登山

月１恒例ナイトハイク

明るい時間に活動開始、山頂でコーヒーブレイク、ナイトハイク下山

この日、日中は30℃あってスタート時の夕方もまだまだ暑く汗だく💦
草戸山到着時は、まだ明るかった。陽が伸びたなぁ☀️
景色を望める場所に綺麗なベンチとテーブルが設置されていました。確か前はなかったと思う。最高のテラス席。夕暮れの刻一刻と変わる景色を楽しめました。

最高のテラス席で、手作りお菓子＆インスタントコーヒー☕️🍰😋

下山中、ガサガサっと動物の歩く音が何度もしました。この日は特に多かった。その度に念の為クマスプレーを握った。何事もなかった。今回は山中で人に会わなかった。

【クマ対策】
大きな声でおしゃべり。熊鈴。熊ホーン。熊スプレー。熊に遭遇した場合、冷静な行動が出来るようにシミュレーションしながら歩く。

初沢山を経由して草戸山に登るコースは今回初めて。

高尾駅方面に降りる予定だったけど、同行者がエスケープしたいと言うので、四辻からエスケープして高尾山口に下山しました。エスケープする前に高尾方面にちょっと行った所に展望ポイントがあるので、ちょっと行って見ました。

通常の登山で何らかのトラブルが発生し、下山が遅れた場合に備えヘッドライトを携行しています。だけど暗闇を歩く技術は必要だし、暗闇を落ち着いて行動できるか不安が残る。ナイトハイクは夜景を楽しんだり冒険感があって楽しい！だではなく、そういったリスクマネジメントとしても良いと思う。おすすめはしませんが。

DOMO

thumbs up

sparkles

blue heart

おつかれ山

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

草戸山ナイトハイク

のぶモネ

今回は南高尾のセブンサミッツと、小仏城山から高尾山をハート型周回してきました !
普段は南高尾はトレイルランニングで各山頂を巻くことが多いですが、今回は久々に南高尾のセブンサミッツ含めた全てのピークを登ってきました。 + 関東ふれあいの道を通りいつもの小仏城山と高尾山を登り、高尾ハートルートを周回してきました。

この日は絶好の登山日和で終日快晴でした。南高尾の見晴台から富士山ばっちり ! また、ヤマツツジも咲いていて、春らしい南高尾登山を満喫できました。

南高尾は複数のピークがあります。実は7つだけではないですよ。一般的にハイカーの間でセブンサミッツと呼ばれる主要の山頂は以下になっているようです。
１．草戸山
２．榎窪山
３．泰光寺山
４．入沢山
５．中沢山
６．金毘羅山
７．大洞山
標高はそれぞれ600m未満です。高尾山よりは低いですが、アップダウンはかなーり多い道です。

それぞれの山頂はとても地味で、道標がまともに無くかなり迷いやすいです。また山頂にも標がないのでどこが山頂なのか解らない場所もあります。展望台があるわけではなく、ものすごーく地味です。
日本アルプスのように華やかな山頂ではないで、私の様に「セブンサミッツ登るぞ !」と意識していないとスルーするのが普通だと思います。特にトレイルランナーらは、ほぼ無視して通ります。

道が狭い箇所が多く、人気も少ないので初心者向きではありません。高尾山何回も登ってるとか陣馬山から高尾まで何回も縦走したことあるくらいのハイカーさんであれば余裕かもしれませんが。
また、南高尾はセブンサミッツ以外にも東山とか高岩山とかたくさんのピークポイントがあります。全部登頂すればもれなく個人的な達成感が得られる ! かもしれません。
また、南高尾から高尾山に周回して高尾山口駅まで戻ると、地図上ではハート型になります。これが一部のハイカーには人気があるようです。

セブンサミッツとかハートルートとか置いといて、4月下旬までのヤマツツジ巡りとしては南高尾はおススメです。とてもキレイに咲いてました。

小仏城山はおまけです。小仏城山行かず、一丁平に抜けてもハート型になります。大垂水峠から関東ふれあいの道から小仏城山に登ると謎の2つのピークを登ることになるので、この登山道が何気にキツイです。南高尾周回した後なので、かなり体力奪われます。

それぞれの山頂は知名度も標高も低いとはいえ、この日だけでいったいいくつのピーク登ったんだろうと・・・
それなりに体力使いましたが、夏の登山シーズンの体力作りの一環として良い運動になりました。


hundred points

musical notes

clapping hands

blossom

南高尾セブンサミッツ～小仏城山～高尾山 ❤型周回

だったん

連日の南高尾
学生時代の先輩と後輩
他愛もない会話も楽しい
お目当ての花たちもたくさん見れたし、また行きましょう！！

grinning squinting face

white flower

昨日の続き？　南高尾から城山湖

ゆたたり

年始に奥高尾縦走路を歩いて以来、3ヶ月ぶりに高尾エリアに足を踏み入れました。

雪残る奥高尾縦走路の活動日記はこちら
→https://yamap.com/activities/45368042

舞台は南高尾セブンサミッツ。奥高尾縦走路の歩きやすさは継承しつつ、通行者はそれなりのため、トレランが盛んなのも納得の山域でした。つられて歩くペースが速くなるのですが、ここはマイペースに歩くべきだったように思います。

また写真のコメントにもありますが、大垂水峠を通るバスが廃止されたため、どうしても登山道で完結させたい場合、今回のように

高尾山口駅↔南高尾セブンサミッツ↔小仏城山or高尾山↔各山の最寄り駅

となりそうなのが難点。山行の長期戦が不可避となり、初心者向けとは言いづらくなったかもしれません(探せばワンチャンなんとかなる？)。

ちなみに桜は名所の一丁平含め、どこも散り始め〜葉桜でした。う〜ん、やはり見頃は先週だったか。

P.S. 下山後は駅直結の温泉へ駆け込みました。モーメントで公開中です。
→https://yamap.com/moments/1648246

grinning cat

steaming bowl

cherry blossom

face savoring food

smiling face with smiling eyes

南高尾セブンサミッツ+α【昼食は小仏城山でフォー！】

たかしんご

4人

⛰️南高尾セブンサミッツ

大洞山 536m
コンピラ山 515m
中沢山 494m
入沢山 490m
泰光寺山 474m
榎窪山 420m
草戸山 364m

大垂水バス停の路線が3月29日までで廃止になるため大垂水バス停から南高尾セブンサミッツを登って高尾山口駅へ下るコースを師匠が計画。

しかし天気予報では夜中から午前にかけて雨予報☔
私は中止になると思っていましたが、相模湖駅を8時39分発のバスで行く予定を高尾駅入口バス停を10時17分発のバスで行く予定に変更して決行🚌

私は雨合羽、折りたたみ傘、雑巾をすぐ取り出せるようにして準備しました。
YAMAPのフィールドメモには「雨が降るとぬかるんでぐちゃぐちゃ云々」の記述があったので靴とズボンは汚れるのを覚悟していました。

しかし、天気は曇り時々晴れで登山道も濡れている所はありませんでした😊

平日で雨予報だったからか空いていて10人ほどしか会いませんでした🙂

富士山は見えませんでしたが、高尾山、雲取山、大山などが見えました⛰️

今回のコースは、高尾駅から高尾山口駅までトイレがありません。

高尾山口駅には靴洗い場が3ヶ所あります。

高尾駅入口バス停近くにあるパン屋「ウエスト」で「景信あんぱん(焼芋あん・ホイップ)」「高尾あんぱん(粒あん・ホイップ)」「陣馬あんぱん(ごまあん・きなこクリーム)」をお土産に買いました♪

tulip

ありがと山

fairy

YAMAP Logo

南高尾セブンサミッツ(大洞山から草戸山)

soran17

高尾山の南側に連なる南高尾山稜の7つのピークを巡るロングコース。ルート全体がハート型に見えることから❤️ハートルートと呼ばれています。アップダウンが多く、変化に富んだ景色が楽しめます。

ソロなので早歩き＆ちょいランしてみた。天気良かった。気温も10℃以上あった。でも風が強かった。ちゃんとしたランチとかはしないで行動食でつないだ。小休止数回。膝痛など足のトラブル無し。膝サポーター、CWX、ストックなど不使用

下山後、お気に入り登山YouTuberこうたろさんのポップアップイベントが高尾山口駅前のタカオネであったのでよってみた。こうたろさんのオリジナルブランドltmのメリノポリ50:50Tシャツ(11,000円)を購入しました。UL弁当のゆかさんも出店してたので1つ購入（1,200円）。こうたろさんはとってもいい人でした。ますますファンになりました。アンザイマウンテンさんもいました。みんないい人でした😄

こうたろチャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=I6FOjhS35EE

タカオネ
https://takaone.jp/hotel/

ltm（life time mountaineering）は、年間115日山に通う登山YouTuber・こうたろの実体験から生まれたアウトドアブランド
https://ltmltm.com/ltm-x-sn-merino-poly-50-50-t-shirt/

その後、JR高尾駅まで歩き駅前の八王子ラーメン。それから同じく駅前にあるSTRIDE LAB 高尾店へ。アルトラのシューズじゃないと右足の小指が痛くなる件を相談したら、対策をアドバイスしてくれました。とっても親切でした。何も買わないとアレなので欲しかったニューハレのテーピング買いました。

STRIDE LAB 高尾店
https://stridelab.jp/takao/

と言うわけでとっても充実した1日でした。

南高尾❤️ルート、こうたろさん

去年の8月以来の「2日連続山行」だったのですが・・・、とりあえず朝起きたらふくらはぎがめっちゃ筋肉痛でした。さすがチャレンジコースですね😂

さて、今日はどこに行こうかいろいろ考えたのですが、東高尾を歩いているときにちょいちょい見える城山湖に以前からずっと興味があって一度行ってみたいと思っていたところ、たまたま夏に某登山テレビ番組（「そこに山があるから」という番組）でやっていて、草戸山と榎窪山の間に城山湖巡りを組み込めることがわかって、ずっと温めていたルートにしました。

まず高尾山口駅から普通に草戸山に登って、その後、城山湖まで下り、湖の南側をぐるっと回って（城山湖の南側にも2座あるので、そこにも登ります）榎窪山に登り返して三沢峠から下山したのですが、城山湖のすぐ近くを歩けるので、今日みたいな暖かい日はすごくいいですね～。
というか、草戸山から榎窪山に普通に縦走する湖の北側のルートはきっつい階段ばっかりだし、そもそも東高尾ってほとんど眺望がないじゃないですか。
今回のルートだと湖畔も歩けるし、眺望がいい場所もあるので、単調な東高尾にアクセントが加わって楽しいです。

ただ、湖に降りる際に通るゲートは朝9時じゃないと開かないので、真夏はやめておいた方がいいです。たぶん、暑くて溶けます…（なので、テレビは夏にみたのですが、実際に行くのは冬にしておきました）
あと、雌龍籠山への登山口がかなりわかりにくく、公園の周りをうろうろしてしまいました。地図とフィールドメモをよく読むことをオススメします。

今回は牡龍籠山で折り返してから雌龍籠山に向かったのですが、牡龍籠山からさらに進むと城山湖がよく見えそうな展望台があるようなので、次回はそっちのルートにも行ってみたいですね。

grinning face with smiling eyes

hot beverage

bird

face with hand over mouth

東高尾山稜＋城山湖

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

ハイキング

ログが勝手に中断しました。地図ではどこを通ったか判らなくなりましたが、コースは下記の通りです。
高尾山口駅8:45-四辻-草戸峠-10:18草戸山10:22-11:07城山湖展望台11:19-金刀比羅宮-(通行止めのため迂回開始11:30)-大戸バス停-NatureFactory-(城山湖１周ルート合流点12:44)-草戸山12:50-草戸峠-拓大尾根-初沢町登山口14:06-初沢城跡-高尾駅14:37

城山湖の通行止区間は「城山湖の金刀比羅宮の先〜NatureFactoryからの草戸山登路との合流点」です。終了予定の明記はされておらず草戸山山頂などの周辺に通知がなかったので、行ってみないと状況がよくわかりません。

四辻から草戸峠への道はアップダウンが多くて面白いです。拓大尾根は傾斜も道もなだらかで歩き易いけど飽きてしまいます。


penguin

hippopotamus

草戸山から城山湖は１周できません

ＨｅｎｘＺＺ

来週の「小川山〜金峰山」登山に向けてトレーニング！
まだ歩いたことのなかった「高尾セブンサミッツ」をぐるっと周回してきた⛰️

天気はいまひとつ☁️
前日の大雨で登山道はかなり滑りやすく、予想以上に気を使うコンディション💦

でもこのコース、アップダウンがしっかりあって、静かな山歩きが楽しめる✨
高尾山の喧騒とはまるで別世界で、トレーニングには最高だった！

途中のコース閉鎖を知らずに行ったので、高尾山頂には行かなかったけれど、混んでるし、何度も行っているから良いか

下山後、高尾山温泉極楽湯で汗を流して帰りました♪

dragon

smiling face with sunglasses

龍の彫刻が凄かった高尾山セブンサミッツ♪

とも(やまなし大使)

トレイルランニング

トレラン初めて1ヶ月くらいです。
初のYAMAP使用！高尾山〜城山湖のルート。
足マメ割れて自宅まで辿り着けなかってです。

高尾山は走ってはダメなようで知らなかったです。今後はあるきます。

南高尾トレーニング

しんいち

急に天気が回復したけど、起きたのが遅かったので、近場の山へ久々に行ってみました。結構、人が多くてビックリしました。（いつも人がいない山ばかりなのでw）
○ホームページ https://yama.8park.jp/shiroyamako.html

ゆるく城山湖まわって草戸山

8park.jp

［感想］
草戸山に登りました。
この草戸山は町田市、相模原市、八王子市の境界線上にあり、町田市の最高地点でもあります。
また、384mの標高にちなんで、地元の方々からは「一年山」と呼ばれ親しまれています。

山頂にはベンチやテーブルもあるのでランチを楽しむなら、草戸山の山頂がベストでしょう。

トイレはどこにもないので高尾山口駅で準備を整えてから登ることをお勧めします。



alien

smiling face with open hands

草戸山【かながわ百名山】

にんにん

平日に休みが取れたので、ずっと行かなきゃ行かなきゃと思いつつなかなか行けていなかった「南高尾セブンサミッツ」に挑戦してきました。

キレイなハートを描くことには個人的にはあまり興味がなく、できるだけ安全かつ楽に登りたいので、一般的なコースをちょっとアレンジして、
①峯の薬師を加えました（ここでトイレに行けます）
②小仏城山を加えました（茶屋で補給ができます）
③高尾山からの下山はリフトを使います（①②で伸びた距離を相殺）
というルートで行きました。

①はやっぱり途中でトイレに行けると思うとかなり安心ですね。ベンチもあるので休憩もできるし、いいところですよ。
②をあてこんで水はスポドリを1Lしか持っていかなかったのですが、小仏城山の茶屋が営業しておらずちょっとヤバかったです（もみじ台の細田茶屋さんが営業していたので事なきを得ましたが）。
③は・・・まあいつものことなのでお許しを。

今まで中沢峠までは歩いたことがあったので、そこから小仏城山までの道が未踏だったのですが、大垂水峠から小仏城山までの登りがキツイですね～。長い距離歩いてきて体力削られてきたタイミングでのこの登り、さすがに堪えました（小仏城山の茶屋がやってなかったことでさらにダメージ増えたし）。
っていうか、東～南高尾ってこんなにピークあるんですね。7サミッツどころか、自分が踏んだところだけでも13サミッツもあったし、さらにグレーピークもいくつかあるようで、ピークハントしたい方にはいいルートですね。
久しぶりの7時間半行動、きっといいトレーニングになったでしょう（明日の筋肉痛が心配）

ただ、どこか（たぶんコンピラ山の山頂かなぁ）で手ぬぐいをなくして（忘れて）しまいました。パーゴワークスの「NINJA TENUGUI」というやつで、手触りがいいのでお気に入りだったのでかなりショックです。実は手ぬぐいをなくす（忘れる）のこれで2回目なのですが、1回目はヒップベルトに付けていたらザックを脱いだ時に忘れ、今回は首に巻いていたのがいつのまにかなくなっていました。どうすればなくさないですかねー。


南高尾13サミッツ

暖かな春の日に先輩、後輩と山歩き
春の花は今が盛りと咲いていました
みんな変わらないような変わったような。。。
確実に年は取りましたな(笑）

暖かな春の日に　高尾山口から城山湖

城山湖の駐車場に停めて
榎窪山・泰光寺山・東山・草戸山・牡龍籠山と周回してきました。🥾

ニリンソウ群生地の今季終盤のニリンソウを見ることができました😄
クマガイソウにも会えました😃

草戸山を含む活動日記一覧

草戸山ナイトハイク

南高尾セブンサミッツ～小仏城山～高尾山 ❤型周回

昨日の続き？　南高尾から城山湖

南高尾セブンサミッツ+α【昼食は小仏城山でフォー！】

南高尾セブンサミッツ(大洞山から草戸山)

南高尾❤️ルート、こうたろさん

東高尾山稜＋城山湖

草戸山から城山湖は１周できません

龍の彫刻が凄かった高尾山セブンサミッツ♪

南高尾トレーニング

ゆるく城山湖まわって草戸山

草戸山【かながわ百名山】

南高尾13サミッツ

暖かな春の日に　高尾山口から城山湖

城山湖から南高尾周辺を花散歩🥾🪻

草戸山を含む活動日記一覧

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草戸山ナイトハイク