トレイルランニング

ふと歩数確認すると、Coke ONアプリの今週のノルマ（35,000歩）が未達成
というわけで、前日のゴリラ岩🦍繋がりもあり（←無理やりこじつけ）、急遽、糸島市内の可也山へ
残念ながら、綺麗な日の入りは拝めませんでしたが、約2年ぶりに地元のゴリラを見れたので満足です
今日も山へ行けたことに感謝
お疲れ様でした

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

steaming bowl

tangerine

hundred points

DOMO

face savoring food

gorilla

raising hands

可也山（かやさん）とは、福岡県糸島市にある標高365.1mの山である。

【概要】
可也山は糸島半島の西部に位置しており、唐津湾に接している。標高は500mにも満たないものの、形の整った独立峰であり、糸島半島の平野部ほぼ全域から望むことができる。その山容から筑紫富士（つくしふじ）、糸島富士（いとしまふじ）、小富士（こふじ）などと呼ばれてきた（郷土富士のひとつ）。
山体の大部分は花崗閃緑岩からなり、昔から良質な石材の産地として知られていた。登山道の中腹部には福岡藩時代の採石場跡が残されている。 この採石場から切り出された石が、福岡藩の初代藩主・黒田長政公によって栃木県の日光東照宮に寄進され、日本最大の石鳥居として使用されている。
登山ルートには、東側から登攀する師吉ルートと、南側から登攀する小富士ルートの二種類がある。いずれのルートも登山道が整備されており、登山口から1時間程度で山頂に到達する。山頂には三等三角点が存在するが、周囲は竹薮に覆われており、展望は望めない。山頂から北西200m地点には可也山展望台があり、ここからは芥屋の大門や弊の松原、能古島や博多湾が望める。

可也山・火山

福岡

可也山  ゴリラ岩🦍＆日の入りチャレンジ

k.yoshida

ウォーキング

さて、今年の夏は阪急

第⑤弾は千里線
北千里駅→天神橋筋六丁目駅を歩きました
穏やかな街並みを静かに歩いて終わりだろうと思ってましたが、色々記憶を呼び覚まされたり、思わぬ出会いがあったりして結局今日もきっちり面白かったです。

見て見てどうぞ！🙇‍♂

diving mask

Walk.HK⑤🍀阪急千里線を歩く　羽化手助けニキに幸あれ！

そうさん

　家でゴロゴロしていたら、あっという間に午後( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
　そして、真夏日🔥の登山に躊躇している内に、フォロワーさんの宝満山日記がタイムラインに上がってくる…
　逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ！やります！私も登ります！
　というわけで、久しぶりに夕活🌇してきました🚗
　今日も山へ行けたことに感謝✨️　
　宝満山100回登頂までLast21回✊
　お疲れ様でした👋　　　　

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

宝満山79

その他

　骨折したら、どのくらい（期間、費用）かかるのか？の抜釘編です。
　足首付近の腓骨を骨折し、プレート固定していた箇所の抜釘をしました。
　人によって、症状や回復期間が異なると思いますが、参考まで。
　
【経過】
4/16 腓骨骨折→半年検診にて、異状なし→抜釘するなら半年〜1年半以内に行うか、そのまま抜かない選択肢もある→日常生活に問題ないが、受傷部位に違和感があるので抜釘を選択

【結果】
入　院　5日（12/20〜24）12/21手術
通　院　2日（12/27、30）
　　　　※12/27抜糸、1/4ガーゼ終了
費　用　入院＋通院2日で約86,000円💸
                  ※社保3割負担

　入院は3泊4日でも可と思いますが、消毒や付替えで通院しないといけないため、5日としました。
　手術台にのり、手の甲から点滴で麻酔が入りつつ背中にも麻酔💉を射たれた時点で意識が遠のき、目が覚めると手術は終了していました。ただ、通常なら約40分〜1時間で終わるところ、ボルトを回すドライバーのサイズが異なっていたため急遽近隣病院から調達したとのことで、2時間かかっていました。
　接合時に比べると痛みは若干ましで、足を下げても、鬱血して腫れてくることはなく、翌日には歩行許可が出ました。
　但し、傷口が塞がるのに1週間〜10日かかるのと、骨に穴が開いた状態のため、約2週間の運動制限。これにより、2023年の活動は終了となりました。
　1/5現在、足首はまだ腫れていますが、プレートが入っていた頃に比べ、屈伸した時など、受傷部位の違和感は減ったように感じるので、やはり抜釘して良かったです。

　いつもソロ活動なので、今回のケガを教訓とし、これまで以上に安全な登山を心がけたいと思います。どうぞ皆さまもご安全に🙌
　そして2024年も宜しくお願い申し上げます🙇

　お疲れ様でした👋

↓は、骨折時のもの（PartⅠ）です。　　https://yamap.com/activities/23785909

骨折したら、どのくらいかかる？🤔PartⅡ（抜釘編）

登山

すっかり秋めいてきたので、琵琶湖眺めに
橋を渡って比良山地へ行きました🌁

明け方東の空は澄んだ空でとても清々しい
お天気でしたが、琵琶湖周辺は路面がしっとり
してぱらついた模様☔️湖面から🌈が。

山行中は晴れたり曇ったりの繰り返し。
もう少し晴れたら良かったかな😅
権現山から打見山までの稜線歩きを
妻と楽しんできました。
ほぼ観光地ですね🚠

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

滋賀

京都

琵琶湖眺めに比良山地へ🥾

す〜ぅ🥾

御在所予定で5時に目覚ましも昨晩？毎晩か飲みすぎて起きれず🤣YAMAPなければ迷うわココ💦下山後の楽しみ飯鰻屋さん定休日やし😢
14時近くの下山で店は休憩入るし😢
軌道が予定と違うけどYAMAPあってよかったわ

来来亭を含む活動日記一覧

可也山ゴリラ岩🦍＆日の入りチャレンジ

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宝満山79

骨折したら、どのくらいかかる？🤔PartⅡ（抜釘編）

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羽沢

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