トレイルランニング

くろんど輪舞曲50km。8.6kmのコースを6周。
金曜の夜行バスで早朝の京都～私市へ。あまり眠れん。3列シートなのに。

駅から会場までトレイルを4キロ弱歩く。やっぱ案内通り1時間かかった。
今日は寒い日。富山は20㎝オーバーの積雪あったもん。

中盤の急登がキモ。ストックありルールで助かった。
90分/1周ペース、9時間ゴールを目指しましたが、40分オーバー。
エイドでゆったりしすぎたかな。16時回ると暗なるから、80分ペースがベター。

おしるこ、うどん、コンソメ、みそ汁、カレー、コーラにお湯混ぜたホットコーラ。周回は展開が読めるので、抜きどころ、早めの給食など合ってるんかも。へんな緊張感がないのもいい感じ。

参加人数が、あれですが、一応年代別で3位でした。年末、帰省に合わせ、いい運動ができました。



smiling face with smiling eyes

clapping hands

thumbs up

YAMAP Logo

おつかれ山

gorilla

ありがと山

man running

mount fuji

partying face

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

大阪

奈良

京都

くろんど輪舞曲

hayateno（はやての）

登山

夜走ったんだけど暑かった〜
ボランティアの方ありがとう☺

star-struck

DOMO

くろんど輪舞曲2025 50ｋ

甚助

目標完走くろんど輪舞曲2025 25K
エントリー57名(女子10名)
DNS/DNF23名　完走率67%
5:52:34（29/49位)_(女子3/8位)

緊張と必死さにより、
道中の写真が1枚もないです。
というより道中の記録があまり無く。
多分無になって走ってたんだと思います。

トレラン始めた時から出たかったレースだったので、大満足です。
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[当日の流れ]

クーラーボックス(重い)をひっそりに持たせ、
受付まで歩く。(3kmくらいある)
エントリーの時に駐車場予約すれば良かった…。
すまんひっそり。心の中でも謝る。
用事があるひっそりを汗だくにさせる。
もし次回があるなら、最初から予約する。

受付到着、とりあえず休憩。
余裕が欲しかったので、早めに出て正解。
8時前に私市駅出発、9時頃到着。
荷物を預けたりなんやかんやして、
受付時間になる。

とりあえず手越祐也ポーズで撮影する。
最近生年月日が一緒と知ったので、
勝手に親近感を覚える。
なんか見えないと思ったらメガネしてない。
テイ🖐️

朝軽く家で食べたがお腹が減り、
スコーンを食べながらゼッケンをつける。
ひっそりに右側をつけてもらい、
片側を自分でつけたため、激しく歪む。
性格が出る。

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[1周目]

レース前が人が沢山いて一番緊張する。
緊張しすぎてアプリのスタートも押し忘れる。
500mほど過ぎて気づく。

1周目が1番きつかった。
結局少し人も詰まったりもあり、
2時間30分くらい費やしてしまう。

コースは何回か走っているので覚えていたが、
曲がるところでマーキングがあるのに、
みんな前の人へ続き、
どこかへ吸い込まれて行った。
暑すぎて朦朧としたのかもしれない。
頑張ってこっちだと思います！って、
声を出して呼び戻したが、数名消えてった。

定期的に水分を口に含むが、
なんか口の横から漏れる。閉まってない。
手ぬぐいが沢の水と汗と涎、鼻水。
様々なものを吸い込む。

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[2周目]

2周目に行く前に15:30付近を超えたら、
関門の17時に間に合わない可能性がある。
無理はしないと決める。

2周目に行く前にエイドで梅干しを発見し、
5個食べる。食べ過ぎな気がする。
あときゅうりのキムチ漬けも食べる。

梅干しのおかげなのか人が減ったからなのか、
めっちゃペース上がり、割と抜かす。
森ゾーンでスイスイ進み、
ついでに1本道を間違える。

みんながゾンビのような足取りになっている。

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[3周目]

3周目に行く前に、また梅干しを4個食べる。
きゅうりキムチも食べる。
このレース中、
梅干しときゅうりキムチしか食べてない。

3周目は帰り電車で帰ることも考え、
セーブして走る。
クタクタになるのもいいけど、
少し余裕を残して帰りたかった。
家に帰って荷解きをする元気も必要だった。

1人で初めてのレース参戦だったが、
なんとソトアソで仲良くしてくれた方が、
応援ランに来てくれた。
これ、めっちゃ嬉しかった！
逆走して探しに来てくれたらしい。
どんどん人が減っていき、すれ違いも減り。
正直私合ってるよな？ってなってたから、
余計嬉しかった。
自分で自分が一番信用できない。

きゅうりキムチ食べた記憶あるけど、
写真には浅漬け的なのしかない。
記憶の捏造がひどい。

途中のキャンプ場？の水浴び出来る箇所で、
スタッフの方が待機してくれていたが、
スタッフの方も暑さに耐えきれず、
3周目は上半身裸になっていた。

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帰りは1人の予定だったので、
クーラーボックスを背負う覚悟をしていたが、
応援ランの方が帰りの荷物も持ってくれた。
なんて優しいんだ。
いつも声をかける犬にも会えたし、ハッピー。
ソトアソでシャワーを借りて帰宅。

エイドで氷があるのがありがたかった。
コーラやポカリ等もあったが、
やっぱり水が一番美味しい。
ジップロックに氷を入れて走ってる人もいた。

レースは、色々な服や脚が見れて良かった。
ガッチリ筋肉でいい脚も、
カモシカ系スタイリッシュな脚も良かった…！

カップル？の参加の方で、
男性が爆走して前で待機し、女性を前から撮影。
見てほっこりする。

話しかけてくれた人もいたが、
1周目以降会えなかった。
周回毎にゴール以外でどんどん人が減っていく。
みんなが体調とか崩してませんように。

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[TOTAL]
・うめぼし10個強(エイド)
・きゅうりキムチ5個程度(エイド)
・水 3.5L (エイド含)
・冷凍ドリンク 500 x 3 (クーラーボックス)
→水分トータル : 5L
・パイン羊羹1(クーラーボックス)

[クーラーボックス内/デポ]
・パラチノース20g x 8
・水500 x 3
・冷凍アクエリアス500 x 2
・冷凍麦茶500 x 1
・替え靴下(必死すぎて存在を忘れる)
・モバイルバッテリー小B

[預け荷]
・カリマーザック60
・着替え(お風呂セット)サンダル含
・モバイルバッテリー大

{1周}
・水500 x 2 (パラ20g x 2 + ALIVAL)
・冷凍(アクエリか麦茶) 500 x 1
・ラムネ羊羹 or パイン羊羹
・モバイルバッテリー小A
※手持ちボトル/お腹ポッケ1/背中ポッケ1

レース中から私市駅まで、
一度もお手洗いに行かなかった。汗出すぎ。
次は9月、がんばる🐘







sports medal

woman running

3rd place medal

fire

trophy

person running

four leaf clover

くろんど輪舞曲2025 25K

@co.jp

数えきれないほどの励ましをいただき
ゴールすることができました😭
全ての方に感謝いたします😭
本当に本当にありがとうございました😭

大阪 夏の陣・くろんど輪舞曲2024

ブー子

夏だ！灼熱だ！くろんど輪舞曲だ！
とゆう訳で応援RUNしてきました。

お祭り気分で行ったものの、やっぱりくろんどは格別の暑さ…🥵最低4周のつもりが2周で終了！
ビューンと♨️→🥟ゴメンナサイ！

激暑や眠気への耐性、体力に精神力の強さがかなり必要で、わたしにとっては恐ろしくてなかなかエントリーに踏み切れない大会です。（スタート&ゴール地点は楽しそうな雰囲気なんですが💦）

選手のみなさん、素晴らしい笑顔をありがとうございました‼️

【応援📣RUN】くろんど輪舞曲2024 

ふみこ

森エリアを走りたくて、いつもの山に。
後のコースを考えるのが面倒で、くろんど輪舞曲のコースに、くろんど池グルメをプラス。

くろんど輪舞曲＋α

なまちゅう

ハイキング

アルプスいきたいなぁ…と思いつつご近所のお山へ

真夏の大会、くろんど輪舞曲をみてから生駒花火を見よう！企画だったけど花火間に合わず〜😃くろんどでゆっくりしずぎちゃった😅まあいっか

かいがけの道は、またまた虫だらけ
顔のまわりにまとわりついて大変💦
常に何十匹引き連れて歩く…
湿気おおめ
くろんどに入った途端、いい風が吹いてきて虫いなくなった😄
虫疲れから開放✨✨

選手の方々に刺激をもらいつつ、マイペースで進んでいきました✨

夜になると涼しくなり、暗くてこわくて逃げるように少しペースがあがるという😆

真夏の山行動、下山後の充実感♡

河内磐船駅スタート
四条畷駅ゴール

ゆるラン▲くろんど園地〜ほしだ園地

桜もち

くろんど輪舞曲を含む活動日記一覧

くろんど輪舞曲

くろんど輪舞曲2025 50ｋ

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大阪夏の陣・くろんど輪舞曲2024

【応援📣RUN】くろんど輪舞曲2024

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ゆるラン▲くろんど園地〜ほしだ園地

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