登山

　暑さが和らぎ、相棒さんと低山を山歩しましょうと、本宮山へ行ってまいりました。
このお山は、YAMAPERになる前に友人達と登ったことがあります。YAMAPの記録として、未だでしたので計画をかなり前からしてて、ずっと残ってました。
本日に登ってやっと思いを達しました。
登って行くと、記憶が甦りました。懐かしい、覚えてると感動しながらピークを取りに行きました。
そして、頂上からは、三河湾や渥美半島が見えて絶景かな。
頂上で山メシラーメンの準備をしていた登山者さんに富士山が見える場所を教えて頂きまして、そこにたどりつきましたが見えません。
そうはうまくは、いきません。

　私たちは、よくスピリチュアル的なことを話します。
帰路で赤い鳥居の辺りで蝶🦋が飛んでました。
蝶🦋は神の使いなんだよと相棒さんが言っていたので、よく見るとアゲハチョウではなく、アサギマダラでした。
赤い鳥居のそばには、フジバカマがたくさんありました。そこによってくるんだねっと言っていたら、アサギマダラ🦋が赤い鳥居の下で相棒さんに寄ってきました。それも数匹です。
驚きました。
手乗りアサギマダラです。🦋
私は夢中でその神々しい状況を撮りまくりました。
私には一匹は、寄ってきましたが手乗りはダメです。
このようなスピリチュアルエピソードでした🙏🏼😇

相棒さんを讃えて「あなたは、アジアのパピヨン♬🎶」
Instagram🎶 島谷ひとみパピヨン🦋    https://www.instagram.com/reel/DeO3hVCSTfF/

thumbs up

おつかれ山

YAMAP Logo

DOMO

butterfly

face savoring food

hundred points

man fairy

musical notes

shinto shrine

revolving hearts

smiling face with hearts

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

本宮の 手のひらに満つ 浅葱斑

スーさん

秋の長雨☔が続き3週間ほど山⛰️に入っていない。
９月になって気温が１ランク下がり快適だけど湿度が高過ぎる⬆️。高湿度は体力を奪う、山の湿気は道を滑りやすくさせるため行動範囲が狭まる…ほぼ毎日雨だったので気持ちは更にネガティブ😢

9月後半になって晴天🌤️が2～3日続きそう。この3週間の間に山はすっかり季節が変わってしまっているだろう。変わり映えしない夏の猛暑と比べると秋🍂は変化の多い季節…何処かわくわくする。そして、この時期になるとお決まりの本宮山…ホトトギス🌸とアケボノシュスラン💞を見にくらがり渓谷まで足を延ばす。9月が高温だった去年よりも2週間ほど早いけど、今年は気温が低いのでちょうどいいかもしれない。

…結果…ちょっと早かったかな。ヤマジノホトトギスは表参道で数輪を見れたが、くらがり渓谷では蕾の状態。だけど数輪ながら目的もお花は見ることが出来、満足満足😊

今日のくらがり渓谷は水量も多く川のせせらぎ🎵が豪快…しかも何処かひんやり。くらがり渓谷の林道だけだと距離が長く単調で飽きるけど、マイナスイオンの中を歩いている感じで嬉しい😊雰囲気にリラックスしながらも、時に山の歩き方や足裏荷重👣の加減を思い出しながら、長い距離を歩く。気が付いたら9～10時間近くも山の中に居た…山欠（さんけつ）だったかも😎

今日も本宮山⛩️と山で挨拶させていただいた皆様🚶🚶に感謝、ありがとうございました🙇

【参考情報】：備忘でメモ残し😅
■天気⛅：曇り　最高30℃最低22℃（新城市）
■水分💧：0.5Lｘ2品（薄いコーヒー、カルピスウォーター）
手水の水場、くらがり渓谷売店での購入を頼りに、少なめの持参で行きました…😅
■駐車場：人気ある山だけあって駐車場は豊富👍。ウォーキングセンター前/登山口前/手取山公園に駐車場（30台ほど？）あり。この日は手取山公園の草刈りで閉鎖していたので、7時前で他の駐車場は一杯一杯…危なかった😨
■食事😋：コンビニおにぎり1個、行動食で煮干し🐟をボリボリ


grinning cat

person running

cherry blossom

clapping hands

mushroom

往復ビンタ🔁 @本宮山

まちゃどまちゃど🐔

雨続きすぎじゃない？

先週ノーチャンスだったもんね〽️

今日もあちこち見たけど大体☔️

でも三河の方は☀️▶︎☔️が結構ある。

土日浜松遠征だったけどまた行くか(笑)

ということで本宮山です。

でさ。自分でもビックリなんだけど。

11km、900m⤴︎で、なんか物足りない！

嘘やん…健脚やん(笑)

比較的緩やかだったから？山行時間が短めだから？

ちょっと次回の山行また悩みます(笑)

詳細は写真と共に。

おつかれ山でしたᨒ𖡼.𖤣𖥧

sun behind small cloud

goblin

smiling face with smiling eyes

sparkles

smiling face with heart-eyes

晴れてるうちに本宮山・天狗岩

トシ

5年ぶりくらいに、くらがり渓谷から本宮山を歩いてきました。

来月上旬に涸沢カールへ行きたくて、メタボ気味な体を少しでも絞るためです（笑）

渓谷沿いの道なら膝にもやさしめかなと思いましたが、久しぶりに歩くと意外ときつい。衰えを感じました（涙）

沢のせせらぎと緑を楽しみながら、休憩を取りつつゆっくり登りました。

山頂付近から雨が降り始め、下山中には普通の雨に。

雨は嫌ですが、結果的には雨の日に歩く練習にもなりました☔️

そして、下山後に食べた五平餅がデカい！

今回いちばんの収穫は、これだったかもしれません🤣

hot beverage

keycap: 5

dumpling

star-struck

くらがり渓谷から本宮山☔｜最後は大きな五平餅

やまらん

ラピ〜さんの夏山に向けての体力測定と、私の夏山に向けての最終確認を兼ねて本宮山へ行くことにしました⛰️

ウォーキングセンター駐車場🅿️に停めさせて頂きました🚗

7時半頃に到着しましたが、余裕で駐車することが出来ました☺️

準備をしてスタートします🚶

本宮山へのルートは整備されていて、とても歩きやすいです✨

この日は直射日光もなく、少し風もあり比較的恵まれたコンディションでしたが、湿度が高く蒸し暑さを感じました🥵

この先さらに暑くなることを考えると、低山は熱中症対策がより重要になると感じました🤔

約3時間で山頂に到着⛰️

たくさんの登山者で賑わっていました😊

山頂で食事タイム🍽️
しっかり体力を回復させます✨

下りは約2時間。

心配していた左膝も、この日は痛みが出ることなく安心しました😮‍💨

下山後、ウォーキングセンター駐車場🅿️で相互フォローの「たまたか」さんにお会いしました☺️

昨年の本宮山大会以来の再会でしたが、山の話で盛り上がり、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました😊

ありがとうございました✨

下山後は本宮の湯♨️で汗を流し、下山メシは木曽路でしゃぶしゃぶを頂きました😋

これから始まる夏山シーズンに向けて、まだ課題はありますが、左膝も少しずつ良くなってきています。

焦らずしっかり仕上げて、夏山本番を迎えたいと思います⛰️✨

folded hands

smiling cat with heart-eyes

bacon

rice ball

本宮山11⛰️ 夏山へ向けた最終確認🥾 ⭐️

たか

2週続けて山に行けず⋯🙂
今週末もお天気が不安定だけど土曜日の午前中は天気が安定する予想？…山好きな皆様もヤキモキしているだろうなぁ🤔。こんな時は、距離が短いけど一気に登って帰ってこれる本宮山に行ってみよう👍

おそらく混んでいるだろうなぁ〜と思い、6時半に一番奥の手取山公園の駐車場🅿️に到着するつもりで行ったけど残り3台🚗🚗🚗しか空きがない…本当に人気ありますね😊

今日は気温が上がらず涼しいけど、風がなく湿度が高い…💦
山に泳ぎ🏊に来ている感じ…そして身体が山慣れしていないためか汗が多めで身体の動きが鈍い😵…まるで修行。これも夏に備えた体力つくりと思い、身体と対話📞しながら、じっくりゆっくりで行こう…👍

たくさんの方々に声掛けさせていただきました…📣
今日も本宮山⛰️とたくさんの山好きな皆様🙋に感謝、ありがとうございました🙇


umbrella

kiss mark

flexed biceps

山歩

梅雨☂️の合間に… @本宮山

ハイキング

昼過ぎ急に思い立ち
イニシャルDばりに峠を攻めて本宮山頂駐車場へ

やっぱ勢いって大事
進め！進め！！ミク🐹！



curry rice

teacup without handle

本宮山-2026-4-30

ミク

mount fuji

本宮山　岡崎市くらがり渓谷から登頂

かっこうチャンネル

ウォーキング

何処に行こうか迷いながら本宮山へ行って来ました🚙

up-down arrow

horse

本宮山⛰️

マルちゃん

久しぶりに本宮山へ登って来ました😊
本宮山もいろんなルートあって楽しい🎶

white flower

ありがと山

grinning squinting face

thinking face

今日は2度目の東三河の「本宮山」に登ってきました。

天気もやや曇天模様でしたが、富士山拝殿所から富士山を拝むことができました。
3年前は全く見えなかったので今年は良いことあると勝手に思い込んでおります。

下山後は「本宮の湯」で疲れを癒す。
ここは3年前と変わらず良いお湯でした。


snow-capped mountain

victory hand

拝殿所より富士山を遥拝　本宮山

すぎるとん

寒波予報の中、晴れ間を求めて二週連続となる三河の山へ。
前から気になっていた、山頂に三河国一宮の砥鹿神社の奥宮が鎮座する本宮山へ行ってきました。⛩️
登りは奥宮への表参道、下りは途中天狗岩を経由するコースです。
古から続く信仰の道はとても厳かな雰囲気があり、いくつかの鳥居をくぐってご神域に近づくにつれ、身の引き締まるような感じがします。
この感じ…去年登った男体山にも似てるな〜🤔
お天気は良かったのですが、やはり寒波とあって山頂は激寒で長居は出来ず。笑😂
期待の富士山も雲の中のうえ、下山後予定していた本宮の湯が定休日だったので、これは、また来る理由が出来ちゃいましたねー‼️笑😂
帰りは砥鹿神社の御本社にも立ち寄ってお詣り⛩️🙏
今回もとっても楽しい山行になりました。

rock

本宮山

あい丸くん

コロナ禍が明けてから我が家の年末恒例になりつつある「幸先詣」へ本宮山⛰️（砥鹿神社奥宮⛩️）に行ってきました･･･と言いつつホントは幸先詣限定の御朱印が目当て🤭。いつもと違い未経験のルートを辿ってみたく、登りは聖剣⚔️ルート、下りはワラーチ🩴に履き替えての表参道。12月の曇天☁️ながらも風がなく快適快適👍

聖剣（荒沢不動）まで緩い傾斜のガタガタ林道、どころどころ落ち葉が降り積もって滑りやすい😅･･･ただピンテが多く非常に明瞭👍。そこから先は今まで緩かった分を挽回するかのように山頂付近の舗装路まで落ち葉でフカフカな長い激坂💦、久しぶりにふくらはぎが伸ばされる･･･😆。そこから「天の磐座」下の鎖場を経由して山頂に行こうとしたが、トレースするピンテを間違えて杉林の急登を登ってしまった😅･･･それはそれで楽しい登りだったが、ちょっと心残り･･･「また来てねぇ〜👋」と言われたのかなぁ❓

彼方此方で千両・万両の実🍒が見られた、冬らしくなってきたなぁ〜😊

今日も本宮山⛰️と道中お話しさせていただいた皆様🧑‍🤝‍🧑に感謝、ありがとうございました🙇


tiger face

maple leaf

幸先詣 @本宮山

第5回MT.HONGU5に参加させて
頂きました✨
こちらの大会を知ったのは2年前
フォロワーさんが出場しているレポを
見て凄い大会があるだなと思い出場
してみたい‼️

と思ったですが一見さんは参加出来ず
紹介がないといけないとの事
今年は初出場の方を優先してもらえる
事になりまして2年越しの夢が叶いました✨

こちらの大会24時間で5往復をする
1人では出来ないかもしれないですが
みんなで登れば出来るかもしれない
そんな素敵な大会に出場出来て嬉しいです☺️

5時半過ぎに手取川公園駐車場に到着🅿️
ラスト1台滑り込みセーフ😮‍💨
1番近い駐車場に駐車出来ました🚗

受付を済まして準備します！
6時40分ぐらいから開会式
主催者のヒデア機さんから大会の説明を
聞き記念撮影をしまして7時半から
大会スタート！

私は第3ウエーブからスタートします🚶
大会に出場する皆さんペースが物凄く
速くて付いていくの精一杯💦
5往復するのでオーバーペースになるのは
よくないので自分のペースで登っていきます

降りた時受付でチェックしてから
また登る形になります⛰️
充実したエイドで食事🍽️をして
また登っていきます
2往復までは順調でしたが3本目の下りから
右膝に痛みが出てきましてペースダウン⤵️

最近膝の調子が今ひとつなところが
ありまして左膝に痛みがある事はあった
ですが、右膝に痛みが出たのは初めてでした
正直3往復で止めようと思いましたが
5往復しないと番付に載らないので
気力で頑張ります💪

4本目からは鳥居⛩️の近くにある
杖🧑‍🦯を使って登っていきます⛰️
登りはとくに変わりはなかったですが
下りは少し楽になりました😮‍💨
4本目の下りの途中から暗くなり
ヘッドライトを使います
付けるのに少し時間がかかってしまいました💦
木の杖は重たくて5本目は違うものしましたら
軽くなりまして、登りはペースアップ⤴️

下りも気持ち速くは行けましたが
夜は昼みたいなペースでは行けなかったです！
何とか5往復達成出来ました✨✨✨
体力的にはまだ余裕あるですが
右膝の痛みが思いの外痛くて無理して
登るのはよくないと5本で止めました！

当初目標にしてました5往復は達成
出来ましたが、時間的には6往復は
やりたかったので達成感はありましたが
悔しさもありました😩

今回大会を開催してくれました
ヒデア機さんはじめ運営の皆さん
とても充実したエイドで登山🥾に
集中する事が出来ました⛰️
本当にありがとうございました☺️

今回の記録

1本目　登り　58分　下り　52分
2本目　登り　57分　下り　57分
3本目　登り　66分　下り　64分
4本目　登り　72分　下り　94分
5本目　登り　67分　下り　82分

来年はしっかりとトレーニングを
しまして最低6往復を達成します🔥

trophy

alien

exploding head

paw prints

第5回 MT.HONGU5 ─ 2年越しの挑戦、本宮山5往復

以前、霊山に登った時に
いつか登ってみたかった山⛰️本宮山へ。
見た事がない位、沢山のコウヤボウキが咲き誇りビックリ🫨しました☺
頂上付近に来ると、少し肌寒い位の風が吹いてたが、爽やかな秋らしい日で🙌想像以上に歩きやすい本宮山でした🙌
ありがとう御座いました🙇



blossom

confetti ball

party popper

障子岳（しょうじだけ）は、大分県大分市西南部にある山である。標高は750.8m。日本山岳会東九州支部が選定した大分百山のひとつに選ばれている。

2005年に合併する前の旧大分市と旧野津原町の境に位置しており、旧大分市の最高峰であった。大分市市街地からは、霊山と本宮山の奥に位置するため、全容を見ることはできない。

大分県内には、豊後大野市大野町、及び、宮崎県との県境の祖母傾山系にも、それぞれ同名の障子岳が存在するが、この山とは別の山である。

障子岳・霊山・飛来山・本宮山

大分

コウヤボウキ咲く高取山・本宮山

知恵の輪

本宮山を含む活動日記一覧

本宮の手のひらに満つ浅葱斑

往復ビンタ🔁 @本宮山

晴れてるうちに本宮山・天狗岩

くらがり渓谷から本宮山☔｜最後は大きな五平餅

本宮山11⛰️ 夏山へ向けた最終確認🥾 ⭐️

梅雨☂️の合間に… @本宮山

本宮山-2026-4-30

本宮山　岡崎市くらがり渓谷から登頂

本宮山⛰️

本宮山⛰️

拝殿所より富士山を遥拝　本宮山

本宮山

幸先詣 @本宮山

第5回 MT.HONGU5 ─ 2年越しの挑戦、本宮山5往復

コウヤボウキ咲く高取山・本宮山

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本宮の手のひらに満つ浅葱斑