トレイルランニング

このところ仕事でバタバタ…
5-6月は一年で一番忙しい時期なので
仕方ない……
そして〜インドネシア🇮🇩出張へ
シリアスの打ち合わせが目白押しで…
スケジュールもタイト…
身体が鈍っていくのをヒシヒシと感じ…
時間を作って軽くラン💨💨

膝の痛みはまだまだあるし
トレーニング不足で身体は怠いし💦

今週末のKAGASPAは果たしてどうなる事やら…

DOMO

インドネシア出張🇮🇩スキマ時間にバンドンで〜朝ラン💨

ヒデブー

登山

12/4(日)〜12/9（金）出張でUS行ってきました🇺🇸
あっカバー写真は帰りの飛行機の中から撮影したニューヨーク🗽です（笑）
本来ならば本日12/11(日)夜帰国でしたが色々あり急遽予定変更で2日早まり帰国😅
現地時間〔−14時間〕日曜日夜着、月曜、火曜と8:30から17:30までミーティング、水曜2時間位観光→午後ホテル→木曜5:30の飛行機で帰国という弾丸でしたが💦まあこれはこれで早く帰国できたので良かったかと😊

皆さんご存知の通りUSはマスク無し、飛行機の中でもノーマスクで咳込んでる人一杯💦まあ誰がコロナかかっても不思議じゃない状況。。
私は今の所全く症状無いのですが、娘が敏感で、パパどっか行ってて事で全国旅行支援を活用し、今日はいやしの里に泊まることに（笑）
折角なので千代田アルプスでリハビリトレーしてきました⛰
紅葉ギリギリ残ってましたね🍁
まあ時差ぼけが酷い💦夜全く熟睡できない。。明日は休みとっているので時差ぼけ治さないと😅

雪入山・青木葉山・閑居山

茨城

帰国🇺🇸後のリハビリトレー⛰〔千代田アルプス〕

のっちsan

ついに海外編😆行きまーーす🤩
渡航先は....赤道直下 〜東南アジアの国
インドネシア🇮🇩もちろん～仕事ですよ☝️

1999年から2003年まで駐在(家族も一緒に)し
その後も年間5〜10回は出向いた、公私共に
メチャクチャお世話になった国🇮🇩なのです☝️

仕事の合間の山活を狙っていましたが…
雨期に入ったところで、毎日〜雨☔️雨☔️雨☔️

インドネシアの4都市を周り、
ガチなアポイントも目白押しなので😆
時間的に山活は不可能かも？

インドネシア入国後まず向かったのは
人口第3の都市バンドン🚙💨

第1弾は人口230万人を超える
標高700メートルの高原都市バンドン
市内の早朝ラン編です🏃💨💨

🇮🇩詳しくはキャプションでどうぞです🇮🇩

久々の海外出張😆を含む活動日記一覧

インドネシア出張🇮🇩スキマ時間にバンドンで〜朝ラン💨

帰国🇺🇸後のリハビリトレー⛰〔千代田アルプス〕

特別企画〜海外遠征編✈️2年8ヶ月ぶりのインドネシア🇮🇩①バンドンでモーニングラン🏃💨