ウォーキング

東京エクストリームウォークで体調不良のため無念のリタイアを喫したのが心残りで、参加しなかった関西の方のルートの方で100km歩いてみました。

といっても本番でもないので100km歩くつもりはなく、初めは始発で姫路まで行って終電までにどれぐらい歩けるか試してみようというものでした。

しかし、実際歩いてみると思いのほか終電までに80km台に届いたので、ここまで来たならルート完歩してみるかと最終的に歩ききりました。

100kmに実際に取り掛かったのは初めてだったので、ラスト15kmは歩みを止めたい自分と達成したい自分との葛藤で地獄のような長い苦しみが続きました。

それだけ達成したときの感動はひとしお深かったです。ここ数年そんな感動とは無縁でしたね。

100kmをYAMAPで記録したのは初めてなので、93というコース定数に思わず驚き笑いました。ほぼ平地続きなのに六甲全山縦走の81よりも高いんですね🤭

DOMO

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後追い第４回関西エクストリームウォーク

地元おかやまでは合計4回目のチャレンジ
今年はアイアンチャレンジャーとしての認定も受けたので、
19時間切りの大台を目指したものの、昼の大失速が効いて敢なく達成ならず。

※モーメントと被りますが、こっちの方がいっぱい書けそうだったので再投稿

hundred points

2024年 晴れの国おかやま24時間100キロ歩行

skyhigh

登山

10/5-13は南アルプスへ🏔
9月に鳳凰三山、白峰三山に行き三回目。
両方テン泊で今回も⛺メインに。(+避難小屋)
過去と違うのは日程が9日間(当初8日予定)。

…コレは出来るのか?と迷いが頭を過る。
検索すると達成している方はいるらしい。
ならばワタシもやってみよう！と挑戦だ。
(影響されやすい＆挑戦したい性格)

▽プロローグ(すっ飛ばしok)
男には野望がある。
狩猟本能🏹から来る何かを成し遂げモノにしたいという思い。
暮らしやすい平和な世の中、厳しい自然の中に身をおき日頃の有難みを感じる。
その中から良さそうな?南アルプスを縦断する欲望が高まり今回の挑戦がスタートした。

※長々と書いたが要は何かを達成したい＆手に入れたいという自己満…それだけ。男は単純というか結果を求めるのだな。

▽装備データ
基本テン泊、冬登山ベース(3レイヤー)
よって食料は9日分+1日余裕持って10日分。
いつもの75Lザックでは入り切らず95Lザック登場。デカイ＆28kgでかつてない重さに…😵
(食料はインスタストーリー＆Yamap写真参照)

写真は📷持っていったがあり過ぎで💻行き…スマホので我慢して…

▽さて🍵各日の内容
9日分で長い。タイトルでざっくりルート内容分かるようにはした✎詳細Yamapの記録見てね。

①10/5、初日☀☁8.7km(7.5h)
始発で出発！〜甲斐駒ヶ岳黒戸尾根スタート、七又小屋テン泊⛺

3行📝:一番やる気に満ち溢れている初日。しかし荷物の重さ(95Lザック28kg)、黒戸尾根の勾配の洗礼を受け達成出来るか不安が…

②10/6、2日目☀8.0km(11.5h)
風🌬強し！甲斐駒ヶ岳〜北沢峠へ、馬の背ヒュッテ手前の藪沢小屋へ

📝夜中ピューピュー風が、明るくなっても強そう…気をつけて山頂へ、上からきた方に滑落に気をつけてくださいと言われ気を引き締める。

③10/7、3日目☀〜☁14.9km(13.5h)
重い荷物とロングで疲れた…仙丈ヶ岳、間ノ岳横の三峰岳通過し、熊ノ平小屋に

📝ここから距離を伸ばす。
仙丈ヶ岳から見える富士🗻、北岳、間ノ岳のTop3に感動。それもつかの間…そこから距離が長くて小屋に着いたのが18:00…Tired…

④10/8、4日目☁〜☔14.6km(11.5h)
☔前に急げ！早朝出発で塩見岳、三伏峠へ、雨のテン泊⛺

📝今日午後から雨は確定。雨避けようと4時台に出発。塩見岳を超えたら雨に。樹林帯でザーザー☔、三伏峠は水場無しで雨水を汲む。小屋も閉鎖で⛺

⑤10/9、5日目☔8.9km(5.5h)
今日は雨日…足も痛いが前進へ…5ピーク超えて高山裏避難小屋へ、雨風凌げて一夜を過ごす

📝左足首に激痛が…毎日10時間超え歩きが足に来てしまった…ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞして無理せずに9時台出発、歩行時間6時間ほどに。避難小屋は小さいけど休めた。
(ここで8⇒9日間に計画変更)

⑥10/10、6日目☔☁-☀-☁🌬12.8km(10.2h)
天候回復か?荒川岳で晴れ☀間、赤石岳で☁🌬ビュービュー、間洞山の家へ(悪沢岳は行けず)

📝天気も回復の予報。6時台に雨は止む。荒川岳で晴れた！悪沢岳は時間の都合で辞めに。しかし、赤石岳は曇って風強し。何も見えず…

⑦10/11、7日目☀10.2km(10.5h)
祝☀天候復活！大沢岳〜兎岳🐇、登って最後の3000m峰の聖岳〜聖平小屋。

📝今日こそは完全に天候復活。避難小屋のおじさん(主?)が📻聞いて教えてくれた。聖岳の登り以外は全て晴れ。3日間の☔を無事乗り切る。

⑧10/12、8日目☀15.9km(11h)
終わりが見えてきた！上河内岳〜茶臼岳、最後の光岳(テカリダケ)へ、光小屋テント⛺泊

📝ここからは最後に向けてラストスパート。
天気良いし気合入る。でも距離は長く足が辛い…途中、長距離はポール2本が負担掛からなく良いよと登山者にアドバイス頂く。納得だ。

⑨10/13、9日目☀22.7km(11h)合計約117km
マイナールートで下山！光岳〜加加森山、池口岳ルートで下山へ、まったり昭和な☏旅館泊♨

📝やっとこさ下山！しかし旅館まで1.5時間歩き。でも9日ぶりのまともな飯と風呂🚿最高！
寅さん風?昭和な旅館と心配してくれたご主人方に癒やされる。

+10/14、帰りの10日目
旅館とバイバイ👋遠山郷〜飯田🚌、飯田散策、高速バスで新宿〜電車にて帰り🚃

📝朝7:30発のバスで飯田へ、飯田ではカフェ☕モーニングと趣味の中古屋巡り💻📻午後に高速バスに乗車。これにて今回の旅は終了へ。

▽感想
初の9日間、100km超え、最大級の重さのザック(笑)など初物尽くし。
過去に80m滑落して生死をさまよったことがあるので安全には気を配って実行。雨と足痛で8日が9日間になったけど無事にこなせて良かった。

下調べから準備、登山中の聞き込みによる情報収集など常にアンテナ📡を張って、ｺｰｽﾀｲﾑも頭に入れておくなど良い経験になった。
お陰で辿り着けないことや水不足に悩まされる事なく余裕のある山行だったと思う。

想定外の足痛に悩まされたが、アドバイス頂いたり、3日間の雨後の晴間に感動、無事に下山したときの達成感は自分にしか分からない。
万人に勧める物では無いが、長期縦走は思い通りに行かないことも含めて良い経験になると思う。
興味ある方はご安全に!

□備考
▽登山口までのアクセスと料金
行き:中央本線日野春駅下車、北杜市民バスグリーンライン乗り換え(200円、名水公園べるが東で降りる)、あとは徒歩

帰り:信南交通遠山郷線のバスに乗車(和田〜飯田、700円)、高速バス(飯田〜新宿、4500円〜5000円ぐらい)、あとは帰りの電車＆バス

▽他かかった費用
持って行った食料:1万ぐらい
(内α米はメルカリで15個セット2300円で購入)
テン泊費用:七又小屋1000円か1500円の記憶
光小屋2000円(+カップ麺300円、弁当🍙1000円)
他避難小屋に寄付

旅館代金:紺屋旅館9000円
(昭和な雰囲気好きならオススメ☏)
あとは飯田、SAで食事など:2000円ちょっと

Total:35000円ぐらいでした
〜おわり〜

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

長野

山梨

8泊9日117km。Strong💪な南アルプス縦走＆縦断。

めにもん

今回の記録
前日:岩手船越〜陸中山田 8km 2時間
1日目:岩泉小本〜摂待駅〜道の駅たろう〜佐賀部展望所⛺34km 12時間
2日目:佐賀部〜グリーンピアみやこ〜中ノ浜〜浄土ヶ浜〜ルートインみやこ🏨　28km 12時間半
3日目:ルートインみやこ〜月山〜重茂漁港〜魹ヶ崎〜姉吉キャンプ場⛺　37km 13時間
4日目:姉吉キャンプ場〜寒風峠〜寺地越〜陸中山田駅　GOAL　21km 8時間

記録119km＋前日8kmで合計127km、歩き切りました。

今回の振り返り
数年前からの足の痛みはリハビリよって抑えることが出来、1ヶ月前の伊勢本街道で12時間歩行をやったのでかなり予想通り歩けました。

ただし、
①　行動食の考えが甘く、2日目午後から極端に食欲が落ちた。長い道ではシャリバテはかなりのリスクなので、1つの食べ物に拘らず、甘み、酸味、塩気のバランスが取れた数品目を上手く活用する方がいい
②　行動予定として、3日連続12時間越えは身体の負担が大きい。せめて3日目は6時間程度で行動を終わる等配慮必要。
③　着替をかなり余らせたが、これは宮古でホテル泊にしたため洗濯が出来たから。全テント泊なら着替使い切っていたし、汗による衛生悪化は行動に悪影響となるので、今後も間にホテル泊を上手く使いたい。

以上、トレイルに入って、地元の人から声掛けてもらったり情報もらったり、また豊富な自然の中、とにかく前に進むことに集中して歩けたので物凄いリフレッシュになりました。登山では無いけど、登山その他自分の経験を全て使って歩いて行くこの道が好きで、また機会をみてトレイル続行したいと思っています。

みちのく潮風トレイル 岩泉町南部～宮古市北部ルート

岩手

みちのく潮風トレイル　3回目　岩泉小本〜田老〜浄土ヶ浜（宮古）〜重茂半島〜陸中山田

穂高 大陸系

サイクリング

長崎県島原半島へ。大牟田駅まで西鉄電車に乗り、長洲港から有明フェリーで島原半島上陸。時計回り。
パーツを変えてから初のロングライド。観光もグルメも無しのマジ走り。天気良好で海岸沿いの道は時々登り下りはあるものの、ほぼ平坦で最高に気持ちいい。
但し後半２つの登りは地獄でした。でもヘロヘロになって帰りのフェリー乗り場に着いたら10分後に出る船に偶然乗れたので超ラッキーでした。（大体一時間に１本位）めでたし、めでたし。
帰りも西鉄サイクルトレインにお世話になりました。

100km越えを含む活動日記一覧

後追い第４回関西エクストリームウォーク

2024年晴れの国おかやま24時間100キロ歩行

8泊9日117km。Strong💪な南アルプス縦走＆縦断。

みちのく潮風トレイル　3回目　岩泉小本〜田老〜浄土ヶ浜（宮古）〜重茂半島〜陸中山田

島原半島一周マジ走り。西鉄サイクルトレイン。

100km越えを含む活動日記一覧

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