ウォーキング

北関東三大100キロウォーク3戦目、つくば100キロウォーク(つくばりんりんロード100キロウォーク大会)でした。

しおやと同じくつくばは信号がほぼないのが特徴…あれ？スタート地点とゴール地点がりんりんロード筑波休憩所からつくば駅前のセンター広場に変更になっとる（・ω・ノ）ノ…というわけで最初の20キロ、最後の20キロは信号機さんともお付き合いせねばなりませぬ…ぐぬぬ。

気になるお天気ですが、今回はくもり一時霧雨。ぐんまと同じく夜は思ったよりも冷えましたが、ヤッケ1枚羽織るだけで済みました。一応ダウンベストも持ち歩いてましたがそこまででなく…

そして眠気対策。しおやとぐんまは9時スタートなので、夜中にリポDを1本投入でなんとかなるのですが、つくばは12時スタートなのもあり全く効きませんでした。仕方ないので追加でレッドブルを。これが功を奏して残り20キロで怒濤の22人抜き。

結果は、20時間34分で完歩。これまでのベストは21時間39分でしたのでこちらも1時間ほど縮めることができました。IBUKIの順位は117位でした。

ともあれ、目標にしていた2回目の北関東三大100キロウォーク制覇も達成です！もしかしたら、仕事のプレッシャーもあって今年はムリかもなんて考えていたりもしましたが、割り切って取り組んだらうまく行きました！！やったぜ！

これで今年の100キロウォーク大会は店じまいです。応援ありがとうございますした。


waving hand

flexed biceps

oncoming fist

thumbs up

party popper

hundred points

clapping hands

おつかれ山

つくば市（つくばし）は、茨城県南部に位置する市である。学術・研究都市としての筑波研究学園都市はつくば市全域を区域とする。特例市、業務核都市、国際会議観光都市に指定されている。

【概要】
農村が広がっていた地域であったが、1960年代から筑波研究学園都市として開発が進み、現在は日本国内最大の学術都市となっている。国や茨城県の政策により、1987年（昭和62年）に筑波郡谷田部町・大穂町・豊里町、新治郡桜村の3町1村が新設合併し、つくば市が誕生した。さらに 1988年（昭和63年）に筑波郡筑波町、2002年（平成14年）に稲敷郡茎崎町を編入し、現在の市域になった。そのため、行政上の地区名として旧町村域に対応する谷田部、大穂、豊里、桜、筑波、茎崎が使用されている。
市の北端に日本百名山の筑波山を擁していることや多数の研究機関が立地していることもあり、茨城県での主要な観光地になっている。また、2005年（平成17年）に首都圏新都市鉄道つくばエクスプレスが開業し、市中心部より最短45分で東京都心と結ばれている。

つくば市

茨城

千葉

2026つくば100キロウォーク(つくばりんりんロード100キロウォーク大会)

ぐっさん

昨年、先輩が琵琶湖の100kmウォークに参加し、今年も参加するって言ってた！
そんな投稿を見て、自分も100km歩きたいと思い、GW中に実行🚶

琵琶湖の100kmウォークに参加しようとも思ったけど、大会って雨天決行じゃん😣
せっかくなら晴れた日が良いからセルフ100kmウォークにした👍

モレラ岐阜をゴールにした時、100km離れてる場所はどこかをGoogle mapで検索したら南知多の師崎港付近だった⚓️
決めたポイントは
⚫︎公共交通機関で行ける事
⚫︎安全な道で帰れる事
⚫︎コンビニとかがありそうな道である事
⚫︎夜中も歩くので怖くない道である事w
⚫︎途中リタイアした際、ちゃんと帰れるもしくはネカフェで時間を潰せそうなルートである事

5:12の始発に乗って8:00に現地到着🚌
歩き始めて結構序盤にトイレに行きたくなった🚽
左側にコンビニがあったら行こうと決め、やっと見つけたのが開始3時間半後😑
その間右側には3店舗コンビニがあった😑

昼飯は時短でなか卯❗️
飯食べて思った事。一度座って休んだら歩くのがしんどくなったので、これからはお店では食べずコンビニで買って食べようと。。。

その後は休憩ポイントの熱田神宮までひたすら歩く🚶
太もも、足裏が徐々に痛みだす😖
リタイアするならここ❗️
俺を誘惑する駅。ふらーっと行きそうになる俺。
そこをなんとか乗り越え、足を引きずりながらゴールに到着❗️

まじで疲れた😮‍💨
帰宅後速攻で風呂に入り、洗濯物だけは仕分けして寝る💤
15時ごろに用事があったため4時間後に起床⏰

足裏を嫁に見てもらったら、大きな水ぶくれがあるって🥹
そりゃ〜いてーわ😖
明日は結婚記念日で名古屋に遊びに行くのに歩けるのか❓❓

DOMO

grinning squinting face

weary cat

person walking

call me hand

smiling face with hearts

rolling on the floor laughing

confetti ball

smiling face

star-struck

【注意情報】
金華山は火気厳禁です。

金華山・洞山・舟伏山

岐阜

⭐︎金華山は体力不足で登れず⭐︎師崎港〜モレラ岐阜までの100km WALK

1129

登山

　
　今日は日本平と駿河東海道U.Wに参加してきました

通算8回目のU.W、今回も完歩出来た！100kなら歩けるんですが…余裕は無いな。もう少し余裕ある完歩が出来たらな(^^)

東海道シーリズ後は尾張三河！(まだ続くのかな)





 
◎result

　参加者　　　　159名
　受付した方　　149名
　ゴールした方　128名

　完歩率　　　　85%

　暫定順位　　　17位


◎memo

・痛み止めの塗り薬をエイドの度に塗ってみたが効果があるのかわからなかった…一度痛みが引いた時があったが、もう少し試そう。

・U.W終わったら少し休んでから参加しよう！痛いままは我慢大会だった。

・Yahoo!天気を信じて雨装備を持って行かなかったが…小雨が降ってきた！もうお終いかと思ったが幸い小雨程度で終わったのでリタイアせずに完歩出来た。
何か簡易的なポンチョでも探すか。

・


◎ wear

晴予報
最高気温18度
最低気温3度

温度差あり過ぎで迷う


・上

ストレッチ O.D.ワークキャップ
網シャツ
ジオライン M.W.ラウンドネックシャツ 
トレールアクション プルオーバー
ダウンジャケット
ウインドブラスト パーカ 



・下

ガイドパンツ ライト
WIC.ウォーキング 5トゥソックス
ゲルライドウォーク ライト 2



・使わなかった物

カイロ
モバイルバッテリー





mount fuji

cherry blossom

smiling face with open hands

mechanical leg

grinning face with sweat

東海道五十三次（丸子宿・岡部宿・藤枝宿）

静岡

第6回　日本平と駿河東海道ウルトラウォーキング

1003

最後の10kmえらいって分かってるのに
懲りずに、参加してきた✌️

休みにの日に100km歩くって　
周りには理解されないけど
ゴールした時のやり切った感。
やみつきになる過酷さ。

あんまり標高差がない方が良い。
こんなに標高差あったのか😮って感じ

富士山一周出るか迷うな〜

今回のウルトラウォーキングの様子は写真から見てみてください😉

【結果】　
暫定69位

総合
85/205位　完歩率87.2%

男子
67/152位　完歩率88.9%

MIURA BIKE&HIKE ADVENTURE

神奈川

第4回三浦半島周遊ウルトラウォーキング

山旅人TAKU

このコースほんっとーに素晴らしい！
山歩きもあるしトイレに困ること無いし公園や国道をパスするような遊歩道が整備されてたり、奈良やっぱすごいなーと再確認
真夜中でも西の空は大阪から漏れる灯りで二上山、生駒山の稜線がくっきりで、心細さも緩和されてたよーに思う
あと行けてなかった山の辺北エリアも歩くことがでけてほんま良かった
多分…（暫定）女子一位にﾅｯﾀﾃﾞｰ!!

【おばちゃんの小言】
山歩きでもよく遭遇するんだけど、香りを発するものはまじでやめてくれー
男子上位のある人な、香水つけとったんよ
ワイ、結構鼻が利く方でどちらかいうたらそのおっちゃんはな"ほんのり付け"してたようなんだけどな、
ずっとコース上に漂うおっちゃんのその香水な、まじで深夜のストイックタイムに苛立ったんでやめてくれ
次出会ったら口頭で注意したるわ！めっちゃ早いおっちゃんやから追いかけれるかわからんけどな！！
（汗をかくと香りが出る柔軟剤もな、おじいちゃんから漂ってくるファンシーな香り、脳がバグるんよ、あれほんとなんとかならんか笑）

大和三山（やまとさんざん）は、奈良県（旧・大和国）の奈良盆地南部、飛鳥周辺（橿原市）にそびえる3体の山々の総称。1967年（昭和42年）12月15日、歴史的風土保存区域に指定、各山も歴史的風土特別保存地区に指定、2005年（平成17年）7月14日、国の名勝に指定された。

大和三山（天香久山・畝傍山・耳成山）

奈良

第2回奈良まほろばウルトラウォーキング100㎞


およね

ランニング

Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン2024
出走して来ました😁
結果として、制限時間15分前に大雨の中
共に走り続けてくれたバディと一緒にゴールテープを切れました☺️

朝５時の暗い中スタートして、夜の19時近くまで、レースを堪能しまくりました😚
ナンバーの書かれたゼッケンとは別に
自由に好きな事を書いてくださいって空白のゼッケンを背中に付けて走るスタイルだったのですが
その自由に書くスペースにランナー皆さんの個性が現れてて
走っていて楽しかったです☺️
「思い出なんかいらん」
「猫飼いたい」等
大体同じぐらいのペースの方のメッセージは特に覚えていて
忘れられないです（笑）

朝早くから沿道で応援してくださってる方々も沢山いて
暖かさを感じながら楽しく走れました😎

プライベートでは80kmまで休みながら走った事はあったのですが
今回は7箇所の関門を突破しなくてはならず
あまり休んでる時間も無い状態。
大まかな目標時間と平均ペースを計算して挑んでいましたが
関門を突破する度に時間の余裕が無くなっていく関門との戦い。

初の胃腸トラブルや足全体が痛くなったり
腕が痛くなったりと身体はボロボロになって行く中、それでもレースの楽しさが勝っていて
こんなに沢山のウルトラランナー達と一緒に走れる事が楽しくて幸せでした☺️

なんとか、なんとか、粘って粘って
最後の関門を突破した頃
その場に居たランナーさんが棄権しますとスタッフさんに申告していたり
皆んなここまで戦ってきてボロボロの状態。
僕もボロボロだけど、諦めたく無かった。
一緒にずっと走ってくれたバディも辛いけど頑張ってるから
一緒にゴールして、正真正銘ウルトラランナーに2人でなりたくて
そこからのエイドは全てスルーしてとにかくゴールを目指す。

残り5kmとなった時点から
ものすごい吐き気と、過呼吸になりかけてる感じで呼吸も安定しなくなって来て
何度も何度も足が止まっては力を振り絞って少しでも走ってを繰り返す状態。

ランナーの皆さんもまばらになって来てて
皆んなゴールを目指して頑張って走ってる
ここまで皆んな頑張って来たの本当に凄い。
自分も頑張らなきゃ、ここで頑張らないでいつ頑張るんだ。
後3kmぐらい頑張れ！
自分に何度も喝を入れ少しでも前へ足を進める。

その頃には雨も降って来ていて
周りももう真っ暗。
「思い出なんかいらん」兄さんが後ろからエールをくれて
走り去って抜いて行く。
兄さん！🥹（朝からずっと近くを走っていたし、インパクトあり過ぎるメッセージでもう既に身内感がある（笑）
きっと辛そうな呼吸で走ってる僕を元気付けようとしてくれたんだろうと思います。

そして、念願の大雨の中
ずっと一緒に走ってくれたバディと手を繋いでゴールテープを切る事が出来ました☺️
制限時間15分前！
あそこで諦めてたら
絶対一生後悔してただろうから
諦めなくて本当に良かった。
励まし合いながらずっと一緒に走れたこの長い長い1日は
一生忘れられないと思います。

何歳からでも遅く無い。
正真正銘のウルトラランナーになれました😊
大会を運営して下さった皆さん
沿道で沢山応援して下さった皆さん
関わって下さった全ての皆様に心からの感謝を申し上げます。

最高に楽しい1日でした🥰

Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン2024

サイクリング

年に1～2回、何となく自転車で海を見に行くソロイベントをやってる。去年はYAMAPでルート取ってないけど、大高森に登ったのがソレ。普通の（というか、安物の）クロスバイクで私服で行くから、正直下手に山行くよりキッツくて、毎回の事だけど家出る時に覚悟が必要。ウチから海見て帰って来ると最短が野蒜付近で往復約80㎞、やった事ある中での最長は女川駅前で往復約150㎞。今回は矢本周って約100㎞。

なんか鰯山っていう名前に惹かれる山があったけど、めっちゃもさくさの岩山で、私服にサンダルだったから流石に登れなかった。今度車で行ったら登ってみようかな。木ぃ掴めばなんとかなるっしょ。

いやー色々買い物してきたから遅くなったけど、前より歳取ってきてる割には早くなってるな。にしても、やっぱ身体には堪える。

ちなみに東松島から矢本のコンビニに行く間、一時停止しちゃってて記録飛んじゃった、悔しい。多分距離的に+2㎞くらいになるかな。

松島（まつしま）は、宮城県の松島湾内外にある大小260余りの諸島のこと。または、それら諸島と湾周囲を囲む松島丘陵も含めた修景地区のことである。日本三景の1つに数えられている。2010年の観光入込客数は624万人。

松島

宮城

海見るサイクリング（宮城県東松島市）

Saya

今年で5回目のえびだい、今回はゴールデンウィークに右のハムストリングを肉離れしてしまいまともに走れない状態、完走出来るかあやしかったが、何とか制限時間内にゴール出来ました

最後に動画も付けています

2024 えびす・だいこく100㎞マラソン

アトム

昨年秋に『姫路城→大阪城』ソロチャレンジしたものの、途中で心折れてDNF。
（https://yamap.com/activities/26914207）

そのうちリベンジしたいんですよね～なんて話をしていたら…なななんと！そうそうたるメンバーにご参加いただき、グループラン開催できました！　さらにYAMAPの皆様にも応援いただき、これは絶対にリタイアできない！！

当日は曇り予報が早々に振り出す雨。そういえば前回DNFの時も雨だった…まさか天気にまで試されているのか？？

こんなしんどいだけのイベントにお付き合いいただいた皆様、ありがとうございました！皆様の活動日記もぜひご覧ください～！

加古川市立少年自然の家、及び野外活動センターの敷地内は、許可なく立ち入ることができません。

【お願い】敷地内への立ち入りについて
https://www.city.kakogawa.lg.jp/soshikikarasagasu/kyouiku/kakuka/kyoikushidobu/shonenshizennoie/ibennto/27046.html


明石市（あかしし）は、近畿地方の中部、兵庫県南部の明石海峡に面する都市で兵庫県東播磨県民局に区分されている。 2002年に、国から特例市に指定された。

明石市・加古川市・高砂市

兵庫

姫路城→大阪城_100㎞

山のしっぽ

ハイキング

大阪ウルトラウォーキングに引き続き、琵琶湖ウルトラウォーキングに挑戦。イベント名は一周だけど、実際は西側半周です！

大津港から琵琶湖西側を歩き、ゴールは長浜市の温泉♨️

目標は大阪の記録を越える！！ちょっと越えればいいのに、2時間半も早くゴール😳

75km地点までは大きくペースを落とすことなく、時速5.5〜6km。75kmを過ぎてからは、前回同様足裏が痛くなり、ペースダウン⤵️

最後の11kmは、足が痛過ぎて、気合と根性で乗り切った〜　賤ヶ岳麓の坂や長いトンネル、開けたところの残り4km地点でぶつくさ独り言を言ってたけど🤣

75km地点に日付変わる前につけたのが、好タイムに繋がった！大阪の時あまり翌日影響なかったけど、明日の仕事乗り切れるか！？
今回は足の負傷がある😓水ぶくれに右脚激痛に靴擦れ、股擦れ。途中靴下変えたけど五本指ソックスのままにしとけばよかった、普通に歩けません😂

参加者の皆様、強者多すぎ、よく後半もスタスタ歩けるよなとつくづくおもう。

次は休みが取れれば、8月か9月か10月くらいかな〜

【結果】
総合
63/228位　完歩率80.6%

男子
53/176位　完歩率85%

第7回琵琶湖一周ウルトラウォーキング2024(西回り)

ウルトラウォーキングに初参戦。
最近は山に行ってないから、ウルトラウォーカーTAKUに改名しようかな🤣

MAX50kmは、高校生の時に1日で歩いたことあるけど、それ以上は未知数。どうなるか！？
前半は雨の中歩く。蒸し暑い。止まると冷えるけど、観光地を通り抜けたりして良き(^^)第3エイドの42km地点までは時速6km弱のペースを維持できたけど、50km超えてからは失速しまくり。

後半はタイムより完歩することを優先した結果
エイドでは30分は休憩しようとしていたからどんどん抜かれる😓

深夜の時間は全く眠くなく普通に歩けた。
キツイ所を参加者と一緒に歩いたことで、楽しく進めた✌️

筋肉はあまり痛くないけど、足裏がめちゃ痛い。第6エイドから最後の14kmはかなりえらかったよ。ゴールした瞬間は、スタート地点に戻って来れた達成感。えらかったのでちょっと涙出た😂
104km完歩しました👏

ウルトラウォーキングハマるかも？？

【結果】
総合
79/206位　完歩率81.7%

男子
63/145位　完歩率84.1%

真ん中より上なので、初参加にしては良い方かな？


ウォーキングコースの見どころ等々は写真📷からどうぞ！

大阪市

大阪

【初挑戦】第1回ディープ大阪ウルトラウォーキング-104km-

　今日は奈良まほろばウルトラウォーキングに参加して来ました。少し小雨が降るかなと思っていたが大した事は無く気持ちよくはやはり歩け無かった。やっぱりキツい…
　前回あれ程もう出たく無いと思っていたのにな。足が治ると。次何処に出ようかなと考えてー
　今回参加しました。何故？　
まー少しは痩せたかもな(๑˃̵ᴗ˂̵)


服装
上半身
網シャツ(おたふく)
極薄シャツ(mont-bell)
ダウンジャケット×2(UNIQLO)
サーマル(mont-bell)
ダウンパーカー(UNIQLO)
ニット帽
フェイスマスク(mont-bell)
トレッキングローブ(mont-bell)

下半身
サポートタイツ(mont-bell)
超極暖インナーパンツ(UNIQLO)
オーバーパンツ
サポート靴下(mont-bell)

カイロ×5

・歩いている間は全く寒く無かった。暑くてグローブはほとんど使わなかった。多分…着過ぎだ。レイヤー選びは難しい保険かけ過ぎ。
・今回も浮腫みが酷く両手と両足前回程では無いがパンパンだ何故か今回は右脚の方が酷い！何故だ。
・98.7kとは？
・道迷いが多い！標識は目安！先行者も間違う！常にGoogle mapで確認した方がいい曲がる度に次の曲がり角確認！標識がない所もあるので。今回はダウンロードした mapをメモ(iPhone)に貼ってコースが消えたらタップして復活させていました。
大きな道迷いは無かったと思う（╹◡╹）


エントリーされた方　252人
受付された方　　　　233人
ゴールされた方　　　196人

完走率　　　　　　　84%
レベル2で…(°_°)

総合25位
一桁台に入ろうと思うと…後2時間縮めなければならない！　ちとー　厳しいな(°_°)











奈良市

京都

第一回　奈良まほろばウルトラウォーキング

沖縄100Kウルトラマラソンに参加し、無事に完走しました🎊

ゴール後YAMAPを終了されるのを忘れていて、ゴールして約20分後に活動終了

これで念願のウルトラマエストロです
https://ultramaestro.jp/

柴又100Kウルトラマラソン（東）
2023年5月21日　12時間07分21秒

サロマ湖100㎞ウルトラマラソン（北）
2023年6月25日　11時間18分52秒

四万十川ウルトラマラソン（西）
2023年10月15日　11時間25分26秒

沖縄100Kウルトラマラソン（南）
2023年12月17日　11時間18分09秒

沖縄100Kウルトラマラソン

スタートから結構な雨で、レインコートを脱げたのは会期中のほんの数時間だけ。
気温も低く、明け方は横殴りの雨と気象条件がハードな大会でした。

SUN-IN未来１００Kmウォーク

skyhigh

サロマ湖100㎞ウルトラマラソンに参加し、無事に完走しました🎊

北海道だから涼しいと思いきや、スタートの時こそ、14度と涼しかったが、日中の最高気温は28度と、なかなか暑かったです🥵

ウルトラマエストロまで、あと四万十川（西）・沖縄（南）の２つ


100㎞を含む活動日記一覧