ランニング

ここ3年、着いてまへんねん、4年目ですねん。

モヤモヤした1年を過ごし、また戻ってきました。参加賞のTシャツが先着順という改悪になっても、同行者が、急に来れず心細くても、ここを一旦終わらせたかった。

で何とかかんとか、ゴールしましてん。応援、ゴムゴムの実（グミ）貰ってくれたキッズたち、ありがとう🙏

ご覧の通り、ペースは遅いので足は残ってるんだけど、気持ち悪くて補給出来なくなる。ミルクティーで、奇跡的に持ち直しましたが、練習内容から考えます。食べず、ケトジェニック体質も検討しましたが、Up&Downで胃がやられるから、峠走で慣らすしかないか。サンダルは直接胃にくるねん。絶対靴履かんけどさ🤣

clapping hands

thumbs up

grinning cat

man running

woman running

person running

grinning squinting face

steaming bowl

gorilla

おつかれ山

飛騨市（ひだし）は、岐阜県の最北端に位置する市。平成の大合併に則り2004年に吉城郡の4自治体が合併し誕生したこの市の命名については、飛騨地方の中心的存在である高山市との激しい対立があった。
なお、正式名称は飛「騨」のつくり上部がツではなくロがふたつ（單 = 「単」の旧漢字（飛驒））であるが、1983年のJISコード改定（83JIS）以降のJIS漢字に含まれておらず一般的なパソコン等の一部コンピュータ環境で表示できないため、総務省から俗字として「騨」が認められている。

【地理】
飛騨高地の北部に位置する。地勢的には、神通川水系高原川流域に当たる東部と、同水系宮川流域に当たる西部に分かれ、両者の間を山地が分かつ。宮川沿いの盆地と、高原川沿いの河岸段丘に人口が密集する。
面積の大半は山林である。市の境界と内部に標高1,000m以上の山々が数多く連なる。飛騨山脈にかかる北東端だけが2,000mを越える。
日本海側気候と内陸性気候を併せ持ち、古川町は豪雪地帯で冬季雪が多く、神岡町・旧河合村・旧宮川村は特別豪雪地帯で冬季雪が非常に多い。

飛騨市・高山市

岐阜

第14回飛騨高山ウルトラマラソン

hayateno（はやての）

登山

数年前から１度は行かなくてはと思っていた高山の十二ヶ岳。
過去のレコを見てみると、ピンク色のギンリョウソウが自生しているんですね😳
それは会いに行かねば😊


登山道……というよりほぼ林道歩きなのですが、その林道沿いには多くのギンリョウソウ👻
こんなに多くのギンリョウソウを見たのは十二ヶ岳が初めて！

そして白色に混じってポツンポツンとピンク色のギンリョウソウ😊
キリシマギンリョウソウ(霧島銀竜草)と言うのかな。


ギンリョウソウ探しながら、のんびり山歩きしていた十二ヶ岳でした👻



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◆登山道というより、ほぼなだらかな林道歩き。
オフロード車なら山頂直下まで行けます。


◆北アルプス展望台では薮薮で見えなかったので、
北アルプスを見るなら薮が雪に埋もれる冬や春先に来るのがいいなと思いました⛄️


◆恵比須之湯♨️
13時から21時
大人１人800円
黄土色の温泉で、少し鉄さびの匂いも。
ナトリウム・カルシウム・炭酸水素塩泉

内湯は42℃くらい。
露天に源泉26℃の冷泉と40℃くらいの温泉。
床や浴槽が温泉成分でコーティングされていて、歩くと少し痛いですが、そのくらい温泉成分が濃いです😊

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glowing star

hot springs

DOMO

musical notes

growing heart

white heart

ghost

sparkles

folded hands

revolving hearts

岐阜県高山市にある標高1,327mの山。

十二ヶ岳

飛騨十二ヶ岳　ピンク色のギンリョウソウ👻

だい｡

家族旅行で高山へ行って来ました🚗✨

行きの途中、ひるがの高原SAへ立ち寄り、ソフトクリーム🍦を頂きました☺️

山へ行く時は早朝通過が多く、営業時間中に寄れることが中々ないので、今回は食べることが出来て良かったです✨

高山に到着後は、「飛騨高山レトロミュージアム」へ。

昭和を思い出す物が沢山展示されており、とても懐かしい気持ちになりました☺️

ドンキーコングやインベーダーゲームもあり、実際に遊びながら当時を思い出していました✨

レトロミュージアムを満喫した後は、近くのお店でランチ🍽️

お店の近くに城山⛰️があり、食事が来るまでの間にサクッと行けそうでしたので登って来ました☺️

無事に1座ピークをゲット⛰️✨

下山後は、飛騨牛朴葉みそ定食を頂きました😋
飛騨牛と朴葉みその組み合わせはやっぱり美味しいですね✨

その後は、以前から気になっていた「飛騨大鍾乳洞」へ。

北アルプス方面へ向かう時によく前を通っていましたが、今回初めて入ることが出来ました☺️

鍾乳洞の中はとても涼しく、外は30度近くありましたが、中は9度😳
上着がないと寒いぐらいでした🥶

鍾乳洞を見学した後は、道の駅でお土産を購入✨

帰りのSAで食事🍽️をして愛知へ戻りました🚗

母と姉家族にも楽しんでもらえたみたいで良かったです☺️

観光メインの1日でしたが、サクッと1座ピークも取ることが出来て、観光と登山🥾の両方を楽しめました✨

これで899座⛰️
記念となる900座目をどこの山にするか、ゆっくり考えていきたいと思います🤔✨

山歩

four leaf clover

smiling face with smiling eyes

face savoring food

cut of meat

松倉山・原山

高山観光✨ サクッと1座ピークで899座⛰️

たか

道の駅を8か所ぐらい回り、2か所目は高山市にある高山城址へ。
現地到着したときには、天気予報通り小雨が降ってきたので、
時間短縮で遊歩道をぐるりしつつ、ピークを踏破してきました。

本当はもう少し楽しんで歩ければよかったんですがね。
でも城跡っぽいものは見れましたし、遠くに雪山も見れたのでまあ良かったかも。

・城山（高山城址）➡通算285座目

hundred points

cherry blossom

高山城址（城山）

セブン

今日は原山へ行ってきました。

明日から天気悪そうなので。
約一ヶ月半ぶり。
久々の周回コースです。

雪は原山山頂と日陰にちょっと残ってるくらいでトレランシューズでも全然大丈夫でした。
26日が大雪みたいなので天気次第ですが27日か28日か29日に雪山デビューしてみたいです！

それが無理なら今日が登り納めかな。

本日の山行終了です。
ありがとうございました。

paw prints

star-struck

smiling face with open hands

mount fuji

snowflake

Christmas tree

frog

dizzy

triangular flag

高山市　原山・松倉山

るさま

今年の夏休みは超久しぶりの1人旅🚗³₃

夏休みって言っても2連休だけなんでそんなに遠くへ行けません💦仕事を早上がりして🚗³₃で長野へ行って来ました(*´З`*)
時間もあまり無いので、いろいろ検討した結果、比較的短時間でアルプス気分を味わえる乗鞍岳(剣ヶ峰)に登る事に…。
登って下りて、3時間ぐらい…みたいです。ネットで見た感じ、観光地的な要素を感じますが…そこはさすがに3000m級の山…きっちり酸欠になって来ました😨💧甘くみたらあきませんね…。

天候にも恵まれて、最高の景色をいただきました︎︎👍下山する時には山頂は雲に覆われてしまってましたが…。タッチの差でしたε-(´∀｀;)

下山後は名物をいただいて、温泉に浸かって…最高の夏休みとなりました(｡>ڡ<｡)♬.*ﾟ

hiking boot

mountain

YAMAP Logo

ありがと山

mushroom

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

長野

2025年夏休み 乗鞍岳(剣ヶ峰)…ちゃんと酸素は薄かった💦

たらこ@隊長

先週は黒部川源流域💧で山賊三昧🧔🏻‍♂️でしたが、
今週も引き続き北アルプスは「乗鞍岳」へと行って参りました🫡
今回は大学生の息子👦🏻と一緒の親子登山です👍🏻


日本百名山乗鞍岳🏔️
岐阜にいるときはそれこそ庭🍀みたいな感覚でしたが随分と久しぶりに登ります😙
YAMAPのレポート📝をあらためて確認したら八ヶ岳同様、ここも5年ぶりでした😅
同行する息子はもちろん初めてとなります🔰


今回乗鞍に来たのには目的があって、
兎にも角にも来月に控えた富士登山🗻の事前トレーニングの一環です💪🏻
私はともかく大学4年生の息子は就職🧳が決まっての夏休み期間、バイトに精を出す日々💦
本来なら本番前に高負荷の模擬山行🎒を数回実施したかったところですが時間作れず🫠(笑)
富士山前にこの週末だけが日程の都合がつく🙆🏻‍♂️ということで、
せめて高地順応🫁というか高山病体質か否かだけでもチェックしておきたいと、
比較的手軽に標高3000mの世界🗻へ行けてしまう乗鞍岳をチョイスしました🎯


山行前日に岐阜の自宅🏠にて息子と合流しウェアやザックを合わせます🤨
このところすっかり山登りから遠ざかっていた息子😅
富士登山🗻に必要なアイテムを全て揃えているとは言い難い状況です💦
身長はさほど変わらないので私のウェア👕やギア🎒を流用できるのは助かりました😮‍💨
登山靴🥾は自前で持っているのでヨシとして、ザック🎒も私のお下がりをあてがう🤡(笑)
それは20年前に私が富士登山🗻で使用したものです😝
年月は経っていても見た目は新品同様✨ですがその耐久性の確認も実施します🫡


当日は岐阜県側の「ほおのき平バスターミナル」から入山します🚌
ハイシーズンの日曜日、お天気も良いということで早朝から大行列してました😳
7:55始発の1時間前には臨時便🚍を出すくらい大盛況🎒
お陰で予定より早く乗鞍畳平へ乗り込むことができました🙌🏻
この山行の様子はフォトライブラリ🖼️に綴ります📝


息子と久しぶりの登山で「乗鞍岳」へ行きました🥾
登山歴としては地元の金華山や百々ヶ峰が中心で、
また1000m以上のお山⛰️は伊吹山しか知らない息子には乗鞍岳は刺激的だったみたい⚡️
雲海や高山植物や雪渓などもホンモノを見るのは初めて✨(笑)
目の前のもの全てが新鮮だし風が涼しいのにも気を良くしたみたいです😊
ライチョウ🐥だけが見られず残念でしたけれど🥲


そして乗鞍岳も火山🌋であるため富士山の登山道🪨と似た場所もあります🥾
ザレたりガレたりしたところを実際に歩いて経験してもらうのも狙いでした😗
標高3000mの酸素濃度🫁の低い場所でも楽々歩いていく姿に若さを感じました🥹
今回のことだけで登れるほど富士山は甘くないのですが、
本人もそれなりに良い経験🥾が出来て再びお山に登る喜び✨を感じられたのは大きい😚
こんな簡易的なOJTでしたがその意義は確かにあったと思います🥳


下山後は下宿先🏠のある名古屋まで鉄道🚞で帰る息子を高山駅🛤️まで送りました🚗
もう大学4年生なので手取り足取り面倒を見てやる必要もないのですが、
登山の前、登山中、そして帰りの列車に至るまで世話を焼きっぱなしでした🤗(爆)
妻もその傾向が強いのでいつも自立させろ❗️などと言っていたのですが、
今まさに自分が親バカ🤡になってしまっているのに気づいて可笑しかったです🤣
私の両親が子どもはいくつになっても子どものまま🤭と話すのがよく理解できました🥴(笑)


次に息子と再会🙋🏻‍♂️するときはお盆時期の富士登山🗻
息子の足手まといにならないように心がけます😝(笑)
当日最高のお天気☀️に恵まれることを祈って全身全霊全力で挑みたいと思います✊🏻
ありがとうございました😌





full moon face

rainbow

【乗鞍岳】夏休み🌻親子登山【百名山】

いせしまあゆむ

平日の金曜日、京都を出発し、約4時間かけて飛騨高山に到着。
平日、登山する人は一人もいなかった。途中で熊に遭遇し、遠いので辞めず、山頂まで目指しました。

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

富山

西穂高岳(※熊出没注意⚠️)

テイテイ

バスで行ける3000㍍級のお山に登りに行ってきました。

高低差1500㍍をバスで登ってくれるのは 立山と同じなんですね✨

たどり着いた先の場所は
たくさんのピークがあって
たくさんの池があって
お花畑と言われる木道ポイントもあって魅力満載♡なのに
短時間で制覇できる気軽さ😆

今日は午後から 下り坂予報☁️だから
とりあえず剣ヶ峰を目指そう✊

2024-10-27 乗鞍岳（剣ヶ峰）

えりこ

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◆花情報
・サラサドウダン　やや終盤
・ナナカマド　見頃

位山では上２つ以外の花はほとんど見かけませんでした🥲


◆登山ポスト、トイレは道の駅にあります。


◆駐車場
スタート地点が道の駅兼スキー場なので、キャパは約1700台あるので停められない心配はまずありません🅿

※ダナ平林道は崩落で通行止なので、位山へはモンデウス飛騨位山からしか行けません🥲


◆登山道
ゲレンデ脇の道はやや急登ですが、
登り切ると これでいいのかと思うくらい緩やかな森の中の登山道です。


◆展望
山頂は展望はまったくありません。

１番展望がいいのはリフトトップ⛷
山頂手前にある白山展望広場は見晴らしがよく、反対側の乗鞍岳や御嶽山も見えます。

御嶽眺望スポットと乗鞍眺望スポットも別にありますが、白山展望広場からの方がよく見えます😅

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いつか見に来ようと思い数年経過。
時期と天気と休みが合った本日、サラサドウダンを求めて位山へ。


天の岩戸やサラサドウダン群の立看板辺りは焼けていたり終わった花ばかりで、遅かったかなぁと意気消沈😭

ですが、位山山頂ではサラサドウダンがちょうど見頃🥰
まだツボミの木もあったので、見れてあと数日から１週間かなぁ。


サラサドウダンの漢字は「更紗満天星」
この漢字を考えた人は感性が素晴らしい方なんでしょうね😊

川上岳（かおれだけ）は、岐阜県下呂市と高山市にまたがる標高1,625mの山。日本三百名山に選定されている。

【概要】
山頂付近は、夏はササユリが多く咲き、秋はドウダンツツジが真っ赤に紅葉するのが見られる。
岐阜県の中央部では最も高く、山頂には、背の高い木が生えておらず、御嶽山や、乗鞍岳、穂高岳、槍ヶ岳、笠ヶ岳、薬師岳といった北アルプスの山々や、白山など、360度の展望が得られる。 また、近くに川上川という名の川が存在するが、こちらは（かわかみがわ）という。

川上岳・位山・船山（飛騨富士）

位山(くらいやま)　サラサドウダン

ウォーキング

上高地散策後、少し散策とランチ。

平湯散歩

チャオチャオ

飛騨高山ウルトラマラソンの翌日は平日と同じく早起き٩( ´⚰︎` )۶
二度寝も出来なかったのでせっかくだし早朝の散歩へ🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว

前日は体調がビミョーだったせいで歩いたり走ったりを繰り返していたせいか筋肉痛は全くなかったので早朝の高山市内をほぼ貸し切りで写真を撮りながら歩き回ってました🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
静かで涼しくて気持ちよくて最高(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰ

また来年も走りに来る予感です(*´罒`*)
次は体調管理に気を付けて100kmかなー？

新高山城（にいたかやまじょう）は、現在の広島県三原市本郷町に建てられた日本の城である。城跡は国の史跡に指定されている。2017年（平成29年）4月6日、続日本100名城（173番）に選定された。

新高山城跡・高山城跡

広島

早朝の高山の街並みを貸し切りウォーキング

竜ちゃん

2月に人生初のフルマラソンを思っていたより早く完走できたので今回は人生初のウルトラマラソンに参加してきました！
でもいきなり100kmはさすがに自信がないのでまずは71kmです｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡

えー、結果的に言うと反省するところの多かった今回の大会ですが…
とりあえず制限時間内で完走する事が出来ました‼️
応援してくれた皆さんのお陰です(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

ハーフの距離では2時間切っていたんですが25km辺りで胃がムカムカし始めて気持ち悪くなってきて、ついに走る事が出来なくなり一瞬リタイヤの文字が頭の中に浮かぶ…ヾ(・ω・`；))ﾉ
ただ休み休みならなんとか歩く事が出来て、前半に作った貯金もまだあるので完全に動けなくなるか関門に引っかからない限りは諦めずにゴールへ向かおうと思い足を動かしました…
30kmの時点で歩くのすら辛くなって、あとフルマラソンの距離くらいあるしホントにリタイヤしようかなとネガティブな感情に襲われる｡｡｡(lll __ __)ﾊﾞﾀｯ
リタイヤはまだ早い！と自分に言い聞かせ思い切ってエイドで休憩をして、身体を回復させようと実行した結果…

ちょっとだけ気持ち悪さから☆復٩(ˊᗜˋ*)و活☆

とはいえ走り続けるほどは流石に無理だったようで走ったり歩いたりを繰り返して、後半のエイドではせっかく美味しい物があるのに何も胃に入れずに飲み物だけもらってました(´・ω・｀)
そのお陰か60kmからゴールまでは本来のペースではないもののほぼ歩く事なく制限時間の1時間以上余裕を持ってなんとかゴ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ル!!
途中で諦めないでよかった..(´>ω<｀)

今回予想より遅くなった原因は先日のバスで腰が痛くなったのと昨夜全然眠れなくて今朝寝不足で体調がビミョーだったからだと思います⤵
9月の丹後ウルトラマラソンは100kmをエントリーしているので今日の71kmでは色々と収穫がありました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
ロキソニンと足のつり止めは持っていたけど次からは胃腸薬も持って行く事にします‼️
100kmの前に練習がてら71kmに参加しといてホントに良かった✨
いきなり100kmに参加していたら多分完走は無理だったと思います(・。・;)

同じマラソン大会に参加されていた方もボランティア、スタッフの方々もお疲れ様でしたー‼️

第12回飛騨高山ウルトラマラソン　７１ｋｍの部

昨日の下呂から足を伸ばして飛騨高山の二百名山位山に行ってきました。

巨石群登山道は林道が崩落の為、通行止でした。
残念😢

途中までスキー場の横を登る登山道ですが、そこから上は泥濘が多く熊さんが出そうな場所が多いです。

山頂近くには、神秘的な場所が点在していて、天の岩戸や天の泉など神聖な山ですね。
白山や御嶽山の展望所があり絶景でした😃

天気にも恵まれて、位山の山神様ありがとうございました。

日本二百名山なんですよ　位山

テラピン

平湯で愛犬パグのクーヘンとのんびり散歩です🐾

平湯キャンプ場スタートでまずは「巨樹巨木百選平湯No.55平湯大ネズコ」へ。登山口（入り口）から400mなのですが結構な勾配。クーヘンはグイグイ登っていくのですが私は息を切らしながら頑張ってついていく感じでした😅
巨木のネズコは推定樹齢1000年だそうです🌳

下山は別の道にし、平湯キャンプ場へ戻るルートにしました。この道はなだらかです。

キャンプ場からは食事処あんき屋/平湯スキー場横を通り平湯大滝へ向かいました。あんき屋から900mです。
皆さん車で平湯大滝そばの上の駐車場（第2P）まで行って楽々。私達はもちろん徒歩。そんなに勾配は無いので息が切れることはありません。
日本の滝百選の平湯大滝は幅6m落差64mだそうです。
紅葉が見頃、そして大迫力です。

クーヘンの体力はまだまだ有り余っているようなので、平湯バスターミナルまで歩きました。あんき屋裏の道から平湯インターチェンジ横を通る裏道？です。
雪化粧をした笠ヶ岳や太陽に照らされた美しく紅葉した山々を眺めつつ10分ほど歩き、バスターミナル到着です。

ひらゆの森のペットの湯（ペット露天風呂）の前を通り平湯キャンプ場へ戻りました。

【犬連れ】平湯散策　平湯大ネズコ、平湯大滝など

飛騨高山を含む活動日記一覧

第14回飛騨高山ウルトラマラソン

飛騨十二ヶ岳　ピンク色のギンリョウソウ👻

高山観光✨ サクッと1座ピークで899座⛰️

高山城址（城山）

高山市　原山・松倉山

2025年夏休み乗鞍岳(剣ヶ峰)…ちゃんと酸素は薄かった💦

【乗鞍岳】夏休み🌻親子登山【百名山】

西穂高岳(※熊出没注意⚠️)

2024-10-27 乗鞍岳（剣ヶ峰）

位山(くらいやま)　サラサドウダン

平湯散歩

早朝の高山の街並みを貸し切りウォーキング

第12回飛騨高山ウルトラマラソン　７１ｋｍの部

日本二百名山なんですよ　位山

【犬連れ】平湯散策　平湯大ネズコ、平湯大滝など

飛騨高山を含む活動日記一覧

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第14回飛騨高山ウルトラマラソン