ランニング

　運命の【ハセツネ30k】、レース1週間前となりました。
　今日は我が家のフローリングのワックス剥がし、ワックスがけ、つまり「ダニエルさん、ワックスオーン、ワックスオーフ」を指示されていたのですが、何だかもう居ても立ってもいられず、ふと気がついたら登山口最寄りの駐車場に降り立っていました。
　しかし早速、数歩で花粉症スパイク反応、頭がぼんやりし始めました。鼻が詰まり、酸素が脳に送られていないブレインフォグの状態です。
　さらに、ポタポタとアスファルトに何かが落ちてきたと思ったら、それは私の鼻水でした。加齢のせいでしょうか？無意識で垂れ流すのは初めての事です。
　当日は急に暖かくなり、山々の生命活動が活性化、スギも例におよばず。
　私は服薬しなくてもシーズンを乗り越えてきた、軽度の花粉症持ちだったのですが、ついに本格的な花粉症患者の仲間入りとなったのです。
　入山すると頭のぼんやりはさらに悪化。これにより倦怠感で体が重く、動きも硬くなり、ついにやってしまいました。
　「臼杵山」から下る最中、足をしたたか捻ってしまい、足首に力が入らなくなってしまいました。ここで30㌔の行程を20㌔のショート周回に変更して下山したのでした。
　幸いというか、足首は下山まで痛みが出ずに済みましたが、可愛らしいお子ちゃん達を前後に乗せた電動アシスト付き自転車に煽られたりと、駐車場から自宅までのアクセルワークにはっきりと影響を認めました。
　帰宅後、使用期限切れのロキソプロフェンのテープを張り、足を引きずりながらフローリングのワックスを剥がし、そして塗るというダニエルさんタスクもこなしました。
　こうして、当日のミッションを辛うじて完遂。なんとか叱られずに済みました。

　運命の日まで1週間。
　私は去年置いてきてしまったものを回収しに挑みます。これをしないと、前に進めないのです。
　出走するすべての最高アニキの皆様、ご健闘を切に祈ります！
　一緒に全力で楽しみましょう！

DOMO

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

東京

神奈川

【ハセツネ30k（※ショートver.）試走・視察を行ないました】〜・「第二回ソムチャイと走ろう！ハセツネ30K試走会」に参加したよ！・〜

ソムチャイ

トレイルランニング

　今回は3月末に開催される「ハセツネ30K」のコース視察、試走を行ないました。
　去年、私はこのレースで人生初のDNFを味わいました。
　一般的にDNFというと、怪我、体調不良、制限時間アウト等、全力を出し切った感があるのですが、私の場合は端的に言うと、途中で走るのを諦めたのです。つまり、自己判断によるレース放棄、離脱、ハイエースで会場に帰る、といういささか格好悪いバッドエンドです。
　終わってみれば、完走率69%の過酷なレースだったのですが、私以外の、全力出し切ってDNFされた選手数にこんな私が一緒にカウントされるのは申し訳ない気持ちでした。

　あの時、やってやるべきでした。
　あの時、制限時間内にフィニッシュできないのはほぼ確定しているにも関わらず、当たって砕けろ！とばかりに歩を進める選手達が少なからずいたんです。
　追いかけ、加わって、這ってでも自力で会場に戻るべきでした。もちろん、ペース的にもDNFは間違いなかったのは確実でしたが、それでもそれをやっていれば、と、後悔の一年でした。
　今年は、ハイエースで会場に戻りたくありません。

↓「ハセツネ30K」リンク↓
https://www.hasetsune.jp/30K/about.html

【「ハセツネ30K」コース試走・視察を行ないました】～・「第一回ソムチャイと走ろう！ハセツネ30K試走会」に参加したよ！・～　　日向峰・城山・盆掘山・グミの木山・臼杵山・石津窪山・栗ノ木沢ノ頭・弾左衛門ノ峰・有美山・豆佐嵐...

2022.11.10
キャノン後、右膝の調子が悪いのを言い訳にしてサボっていたトレランを再開…

10kmを過ぎたあたりから痛みが増し…
茨木方面まで行きたかったのですが、箕面・鉢伏山でDNFを決断(T_T)

右膝は故障でした。

※その時のどんどん声が暗くなっていく動画はｺﾁﾗ→https://youtu.be/xfXRQO-DOr8

この時は分かっていませんでしたが、その後調べると"ちょうけいじんたいえん"、漢字で書くと"腸脛靭帯炎"（=ランナー膝）でした。今は安静にしながらマッサージなどに取り組む日々です。

11.20 神戸マラソンをTV観戦しながら、ドーナツ🍩やお菓子に手がのびる…良くない良くないと思ってはいるものの…

走れない、山を登れなくても食欲だけは一人前！いや、一人前以上！！！

そろそろ勘弁してもらえませんか！？右膝の神様〜🙇



六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

トレランDNFを含む活動日記一覧

【ハセツネ30k（※ショートver.）試走・視察を行ないました】〜・「第二回ソムチャイと走ろう！ハセツネ30K試走会」に参加したよ！・〜

箕面トレイル DNF(T_T) ~五月山・六個山・天上ヶ岳・堂屋敷・長谷山・鉢伏山~