トレイルランニング

日曜日の午前中は雨予報☔️ 
しかし、標高の高い場所や北の方では雪の予報っぽい❄️
それならばと、約2年ぶりに笠間・宍戸アルプスをつなげて周回してきました。
気温は低かったものの、あまり濡れることなく雪景色を満喫！
谷川岳に向けて良いトレーニングができました！

DOMO

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

茨城

笠間・宍戸アルプス周回🌀

モガンボ

登山

だいぶ涼しくなりましたが、半袖半パン登山です。
汗は出ますが、涼しくいい感じになってきましたね。

10月は町内会行事など忙しくなるので、時間をつくって気軽に山トレできる愛宕山はいい感じです！

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

京都

愛宕山登拝♯51　いい感じ表参道

しんたろう

お山の日⛰️✨
遠征つづきでしたので、お山は休憩☕と思いきや💦やっぱり身体は動かしたい🏃💦

ホームマウンテンの愛宕山へ行ってきました😊
暑さ厳しいですが、水尾別れの辺りから徐々に涼しさを感じました🎐


途中、はじめましてのNobuさんにお会いし❣️チャリ兄さんにもお会いできて、嬉しかったです🥰

愛宕山はお山自体、勿論魅力ありますが、ここに集う人も人間味溢れる人が多く、いつも楽しませてもらっています😋

病み上がりのふくさんでしたが、元気も回復してきたようなので、スキー場に足を延ばしてのんびりしてきました☕💕

帰りには、清滝でドボンして帰りました🏊️✨


いつものお山、いつもの仲間に感謝感謝です🙏✨

愛宕山登拝 ＆ ドボン🏊️✨

しゃもにー

山の日⛰️の登拝

今日は比較的涼しかった〜
立秋過ぎて風も爽やか。

今日は先週アブに悩まされていたので、
ハッカ油を導入しました。
ハッカ油と水を混ぜてスプレーボトルに入れて携行しました。

全身スプレーすると、スースーして気持ちいいー。熱中症対策にもなります。
アブも近寄って来ませんでした！

来週は町内会の地蔵盆で行けません。
次回は、初秋の愛宕山かな。



愛宕山登拝♯46　夏トレ⑥  山の日

八月の夏トレ。
暑すぎる。足が前に出ません。
しかも今日は急登のツツジ尾根から登りました。
ルート選択失敗。滝汗でフラフラでした。
なんか虫も多い。ずっと顔の周りブーンって言うてました（ ;  ; ）

山頂付近は比較的涼しく気持ちのいい山行。
今日もたくさんの方が登拝されていました。

愛宕山登拝♯45　夏トレ⑤  ツツジ尾根ー表参道

お上りやす〜
お下りやす〜

千日詣の時の挨拶いいですね。

たくさんの方がお詣りされていました。

それにしても暑い！暑すぎです。
まったくトレーニングになってません。
暑さにやられっぱなしです。

毎週来てますけど、千日詣は特別です。これからの家族の健康第一と火災予防をお願いしました。

愛宕山登拝♯44　千日詣・夏トレ④

朝から雨☂️
トレーニングにやってきました。

とにかく蒸し蒸しの山行でした。
どうせ汗で全身濡れるし、雨に濡れても同じ感覚ですね。

来週はいよいよ千日詣期間。
体調万全にして登拝します！

愛宕山登拝♯42　夏トレ表参道②

７月８月の愛宕山は、表参道ピストンの夏トレーニングにします。

他のルートや縦走も魅力的ですが、仕事や町内会が忙しく時間がとれません。

今日も暑い愛宕山。雨が心配でしたがよく晴れて気持ちのいい山行でした。

熱中症に気をつけて170ー190%のペースを維持できるようトレーニングします。

愛宕山登拝♯41　夏トレ表参道①

熱中症を避けるため早朝から登りましたが、あんまり意味ありませんでした。

七合目までの山陵ルートは、ほぼ無風。湿度もあるので、汗が飛ばす体温がこもります。
水２リットル持参し、行動中、水分と塩分補給。

水尾分岐からの尾根ルートでやっと風が出てきてなんとか熱中症にならず登拝できました。

まだ梅雨やけど、夏本番はもっと対策要りますね。

愛宕山登拝♯40　七夕登山　熱中症にご注意⚠️

先週行けなかったので２週間ぶりの愛宕産。

今日は６月末なので大祓が各地で行われているので、愛宕神社にも行かねば！と気合いを入れていましたがあいにくの雨☂…。
傘を差しながら登りました。

登山される方も少なく静かな山行。
愛宕神社では茅の輪が設置されていました！
邪気がたまっていたので
茅の輪をくぐって邪気祓いしました。

愛宕山登拝＃39　夏越の祓

来週末は用事で登拝できないので、今日は長めの山行をしようと決意し、登山計画を立ててスタート。

登りは暑い。熱い。水2ﾘｯﾄﾙ持参しました。
登拝後、YAMAPとビンテ頼りに、サカサマ峠から竜ヶ岳に縦走しようとしていましたが、沢超あたりで、登山口が分からず断念。
大人しく愛宕神社に戻り下山しました。

次回は、もっと調べて再チャレンジ！

愛宕山登拝♯38　表参道ー奥愛宕周回　断念

先週痛めた右足を庇いながら登拝。

捻挫はクセになるとよく言われますが、
今日も山頂付近で、ぐねっ、、、

やってしまいました。
竜ヶ岳に行こうと思っていましたが、テンション⬇️

大人しく表参道ピストンにしました（ ;  ; ）

愛宕山登拝♯37　表参道ピストン

ゼロ富士という登山がありますが、
愛宕山もゼロから登ろうと考えると大阪湾スタートになり、あまりにも遠い。

で、勝手にJR嵯峨嵐山駅（標高42m）をゼロに設定して、スタートしました。

元々右京区民だったので、このルートには馴染みがあります。
中高と、愛宕登山競走が毎年あり、走って登ってました。
今では考えられませんね。

試峠越えしましたが、ここで体力消耗し、表参道はボロボロでした笑。

愛宕山登拝♯36　ゼロ愛宕　表参道ー水尾

連休後半のスタートは晴天。
今日は水尾から登りました。

保津峡駅から水尾登山口までひたすら歩くこと40分。
水尾ルートは小学校時代以来に登りましたが、ずっと急坂💦
短い距離で水尾別れまで登るので、急坂になりますよね。

登山道はよく整備されていますが、汗が止まりませんでした。眺望もあまりなく、ひたすら急坂を登るので、トレーニングには最適なコースですね。

今日は憲法記念祭が励行されていましたが、いつもと変わらない愛宕神社でした。

愛宕山登拝♯31　水尾ー表参道　憲法記念祭

ええ天気の中、何度かチャレンジして断念した竜ヶ岳にも行ってきました。

黄砂と花粉まみれで、顔はカピカピに⤵️
竜ヶ岳分岐からは何度か登り下りを繰り返し到着。ゼロ眺望でしたが、辰年なので行けて良かったです！

次は地蔵山縦走にチャレンジします⛩

愛宕神社⛩を含む活動日記一覧

笠間・宍戸アルプス周回🌀

愛宕山登拝♯51　いい感じ表参道

愛宕山登拝＆ドボン🏊️✨

愛宕山登拝♯46　夏トレ⑥ 山の日

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愛宕山登拝♯42　夏トレ表参道②

愛宕山登拝♯41　夏トレ表参道①

愛宕山登拝♯40　七夕登山　熱中症にご注意⚠️

愛宕山登拝＃39　夏越の祓

愛宕山登拝♯38　表参道ー奥愛宕周回　断念

愛宕山登拝♯37　表参道ピストン

愛宕山登拝♯36　ゼロ愛宕　表参道ー水尾

愛宕山登拝♯31　水尾ー表参道　憲法記念祭

愛宕山登拝♯26　表参道・竜ヶ岳

愛宕神社⛩を含む活動日記一覧

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