登山

タフ山最終日に駆け込み
男体山と紅葉の時期に予定していた中禅寺湖ガイリーンに挑む💪

男体山は最高でしたが下山したらガスガスで霧雨状態😅　半月山展望台からの絶景が見れないし濡れた木の根で滑って転んだ際足負傷　こりゃダメだと途中で撤退しました💦
また紅葉の時期にリベンジですね👍

thumbs up

woman fairy

おつかれ山

hundred points

DOMO

star-struck

sparkles

flexed biceps

grinning cat

sun with face

男体山（なんたいさん）は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。

【登山】
中宮祠（日光二荒山神社）（栃木県日光市中宮祠2484）などから、登山することができる。登りが4時間、下りが3時間。中宮祠までは、東武日光駅から東武バスが出ている。バスの所要時間は53分。中宮祠の場所は、日光二荒山神社本社とは異なる場所にある。
中宮祠と男体山頂上の間には、1合目に遙拝所、4合目に石鳥居、8合目に滝尾神社、山頂に日光二荒山神社奥宮と太郎山神社、および二荒山大神像がある。3合目と4合目の間は30分ほど車道を歩く。

男体山

栃木

タフ山➕中禅寺湖ガイリーン😵‍💫撤退

富岡のメッシ

前日夜の帰宅が遅かったため遠出するのは…と思いながらもこの快晴を逃すのはどうしても勿体無いと御嶽山に向かいました。
本当に雨続きで休日にこれほど良い天気は久しぶりだったのでは。
駐車場ははみ出しどころか路駐も大変なことになってましたが流石に遅めのスタートだと上の方に停められました。
前回の編笠山から登山は2ヶ月ぶり。
ブランク感じず登れたのはきっと冷蔵庫で出番を待ってたアミノバイタルのおかげ。（タグづけあるかな）
反対にブランク無しの夫が大変お疲れだったので行動食いっぱい与えてポールも貸して頑張ってもらいました。加えて夫は高山病症状が出やすいのもあるからだろう。

御嶽山が独立峰かどうかは意見が分かれるところになるようで、わたしは独立峰だと思うことにしました！
岐阜県東部で生まれ育ったため何となく遠すぎず少し近いような存在の御嶽山です。自分の足で登ることができて喜びもひとしお。
次は別のコースで登ります！

snow-capped mountain

folded hands

blue heart

shinto shrine

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

長野

岐阜

憧れの独立峰　王滝頂上・御嶽山（剣ヶ峰） 20260922

前日の石鎚山から憧れのしまなみ海道をドライブし、300㌔超えの大移動🚐💨
鳥取県の大山までやってきました⛰️

朝目覚めると雨がパラパラ降る音が聞こえ、今日もダメだと悟る😑もう真っ白な山頂の景色に慣れてきた笑

YAMAPでキャンペーン中のタフ山にも選定されるぐらいの急登階段祭りですが、お年寄りから子供までたっくさんの人々が登っていました😃
登山道が狭くすれ違いが大変でしたが、この地域では登山は身近なレジャーなんだと悟りました😆

mount fuji

YAMAP Logo

山歩

1st place medal

face savoring food

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

【鳥取遠征①】大山(弥山)

kota

全国的に長雨の影響で
きのこ祭というので
天筒山はどうかと観察に行ってみました。

案の定見たこと無いぐらいわんさか。
きっと胞子もいっぱい吸い込んじゃってるかもしれません。

AIに聞いても食べられるというので
食べたら毒キノコで搬送された
というニュースを見ましたが、
キノコは種類が多く見分けが難しいので
きちんと見分ける知識を教わって身に付けて下さい。
そういう私は知識がないです。
山で取ってきて食べようとは思わないのが賢明かと（私個人の意見です）。
結局は自己判断です。

今日の感想
整備され、舗装された道は楽ちんです。
アマチュア無線は平日は静かな波です。

ではでは。

mushroom

maple leaf

smiling face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

squinting face with tongue

smiling face with hearts

天筒山（てづつやま）は、福井県敦賀市にある小山である。標高171.3m。戦国期には、朝倉氏の出城が築かれ、攻め込んだ織田信長、徳川家康、木下秀吉らとの攻防戦が行われた。

天筒山・中池見湿地

福井

目指せ200、天筒山ウォーキング-2026-09-18

まさ０８３６

こんにちは。
投稿に時間がかかってしまいましたが、シルバーウィークに剣山と石鎚山に行ってきました！

お天気はあいにくの生憎の雨。
最初は小降りで、このまま上れるかなと思ったんですけど途中短い間だったけど結構ふってきちゃって。
レインウェアを着て、先を進みました。
剣山山頂ヒュッテを予約させてもらっていたので、チェックインして少し荷物を軽くして、次郎笈にも行ってきました！

雨で視界が悪かったので、慎重に。
剣山はロープウェイにも乗らせてもらったので、次郎笈の方がきつかったですw


そして、剣山山頂ヒュッテがとっても素敵で♪
乾燥室もあり、とても助かりました。
そして、汗を流させてもらえたのも本当に有り難かったです。
お食事も全部美味しくて！テンションが上がりました！！
今回は個室を使わせてもらえて、ゆっくりできたのもよかったです(*^^*)

翌朝は雨も上がって朝日も少しみれました！
強風でしたがww
写真があまり取れなかったけど、楽しかったです！
絶対にまた来ようと話ながら下山しました。

剣山山頂ヒュッテさん、また伺います！
ありがとうございました！

※YAMAPを一時停止にするのをすっかり忘れてたのに、あとから気付きました💦

clapping hands

剣山、次郎笈

みどり

すっかり朝夕は涼しくなりました。
と言うことで遠足へ。

寝坊して予定時間から少し遅れて出発
目的地に到着後、準備してスタート。

登山口手前に、きれいで冷たい水が流れてて下りてきた時に
気持ちがよい水浴びが出来そうです（笑）

登山道が始まるとなんとまー急登が続くこと。
振り返ると角度がエグい。
すぐにヘロヘロ
途中、アミノバイタル関連商品を摂取しながら。
ここ最近天気が悪かったのを口実にトレーニングをサボったツケが・・・。

ようやくなだらかな尾根に出たようでひと安心。
でもすぐにまた急登・・

昨日のニュースであちこちでキノコが大発生と聞きましたが、
こちらもあちこちでいっぱい顔をだしていました。

なんとか御殿山に到着後。
目的地の武奈ヶ岳方面も見えてやる気が復活。

その後武奈ヶ岳に到着。
お昼休憩。
合間にアマチュア無線を運用。

ご飯も食べ終えたので
アミノバイタルゴールドを摂取し
Uターン開始。

下りはスリップしないように気をつけながら。
しばらくは見晴らしがいいので景色を楽しみながら。
曇り空のせいか暑くなくちょうど良い気候でした。

後半は狭い登山道を慎重に。
行動食や水分を摂りながら。
水の音や車の音が聞こえてきたと思ったら
ゴール間近。
焦らず慎重に、無事に下山。

冷たい水が流れてたところで
タオルを濡らして顔や首を濡らすと
最高に気持ちがイイ

さて、大量にエネルギー消費したはずなので
帰り道でおっきなクレープを消費しなければ。

ではでは。


minibus

heart decoration

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

滋賀

京都

秋の御殿山・武奈ヶ岳へ-2026-09-18

急遽予定がなくなったため雲トンしてきました🏃🏻‍➡️

分かっちゃいたけどガッスガス😶‍🌫️
終始霧吹きみたいなミストと葉っぱから落ちてくる雫で登山道もデロデロ🫠

それでもよいトレーニングになりました😄

rice ball

honeybee

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

山梨

雲トン

会社の部署メンバーに自然の素晴らしさを知ってもらうため、霧ヶ峰ハイキング＆キャンプを企画しました🏕️

登山未経験や初心者ということでルート設定に悩みましたが、みんな若者なので八島ヶ原湿原から車山を周回する14kmのチャレンジングなコースにしてみました😙

前半は霧が濃いし急登キツいしでヒーヒーしてましたが、車山あたりから霧が晴れ、最後八島ヶ原湿原から車山が見えた時は、自然の美しさと自分たちがこんなに歩けるんだってすごく感動してもらえました🥺

今回利用したキャンプ場「姫木平ホワイトバーチキャンプフィールド」がすごくコスパ良くてオススメです👍🏻

tent

mountain

ringed planet

cut of meat

shrimp

camping

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

キャンプde霧ヶ峰🏕️

７年前に登った槍ヶ岳
山荘の予約が出来たのでヤッター！と準備しかも予約時に槍ヶ岳山荘が100周年！と知り宿泊者には手ぬぐいのプレゼント！すごーい楽しみ🥰
にしてたのですがお天気が・・・登り始めは曇り雨にになる前に少しでも距離をのばそうと思ってたのもつかの間⚡️⚡️が😨☔もポツポツ⛈️😮‍💨あっという間に☔⚡️ザーザー⛈️足もと水びたし😰
槍ヶ岳から下山して来た方が横尾山荘から槍沢ロッヂの登山道が川のようになっていると情報をもらったので撤退することに！小屋には大変申し訳ありませんでしたがキャンセルをし上高地へ戻ることにしました😔ずっと☔と⚡️で雨具着ててもビショビショ雷も鳴りっぱなし上高地バスターミナルに到着したら強雨で上高地への道路が通行止め🚫上高地から出れない😱でも小降りになったら下山のみのバスは運行するとのとこで通行止めが解除されるのを待ちやっと脱出の冷えた身体を温泉で温めせっかくここまで来たので宿探し素泊りですが仲間と楽しく満喫出来ました😆
山荘の手ぬぐいが欲しかったなぁ😭記念のステッカーも欲しかったなぁ😭

umbrella with rain drops

loudly crying face

high voltage

musical notes

four leaf clover

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

富山

槍ヶ岳・上高地-2026-08-27

noripi🐻

トレイルランニング

テニスの予定のつもりでお休みだったのに、まさかの参加日をミスっていた事に気づき、暇を持て余すのもなぁ…と高尾山から小仏城山に、かき氷を求めて行ってきました。
チョー暑かった〜！けどその分、🍧と冷やし甘酒は格別でした😊
高尾山の温泉で、滝汗をすっきり洗い流して帰宅しました。

goblin

shaved ice

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

熱中の高尾山〜小仏城山にかき氷を求めて〜

ぽんちゃん

予定していた槍ヶ岳は諦めたものの、やっぱり何処か登りたいのは好山病の症状に違いない苦笑
以前から登りたかった編笠山、青年小屋泊で権現岳へ
編笠山はゴツゴツ岩が蓼科山と似ていて思った以上に難儀😢
翌朝チャレンジした権現岳は下山は長かったものの、お天気に恵まれ南アルプスから中央アルプス遠く北アルプスまで見渡せる最高の眺望💕
東西ギボシの鎖、岩場も心地よい緊張感で楽しめた🎶
やっぱり岩場は楽しい☺☺
予定より時間はかかってしまったが、山小屋を利用し体を休めながら登る、これが今の自分には無理なく楽しめる山行なのかなと思う。

下山後はしばらくご無沙汰してた蓼科の友人宅に泊めてもらい、１年分の積もりに積もったお喋りと美味しいご飯で心もお腹も満たされた。






cherry blossom

chains

red paper lantern

white flower

party popper

raising hands

baby chick

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

編笠山・西ギボシ・東ギボシ・権現岳・三ツ頭

ふじこ

唐突ですが太りました…
85kgオーバー激ヤバです (￣□￣;)

これ以上太ると
膝にダメージ増し増しなのね 😓

一抹の不安を抱えつつも
GOLDヨーキバッジを目指して編笠山

大岩ゴロゴロのタフ山に挑む 🪨

果たして運命やいかに
レッツラゴー！🔥

soft ice cream

hot springs

smiling face

grinning squinting face

camera

編笠山

MASAP

少しでも涼しいのではないかと、蓬莱山を山歩してきました。
キツかった…薬師の滝登山口までの、舗装路の直登路が長く、山道に入る前にすでに体力・気力を奪われヘロヘロ。(暑い中、舗装路を長く歩くのは精神的に堪える…)
そして、下山中雷雨に遭遇、雨具を着てしばし樹林帯の木陰で足止め。(雷雨⚡も精神的に堪える…)20分ほどで、小降りになったので、下山開始…10分ほど下ると山道に雨が降った形跡なし…山の天気を実感。
ご褒美…小女郎峠は心地よい風が吹き、涼しく琵琶湖の眺望もよく1000m登ってきた甲斐があったと感動しきりでした。また、蓬莱山山頂からの西方面の山々の幻想的な眺望も感動的でした。
計画より約2時間遅れでやっとのことで下山。帰りの車中で反省会…始まりは「下山メシ食べれなかった！」(おぃそこからかw)
体力的にも精神的にもキツかったけどもご褒美があった山歩でした。
おつかれ山。



cloud with lightning and rain

bento box

ありがと山

wind face

山頂は涼しかったが…💦💦☔蓬莱山・打見山 2026/08/22

YAMAKOU

【YAMAPユーザー限定】もっと山を楽しむための補給術⛰️✨
「アミノバイタル® Mountain Community Night」へ🎉

⏰集合時間は18:30
午後に東京入り🚄したので時間まで散歩🚶‍♀️
ついでに9ピーク取ってきました😄

YAMAP×アミノバイタルのコラボのイベントは、限定50名との事。
ダメ元で応募したところ…見事当選🎉
参加させていただきました〜😆🙌

スペシャルゲストは、田中陽希さんと山下舞弓さん(こちら目当てで応募🤭)
おふたりの山での貴重な体験談や、アミノバイタルの補給のコツなど、いろいろなお話を聞くことができ、とても参考になりました✨

そして、司会進行をしてくださった味の素の堺さんが、とにかく面白くて最高でした😂👏
思わずファンになりました👍
堺さんはアミノバイタル試供品をごっそり持って北アルプスなどの山々に出没し、困ってる方々に配りまわって元気をくれるとの事😂今度は是非お山で会いたいです笑笑

堺さんのお話で、すっかり頭にインプットされたのが、
「山ではアミノバイタルGOLDっGOLDです！！」🤣🤣

迷ったらGOLD！！

これ、しっかり覚えました😂
これから山で迷ったら……GOLD飲みます‼️
友達にも勧めなきゃ😁笑

アミノ酸についてのセミナーも、とても勉強になり、これからの登山やウォーキングでの補給を改めて考える良い機会になりました😊

そして参加されたYAMAPユーザーの皆さんとの交流会🍽️✨
用意してくださったケータリングの夕食や🍺🍵をいただきながら、参加者の皆さんはもちろん、各テーブルに来て談笑してくれた陽希さんと舞弓さん、そして堺さん😆
普段の山歩きとはまた違った形で、たくさんの方と山のお話ができて、とても楽しく
あっ！という間の2時間でした🥰

素敵なイベントに参加させていただき、帰りには参加者の皆様に沢山のお土産までも頂き、本当にありがとうございました✨

これからも美味しく補給しながら、楽しく山を歩いていきたいと思います⛰️
迷ったら、アミノバイタルGOLDデス😄笑✨

ほんとに楽しかった〜❣️
またこんな企画があったら絶対参加したいです😊

OK hand

frog

astonished face

smiling face with open hands

東京都23区 中央エリア

YAMAP×アミノバイタルトークショーに参加✨ついでに東京9座も登っちゃお🎶って言うかただの散歩ですが…😄大山・根府川山・八景山・富士見山・樋の口山・新樋の口山・御亭山・つつじ山・三笠山

よしこ

白山を登る時間が私の体力の指標になっておりまして
久しぶりに、約２年ぶりに
体力測定に行ってきました（笑）

結果は、分かってはいたんですが体力落ちてました。
次回までにしっかり筋トレと体力をつけておきます。

そうなることが分かっていたので
アミノバイタルをいっぱい持っていきました。
プロ、パーフェクトエネルギーなど粉、ショット、ゼリーと多種多様（写真はありません）
休憩中や登りながら摂取。

鯉のぼりなびかせながら
テクテク登って無事に室堂まで着。
この後のルートを考える。
久しぶりに大汝峰にも行こう、しかも先に。
大汝峰から御前峰へのルートは行ったことなかったはずなので。
大汝峰に着いたらお社は塗装作業中でしたが、参拝できました。
雲がかかって御前峰が隠れてたので
ご飯を食べたりアマチュア無線したりして待つと
晴れてきたのでパシャリ。

御前峰に向けて移動。
急な登りで足場も悪いので
何度も休みながらゆっくりと。

御前峰に到着。多くの方で賑わっておりました。
隅っこの方で休憩ついでに
アマチュア無線を。
高い所にいるせいかいろんなのを拾って空いてるチャンネルが無いｗ
寒くなってきたし諦めて下山開始

膝がガクガクになりましたが無事に下山できました。

それにしても、
登り出しからずっと涼しくてビックリ。
山頂は寒かったｗ
下りで甚之助小屋過ぎたら暑かったかな〜という程度。
でも、その時間に登ってくる人は汗だくでした。
駐車場も涼しくてビックリ。
そのまま家に帰って車を下りたら別世界の暑さで驚きました。

satellite antenna

白山（はくさん）は、白山国立公園内の石川県白山市と岐阜県大野郡白川村にまたがる、標高2,702mの山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。最高点の御前峰（ごぜんがみね）には、一等三角点と白山比咩神社奥宮がある。 富士山、立山と共に日本三名山（日本三霊山）のひとつである。

【概要】
白山は、富山県、石川県、福井県、岐阜県の4県にまたがる両白山地の中央に位置し、その最高峰である。山頂周辺は、成層火山となっている。30万年から40万年前から火山活動を始め1659年（万治2年）の噴火が最も新しい。最高峰の御前峰（標高2,702m）・剣ヶ峰 (2,677m) ・大汝峰 (2,684m) の「白山三峰」を中心として、周辺の山峰の総称である。そのため厳密には、現在の県境は、石川・福井・岐阜・富山に跨る。また、別山・三ノ峰を加えて「白山五峰」という。「白山連峰」と呼ばれることもある。 北陸地方の中では標高の高い山であるため、他の山では残雪が消えた季節でも「白い山」として遠方からでも一目で判明できる山である。また、白くなった白山は北陸に晩秋が訪れた象徴ともなる。

【山名の由来】
なお、かつては『越白嶺』と書いて『こしのしらね』と呼ばれ、その名残が現在の白山周辺の地名『白峰』として残っている。その後、『白山』と書いて『しらやま』と読む時期を経て、現在の呼称となっている。

白山・別山・銚子ヶ峰

石川

久しぶりに大汝峰・白山（御前峰）へ-2026-08-19

アミノバイタルを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}タフ山➕中禅寺湖ガイリーン😵‍💫撤退

タフ山➕中禅寺湖ガイリーン😵‍💫撤退