登山

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富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

2026/08/02-03 富士山（吉田口）

ナカ

mount fuji

おつかれ山

clapping hands

男体山（なんたいさん）は栃木県日光市にある標高2,486mの火山。山体は日光国立公園に属す。日本百名山のひとつ。

【登山】
中宮祠（日光二荒山神社）（栃木県日光市中宮祠2484）などから、登山することができる。登りが4時間、下りが3時間。中宮祠までは、東武日光駅から東武バスが出ている。バスの所要時間は53分。中宮祠の場所は、日光二荒山神社本社とは異なる場所にある。
中宮祠と男体山頂上の間には、1合目に遙拝所、4合目に石鳥居、8合目に滝尾神社、山頂に日光二荒山神社奥宮と太郎山神社、および二荒山大神像がある。3合目と4合目の間は30分ほど車道を歩く。

男体山

栃木

2026/07/18 男体山

【登山保険付き入域料のご案内】
新潟県妙高市は、妙高山と火打山を登る登山者から、環境保護のための入域料を寄付いただく取り組みを行っております。この入域料に、ヤマップグループが提供する「登山保険」をセットにした「登山保険付き入域料」のお支払いができるようになりました。詳細は以下のサイトをご覧ください。
https://ins-sotoasobi-mountain-entrance-fee-myoko.yamap.com/


妙高山（みょうこうさん）は、新潟県妙高市にある標高2,454mの成層火山で、北信五岳の一つであり、その中では最高峰。日本百名山に選定されており、妙高戸隠連山国立公園に属している。

妙高山・火打山

新潟

長野

2026/07/11-12 火打山

安達太良山（あだたらやま）は福島県中部にある活火山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山およびうつくしま百名山に選定されている。山頂には二等三角点「大関平」1699.6m が設置されている。別名は、岳山（だけやま）、安達太郎山。山頂はその山容から、乳首山やおっぱい山などと呼ばれる。

安達太良山・箕輪山・鬼面山

福島

2026/06/13 安達太良山

瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市（旧北巨摩郡須玉町）にある標高2,230mの山で、奥秩父の山域の主脈の一つ。旧須玉町域の最北部にあたる。「瑞牆」とは神社の周囲の垣根（玉垣）のこと。日本百名山のひとつ。
山名の由来は、山稜を三分割する「みつなぎ」の転訛説や、崖を意味する「がき」に由来する、また。『甲斐国志』では、玉塁と呼ばれる金峰山に対し、瑞塁を呼び習わしたとする説が紹介されている。古くからの信仰の山で、洞窟には修験者の修行跡や刻字が残り、山頂の西峰には弘法岩があり、空海開山伝説も伝わる。
全山が黒雲母花崗岩で形成される。南西部は風化や浸食の影響を受け、独特の岩峰が聳える景観を作っており、地元ではコブ岩と呼ばれる。
深田久弥は、この山を「針葉樹の大森林からまるでニョキニョキと岩が生えているような」と表現した。鋸岩、大ヤスリ岩など、岩々に名前が付けられている。
近くに黒森鉱泉（含炭酸食塩泉）、増富温泉（信玄の隠し湯、増富ラジウム温泉郷）がある。



瑞牆山・金峰山

2026/05/31 瑞牆山（本番）

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

群馬

2026/05/16 黒檜山（赤城山）・駒ヶ岳

2026/05/06 瑞牆山（下見）

ハイキング

前日、予約していた槍沢ロッジから天気予報のメールが届く。

“3日間とも午後から雨の予報。
昼過ぎから雷⚡︎の予報。
早出早着を心がけましょう”

当初の行程を少し修正して、少しでも時間の短縮を図る。

1日目(7/25fri.)
あかんだな駐車場　5:50発のバス
往復2,800円
往復券は7日間有効
(復路券無くさない様にね)

上高地　6:25着
ここからトイレはトイレチップ必要。
100円玉多めに持っていきます。

天気は上々☀️
順調に徳沢園、横尾を通り、槍沢ルートを進みます。沢沿いの登山道は涼しい。お花がたくさん咲いてて嬉しい☺️
センジュガンピ、イチヤクソウ、ミツバオーレン、オミナエシ、ハクサンボウフウ、、、

写真は帰路でと決めて、先を進みます。
昼前に槍沢ロッジに到着。

12時を過ぎた頃、雨が降りはじめ、次第に強くなり遠雷が。4時には止みました。
午後から到着された方々はびっしょりです。乾燥室は濡れたウェアなどでハンガーが不足気味。

お風呂は3時から5時まで。
男女別。私達はどうせおしゃべりするなら並んでおしゃべりしましょうと1時間前から並んで一番風呂に。石鹸シャンプーはもちろん使えません。
熱めのお湯を頭からかぶって汗を流して、風呂に浸かり疲れを取ります。
4人づつくらいのスペースあります。

夕食は5時から。

6時過ぎには就寝。

2日目(7/26sat.)
2時に目が覚める。
樹林帯にある小屋なので空のスペース狭し。でも、その狭い空に所狭しと星が瞬く🌟いい天気になりそう。

朝食は5時からなので弁当にしてもらって早出します。到着の時受付で申し出てね。

五目寿司が笹の葉で包んであり、ボリュームたっぷり。前の晩に水筒にお湯を入れておいたので暖かい飲み物と共に。

※お湯のポットは食堂の入り口付近に置いてあります。2つあって1つは白湯、もう一つはお茶。早朝には準備されてないので前の晩に水筒に入れます。

お腹を満たして、4時スタート。
歩き始めはヘッデン使用。30分歩いたらババ平到着。ヘッデンはここまで。

※ババ平はテン場。トイレあります。

当初の予定は大曲がりから水俣乗越に上がって東鎌尾根のスリリングなルートでと計画するが、時間短縮のため、王道ルートに変更。

殺生ヒュッテにザックデポってアタックザックで槍へ。
※殺生ヒュッテ、宿泊者のみ荷物預かってもらえますが、外の邪魔にならない所ならおいていっていいとokもらいました。

殺生ヒュッテから槍ヶ岳山荘までの登りで80、85歳のご夫婦とすれ違う。とっても素敵な笑顔で登頂できた喜びが全身から溢れてる。

前日、9時頃が渋滞ないとの事前情報をキャッチ。
9時前に槍ヶ岳山荘到着。アタックザック、トレッキングポールをデポって、携帯だけポケットにツッコミ、滑り止めのついた手袋をはめて、いよいよ槍の穂先へ。

3度目でもとっても怖かった鎖場。上りと下りのルートが入れ替わる箇所で間違えて下りルートに入りかけ、上から「違うよ」と教えていただきました。

3度目の登頂は大好きな山友さんのYりんとMみんと。---感無量✨

午後から雨予報なので大喰岳はパスして、宿泊地のヒュッテ大槍へ。

さすが燕山荘グループ👍
接客は山小屋の中でピカイチ。

2時過ぎに雷雨⛈️
雷音が辺りに轟き渡る。
通り雨だったのか夕方には止んだので食事前に夕焼け見ようと外に出たら雷鳥がお腹を膨らませて佇んでいる。近づくとお腹の下から3羽の雛ちゃんが出てきた。夕焼けはイマイチだったけど、そんなことはどうでもよくなって、雷鳥親子に釘付け。食事時間に遅刻してしまう。

食事が美味しいとの定評通り、期待を裏切らず。
ペペロンチーノ、コンソメスープ、鶏もものソテーなどに白ワイン。

食事後、暗くなる前にまた外に出る。
常念岳の勇姿に見惚れているとカメラを手にした数人の方々がこっちに向かって静かに近寄ってくる⁈
さっきの雷鳥親子がこっちに向かってきた😍
愛くるしい雛ちゃんたちに再会😍

8時過ぎまで食堂で山談義に花が咲く。
9時消灯。

3日目(7/27sun.)
4:30朝食
5時出発。
まずは天狗池を目指します。
雪渓歩きが少しあります。
チングルマのを花畑を抜けて池へ。
手前の水溜りの槍ヶ岳のリフレクションにおばさん3人ではしゃいでいると、奥が天狗池だと通りがかりの方から声かけてもらう。
教えてもらった方に行くと、ありましたよ。
数年前から行きたかった天狗池(氷河公園)。
逆さ槍、くっきり😍

復路の雪渓ポイントで山岳救助隊の方が整備されていました。ここから天狗沢〜岳沢に抜けるルートは毎年、遭難者が出るところ。また北アルプスではこのところ毎日遭難者が出てるから気をつけてくださいと声掛けいただきました。

徳沢園についたらもう上高地バスターミナルまでは散歩道。
コーヒーソフトで乾杯してゴールに向かいます。


party popper

grinning squinting face

smiling face with heart-eyes

heart exclamation

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

岐阜

富山

槍ヶ岳　50-255

だっちゃん

今年も始まりますね！富士山シーズン🗻

絶好の富士山日和に誘われて行って来ました！
今年は雪が無い！コース上に残雪なし！☀️

静岡側は7/10が山開き🎊
オフィシャルには、まだ六合目までしか行けないので、それより上には自己責任で！^^;

高山病、怪我、病気等で動けなくなったとき、
おそらく救助が来るまでそーとーな時間を有すると思う💦

山小屋も六合目の
宝永山荘、雲海荘のみ営業🈺

それより上の、
以下👇は営業してません！
トイレや、食べ物飲み物はよく考えて！
・新七合目の御来光山荘
・元祖七合目の山口山荘
・.八合目池田館
・九合目万年雪山荘
・九合五勺胸突山荘
・頂上富士館

天気さえ良ければ、難しい山では無い。
登山ツアーだと、天気ばかりは運だよね💦

山頂の風が冷たくて気持ち良かった^^

2025/06/29 富士山（剣ヶ峰、御鉢巡り、富士宮口から）

大河原峠から周回。
朝9過ぎに到着で満車🈵路肩駐車有り。

都内を朝出発だと、だいたいこのくらいになりそうだけど、駐車場は要注意ですね⚠️
蓼科山スカイラインは道幅広くて走り易いです。大河原峠まで何ら問題なし。

登山道も歩きやすくて、蓼科山まで2:20分程のコースタイムで、楽チン。

蓼科山頂ヒュッテ、蓼科山荘の手ぬぐいのどれを買おうか迷うw

蓼科山頂が相変わらず気持ち良い☀️
北アルプス、中央アルプス、南アルプス、八ヶ岳が眺めらるけど、この日は雲に隠れて各ピークは不明瞭💦

蓼科山頂から天祥寺原までの下りが長い💦
石に着いた苔で滑り易いので、通る人はご注意を⚠️

天祥寺原か、二子山までは基本登り。

亀甲池と双子池の水が透明で、光が射すとキラキラです。

双子池脇のテン場は、雌池の脇の森の中。
駐車場から近いからか？賑わってました⛺️

双子山の山頂も広くて、眺め良くて、
時間があればゆっくりしたくなるところ。

シロバナヘビイチゴ、
ミツバオーレン、
ツマトリソウ、
コイワカガミ、
オサバグサ、
ハクサンチドリ、
など🌼


蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

2025/06/28 蓼科山、二子山

この山の印象をひとことで表すと「ファイト一発！」かなあと思いました。
梅雨晴れ間というか、空梅雨というか、天気が良さそう☀️
てんくらAで、コース定数も20未満なら仕事終わり前泊で、高速道路を約4時間かけて佐久市へ。所要時間が短い山だったので、優雅に朝食をいただいて登山口へ向かいました。駐車場は溢れていました。
登山口時点で1900mあるので、既に涼しいです。牧場あたりからは車のエアコンを消し、高原の風を浴びながら走りました。
鳥居からしばらくは、ゆるやかな登り、木の階段で大したことないじゃないかと思います。しかしガレ場の急登に変わり、少しキツくなります。時折苔むした森林に入りながら登っていくと蓼科山荘に着きます。登山道の合流点でもあり大変賑わっていました。問題はここからです。急な上に岩がゴロゴロ、ゴロ場とでも言えばいいでしょうか。すれ違いも多いため、休み時間を確保しながら登ります。足場は多いのでそこまで危険ではありません。しかし、コース定数だけではわからないしんどさです。実質+5〜7位で考えてもいいと思います。初心者向けというと違和感があります。岩木山もですね💦
山頂手前で彩雲が見えました、ラッキー。
山頂に到着すると一面の岩場がゴロゴロと広がり、圧巻です。火山らしいですが男体山や蔵王山とはまた違った雰囲気ですね。
おかげで、山頂はたいていのところを歩きにくいながらも歩けますし、腰を下ろして休憩できます。そして樹木が育たないので360°の大パノラマ！ここから見ても両神山はカッコいい！信濃の国に出てくる御嶽乗鞍駒ヶ岳も見える！荒船山は一目でわかる！美ヶ原や霧ヶ峰の草原が美しい！北アルプスは残雪がある！などなど眺望の見どころにはキリがありません。特に自分が登った山が見えたらなんか嬉しいですよね😊
下りは岩場を登ってくる方を時々応援しながら下り、蓼科山荘でおこわ豚汁セットをいただき、下山しました。そして次の山へとスタートです。


ファイト一発！　蓼科山

【山行感想】
岩と鎖の連続。アップダウンも激しく、距離・累積標高からだけでは見えないしんどさが。体力、歩行技術、メンタル安定性が求められる。人気のコース＆暗くなると危険＆標高が高いわけではなく暑いので日の出到着・登山開始ぐらいがよい。

【概要・アクセス・駐車場、その他（コンビニ・売店）など】
●コース概要：上落合橋登山口=>八丁峠=>西岳=>東岳=>両神山ピストン
●登山口到着：6:30、前日道の駅「大滝温泉」で車中泊
●駐車場・アクセス：6:30に到着した段階では、上落合橋登山口から一番近い駐車場はすでに満車。路肩にとめたました。上落合橋登山口はGoogleマップに登録されていないので、YAMAPの地図からGoogleマップにとんでナビ。帰り際に登山口から3-5km離れた路肩にまで車がとまっていたので、早めに到着したほうがよいです。東京からは関越道、中央道どちらも同じぐらいの時間です。とにかく下道が長い...八丁峠登山口への道路が通行止めなので、上落合橋登山口から。登山口への道は山道ですが、舗装されていて車走行しやすいです。
●車中泊情報：一番近い道の駅は、登山口から30-40分の「大滝温泉」。トイレや屋根のある駐車場もあります。
●その他：「大滝温泉」に行くまでにコンビニが沢山あります。ただ関越からだと少ないかも。

【山情報】
●山行全体：鎖と岩を片道30箇所ほど通過しなくてはならないアップダウンの激しい道です。体力、歩行技術ともにそれなりに必要かと
●眺望：眺望は特に...岩歩きを楽しむコースです。ヤマツツジがきれいでした。
●コンディション：乾いており、岩歩きが楽しめました。
●装備：クライミングゾーンのある登山靴のほうが安心です。
●混雑度：昼前になると岩場ですれ違いの待ち時間が何回か発生しました。
●トイレ：なし
●水場：なし

【ルート・行程・行動詳細】
●上落合橋登山口=>八丁峠：特に難所はなく通常の登山道です。1時間ぐらい。
●八丁峠=>西岳=>東岳：ここからが核心部。特に西岳と東岳の間はずっと岩場。アップダウンも激しく、常に全身を使って上り下りする感じです。垂直に近い岩の登り降り、トラバースなどお腹いっぱい。ナイフリッジになった道が1箇所あり高度感もあり、特にスリル満点。基本赤テープが貼られていてわかりやすいですが、岩によっては間違いやすいので注意。
●東岳=>両神山ピストン：東岳をすぎると難所はありません。山頂は狭く、日陰もないので山頂手前のちょっとしたコルで休憩するのがよさそう。

【下山後】
●お風呂：道の駅「大滝温泉」に温泉があります。とろっとしたアルカリ性のお湯で肌すべすべ
●食事・お土産：道の駅「大滝温泉」に食堂があります。16時ぐらいまでだったの注意。日本酒やウイスキー（イチローズモルト）などお土産も置いてあります。秩父方面にいくともっと大きな道の駅もあります。



両神山（りょうかみさん）は埼玉県秩父郡小鹿野町と秩父市の境目にある山。奥秩父山塊の北部にあり、標高は1,723m。日本百名山の一つ。山岳信仰の霊峰であり、両神山、三峰山、武甲山をあわせて「秩父三山」という。

両神山・諏訪山・二子山

埼玉

両神山(八丁峠ルート)西岳・東岳

ぽんちょび

暴風過ぎて撤退^^;
宝剣山荘付近でまともに歩けないくらいの風速🌪️
まぁギリ行けないことも無さそうなんだけど。。。

この時は皆さん撤退しているようで、
宝剣山荘から先に進んでいる人はいなそう。。。💦

この風のせいでトレースも消えていて？というか、
吹き溜まりになって膝まで埋まって、歩きづらくて仕方ない^^;

これが山頂まで続くのかと思ってゲンナリ。。。😩
まぁ行ってみないと本当のところは分からないんだけど。。。

暫く待ったけど、他に進む人もいなそうで、
１人でラッセルかぁ。。。と思い撤退！w

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

2025/03/21 木曽駒ヶ岳

天気良さそうだったから行ってみた🏔️

昔、雪ない時に一度来ていたけど、
雪ある時は初めて⛏️

普通に歩いて往復3時間弱。
登り返しがあるので、時間の割にキツく感じる^^;

雪庇に近付かないように、と、
剣ヶ峰前後の急登急下降に気を付けるくらい。
あとは、それほど危険な箇所はないと思う。

天気は読み通りの快晴☀️
もう少し風強いかと思っていたけど、
風が冷たく感じたのは山頂くらい^^

登山道自体は、トレース付いていて、踏み固められていて？凍ってていて？ラッセル不要で歩きやすい部類だったと思う。

前日までの寒波（湾岸低気圧？）でも、
雪は少ししか降らなかったっぽい。ラッキー^^

軽アイゼン？6本爪？の人も見かけた^^;が、
12本爪が？のほうが安定感、安心感あると思う。

川場スキー場からの入山には、
川場スキー場のホームページ上で、
当日朝までに、その日が登山可能か登山禁止か
発表されるので要チェック☑️

登山者用往復チケットは2800円＋デポジット500円（ICカードを返却すると500円は戻る。）。

要登山届、要ココヘリ。
自分のココヘリを持っていけばレンタル不要。

ボーダー🏂スキーヤー⛷️さん達が大勢並んでいる列に、登山装備で並ぶのがちょっと気まずい💦

剣ヶ峰 がカッコ良すぎる！
終始眺めよくて良い山でした^^
やっぱり山は天気良い時に限る！


武尊山（ほたかやま）は、群馬県利根郡みなかみ町、川場村、片品村の境にある標高2,158mの成層火山である。北アルプスの穂高岳と区別するため、上州武尊山とも呼ばれる。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。


武尊山・鹿俣山・尼ヶ禿山

2025/03/08 武尊山

風が冷たかったー❄️
-8℃くらいまでは見た🌡️

雪は既に踏み固められていてラッセル不要。
雪がクッションになって膝に優しく、
12本爪が効いて歩きやすい！

行動時間がそれほど長くなく楽チンで、
だけど、しっかりした雪山装備が必須な、
雪山入門にちょうど良い山🏔️

すごい昔に、雪無い時に来たことがあったけど、基本樹林帯で、好みな山ではなかった記憶。。。
積雪期に来たほうが楽しい山ですね^^;

「日本百名山」を含む活動日記一覧

2026/08/02-03 富士山（吉田口）

2026/07/18 男体山

2026/07/11-12 火打山

2026/06/13 安達太良山

2026/05/31 瑞牆山（本番）

2026/05/16 黒檜山（赤城山）・駒ヶ岳

2026/05/06 瑞牆山（下見）

槍ヶ岳　50-255

2025/06/29 富士山（剣ヶ峰、御鉢巡り、富士宮口から）

2025/06/28 蓼科山、二子山

ファイト一発！　蓼科山

両神山(八丁峠ルート)西岳・東岳

2025/03/21 木曽駒ヶ岳

2025/03/08 武尊山

2025/02/22 黒檜山（赤城山）

「日本百名山」を含む活動日記一覧

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2026/08/02-03 富士山（吉田口）