観光

大阪・関西万博EXPO2025　15回目(シーズンパス11回目、1Dayパス4回済残2回)

主目的：OSAKA健活10EXPO LIVE!

予約状況
2か月前抽選　　　NA
7日前抽選　　　　OSAKA健活10EXPO LIVE!
空き枠先着予約　 NA
当日登録　　　　河森正治 いのちめぐる冒険 ANIMA! 床振動演出
       
主な訪問先
・シャインハット
本日のメイン
OSAKA健活10EXPO LIVE!
凄く良かったですよぉ。

~大阪から、「新しい健康づくり」が はじまる!!~
OSAKA健活10オフィシャルソング& ダンス、誕生!
大阪府民みんなが、“もっと健康に”なって、“ず っと健康でいられますように。
https://kenkatsu10.jp/expo2025/

・ナショナルデーホール「レイガーデン」
キューバナショナルディ
カナダMONKY MAJIKコンサート(写真無し)

・ギャラリーEAST
大阪ウィーク～夏～　体験！発見！ミライOSAKA

・PASONAパビリオン　2回目
空いていたので。

・ヘルスケアパビリオン前
ミライの消防？
前を通ったので。

・ポーランド・ティスト
ポーランドパビリオンの併設。
肉かベジタブルかのオルタナティブ。4,900円。
アイスコーヒーは驚きの800円。味は紙パック入りの無糖アイスコーヒー。
コーヒーは、アルコール飲料と同格の様。
プライスの秘密は、氷とグラスと人件費。

・河森正治 いのちめぐる冒険 ANIMA! 床振動演出
入館前に、
水と空気のスペクタクルショー『アオと夜の虹のパレード』。

入館直前には、
花火まで鑑賞できました。花火は数分のショート。
20時直前に始まる。
花火目当てにかえた人がいて、取れたのかもねぇ。

残念！！
下記は、当日整理券は既に配布完了済でした。
音すらも聞こえてきませんでした。
60分なので、マツケンサンバも一瞬だったのかも。未調査。
大阪ウィーク～夏～オープニングイベント
マツケンサンバ＠EXPO2025　開催決定
https://www.expo-osaka2025.com/osakaweek/news/news_0016.html
・日時：2025年7月25日(金) 18:00～19:00（開場17:00）　予定
・会場：万博会場内　EXPOアリーナ「Matsuri」
・出演者：松平 健　河内家菊水丸

UV対策。
今日はUVプロテクト3重塗り。
日傘⛱️は無用。
今日も涼しかったので、40℃越えに期待。
日向で無防備に歩くと🚶‍♀️と暑い熱い☀️😵💦よりも、やっぱり痛い😖💥。
喉は乾かないけど、家で、ビール🍺2缶、酎ハイ1缶、リポビタンDを飲んでも、尿意なく。乾いてるけど体内水分は多い。ラクダ🐫体質❔
未だに、たいして暑いという、熱いという経験はない。
暑いだけなら、アフリカの砂漠の方が暑い。夜は寒い。
寒くて凍えたという経験は多数。死ぬかと思った。

ウォーキング。
歩く🚶‍♀️時は時速5km以上で、ゆっくりストライドを広く取る(前は短く後ろに長く、膝は余り曲げない、後ろは蹴らない、胴体が先に出る)。一歩は周りの人よりも遅い。前を長く取るとヒールストライクになる。フラットウォーキングにならない。
EXPO2025にはフラットウォーキングで、歩き方補正が目的。普通に速度を上げて歩く。競歩まではいかない。

帰宅。
東ゲートから夢洲駅までも大して混まず。
天神祭りの混雑を避けるため、御堂筋線を考えてましたが、運行が乱れていたので、堺筋線に変更。大して混まず、帰れました。

＜未入館な気のするものたち😀＞　変わりなく、巡ってこない。
予約者は神様の様に見えますぅ。

・NTT  Pavirion

・住友館
【お知らせ】住友館「予約なし枠」入場方法を抽選式デジタル整理券に変更 （LINEアプリ使用）
https://sumitomoexpo.com/topics/non_reservation_entry
⇒入館可能な時間帯で4回応募。余裕の落選。
　当選枠、当選確率を知りたいものです。無駄に時間と電波を使っているだけかも！！

・電力館　可能性のタマゴたち
・パナソニックグループパビリオン「ノモの国｣

・GUNDAM NEXT FUTURE PAVILION　
・モンスターハンターブリッジ

・Better Co-Being
　朝の自由観覧　9:30～9:50
　夜の自由観覧　20:30～20:45　FW🎆等夜の特別イベントがある場合には無らしい。

・いのちの未来

次回、予約取れたら、または興味あれば確定。とにかく予約抽選入れる。
シーズンパス（SP）
7月29日(火)　アンゴラND、イベント予約確保済
✖8月1日(金)　中央アフリカND、落選⇒変更
8月3日(日)　　ベリーズ、抽選結果待ち
8月4日(月)　　ブルキナファソ、抽選結果待ち
一日券(DP）
9月13日(土)　フランスND、見学予約確保済
10月13日(月、祝日)　閉幕日、抽選待ち

DOMO

eyes

thumbs up

おつかれ山

exploding head

bone

sparkles

2025年日本国際博覧会（大阪・関西万博）

大阪

EXPO2025#15・大阪健活10EXPOLIVE！EXPO2025で最高😃⤴️⤴️-2025-07-25

Yúlÿ

ウォーキング

祝🎊活動日記777🎊

朝、阪急電車は人身事故で運転見合せ、または遅れ。私は、オールフリーで気にしない。阪急阪神ホールディングスの株主なのでJRとの値段が同じに成ったので、遅くても阪急。安ければJR。運賃300円以下は自腹。越えは優待で無料を利用。主に六甲山、宝塚用に利用。改札前では人が多いので、何かあるかなぁ❔とは思っても、気にせずホームに。丁度、準急が来たので、其に乗って無事大阪梅田へ。いつも最低30分前に着くので、予約よりも早めに献血🩸開始。血管が柔らかいので、出が悪く、どんどん抜かれていく。

献血🩸前に、
アスマイルの大阪市北区のウォークラリーに挑戦。

【大阪市】 「まちなかウォーク ラリーin梅田 ~アスマイルが つなぐ健康への一歩~」
3ヵ所チェックインでクリア🆑
阪急三番街
NU茶屋町
HEP FIVE 
これってほとんど歩かないんだけど。
何なんでしょうねぇ❔
献血施設に行く通り道で余裕でクリア。
地下街でクリア🆑。

献血🩸後に、
初のグラングリーン大阪を散策。雨でも一部を除き傘☔不要。ウッドデッキの場所は滑る事もあるので要注意。噴水場所での撮影は許可無くは不可の様です。水遊びしている人物を別の目的で撮影する人がいるのでしょうねぇ？、それって、海水浴場、プール等でもあるねぇ。
続いて、阪急百貨店の人盛りと大賑わいを観察して、これでも利益が出ているのか否の決算報告が楽しみ。北海道物産展は記憶では、7日迄大混雑絶賛開催中。
私は、高槻での物産展に来てくれたお店、ブランド商品を買います。持って帰るの重いから。肩が抜けて、背骨も曲がる。高槻でももうすぐ北海道物産展。こじんまりと。
梅田でわざわざ買っても、重たいので、阪神百貨店のモロゾフのカスタぐらいが妥当。

RunKeeper情報は画像枚数制限により内密。

60分で5kmぐらいはぐるぐる回って達成できそうですぅ。

無事、1.2万歩達成。
献血🩸後は安静に。

大阪市

祝🎊活動日記777・献血🩸後のグラングリーン大阪散策・阪急百貨店は北海道物産展で大賑わい-2024-10-03

高槻随一、歴史を残す昔町 富田コース
https://www.takatsuki-kankou.org/model-course/tonda.html
に基づいて、アスマイルのウォークラリー。

上記コースの本当の見所は、全てスルー。
過去の活動日記にあると思いますが、行ってみるのが良いです。
寄っていたら、時間は倍かかります。写真も10枚にはおさまりません。

酒好きなら、國乃長へ。日本酒、ビール等。ここで飲んだことはあります。
壽酒造株式会社　https://kuninocho.jp/

日本酒なら、清鶴酒造にも。ここは寄った事はないです。
日本酒はあまり飲まないので。
見学も時期限定で要予約。蔵元での販売の記憶はありません。販売場所記憶ないです。
注文は何らかの方法で受けていると思います。
https://www.kiyotsuru.jp/

健康診断前の安静活動期間中。
医師からの忠告に従いつつ、最低限の運動中。あくまでも軽く負荷なく。

朝🌄、通勤通学で危ないなかをクネクネ歩き、復路はR171沿いの細い歩道を歩き、事故を回避しながら、後ろからの接近に注意し、無事に市役所→富田→総持寺→富田→市役所迄のLtを遂行。

10kmあれば結構回れるでしょ。
危ないけどねぇ。
これを1時間で回れたらちょうど良いけどねぇ。危ない道。
歩道幅は、4m無いと、猛スピードのアシスト自転車とのすれ違い、追い越されは危ない。あれバイク🏍️と変わらない。まともに止まれもしないのに。
100kg相当の物体がながらスマフォの片手ハンドルで、さらに日傘さして突っ込んでくる。違反だけどねぇ。無法状態。

スマフォ片手に、ほぼ手ぶらって楽チンでしたよぉ。この程度なら汗もほぼ見えず、蒸発するだけ。

1.6万歩。1万歩程度に押さえるよぉ。

ASICS　TrabucoMax2は、ソールのイボがなくなり、サイドにもシワが出ているので、機能的には引退。舗装道路のウォーキングには十分かと。このシューズはニュートラルプロネーション向け。オーバープロネーション向けとは踏み心地が全然違います。
TrabucoMax3も買うかなぁ？
FujiLite4とGELTrabuco11GTX ともクッション性が大きく異なる。GEL-KAYANO31PARIS、GEL-NIMBUS26TRに近い。ヒールストライク時でも地面の硬い反発さえ受けない。岩の上にヒールストライクして問題ない。

Lt【高槻市】酒蔵が残る寺内町を訪ねて(富田コース)・TrabucoMax2-2024-09-24

アスマイル　ウォークラリーに参加
18歳以上の大阪府民対象

参考コース
江戸時代の高槻の面影を訪ねて 城下町コース
https://www.takatsuki-kankou.org/model-course/jokamachi.html

もうひとつのコースは遠い。
高槻随一、歴史を残す昔町 富田コース
参考コース
https://www.takatsuki-kankou.org/model-course/tonda.html

江戸時代の高槻の面影を訪ねて城下町コース達成-2024-09-18

アスマイルのウォークラリー。
島本町の楠公・待宵小侍従コースが始まったので、天王山散歩も兼ねて行ってきました。
帰りには、コトブキで超人気の
ブリュレ・ド・バーム
も購入。ソフトもね。
ブリュレなので、バームクーヘンを焦がしたんです。
クリームは付いてないので、クリーム不使用。なのでちょっと長持ちします。

＜成果＞
・山頂ポイント　加算なし
　天王山　　　　7回目
　サントリー山　4回目
　小倉山　　　　3回目
　十方山　　　　2回目

・アスマイル
　楠公・待宵小侍従コース　コンプリート
　100ポイント


ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

アスマイルを含む活動日記一覧

EXPO2025#15・大阪健活10EXPOLIVE！EXPO2025で最高😃⤴️⤴️-2025-07-25

祝🎊活動日記777・献血🩸後のグラングリーン大阪散策・阪急百貨店は北海道物産展で大賑わい-2024-10-03

Lt【高槻市】酒蔵が残る寺内町を訪ねて(富田コース)・TrabucoMax2-2024-09-24

江戸時代の高槻の面影を訪ねて城下町コース達成-2024-09-18

アスマイル・楠公・待宵小侍従コース・天王山#7とその仲間たち・ウォーキング-2022-10-28