ランニング

ＬＳＤ。長くゆっくり距離。基礎体力をつけるには１番良い?!とはいえゆっくり有酸素運動とはいえ2時間走り続ける自信ないしいつも思うけど登山やトレイルランニングと違って、素晴らしい眺望、路面の変化、動植物や人との出会い、ルートファインディング要素については求めるものでないし、、走り続けないと止まってはダメ？！だし、、終わったあとの達成感くらいしかまだ魅力がわならなくてしかも膝をよく痛めるし、、ろーどのランて続かないんです。
なのでＬＳＤしてみるか、と。一部のコース  旧街道の古い町並み「美濃路」を感じられます。体力づくりに興味深いコースを探してＬＳＤ続けてみるかな。
今回ははじめから終わりまで向かいの強風と汗冷えで短く切り上げました😅
やはりランは苦手です😓が地道にトレーニング続けます。

ロングスローディスタンスを含む活動日記一覧

ロングスローディスタンス？！

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