登山

少し用事があったので散歩してきました。
たぶんこの時間は、日本人が歩く時間では無いようです。
そのため最終的にアラブの石油王👑になりました✨

そして7/8〜前回までの山行で７回？大土山のレジェンド以外は登山者に出会ってなかったけど、やっと会いましたwww

年配の方ばかりでしたが、みなさん休んでらっしゃいましたが、倒れないでね

DOMO

牛田山・尾長山・二葉山

広島

石油掘り当てました👑                人体実験‼️牛田山⇨尾長山

永遠の中2

　（前回）②についてはこちらをご覧ください。
https://yamap.com/activities/30606453

　伊豆での行動終了後即北へ向かう。湯河原までおよそ1時間弱、そこから北西に向かって3つ目の山、幕山に着いた次第候。湯河原に来たのは初めてだ。
　既にHPはMAXより削られているが、どのくらい通用するか、ハンデ状態で行けるのかを確かめんが為に己の身をもって証明する。
　最寄りの🅿️は20台前後駐車可能、時間も迫っているのでとりあえず開始。開始数分でカナヘビがいたもののすぐに隠れて以後鳥以外何も現れず。基本的に分岐等はほとんどないので特に迷わず頂上到着。
　木に囲まれているのであまり眺望はよろしくない💦長居はせずすぐに下山開始。伊豆の行動がなければ15分くらいは短縮できたと思う。
　🅿️に着いたら帰宅すべく北東へと向かう。そこそこ疲労していたので空腹は普段より強く感じられ、おあつらえ向きな店にて食事を済ませ、高速を利用し日付が変わる前に帰宅し本日は終了、泥の様に寝ますた。

　次の日は当然筋肉痛有り、膝上辺り及び太腿全体といったところである。睡眠は普段より多く取ったはずだがそれでも足りないと身体が訴えるかのように自宅にて半日以上過ごす。
　ディストリクターによる活動記録は以後も変えず行う方針です。他地方においてはいずれ専任者活躍予定につきお待ちあれ。
　今回の当日経費（概算）
　伊豆有料道路（現金払い）1150円
　バッジ代　（現金払い）770円
　高速代　約4500円
　冷水購入　217円
　夕飯　1121円
　Total　7758円±◯◯円

　備忘録
　朝　🍌1本🍞クリームパン2個🥛常温500ミリ　レーズンパン1本
　三筋山　道中　水　約約100ミリ　ラムネ8粒　梅シート　1枚
　天城山　水約650ミリ　梅シート３枚　アクエリアス100ミリ　ラムネ20粒　🍋ヨーグレット３枚　チョコ1粒
　昼　クリームパン2個　梅おにぎり1つ
　ポテチ半分　レーズンパン1本
　幕山　ラムネ10前後　🍋ヨーグレット2枚
梅シート　1枚　水（購入分）約250ミリ
　中途摂取　ペットボトル1本　レーズンパン1本

　Total消費ペットボトル×3　アクエリアス100ミリ（酸味強い、次回は少なめにする）レーズンパン3本　クリームパン４個　ラムネ半分　チョコ3粒　ポテチ半分　🍌1本
（おにぎり1は図らずも廃棄）
手つかず余　カロリーメイト1　柿の種2
水は足りたが冷えたものを欲した為、次回以降は持ち出し本数は調整しよう
　
　三筋→天城　約1時間　天城→幕山　約1.5時間　（いずれも国道正規ルート）　伊豆大島朝方大きくすごい近くに見えたな🤔　日の出30分前はアドバンテージ　脚の鈍痛は3日目がピーク、5日目は微痛、7日目は完治

※実は本来もう１つ予定があったものの日照時間の関係で断念せざるを得なかったのは致し方なかった。体力的には不可能ではないと思ったが着いたところで暗闇であることは火を見るより明らかであるため、今回は控えた。


花百9


　

　
　
　

　
　

幕山・南郷山

神奈川

静岡

3コンボの③

Tonae

　北は寒く残雪がまだ多く残る時期、南は既になくなりつつあるからというわけで伊豆にしたのじゃい。
　１つだけはもったいないからとりあえず3コンボ発動💡
　南から北に向かっての北進攻め、道中に妨げなる事がなければ事は進むであろう。☔でないことは既に把握済み、十分な確信をもって行動に移る。後、今回からはディストリクターを用いての記録を保存する方針とした。

　前置きはこのくらいにして、本題に入るデス。三筋山は頂上から一番近い🅿️は十数台しかないので早い者勝ち、付近には他にも2 ,3ヶ所にもあるので特に問題無し。
　舗装路8,土2の割合、木はほとんどないのでスタートから頂上はまる見え。頂上付近は🌬が強いのでそれに気をつければまあ良し。
　下りに関しては特に言及すること無し。
　朝一でも既に満車寸前ww、真夜中から移動して着いたら既に日の出🌅朝食は軽く済ませてその後は上記候。
　
　花百7
　
　


天城山（あまぎさん）は、静岡県の伊豆半島中央部の東西に広がる山。天城山は連山の総称で、天城連山や天城山脈と称されることもある。日本百名山の一つ。

伊豆半島最高峰の万三郎岳（ばんざぶろうだけ 1,406m）、万二郎岳（ばんじろうだけ 1,299m）、遠笠山（とおがさやま 1,197m）等の山々から構成される。東西の山稜部は富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

天城山・鉢ノ山・三筋山

3コンボの①

備忘録のため長文です。

今シーズンは2,000m前後の山へ数座。最近の最高標高は大菩薩嶺 (2,056m) 。いつも1,500mあたりで息苦しくなり始め、1,700-1,800mで顕著になり、降りのペースも遅くなる。おそらく空気が薄いことがが原因なんじゃろう。この歳やけん仕方がないか…😓

と言って、限界があるけん諦めるか、はたまた限界に挑戦するか…🤔

よし、限界に挑戦しよう‼️    我が身を持って人体実験じゃ😤
○○尾根にも行きたいし、△△カールにも行きたいなぁ。

　　　駄菓子菓子…

どっちも遠い。前泊したいけど宿が取れん。仕方ねぇ、××ロープウェイ🚡に乗ろう。ロープウェイ山頂駅は標高2,237m、この時点でこれまでの最高標高や❗️

●人体実験概要
まずは標高2,250m前後の坪庭を歩いてみよう（プランA）。息苦しくなければ北横岳ヒュッテ(2,386m)まで登ってみよう（プランB）。まだ余力があれば北横岳（南峰(2,472m)、北峰(2,480m)）へ登ろう（プランC）。いずれにせよ、復路は縞枯山荘までの木道を歩きたい。

今日はピークを踏まんでも良いんじゃ😤　限界に挑戦することが目的やけん。

もちろん人体実験には何の割引もクーポンもありません😢

●人体実験条件
天候は曇り、2,300m以上は雲の中。午後から少し晴れ間が覗く。気温はそれほど低くない。てんくらAだが風が冷たく、吹きさらしの場所では凍えるような寒さ。
ザックは6.0kg。
服装はドライレイヤー（半袖）、ベースレイヤー（長袖）、ミドルレイヤー、レインジャケット、ネックウォーマー、ビーニー、手袋。靴は岩場のグリップを考慮してAltra Loan Peakのミッドカット。

●人体実験結果
結果は写真に詳述。
これまでの山行で感じていたが、スタートからフィニッシュまで “身体がふわふわし、踏ん張りが効かず、足元が不安定＝体幹がなくなった状態” が続く。

●考察
息苦しさ、心拍数、ペースはホームマウンテンの高尾山と比較することで判断できる。
今回は息苦しさと心拍数はさほどではないが、ペースが全く上がらん
原因は “身体がふわふわ& 踏ん張りが効かず&足元が不安定” にあるんじゃないかな🤔
これは高山病か⁉️
厚生労働省検疫所のHPには高山病について以下のように記載されている。
ーーーーーーーーーーーーーー
高山病は、その重症度により、(1)山酔い、命にかかわる(2)高所肺水腫、(3)高所脳浮腫の3段階に分けられます。 (1)山酔い 標高2000m（高齢者は1500m）以上の高地で、頭痛に加えて次の症状が少なくとも１つ以上ある場合です。
* 食欲低下、悪心・嘔吐などの消化器症状
* 全身倦怠感や脱力感
* 立ちくらみやめまい
* 眠れない、息苦しい、何度も目が覚めるなどの睡眠障害。
(2)高所肺水腫 山酔いと合併することがほとんどですが、数時間で急速に進行することもあります。安静時の呼吸困難、せき、歩行困難、胸部圧迫感（胸を締めつけられるような感じ）、頻脈（脈が速い）といった症状が現れます。 (3)高所脳浮腫 命に関わる重篤な状態です。山酔いに加え、運動失調（まっすぐ歩けない）。見当識障害（日時や場所がわからなくなる）がみられ、放置した場合、昏睡からやがて死に至ります。
https://www.forth.go.jp/keneki/kanku/disease/dis02_08mou.html
ーーーーーーーーーーーーーー

なるほど、”(1)山酔い” の “全身倦怠感や脱力感”、”立ちくらみやめまい” の症状か…。高齢者は標高1500m以上で発症するわけやね😞

●結論
今回の人体実験を含め、これまでの経験から、標高1,500mで体調に異変が生じることが明らかとなった。
高い山じゃなければ味わえないことがあるが、高い山はそれなりのリスクを伴う。特に高齢者のソロはリスクが増大する。
翌日の定期検診で主治医に話しをすると、「”身体がふわふわし、踏ん張りが効かず、足元が不安定＝体幹がなくなった状態” は標高（酸素の薄さ）の影響、これは仕方ないですねぇ。くれぐれも転ばないように気をつけてください⚠️」とのアドバイス。山行はダメ🙅🏼‍♂️とは言われなかっただけでも良しとしよう❗️
やっぱり高い山は控えて、しばらくは里山歩きを復活だっ😤

へそくりが減ったけん、今シーズンの遠征はこれでお終い🔚‼️


蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

人体実験を含む活動日記一覧

石油掘り当てました👑 人体実験‼️牛田山⇨尾長山

3コンボの③

3コンボの①

限界への挑戦‼️人体実験　@北八ヶ岳

人体実験を含む活動日記一覧

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