー全員がこの山行に大満足。
下山後は野辺山高原牛乳や清泉寮のおいしいランチも楽しみ、地元の温泉も入ってと満足の一日となりました。

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◆総括
・飯盛山頂上からの素晴らしい眺望だけでなく、大盛山でのニッコウキスゲの美しい光景や、平沢山からの富士山と飯盛山が並んだ景色など、どの瞬間も飽きない満足度MAXの山です。
・低山の登山の方が格下……というのは誤りで、山を登る楽しみは、いかようにもアレンジできることを改めて感じました。
・下山後の野辺山・清里エリアでの楽しみの多さは屈指のもので、観光と絡めたワンパッケージとして非常に完成度が高いと感じました。
・茅野駅から帰宅しましたが、茅野駅でご当地っぽいお弁当をゲットできず、東京の駅でも売っているNEWDAYSのおにぎりしか手に入らなかったのは非常に残念でした。

◆改善点
・茅野駅周辺にはコンビニすら無く、ベルビアのパン屋さんや丸政の駅弁屋さんも帰宅時間前にクローズするので、車利用であれば諏訪インターからの道路沿いにある「おぎのや」さんなどに寄るようにしたい。
・茅野駅付近では飲食店があるので、早めに駅付近に戻るのも手か。

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◆気温と服装
・平沢峠（しし岩）付近で駐車場を出た際には日射しが強かったが、登山道に入るとやや涼しく感じられ、快適に登ることができた。
・山頂付近ではほどよく風も通り、日射しを遮るものはなかったものの適温という感じであった。
・半袖にアームカバーという格好で正解。

◆持参飲料水（1.5L）
・ペットボトル２本と飲みかけのパットボトル１本で、結果的に２本弱飲んだ形。
・平沢山までの道のりでペットボトル１本分を勢いよく飲んだが、途中からは平坦な道が続くため、分量としても問題なかった。

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◆装備
評価
・ベースウェイトは推定4kg弱。
・いつもより重い単焦点レンズを追加で入れたが、行程の短さや午前中の降雨の可能性の低さなどから、レインウェアも最小限とした。
・弁当なども無いため重量はかなり軽く感じた。
・トレランシューズとしたが特段問題はなかった。

◆コースと路面状況
・平沢山から飯盛山への下山道は滑りやすいので注意。一度完全に滑って腰を打った。

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◆山の選定理由
・週内の天気予報で、関東近辺や富士五湖周辺、東北は午後に雨が降る可能性が高く、南アルプス寄りが良いことを確信。
・特に長野よりの方が発雷確率が低いと確認し、霧ヶ峰高原、守屋山、入笠山に絞り込む。山梨よりは12時前後で雨が降り出す可能性が高かったため、茅ヶ岳は候補から外した。
・前泊しようとしたが茅野駅付近のホテルが喫煙室しか空いてないなど微妙と判断。場所は遠いが星空を楽しめる野辺山へ行くこととした。この時点で飯盛山を有力候補とした。
・野辺山に泊まるだけではもったいないと考え、下山後も近くで楽しめる山にしたいと考えた。事前の想定外ではあったが飯盛山で確定させた。
・飯盛山から見る限り、確かに天気予報通り守屋山の方は雲が少なく、より条件がよかったのは間違いない。山岳気象予報の精度の高さを思い知った。

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◆前泊（八ヶ岳グレイスホテル）
・「星のソムリエ」の資格を持つスタッフさんによる、毎晩実施される星空鑑賞会が素晴らしかった！
・朝食なしで登山に向かうことにしたが、地元食材をつかったビュッフェ料理は味わいたかった。ご飯をゆっくり食べていたら曇っていたはずなので、こればかりは仕方ないところ。

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◆山ごはん（なし）
・下山して食べることに。

◆下山メシ（清泉寮レストラン）
・実質先に１組しか待っておらず、ほとんど待たずに入れた。サーブも早かった。
・今後は野辺山エリアの高原野菜を出してくれるレストランを開拓したい。

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村にある山である。秩父山地の西端に位置する。標高1,643m。山梨県北杜市（旧高根町）との県境に近い。

【概要】
山頂付近はどの方向も草地となっているため、眺望がよく、近くの八ヶ岳だけでなく、条件がよければ、浅間山、富士山も見える。
この山は中央分水嶺上にあり、北側斜面に降った雨は日本海側河川の千曲川へ流れ、南側斜面に降った雨は太平洋側河川の釜無川へ流れる。
北斜面一帯は、レーシングキャンプ野辺山（スキー場）となっている。東へ縦走すると、横尾山に至る。 牛が放牧されるため、登山道の途中に針金の柵で区切られている個所がある。
夏から秋にかけて、ゼンテイカ（ニッコウキスゲ）、ウツボグサ、ヤマオダマキ、マツムシソウ、シモツケソウ、ワレモコウなどの野草の花を楽しむことができる。

飯盛山

旅セットとして最高！ 飯盛山 しし岩往復

どう見ても３連休の天気が悪い。でも山には行きたい。
金曜は仕事。土曜は飲み会の予定が入っている。

結論、栗駒山日帰り、飲み会直行プラン。


ということで、東北新幹線で東京から最も早く栗駒山へ行くプランでチャレンジしてみました。

東北新幹線で東京駅からくりこま高原駅（8時26分着）へ。
駅前のトヨタレンタカーさんではシステムトラブルが起きていて、やや手間取ります。
加えて温泉後の着替えを忘れたので、近くのローソンで無印良品のシャツを慌てて購入。
バタバタの中で栗駒山へと向かいます。

栗駒山まで距離はあるものの、信号も少なく、道はスムーズで、あっという間に到着します。
時刻は午前10時前。いい感じです。

上り東栗駒コース、下り中央コースで周回しようと思いましたが、梅雨による前日までの雨で東栗駒コースの入口付近はすでにグチャグチャです。
ゲイター着用を推奨の看板に恐れをなし、すぐに中央コースへとチェンジしました。

急ぐ山旅ではあるのですが、登山道を進むにつれて見てくる雄大な眺めに足が止まります。
普段登る山とは違い、なだらかな丘のような山並みが広がっています。
そのなだらかな丘が盛り上がって傾斜をつけ、山頂を形づくってます。

アルプスの山並みとも違う、楽しさが感じられる山並みです。

そして急ぐ旅ではありましたが時間通りに頂上に到着。
結果的に、短時間で往復でき、体力を残したことで下山の足運びの技術を磨くトレーニングにもなりました。

下山後はハイルザール栗駒で温泉に浸かります。
広々としていて気持ちがいい～。
心を鬼にして、時間厳守で施設を出発。

くりこま高原駅には新幹線発車の15分前に到着ができました。

18時半をわずかに過ぎ、小雨の降る新宿の飲み会会場へ到着！
エクストリーム飲み会チャレンジを無事達成することができました。

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◆総括
・また登りたいと思う素敵な山でした。
・いくつか登山道があるのも面白いですね。尾根沿いを周回するルートも楽しそうです。
・道沿いもとても楽しい眺めばかりです。東栗駒コースの登山道が合流してくるあたりの眺めがお気に入りです。
・下山してすぐに複数の温泉があるのは素晴らしいです。
・できれば近くの養魚場で出している名物のイワナ定食なども食べたかったのですが、時間の関係で断念。
・駅にはお弁当がないですが、仙台駅の待ち時間（10分）を使って弁当をゲットできたのは幸運でした。
・くりこま高原駅構内でもお土産が充実していて、なかなか面白かったです。

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◆気温
・スタートした直後は直射日光が強く汗だくに。
・栗駒山が見えてくる途中のポイントから涼しい風に当たるようになった。
・熱中症には引き続き警戒が必要と改めて感じる。

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◆装備
評価
・日中の暑さを考えると、半袖でも良かったが、日を遮るものがないので日焼け防止の観点では長袖でも悪くないところ。
・日傘があっても良い。

個別
（上半身シャツ）リッジマウンテンギア フーデッドロングスリーブシャツ
（上半身ベース）100%メリノウールシャツ
・新幹線と車の往復が長いので長袖シャツをチョイス。
・最初から腕まくりをしていたので、半袖でも良かったのではないか疑惑あり。
・下山時、メリノウールシャツがずっしり重くなるほど汗をかく。

（下半身ズボン）Teton Bros. リッジパンツ
・ほどよく薄手でストレッチもきいて便利。温泉後も着替えなかったが、さらりとしていて満足。

（シューズ）スカルパ クラックスGTX
・最近は毎回登場。アプローチシューズまで必要な山ではないが便利であった。

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◆登山前の交通アクセス（新幹線＋レンタカー）
・東京駅から新幹線で行く場合、最速の便となるやまびこ51号（東京駅発06:04）でくりこま高原（駅着08:26）へ。
・午前８時から営業をしているくりこま高原駅前のトヨタレンタカーを利用。駅前にあり便利。ガソリンスタンドも近くにあるので返却時に余計な時間を取らずに済む。
・くりこま高原駅からアプローチする場合、いわかがみ平から入山するのがスムーズ。
・最短チャレンジでこのチョイスとしたが、須川高原温泉側も楽しそう。
・登山口までの道のりにはコンビニやスーパー、ドラッグストアがある。

◆登山口の環境
・トイレあり、駐車場もやや空きがあった。
・トイレはそこまできれいではない。

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◆下山メシ（「伊達の牛たん本舗」の牛タン）
・乗り換え時間を生かして仙台駅ホームで購入。
・駅で買える弁当とは思えないほどの本格的な牛タンの味わいで、お店で食べたかのような印象。

◆下山後の温泉（ハイルザール栗駒）
・とろみの感じる湯で満足度高い。
・駅までの通り道沿いにあり、寄りやすい。駐車場も広い。
・利用者が少ない割に広いのでかなりのんびりできる。（実際には急いだが……）
・プール部分も含めて学校利用などが想定されているようで、更衣室の部分はかなり広い。

◆下山後の交通アクセス（レンタカー＋新幹線）
・道路（主に中田栗駒線利用）は非常にスムーズ。信号もとても少ない。
・登山口からくりこま高原駅までの道路の途中に道の駅風の産直市場「山の駅 くりこま」がある。
・時間の関係で寄れなかったが、立ち寄る車が多かったので今度行くときは面白そう。
・くりこま高原駅に停まる東北新幹線は、途中駅で後続のはやぶさ号などに抜かされるタイプであることが多いので、仙台で乗り換えると東京に早く着く場合が多い。

栗駒山（くりこまやま）は、山体が宮城県、秋田県、岩手県の三県にまたがる山である。標高は1,626m。山頂部は宮城県と岩手県の境界になっている。奥羽山脈に属し、焼石岳や神室山とともに栗駒国定公園や栗駒山・栃ヶ森周辺森林生態系保護地域として指定されている。二百名山の一つ。

栗駒山（須川岳）・秣岳・虚空蔵山

宮城

栗駒山から18時半新宿飲み会への挑戦 中央コース

日光白根山の頂上から眺める360度の景色は、ずっと目に留めておきたいほどの本当に素晴らしいものでした。

折しも静岡市で40℃が記録された超猛暑の日、山岳専門の天気予報とにらめっこをしながら、晴れ間と涼しさと風の強さでバランスの取れた山を必死に探します。

選んだのは、関東以北最高峰となる日光白根山です。
急でしたが、初心者仲間の山友さんをお誘いして、前泊して登ることにしました。


緑が輝く夏山の素晴らしさと、高山ならではの眺望の素晴らしさの両方を堪能し、皆で満足し合う一日となりました。


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◆総括
・蓼科山を除いてここ最近は低山が多かったのですが、高山ならではの素晴らしい眺望に息を呑みました。これだけの高所を登ったことがないという山友さんも驚かれていました。
・人気の山は良い山であるということを改めて感じました。登山口の施設も充実し、登山道が適切に整備され、頂上までの距離も適切で、散策路・樹林帯・岩稜帯の変化の振れ幅も大きく、圧倒的な眺望の良さがあるという、文句の付けようのない山ですね。
・夏山シーズン到来！　いや、暑すぎの日でしたが、遠くまで明るい緑と青空があふれている光景は夏の山の楽しさを感じさせるものでした。
・関東以北最高峰という標高の高さゆえに、暑すぎると思うシーンはありませんでした。
・人生初の８週連続の登山のあとの、３週連続のお休みを挟み、久々の登山です。眺望は素晴らしくて満足度はMAXなのですが、獲得標高差や時間などのスペック以上に疲れたなという印象です。

◆改善点
・帰りの新幹線に乗る時間までにご当地での食事をとれなかったため、もう少し早めに下山できればなお良かった。
・レンタカーの返却は20時でも良かった。
・上毛高原駅から東京駅まで近い（約１時間）ので、駅到着が遅くても問題がない印象だった。
・地元片品村の道の駅に寄るなど、地元の楽しさをもう少し堪能したかった。

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◆気温と服装
・18℃～24℃程度、日射しは強いが、ほどよい涼しさであった。
・群馬県下仁田で39.8℃を記録するほどの一日であったが、暑さで体調が悪くなりそうな要素はなかった。
・風がやや強い予報だったが、時折帽子が飛びそうなぐらいの風が吹く程度で、山頂でのんびりご飯も食べられた。

◆持参飲料水（2.0L弱）
・飲みきらなかったが、多くて正解であった。
・プラティパスに積んでいったので、ナルゲンボトルへの水の詰め替えはやや面倒ではあったがトータルでは軽くてよかった。

◆コースと路面状況１（ロープウェイ駅→山頂）
・樹林帯では徐々に傾斜が増してきて、少しずつハードになってくるが無理のない印象。
・登りのトータルの距離も長く過ぎず、それでいて登りごたえもある。
・樹林帯ゾーンでは、時折ロープウェイ駅と武尊山方面が見えるのが楽しい。
・樹林帯を抜けると一気に眺望が開ける。石に足を取られやすく登りづらさはあるが、眺望のお蔭で頑張れる印象。
・このザレ場ゾーンが意外と長く、傾斜もきついままなので、必要に応じて休んでも良さそう。
・頂上付近は岩稜帯だが、ほどよく岩が構成されていて、登るのは難しくない。
・頂上付近だと、意外と五色沼が見えない。よく見える側へ一度下って写真を撮っている人が多いとあとで気付いた。そこでご飯を食べても良かった。

◆コースと路面状況２（山頂→弥陀ヶ池→七色平周回）
・弥陀ヶ池方面に下る人が案外少ない。
・弥陀ヶ池方面ルートはYAMAPで注意コメントを入れている人が多くいる通り、弥陀ヶ池へ下りるルートは頂上直後からかなり傾斜の大きな道が続き、女性の場合は腰を下ろしてもなお足が届かない場面もある。
・加えて、弥陀ヶ池へと下るルートでは脆い岩石も多く、滑りやすいシーンが多くあった。自分だけでなく、参加メンバー全員が足元を滑らせていた。後ろを行く皆さんも滑っていた。
・道の傾斜が緩んでも、卵ぐらいの大きさの石が多く見られ、神経を使うこととなり初心者にはやや疲れる道のりであった。
・周回コースがガイドブックなどでもよく取り上げられているが、初心者の場合、景色も良いので、行きと同じ道のピストンの方がよいかもしれない。
・逆に弥陀ヶ池方面から登ってくるお年寄りが見られたが、最後はクライミングに近い傾斜になるので、無理をしない方がよいのではと感じた。

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◆山の選定理由
・１週間前ほどから天気予報をじっくりチェック。日曜に天候が回復する予報が強まり、山をリストアップすることに。
・日本海から東北に伸びる前線があり、一部では西風も強いということで、八ヶ岳・山梨・北関東（那須連峰以外）・南関東を候補エリアとして絞る。
・高温が予想され、頂上でも28℃という気温の山もあったことから、茅ヶ岳などの山梨の山や、南関東の山は除外した。
・東京からのアクセスの良さなども考え、八ヶ岳（硫黄岳・編笠山）、日光白根山に候補を絞る。
・八ヶ岳の二つの山は初心者としてはやや長めのコースタイムとなり、特に編笠山は休み明けにしては結構登ることから、日光白根山を選定した。
・結果的に自分たちの実力的にもちょうど良い楽しみがある山で、天候も抜群に良かったことから最高のチョイスであった。

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◆登山前の交通アクセス（上越新幹線上毛高原駅→レンタカー・奥日光観光）
・上越新幹線で上毛高原駅へ。駅前にあるトヨタレンタカーを利用した。
・沼田からは、右折も左折もせずに一本で丸沼高原ロープウェイ駅付近までたどり着けるので便利。
・時間もあり、前泊予定なので奥日光を観光した。

◆登山口の環境
・写真にある通り超きれいなロープウェイ施設が整備され、トイレは最新の商業施設並みにハイグレードなものになっている。
・モンベルショップも併設されていて、忘れ物にも対応できる。非常に便利であった。

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◆前泊（ゲストハウス・ストーンアイランド）
・ご飯のおいしそうな宿で高評価だったことからチョイス。実際にペンションとは思えないきれいで美味しいご飯を味わえる宿であった。
・ペンション離れしたきれいなお風呂にびっくり。
・ロープウェイ駅まで車で１分ほど。充実した朝食をしっかり食べてから出るのも悪くない。
・散策用のおにぎりセットも購入できるのは本当にありがたい。丸沼高原エリアにはコンビニがなく、これも宿選びの決め手となった。
・部屋のお水は飲料水に使用可能。（奥日光・湯滝のヤマザキショップでペットボトルを買ってしまったが）
・予想通り石島さんご夫婦が経営。

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◆下山後の温泉（花の駅・片品「花咲の湯」）
・国道から外れたところにあるが、かなり立派な温泉施設であった。
・尾瀬からのバスツアーで、帰りに使うケースが多い様子。団体予定が入っており、実際に予定よりかなり遅れた尾瀬観光の皆様が突入していった。
・17時台でありながらレストランはなんと満席。
・行きに使った沼田～片品村鎌田のメインルートからは外れるが、これが結果的には良く、川場村経由での車の少ないルートで帰れたことで、驚くほど短時間で沼田ICまで行くことができた。

◆帰宅時の駅注意事項（上毛高原駅）
・19時10分時点で、NEWDAYSの食べ物はほぼ売り切れている。
・お酒の種類もあまり豊富ではない。
・駅近隣にコンビニがないので、レンタカー利用時は途中で買ってくるのが良さそう。（最寄りガソリンスタンドの近くか、規模の大きなベイシア月夜野店など）

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◆撮影機材
（カメラ）X-H2S
（レンズ）XF16-50mmF2.8-4.8 R LM WR
・望遠域も広角域も整った描写で、解像度も高い。超軽量で登山向きのレンズだと確信した。
・これ以外のレンズは要らないほどであった。


日光白根山（にっこうしらねさん）は、栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の境界にある標高2,578mの山。日光白根山の山体は成層火山であるが、最高峰の奥白根（おくしらね）は安山岩のみから成る溶岩円頂丘である。関東地方の最高峰で、国内ではこれより北や東に日光白根山より高い山はない。深田久弥の日本百名山のひとつ。

【概要】
『白根山』とは、古来より峯が雪で白く染まる様を形容した名称であるため、同名の山が日本各地にあり、その他の白根山と区別するため日光白根山と呼ばれるが、国土地理院発行の5万分の1地形図『男体山』には白根山とのみ記載されている。
白根火山群周辺には五色沼や湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原、小田代ヶ原など自然の造形物が在り、また貴重な高山植物の植生も見られるため、山域は日光国立公園に指定され保護されている。しかしながら、この山に多く自生することから名付けられた植物のシラネアオイも現在ではほとんど見ることはできず、また周辺山域には立ち枯れが多く見られ、その原因を首都圏からの大気汚染物質の飛来とする研究もあるなど、自然環境の変化が進んでいる。（中略）

日光白根山・五色山・錫ヶ岳

栃木

群馬

夏山を堪能 絶景！日光白根山 弥陀ヶ池周回

このG.W.で、登山経験も３年目に突入！
丸２年間、荷物を軽くして、乏しい体力でもほどほどに登れるようにしてきました。
しかしながら、山でのご飯には捨てがたい悪魔的な魅力があります。

そこで……バーナー使用に挑戦！　初めて山で温かいご飯を食べることにしました。
折しもG.W.ということで、道路も混んでおり、特急電車も座席に空きがなく、超近場の高尾山で実践してみることにます。

高尾山も６号路に立ち寄ったことがなく、これはこれで楽しみではあります。

さてさて、いざ高尾山口駅に降り立つと、今までに見たことのない行楽客の多さに驚きます。
多くは１号路やケーブルカー乗り場へ向かっていますが、一部は６号路方面にも進まれています。

かなり沢水にも触れるルートと聞いていたのですが、まあまあラフな格好の方も多く、登山客はマイナーな存在です。
日本人以外の方が半数以上といったところでしょうか。

稲荷山コースでしか登ったことがないのですが、ルートは違っていても、最終的に稲荷山コースと同じ標高にたどり着くわけですから、そこそこに体力を使う道であることには変わりがありません。

山に慣れていると、一定の傾斜の道を根気強く登っていくことが当たり前になっていきますが、散歩感覚で来てしまうと、実際の落差がかなりしんどいのではないかなと感じます。

案の定、進むにつれて道は混雑し、詰まってしまいました。

ある程度の箇所まで来ると、傾斜が増し、ベンチも多くあるため、皆さんが休憩に入ります。そのあたりで列はばらけ、行列の先は空くようになってきます。
そのあたりからペースを上げます。

６号路の最後に待ち受けるのは、長い階段です。

今年は入院した１月と、運動禁止となった２月と登山がなかなかできず、体力が付いていなかったのですが、ここ最近２週連続で登ったことで、筋力と心肺能力が増してきました。
厳しい階段ですが、淡々としたペースで休まずに登り切ります。

山頂で見たのは、人の波でした。

G.W.の高尾山、なめてはいけないと思ってました。分かってました。

東京、すごいよ……。


日陰でご飯でもつくれるかなと思っていた自分が浅はかでした。休める場所もありません。
飲食店にも行列ができています。

奥高尾に向かう斜面も混んでいます。そこでプランBとして考えていたもみじ台方面へ進みます。

高尾山を下り、城山へと通じる道へと進むと様相は一変。人もまばらで初夏の低山といった雰囲気です。

もみじ台にはいつもより多くの人が集まっていますが、高尾山山頂の超混雑とは違ってのんびりとした雰囲気が漂っています。ここでお昼休憩をとることにしました。

ここで、バーナー初使用！
本当であれば箱根の明神ヶ岳で初使用の予定でしたが、強風で使用することができませんでした。
クッカーも初使用で、湯を沸かします。

用意したのは、サタケのカルボナーラ、尾西のドライカレー、アマノフーズの彩り野菜のクリームシチューの三品です。
お湯をかけるだけの簡単調理ですが、作りたての熱々ご飯はやはりおいしい。
尾西のドライカレーはできあがるまで15分がかかることを失念しており、時間がかかってしまいましたが、ほくほくした食感で適度なスパイシーさもありおいしかったです。

下山時はなるべく運動になるように、テンポよく下ることしました。

稲荷山コースの木段を今までになくリズミカルに進みます。
二週間前の霧島・韓国岳では、身体が重くて仕方が無かったのですが、今日は違います。

劇的に身体が動き、スイスイと駆け下れます。

稲荷山コースは、道幅が広いところも多く、人もそこまで多くない印象でGWの最中であっても混んでいません。

身体が動くという嬉しさと共にゴール！

無理のない、近場のトレーニングルートにもなりそうです。


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◆総括
・火を使った熱々料理はやはりおいしいです。
・お湯で戻すだけでは物足りないので、もう少しチャレンジしてみたいですね。
・UL系のクッカーで揃えたので、重量はそれほど増えませんでした。水・食料を除いたベースウェイトは4.2kg程度で済みました。
・着替えや入浴キットも入れていたが使いませんでした。その分を除けば3kg台だったはずです。（うち1kg以上を占めるミラーレスカメラが重量軽減の大きな阻害要因に……）
・二週連続で山に登ると、これほどまでに身体が楽になるのかと驚きました。軽い山登り程度でしたが、トレーニングにもなりました。

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◆登山道の状況
・６号路は沢沿いでぬかるんだところも多いので、防水仕様のシューズの方がなにかと便利。
・G.W.中の６号路は人が多く、行列ができて前へ進むこともできないシーンあり。
・もみじ台付近はお昼休憩の穴場。茶屋も空席があった。
・下山時の稲荷山コースは比較的利用者が少なく、時折横に広がって歩く集団客がいる程度で、テンポ良く進むことができる。
・それでもトレラン勢は速かった。すごい。

◆気象条件（晴 25℃前後）
・二週間前の霧島・韓国岳では防寒着まで出したのに、初夏を思わせる暑さ。
・長袖シャツをまくり、途中からはボタンを外して、ベースレイヤーに風を送り込むようにした。

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◆山の選定理由
・G.W.後半は無理して出かけないつもりだったので、チョイスが出遅れた。
・特急が予約一杯だったので中央線沿線は除外。
・赤城山あたりも良かったが新幹線が混んでいるのと、移動費が高く付くので、もっと近場にしたいと考えた。
・行き帰りに格安の指定席で行けて、気楽に足を運べる高尾山をチョイスした。

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高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

バーナーで初調理！ 高速ハイクも楽しめた高尾山６号路・稲荷山

見応えのある富士山を見ることができ、ほどよく登りやすく、アクセスもよく、気候的にもゴールデンウィークの時期に最適なのが山梨県の竜ヶ岳です。

ということで、昨年のゴールデンウィークに続いて二年連続のチャレンジとなりました。

この日、天気予報では、昼から曇りの予報となっていました。

実のところ、前日に山中湖近くの大平山に登っています。
ただ、山頂には微妙に雲がかかり、ベストとは言い難い眺めでした。

そのため、今日は何としてでも富士山が見たいという気持ちでいっぱいです。

曇りを回避し、朝のうちの晴れ間を生かすため、本栖湖湖畔を７時にスタートすることを決定。
５時には起き、準備することにしました。（前日、たらふく食べてしまい、もっと早く起きるのは無理でした……笑）

夜型人間にはなかなか厳しい戦いでしたが、何とか６時台に宿を出て、本栖湖湖畔の駐車場に到着。

ふもとからも美しい富士山の姿が見えています。これは行けるのではと思う幸先の良いスタートです。


今回は、山友さんを招いての３名のパーティーでの参戦です。
昨年とは同じ山ですが、眺望の良さが抜群によいこの山を紹介したいと思い、チョイスしました。

樹林帯の上り坂はなかなかしんどいです。登山あるあるで、登山口付近の斜面の取り付きの傾斜がきついケースってよくあると思いますが、それです。
確かに最初がつらかったんだよなと思い出しながら、息を切らせて登ります。

第一見晴台では、富士山が見えています。これなら行ける。これだけでもラッキーだと言いながら、石仏のある第二の見晴台へと向かいます。

ここからしばらくは平坦で登りもきつくありません。

８時45分、ペースを上げて見晴台に来ると、なんということでしょう。
富士山が姿を消しているではありませんか。

（続く）

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◆総括
・富士山を眺める登山には最適という認識は変わらず、登りやすくて良い山でした。
・前日に足慣らしということで400メートル近い登りを経験したあとで、若干の疲れはありましたが（１月に入院したのと３月４月が多忙につき身体が鈍ってます）、二日連続でしっかり登り切れ、体力の向上にも満足しました。
・100％登山に振るのではなく、前泊で南イタリア郷土料理を楽しみ、下山後の娯楽（温浴施設）も楽しむという充実度の高い山行となりました。
・先週の霧島・韓国岳に引き続き、重めのズームレンズ（重さ655g）を持ち出しましたが、体力的には何とかなりました。
・前日の猛暑の反省から、500mlペットボトルを４本持っていきましたが、実際には２本ちょっとの消費で済みました。割とイージーな山であることを考えるとやや重すぎたかもしれません。
・渋滞を避けるため、行き帰りで初めて特急「富士回遊」を使ったのですが、インバウンド利用の大混雑に巻き込まれ、疲労困憊でした。そこが残念ポイントです。

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◆登山道の状況
・全体に岩が少なく、火山由来の土が多い印象。ぬかるんだところや木の根も少なく、非常に登りやすかった。
・下りやすさも特筆すべきところ。スピードを上げて下山するトレーニングにも最適。
・登山者もそれほど多くなく、すれ違いに気を遣うこともほとんど無かった。

◆気象条件（晴のち曇 12-20℃前後）
・昨年同時期よりも暖かく、ナイロン生地の長袖シャツとベースレイヤーで十分だった。防寒着は使わないで済んだ。
・ただ同行者はやや寒いと感じて薄手のインサレーションを最初に着ていたので、着方次第といったところ。
・前日は猛暑すぎて閉口したが、この日は曇気味で、斜面ではやや薄いガスがかかることがあったせいか、涼しさを感じることが多かった。
・アトリエブルーボトルの長袖シャツがベストフィットで、涼しさを感じる場面では長さMAXに、暑ければ袖をまくって温度調整ができた。

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（続き）

先ほどまで明瞭に見えていた富士山には、取り巻くように雲がかかり、山頂が見えるタイミングもごくわずかという状況です。

富士山を見られたのも朝だけだったかーと悔しがりながら、仕方無く竜ヶ岳の最後の登りに取りかかります。

竜ヶ岳は、大きな展望台のあるところから山頂まで、つづら折り登り道がひたすら続き、高度を上げていきます。
単調な上り坂ではあるのですが、富士山が見えることでモチベーションを維持することができる不思議な山です。

ところが今日は肝心なところで富士山が見えません。

残念過ぎるーと口にしながら、半ばヤケになって登っていきます。

つづら折りの道は変化に乏しいですが、それでも下を見下ろせば展望台の屋根が徐々に遠ざかり、青木ヶ原の樹海が徐々に目に入るようになってきます。

登っていくことを実感しながら、時折Apple Watchに目を落とし、残り標高を確認。悪いどころか、十分なペースで登っていることに満足します。

追い越されもしないですし、大きく息も切れずにほどよいペースです。

北アルプスは割と傾斜のきつい登りを１時間単位で繰り返すイメージだよね、それと比べたらすぐだね……なんて話をしながら、淡々と高度を上げると、傾斜が緩んできました。

竜ヶ岳の山頂は大きく丸くなだらかな形状をしています。

傾斜が緩んだあと、予測到着時刻の「あと10分」という表記に騙されながら、９時30分に竜ヶ岳山頂に到着しました。


はい、富士山、微妙に見えてます。
９割雲、１割見える、ぐらいの割合で富士山が見えたり消えたりを繰り返しています。

慌てて撮影します。

周りの皆さんも、富士山が見えるタイミングで大慌てで記念写真を撮ってます。

山頂にいる皆さんで一体感が生まれたようで楽しい瞬間でした。


９時45分、宿からいただいたフォカッチャを食べていると、突然天気のモードが切り替わる瞬間を感じました。

富士山が雲の中を抜け、周りも霧が晴れ、それも急にドンという感じで、山塊の全体像が現れたのです。

はい、皆さんも大慌てです。大記念撮影大会となりました。


実はこのタイミングから河口湖駅で東京へ出発する瞬間まで、富士山はずっと見えるようになりました。

曇予報で、確かに頭上はすっきり晴れなかったのですが、富士山までの空間に遮るものはなく、ずっと富士山を見ることができたのです。

昨年の竜ヶ岳では完全な晴れでしたが、今日はちょっとどんよりしています。

それでもメインイベントである富士山を見るという目標を十分に達成することができました。


下山時にはかなり勢いよく降りられる山ですが、まだまだ山の練習不足ということもあり、足へのダメージがあったので要注意ですね。


◆下山後
昨年と同じ山ということで、いろいろと学習しています。

その一つは渋滞対策です。

竜ヶ岳のある本栖湖方面と富士吉田方面は、一本の国道で結ばれていますが、ここに車両が集中します。
どうしても中間地点の道の駅付近で渋滞をしてしまうので、これを迂回し、西湖・河口湖南部と回り込むことに成功しました。渋滞ゼロ。あっという間に移動できます。

次に、たかの友梨プロデュース「桜庵」で、お風呂とサウナ、岩盤浴を楽しみます。

サウナーの間でも、なかなか良いのに空いていると評判らしく、昨年も竜ヶ岳登山のあとに使って大変良かったので、再び参戦しました。

食事に時間がかかってしまったこともあり、岩盤浴がやや時間切れ気味でしたが、それでもゆっくり良い汗を流すことができ、登山後のリフレッシュになりました。

岩盤浴はサウナと違って横になれるので、早起きをして頭が疲れているときの休息手段として気に入っています。この日も気持ち良く暖まることができました。


河口湖駅では、お土産物がたくさん売られているいるのですが、お弁当が売っていない様子でした。
コンビニはありますが、駅からは若干離れています。
夕食難民になりそうだったので、帰り道の途中のイオンで調達。
まさにイオンという感じの普通の弁当で、ご当地感は無いですが、仕方ありません。

外国人旅行者に大人気の「富士山が屋根に乗っているように見えるローソン」を通過し、河口湖駅に到着。１泊２日の富士五湖の旅も終わりとなりました。


◆「富士回遊」の地獄
行きも激混みだった特急「富士回遊」。
出発時刻の15分前に河口湖駅で乗り込んだ時点で、デッキに座り込んでいる外国人旅行者がいます。
嫌な予感しかしません。

富士山駅を出発すると、各車両の間にあるデッキから人があふれ、通路にも立ち客がいます。トイレに行くこともできません。

「富士回遊」は３両編成で輸送力が乏しいのですが、外国人旅行者の間では富士山周遊の他の交通手段があまり認知されておらず、この「富士回遊」に利用が集中しているようなのです。

富士急行の普通電車で大月まで行き、大月から中央特快等の普通電車で東京を目指す手段もあるのですが、どうも知らない様子でした。

さらに新倉山浅間公園のある下吉田駅から、大勢の外国人旅行者が乗り込んできます。

結局、車両の中間あたりである自分の席の隣にも通路に立つ客が並びはじめ、頭の上でずっと会話もしているのでリラックスできません。

大月では、ホームにあふれる多くの外国人旅行者の方が、この激混み車両に乗り込んできます。
ただ、もうこれ以上乗り込めないと悟り、前後の車両へと走り回っている様子でした。

旅の終わりは、これまで見たことのない超混雑の特急体験と共に締めくくられました。

ゴールデンウィークということで高速バスも使いたくないですし、次に同様の機会があれば、大月でカーレンタル、鉄道利用は「あずさ」か「かいじ」がいいのかも～なんて考えているところです。（本数も多くて選択肢も増えますしね）

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◆装備
（上半身シャツ）atelierBluebottle Hiker’s SHIRTS - Lite 2024
（上半身ベース）icebreaker 150 ショートスリーブ
（上半身ドライ） ミレー ドライナミック スルー V ショートスリーブ
（上半身防寒予備）ノローナ フォルケティン アルファ120 ジップ フード　※不使用

・Hiker’s SHIRTS - Liteが絶妙。ナイロンを使っていることで薄手のシェル感があり、冷たい風を防ぎながらも、蒸れや暑さも感じず、ちょうど良かった。
・ノローナ フォルケティン アルファ120 は280gという軽量な保温着で、かなり小さく圧縮できるので、装備の軽量化・小型化に有益だった。

（下半身ズボン）マムート Trekkers 3.0 SO Pants AF
（シューズ）Salomon XA PRO 3D

・足さばきが良い方がよく、ローカットが最適であった。

（ザック）MAMMUT Lithium 20

・２年前に登山をはじめたときに買ったザック。旅の様々な場面で活躍し、やはり使い勝手良し。
・ペットボトルホルダーを胸元に付けた方が良かった。


◆その他装備
・３名での参加だったのでレジャーシート１枚では足りなかった。
・山頂ではぬかるんではいなかったが、シート無しではクッションが湿った。

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◆山の選定理由
・東京からアクセスが良い。鉄道＆レンタカーの組み合わせで混雑期でも行きやすいということで富士五湖周辺をチョイスした。
・富士五湖周辺の山は、ゴールデンウィークの気温、雪の無さなどの条件が合っている。
・行ったことのない三ッ峠山も候補で、宿からはむしろ近かったが、駐車場からのピストンだと面白みにかけるように感じられ、山友さんにも富士山の眺望をプレゼントしたいということで竜ヶ岳をチョイスした。
・また、三ッ峠山は車を使わなくても登る手段があるので、今後行く機会があるだろうと考えた。
・前述の通り、竜ヶ岳は山頂のみならず登山途中での富士山の眺望が良い。ただし、午前はやや逆光気味となり、写真的にはベストではない。（その点で朝の三ッ峠山からの眺めは良さそうだった）
・前日は山中湖周辺から富士山を眺めたので、別の角度が良かった。

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◆下山メシ（「桜庵」のほうとう）
・前述の温浴施設「桜庵」で食べたが、前の集団客の影響からか、出てくるのに時間がかかった。
・専門店に行く時間はなく、岩盤浴にも時間をかけたかったので最適なチョイスではないか。（昨年もGWに寄ったが、混んでいるのは確実）
・河口湖・富士吉田周辺に色々な店があるのは知っているが、混雑時に寄りやすい店はまだまだ未開拓。

◆下山後の風呂（桜庵）
・温泉ではないが、色々な風呂が選べる。香りが良い。生姜と蜂蜜の湯は気に入った。
・時間はそれほどかけられなかったが、岩盤浴が最高だった。

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◆使用機材
（カメラ）FUJIFILM X-H2S
（レンズ）XF16-55mm F2.8 R LM WR

・曇りがちとなり撮影には苦戦したが、安定して良い絵が撮れた。基本的には満足。
・湖越しの絵など、撮影に時間を割けるならもっと色々できるが、旅行のトータルバランス（時間配分）としては良かった。
・アイセンサーONにしていると、撮影まで１、２秒程度のタイムラグがあり、同行者の行動を阻害するのでOFFにしておいた方が良い。

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毛無山（けなしやま）は山梨県南巨摩郡身延町（旧西八代郡下部町）と静岡県富士宮市の県境に位置する標高1,964mの山で、天子山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山及び静岡百山に選定されている。

毛無山・雨ヶ岳・竜ヶ岳

静岡

天候に勝つ！ 再びの山、山梨・竜ヶ岳

韓国岳リベンジは……なったのか？

２年前に大浪池経由で韓国岳に登るも台風通過後の豪雨を受けて、初の登山撤退を経験しました。

今回、天候が悪い期間ではあったのですが、ギリギリ昼間では天気が持つということで、韓国岳にチャレンジ！

結果、登頂はできました。

ただ、移動の関係でスタートが遅れ、五合目からは雨に降られ、山頂では暴風に吹かれ……という状態で、なんとか山頂には着いた……といったところでしょうか。

晴れていれば、火山のダイナミズムを感じられるエリアなだけに、２回連続で雨にやられたのは残念ですが、ぜひまたリベンジしたいなと思います。


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◆総括
・韓国岳登頂に成功！　前回は１時間に80ミリクラスの超豪雨に撤退を余儀なくされましたが、天候不良とはいえ安全に往復できました。
・この週末を挟んで４日ほど南九州エリアで登れる日を予定していたにもかかわらず、天候不良でこの日の午前しかチャレンジしかできなかったのはとにかく残念。
・前半ペースが上がらず、春先の運動不足を実感しました。
・八合目あたりから暴風が吹き荒れ、特に山頂付近では長時間停滞するのが憚られる風でした。
・山頂付近での霧の濃度も濃く、先行する方がどこへ行ったのかも分からないほどです。
・とはいえ、薄手のレインウェアでも十分に対処でき、保温着も効果を発揮し、不安は感じませんでした。

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◆経緯
前回、大浪池経由で韓国岳山頂を目指しましたが、今回はえびの高原経由のピストンで山頂を目指します。


五合目の避難小屋からはザレザレの登りとなり、足元を取られます。
雨は弱いのですが、ずっと足を取られているせいかペースが上がりません。

それでもゆっくりペースで進んでいると、六合目の標識が見えてきます。

「あれ、案外すぐかも」
と思いながら、山に食らいつきます。

比較的短時間で、七合目、八合目が現れます。

ただ、八合目からは強風がまともにぶつかってくるのです。

激しい向かい風に苦しみながら頂上へと近づくのですが、霧がかなり濃く、岩場が全面に広がっているため、登山ルートがはっきりしません。

Apple Watchにダウンロードした地図と、傾斜をたどるとそこに頂上の表札が。

あまりの暴風に身をかがめながら表札を写真に撮り、五分とかけずに下山となりました。


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◆天候・気温
・えびの高原では予想以上に肌寒く、薄手の長袖シャツでは足りなかったため、インサレーションを着用しました。
・下山までそのまま着っぱなしでした。
・五合目からは風が強くなり、雨も降り出したため、レインウェアを着用。
・ノースフェイスのトレラン用薄手のレインウェアですが、不安はなく、透湿性もよいため快適に過ごせました。

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◆登山道の状況
・避難小屋までは容易なようには見えるが、高低差のある段もあり、体力は使う。
・避難小屋から先は砂利や石、岩が無数に転がるザレザレの道で、さらに体力を使う。
・強い向かい風に当たったこともあり、獲得標高差よりもずっと体力を必要とする道という印象を受けた。
・下山時は上りよりもペースが落ちるほどであった。足元が滑りやすく、神経を使った。

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◆下山後のホテル（霧島観光ホテル）
・２年前の登山時に前泊した宿。リノベーション工事がさらに進んでおり、より一層快適な宿へと進化しています。
・早めに下山したので、温泉を堪能。
・強い硫黄の香りと膨大な量の掛け流し湯の温泉は健在。登山後の疲れを癒やしました。
・オーベルジュを謳うだけあり、ディナーコースも素晴らしかったです。



霧島山（きりしまやま）は、九州南部の宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称であり、霧島連山、霧島連峰、霧島山地あるいは霧島火山群とも呼ばれる。最高峰の韓国岳（標高1,700m）と、霊峰高千穂峰（標高1,574m）の間や周辺に山々が連なって山塊を成している。

有史以降も噴火を繰り返す活火山（気象庁の活火山ランク付けはB）であり、特に新燃岳と御鉢では活発な火山活動が続いている。火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

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