登山

私の推しの山をみんなに紹介
眺望とお花とブナ林を堪能 素敵なお山

まだ5月なのに眺めの良いお山は激暑だね
対策を考えねば
虫がまだ気にならなくて良かった

star-struck

clapping hands

thumbs up

DOMO

sparkles

おつかれ山

上権現堂山・下権現堂山・唐松山

新潟

わいわい 下権 上権 周回

ひよっこ3

2026.5.6

世間はGW最終日。私はGW唯一の休日。
シャクナゲやイワウチワが見頃と聞いて、決め手はそして美しいブナの森の写真がYAMAPに上がっていたので、大御影山へ行ってきました。

6:55    大御影山駐車場　スタート
7:05    大御影山登山口
8:35    展望広場 
9:30    大御影山山頂
10:40   展望広場
12:00   大御影山登山口
12:10　大御影山駐車場　ゴール


ビラデスト今津に行くのが初めて。161号線から降りて、クネクネ峠道を登っていく。猿がウロウロしている中車を走らせる。登山者用駐車場に２台止まっていて後から１台来た。

準備をして予定通りに7時出発！よし、順調！
道を一旦降ると池がある。杜若の池だ。静かで穏やかな池は居心地が良さそうな神聖な池のようだった。そこから登山道へ入っていく。植樹された杉林を進むと、渡渉をして山へ入っていく。
山に入るとすぐブナが自生している。朝日の日差しが当たって緑がキラキラ輝き美しい。
足元にはイワカガミのピンクフリルがいっぱい、目に入ってきた。
花弁がフリルのようにふりふりで可愛らしい。赤や薄いピンク色の花も咲いて登山道を飾っています。

しかし、この山行はビラデストから大御影山までピストン山行で14kmのちょっとロングコース。
膝が痛かったから心配でゆっくりのつもりで進んでいたが、早足になってしまう。
ブナ〜🎶ブナの新緑シャワー🌱🚿🙌
ここのブナは太い！良いよー流石高島のブナは立派だ！平な場所に生えているからか、根本から幹が分かれている。もさっとしたブナ林を歩いていくのはなんとも気持ちがいい。

高低差があまりないが、なんせロングコース。
歩きやすいが、まだ着かん…
YAMAPでみんなが言っていたのがわかる😓
だんだん天気が晴れから曇りになりガスってきた。
あまり見通しが効かないけど、なんとなく、あの辺が山頂かと思って進んでいくと、到着！
山頂付近はすみれが咲いていた。
展望がないので、即下山。登ってくる時に見つけた、お気に入りのブナ林でおにぎりランチをする。
ブナを見上げて、ブナの幹をじっくり観ながらおにぎりを食べて出発。下山時にいろんな方とすれ違う。
この山はこの時期のお花、シャクナゲやイワカガミ、イワウチワ、カタクリなどのお花のお山として有名らしい。ロングコースだけど、みんな楽しそうに登っていた様子が良かった。
しかし、道がドロドロすぎて、靴が水没してしまった。川ではなくて、泥道に。
踏むとじわぁーっと土の水分が滲み出てくる。非防水のトレランシューズで上がったから靴下が濡れてきた。
まーそれも登山。それが良くないというのも、そうだし、それもありというのも登山。
最近の登山は正解がない。ハイカットでないといけないという時代でもないし、必ずレインウェア上下をカバンに入れないといけないとかもない。昔の登山ガイドのチェックリストは、低山なのに荷物が多すぎる案内のように思えてきたり。しかし、ULハイカーやオシャレハイカーの無謀な登山者とは紙一重だけど。

などなど、考えながらお花を探しつつ下る。
見たかったイカリソウも発見できて良かった。
今年は暖かいためか、お花が早く終わっていた。元気なのはイワウチワかな。

下山後はビラデストの管理棟に駐車場代（￥300）を払って高島へ降っていく。

こうしてお山に登れることに感謝です。

grinning cat

musical score

white flower

green heart

cherry blossom

deciduous tree

三十三間山（さんじゅうさんげんざん）は、福井県三方上中郡若狭町と滋賀県高島市との境にある山塊である。北川の源流であり、山頂には一等三角点が所在する。
山頂部は日本芝が広がり小浜線の車窓から積雪がら融雪まで雪形が残り、雄大な山容が望める。山頂からは若狭湾を始め琵琶湖さらには丹後半島まで展望できる。

三十三間山・三重嶽・武奈ヶ嶽

滋賀

福井

大御影山

yosuco

トレイルランニング

晴れ☀️熊怖いけどGWならと思い二岐山へ!
奥の駐車場に7台程。珍しく多いので心強い✨
登山口からすぐ急登🔥でも自然にデザインされた新緑で癒される✨原生林のせいか雰囲気もののけ姫見たいで神秘的🧝毎回来て毎回感動!ブナ平で急に平地になるのも不思議で面白い!
頂上の景色も360°👀飯豊山、那須岳、磐梯山、安達太良山と素晴らしくよく見えた！
下山は地獄坂で激激下り。ほぼ落下（笑）
帰りは藤沼湖走って帰宅
江戸時代からの名山、二岐山⛰️
今年もう一回登りに行こう👊

hundred points

musical notes

steaming bowl

keycap: 2

person running

二岐山（ふたまたやま）は、奥羽山脈の南部に位置し、福島県岩瀬郡天栄村と南会津郡下郷町とにまたがる第四紀火山である。標高1,544.3m。二等三角点「二岐山」設置。大川羽鳥県立自然公園に指定されている。

二岐山・大白森山・小白森山

福島

二岐山　神聖なるブナの原生林

福島低山走師範

2026.3.24
岩籠山

先週は東ヶ谷山に登った時に、向かい側に見える岩籠山のブナ林はまだ雪があるかな。どんな風景だろう…と気になって登ってきました！残雪に影を落とす太いブナ林の風景は最高でした。

7:30   駄口登山口　スタート　4℃
7:50   奥野山　気づかずにスルー
9:30   岩籠山　
9:40   インディアン平原
10:10  ブナ林でおにぎりタイム　〜10:30　10℃（風があって寒い）
11:05   奥野山　今度は気付いた！
11:25   駄口登山口　ゴール　　13℃

先週に引き続き、敦賀と高島の境目まで車を走らせる。早朝の琵琶湖は快晴で琵琶湖が眩しいです。
駄口登山口に仮設トイレがありますが、扉が開きっぱなしになっていました。使ってないけど。道の駅で先に行っとおきました。登山口の天気は曇りでした。天気予報は晴れって言ってたのにー。
あまり人が登ってないのか、倒木や枝が多い。
この辺かなーと奥野山を気にしていたけど、ピークが見つからずスルーして登る。
ブナ林稜線の手前にある急登から残雪が現れる。
溶け出した雪はずぼるし、シャーベット状で滑る。今日はローカットのアルトラ・ローンピークは非防水靴で濡れる濡れる💦
でも、大丈夫！防水靴下を履いているから🤩でも冷たいのは感じます。
雪が溶けてドロドロになった雪が染み込んでくる😂
濡れるのはいいけど、滑るのは怖い。
残雪に足跡がないので、今日の初登山者のようです。YAMAPの地図を見ながらこっちらへんかなと目星をつけて斜面を登っていく。
稜線に出ると驚きの絶景！！！
ブナ林が美しすぎた。しかもちょっとモヤがかかってて、幻想的でした。写真に思ったように写せないのが悔しい。ここで写真の技術をあげたいと思った。

穏やかな？？ブナ林を歩く。後ろから長靴のおじ様が到着。天気どうかなーと話をして、先に行っていただきました。写真撮りまくって進まない😂
ちょっと曇りがちで幹の影が残雪に映えない。
うーむ、先へ進みます。坂道でおじさまに追いつく。そして追い抜く。いい感じの距離感。
急登を超えて再びブナ林を歩く。そして、また急登を登ると、インディアン平原に辿り着く。相変わらずインディアンっぽいイメージの平原。先に岩籠山を目指す。山頂からは野坂岳から三国岳までの稜線がくっきりと見えました。まだまだあちらは雪が残ってるようです。
行きたい〜〜歩きたい縦走の一つ。
インディアン平原、岩籠山から敦賀の街が一望できます。
岩籠山を後にして、インディアン平原の奇岩へよって、下山します。

おにぎりランチはブナ林でしたい！という目的があります。ぜひここで！というポイントは登る前からありました。そう、あの場所へ。
その前に登ってくる登山者とすれ違う。今日出会った登山者は2組でした。
おにぎりポイントはブナ林の中。ブナの根に座っておにぎりをいただきました。良すぎて、噛むのもやめて感じていたい。
鳥の声、風が通って葉っぱ掠れる音、冷たい風。太陽の光。全てを感じて佇んでいたい。そして意外と冷たい橅さん。触っていると冷えてくる。
おにぎりを口に入れたまま止まってました。
いかんいかん、食べないと動かない。エネルギーが必要と思いだして、コーヒーとクッキーでのんびりしながら橅の幹や風景を眺める。めっちゃいい感じ。
ゆっくりしたーい。でも風が強くなってきて寒ーい。
準備をして、下山します。本当に好きなブナ林。
陽が出てきて、残雪が溶け出します。
登山道は小さな小川にようにちょとちょとと水が流れています。
踏むと、ジュワっと、水が溢れてきます。スポンジのような土。いい土壌です。
小川のような登山道を左右に飛びながら下ります。
行きは乾いていた道も昼間はグジュグジュです。良いです。それでいいのです。素敵ーーーー！

下山後は、先週も行った温泉に行って、前週行ったジェラート屋さんでまたきました〜、今日はこれ！と、先週迷いまくってたヘーゼルナッツのジャラートを食べて帰りましたー。
暖かくなってきました。登山服が悩ましい。冬用から春仕様に。

headphone

partying face

snow-capped mountain

grinning squinting face

smiling face with smiling eyes

山歩

岩籠山（いわごもりやま）は、福井県敦賀市に所在する標高765.2mの山である。

【概要】
北方は敦賀市街、東方は笙の川、西方は黒河川を挟み、南方は 乗鞍岳に連なる。 「敦賀三山」（野坂岳、西方ヶ岳、岩籠山）の一つであり、沢や草原、奇岩などなど、変化に飛んだコースがあり、さらに山頂からの展望は四方に広がっている事から、登山者やハイカーに人気がある。市民や県民はもとよりアクセスが比較的便利な為、関西や中京の登山客も多い。
山頂の三等三角点付近は「敦賀山野会」が命名した「インデアン平原」というなだらかな起伏のある平原があり所々に花崗岩の巨石が露頭している。また、同じ尾根に夕暮山（720.4m）もあり手頃な登山向けの山である。
また、残雪期の春山登山や、黒河川からの沢登もでき、熟練度に合わせ様々に楽しめる山である。

岩籠山

奥野山・岩籠山

上州武尊山の近くの尼ヶ禿山

このお山に化石に見紛う珍しい石があります
それもゴロゴロと😁

石の中に数cmぐらいの小枝のようなものがぎっしり詰まってます

10年前に発見報告された「流紋岩様角礫」というそうです

今のところ県内国内で迦葉山、尼ヶ禿山周辺だけで逢える石です🪨
雪解けが進み山頂標識付近に露出しています

詳しくは写真のキャプション欄でレポしています
雪のブナ林や山頂展望の動画あります🎥

https://www.instagram.com/reel/DVdcmA3kQ-0/?igsh=MXYwbmRmc3ZpdHJlOA==



paw prints

snowflake

grinning face with big eyes

ありがと山

writing hand

YAMAP Logo

white heart

baby chick

武尊山（ほたかやま）は、群馬県利根郡みなかみ町、川場村、片品村の境にある標高2,158mの成層火山である。北アルプスの穂高岳と区別するため、上州武尊山とも呼ばれる。日本百名山及び新・花の百名山に選定されている山である。


武尊山・鹿俣山・尼ヶ禿山

群馬

ここでしか逢えない石🪨　尼ヶ禿山

スー

今週も秋晴れに恵まれてよい山行きになりました。犬仲間と一緒でもみじも終始嬉しそう。
三峰山は８合目くらいからは杉山を抜け、ブナ林が続く明るい山で好みでした⛰️

blue heart

fallen leaf

maple leaf

三峰山（みうねやま）は、高見山地に属する山である。日本三百名山の一つに数えられる。

三峰山・学能堂山・栗ノ木岳

三重

奈良

三峰山_もみじと行く

kungchang

YouTube動画はコチラを、クリック
https://youtu.be/6-rImEN-Gck?si=SFwhFO6FVPG177A9

◯おすすめポイント
1、このコースの交通機関は、南海電車岸和田駅から南海ウィングバス牛滝山下車。マイカーは、温泉宿泊施設の　四季まつり　の有料駐車場。一台の車につき、1人日帰り入浴で2時間無料、2人入浴で4時間無料と、割引あり。お土産買えば、さらに割引😙　割引システム料金表の写メがありますので、見てください。
（私は、紅葉のハイシーズンの朝イチで、地元の方の路肩私有地の有料臨時駐車場にとめられましたが、１日500円、不定期っぽい感じでしたので、通年の確実性はないと思います）

2、この時期だけの、大威徳寺の紅葉と、山頂のブナ林の残り紅葉の、「見比べ」できました！😍　
◯大威徳寺は、こじんまりしてますが、門をくぐるとカラフル紅葉の別世界、鮮やかで見応え十分！　見にきてよかったー😊
◯山頂のブナ林は、東半分は終わりかけでしたが、西半分が残っており、お寺の鮮やか植栽とは違う、自然林ならでは、優しい色のネイチャー紅葉が楽しめました😍　ブナ林の紅葉の谷は圧巻です。

3、お寺を過ぎると、大小複数の滝あり。一の滝と、錦流の滝が、趣きありでした。

4、滝を過ぎると、お地蔵さん登山道（丁石道）です。木道が斜度がきつくゆるく変わり、それなりにしんどい道😅　少し大きめの動く石が点在するので、注意してください。

5、地蔵さん道（丁石道）が終わると、山頂ブナ林まで、整備されたアスファルト林道です。（酷坂サイクルロードとして有名だそう）退屈を覚悟してましたが、道路わきの美しいイエロー紅葉が延々続き、楽しめました。

4、山頂展望台からは、関空から大阪南部中部方面と、和歌山県紀の川市方面が、よく見えます。そばに無料駐車場、広場、東屋、ベンチがあります。

※残念（注意）ポイント
1、大威徳寺さんは16時閉門で、通り抜け不可。遅くなると、アスファルト林道を少し遠回りが必要です。その代わり、降り口が、温泉施設四季まつりの真正面です。

2、山頂広場駐車場そばの分岐点から、東に15分？ぐらいで、葛城山の一等三角点がありますが、分岐点入り口が立入禁止でした。「葛城修験の道のため不可、、」と読みとれる看板があります。登山道の幅いっぱいに頑丈な鉄柵があり、よくある　車不可やけど歩行者可、の感じでなく、歩行者も不可？な見た目。YouTube見てください。アメダス観測機があるのも関係してるのかな？



shinto shrine

evergreen tree

【注意】
蔵岩、槇尾山山頂付近は施福寺の所有地となりますので、絶対に侵入しないでください。
侵入している活動日記は見つけ次第非公開とします。


槇尾山（まきおさん）は、大阪府和泉市にある標高600mの山。標高500mくらいのところに行基・空海ゆかりの古刹「施福寺」があり、参拝登山者の多い霊峰である。

槇尾山（槙尾山）・和泉葛城山・神於山

和歌山

大阪

和泉葛城山 紅葉4K高画質YouTube,山頂ブナ林と,大威徳寺

わがみちお wagamichi

今週末も晴天に恵まれました！終始ブナ林を抜けるコースは明るく黄金色に輝いていました。半時計周りで行きましたが、これでよかったかなと。アップダウン、バラエティあって、頂上も見渡せます。楽しいコースのお山でした⛰️

蘇武岳（そぶだけ）は、兵庫県美方郡香美町と豊岡市との境界に聳える一等三角点の山である。標高1,074.4m。兵庫50山の一つ。氷ノ山後山那岐山国定公園に属する。

登山家・加藤文太郎と植村直己が愛した故郷の山として知られる。

山頂からは360度の眺望[1] が得られ展望デッキからは、麓の阿瀬渓谷から氷ノ山、鉢伏山、瀞川山、陣鉢山、扇ノ山といった但馬と因幡の山々、遠く日本海まで見渡すことができる。

また北麓を国道482号が「蘇武トンネル」で抜けている。

蘇武岳

兵庫

大杉山〜蘇武岳_もみじと行く

今日の目的である、尾根歩きとブナ林の黄葉🍂を楽しむために三瀬から基幹林道金山脊振線を走り🚗椎原峠西への分岐地点にある駐車スペースからスタートした🚶
約20分で椎原峠西の縦走路、これはお手軽😆
晴天に気温は10度前後で歩くのにはちょうど良かった。
金山に近くなるとブナの大木が目に付きはじめる✨
金山山頂で小休止後すぐに折り返した。

昼飯休憩はゆっくり過ごす予定だった。が😨ガスカートリッジを忘れ、カレーヌードルもコーヒーも無理だった😢

ブナ黄葉は少し遅い気もしたが、久しぶりの尾根歩きにブナ林の雰囲気を楽しめた✨

blossom

smiling face with open hands

four leaf clover

脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

脊振山・金山

佐賀

福岡

尾根歩きでブナ林の黄葉🍂

かつや

25.11.11
関西を終え中国地方の攻略開始。
手始めに鳥取にある三百名山・扇ノ山を落とす！
またも予報に裏切られ朝から曇り空…
とりあえず来たんでもう行くしかねぇ。
山の北稜となる河合谷コースより入山。

鹿さんとしか出会わない静かなる樹林。
ゆるやかに標高を上げつつ小ヅッコまで進むがまだ景色は無い。
この先から次第に森が均整が取れていき美しいブナ林へと変化。
落ち葉の絨毯に埋め尽くされた稜線をさらに進むと大ヅッコに到着。
まだ樹林の向こうにピークが見える程度…
頂上直下には西方面に開けた展望台があり
鳥取市の街並みと日本海が見えた。

1時間強で山頂に到着！
北方面に2年前に登った二百名山の氷ノ山！
・・・以上ｗ
あとは樹林に囲まれ景色は無かった。
マジか・・・少し期待外れだな、
まぁ時にはこんな三百名山もあるか。
ただ山頂に立つ山小屋は1Ｆ部分がガラス張りに
なってる洒落たデザインかつ綺麗！
癒しのひと時を過ごさせてもらった。

1時間半ほど過ごし下山し樹林を進む。
ここで太陽が顔を出し木漏れ日が差し込むと森が輝きだす！
紅葉の絨毯と枯れ木のコントラストがなんとも美しい！
おおお、これは白神山地にも勝るとも劣らない良さ。
このまま無限にどこまでも歩いて行けそうだ。
扇ノ山は景色じゃなく森を味わう山。
このコースでそれを知れて良かった！

時間を忘れて歩き続けていたらいつの間にか下山。
登山口で山の恵みをたっぷり給水してから
次の山へと走り出した！
三百名山285座目・踏破！

★ルートレビュー★
難易度:D
全体を通して歩きやすいフラットな登山道が続きます。
似たような景色が続き下りでルートを外しがちになるため地図は要確認。

体力度:E
標高1310m　時間4:00　距離7.2km　累積標高差449m　
コースは短く稜線ルートは一本道なので散歩感覚で登頂できる山です。

展望:D
山頂直下の展望デッキから鳥取方面の市街地が見え
山頂は南のみ開けて氷ノ山が見えるのみ。景色に期待はできない山です。

総評:D
景色が無い反面、樹林の端正さは白神山地に引けを取らないレベル。
夏は新緑、秋は紅葉、冬は霧氷と季節問わずに森全体を味わえる山です。

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扇ノ山

鳥取

三百名山285座目:扇ノ山〜中国の白神山地〜

Icchyou

2025.11.5

百里ヶ岳

ブナが美しいらしい…YAMAPで見かけて、今年の新緑が美しい5月に登りました。それはそれはキラキラ🤩した新緑のブナ林感動しました。是非、紅葉の時期も行きたい🙋‍♀️と行ってきました🍁

7:25     百合ヶ岳登山口　　スタート
8:45     シチグレ峠
9:15      百合ヶ岳山頂
9:30     絶景ポイントでおにぎりランチ　〜9:45
10:30   白石山　（看板が見当たらない😭）
10:40   根来坂峠
11:30    小入集落　〜渡渉してまったり　11:40
11:45    百合ヶ岳登山口


ソロ山〜と思っていたら、登山口駐車場に1台車が停まっていました。何時ごろスタートされたんだろう…もしかしたらシチグレ峠から百里ヶ岳の間ですれ違うかもしれないな〜とか思いながらスタート！


いきなり急登💦でもいきなりブナ林でウキウキ🎶枯葉が多めでガサガサ音を立てて歩くのが楽しい。
でも後ろの方でガサガサなったからビビった😰😰😰めちゃフエと熊鈴鳴らして通り過ぎました。
なんだろう〜熊か猿か猪か鹿か…
そのあと熊っぽい糞を見つけて…
うーん…山だから

時々比良山系がちらっと見える。裏から（琵琶湖の反対側）見るのは新鮮✨あれが武奈ヶ岳で蓬莱山があれで〜と立ち止まってはAR山ナビを見ながら確認！知ってる山が違う方角から見るのは楽しい。
シチグレ峠手前の急登を登ると稜線歩きで百里ヶ岳へ向かいます。ここで百里ヶ岳手前の急登で第一登山者とすれ違い！やっぱり予想通り！
百里ヶ岳から若狭湾が見て即下山開始。この頃は風が強くて寒くなっていました。
稜線沿いに見晴らしスポットで今回もおにぎりタイムをしました。
風が寒い〜。比良山系が裏側からよく見えて、蛇谷ヶ峰、武奈ヶ岳、打見山、蓬莱山〜と見渡せました。
分岐まで戻って白石山まで登ります。急登が道がわからないぐらいの落ち葉でとりあえず上を目指す。
白石山の看板hが見当たらず、そのまま根来坂峠へ。ここから鯖街道を歩きます。
江戸時代の人たちはこの道を通って京都へ鯖を運んでいたのか…と思いながら、さば…マツケンサバ…サンバを踊りながら峠を下る。
小入峠へいく車道に出る。ここから車道を歩いたり、山道を歩いたりをくりかしながら下ると川が現れます。
そう、YAMAPでみんなが靴を脱いで渡渉しているあの川！めっちゃ楽しみにしていました。
靴を脱いで裸足で歩く機会到来🤩✨
川は足首より少し上ぐらいのソックス丈ぐらいの水量でした。
バシャバシャ歩くと冷たいとあまり思わなかったが、裸足の気持ちよさが良すぎて、川を渡った後にまったり座って休憩してしまった。写真撮ったり寝そべったり。
裸足最高でした。
足にパットを貼ったりインソール入れたり靴に合わす足を作っていたけど、地面にそのまま触れて足が地面に合わすようになれば一番いいのかもしれない。と思いながら靴を履く。
靴を履くようになって人の身体は間違い無く退化している。頭脳は発達しても母体（身体）が退化している。
手術をいっぱいしているから、医療ってなんぞやと思ったり。
小入集落の穏やかな日本の原風景をのんびり歩いて、少し山道を歩いて（15分程度）登山口に戻ってきました。
お疲れ⛰️でした。
朝の先客の車はなくて、別の車が止まっていました。

やっぱりいい山です。百合ヶ岳⛰️


hand with index finger and thumb crossed

hiking boot

smiling face with heart-eyes

百里ヶ岳（ひゃくりがだけ）は、滋賀県高島市と福井県小浜市の境に所在する標高931.3mの山。

百里ヶ岳・三国岳

京都

百里ヶ岳・白石山

岩籠山

ススキが見たい。
そういえば、何年か前にススキ満開なインディアン平原へ行ったことがあったな。
そういえば、ちょーーー美しいブナ林があったわw
ここしかないでしょーーー！
琵琶湖が一望できるマキノの大谷山のススキと迷ったけど、インディアンになりたくて、こちらへ〜

7:45    駄口登山口　　スタート
8:00    奥野山　（着ていたレインウェアと薄ダウンを脱ぐ）
9:30    インディアン平原
9:40    岩籠山　　〜10:05   おにぎりランチ
11:10   奥野山
11:30   駄口登山口　　ゴール



いくぞ！岩籠山！！っと、滋賀と福井の県境まできてささっと準備してスタート！
登山口に仮設トイレがありますが流れません😭ペーパーはあります。

スタート〜奥野山あたりまでは杉山です。
そこから徐々に休廊を登っていくとブナがちらほら？！🙌
さらに急登を登ると…そこは、ブナ林🤩ここのブナは大きくて、真っすぐ伸びていて大きくて、たくさんあって……
最高のぶな林ロード♪
風の音を聞いて、ぶなに触って大きな幹がたっぷり蓄えた水を想像するとワクワクする。
影の中と日向を歩いて気温差を感じたり、風の向きや風に揺れる木漏れ日を眺めてワクワクが止まらない。
楽しい、そして感じている自分に感動！
感覚を開くというのか、そんな感じがたまらなく心地いい。
誰もいない林の中にブナと私。でももっとたくさんいる、虫や鳥や風。草花もいっぱい…

そうこうアップダウンをして急登を登るとインディアン平原に辿り着く。
草原にそよぐススキと佇む奇岩はインディアンがいなくてもインディアン平原。
若狭湾や若狭の街並みが一望でいるロケーションも魅力的🤩
岩籠山行きの分岐まで戻って山頂を目指す。
山頂からも若狭湾が見渡せるがインディアン平原の方が近く角度も良いように思いました。
この先の夕暮山は前に行ったから今回はパス！
今日は岩籠山山頂でゆっくり。インディアン平原のススキや奇岩を眺めながらおにぎりタイム。
風が少しあったのでレインウェイを着ておにぎりタイム。
揺れるススキの先に奇岩が…インディアン平原が見渡す。
ススキもりもりな平原に後ろ髪をひかれつつもブナ林へ降りていく。
微風が通り抜けるブナ林は最高でした。
立ち止まって、見渡して、見上げて深呼吸をして、ブナと一体になった感じでそよ風に揺れる木々のささやかな音を聴く。
気持ちいい。動きたくない。ブナになりたい。

下山が勿体無い気持ちになりながら降ります。
急登を下るとブナ林から杉山へ。そして駐車場へ。無事に下山できました。だから味わえる山の輝✨

温泉に浸かって、そういえば、通り道の安曇川で気になっていた展覧会を見て帰りました。
山の帰りだったからか、人の自然な行為を表現した作品が、さっき山で見た風景と重なって見えてリンクしていました。
なんと素晴らしい作品なんだろう。
美しいだけが良いのではない。人の表現ってこういうこと。

今日は最高に美味しいビールが飲める🍻

man running

woman

grinning face with smiling eyes

雨ですが一緒に付き合ってくれると言うので、久し振りに高落葉山のブナ林散策を思い出し、そう言えば縄ヶ池駐車場から舗装の林道を登れば、林道脇や登山道脇に珍しいものが見られるかも？よ思い行ってみました。

林道が通行止めになってないか？と、少し心配になったものの無事縄ヶ池駐車場に着くことが出来ました。
何かのイベントの名残か？準備か？仮設テントが置かれ、その関連か仮設トイレが設置して有りましたが、トイレは常設なのでしょうか？

駐車場から高落葉山まで、所要時間１時間３０分を見込んで出発でしたが、とてもその所要時間ではたどり着くことは無理、３０分以上長くかかってしまいました。
でも、道脇の珍しい物は思ったより多く見る事が出来、幽玄のブナ林もゆっくり鑑賞することが出来ました。

今日は頂上の展望を楽しむ登山ではないので、登頂後は行動食を少し口にし下山開始でした。
下山は少しルートを変えましたが、時間に余裕が有れば縄ヶ池に立ち寄りとの思いは実行出来ませんでした。

遅くなりましたが、下山後の立ち寄り温泉でさっぱりした後、食べた天ぷらうどんは美味でした。

YAMAPの活動データを見ると、思わぬ所に山名が有り登頂したことになってますが、私としては高落葉山とブナ林上の三角点の山(以前はここが大滝山)しか登った意識しか在りません。

raising hands

clinking beer mugs

flexed biceps

高清水山・高落場山・八乙女山

富山

高落葉山-2025-10-13幽玄のブナ林

Tona.Yamahasi.E.Sanpo

■〜涼しさを求めて〜🍃夏の奥多摩／三頭山🌲（『檜原都民の森』ブナの路コース〜三頭大滝）

開催日：2025年8月30日（土）晴れ
時間：9時25分～13時5分
場所：東京都西多摩郡檜原村数馬7146
URL：https://www.hinohara-mori.jp/
最寄り駅：JR武蔵五日市駅
アクセス：始発8時10分の西東京バス『都民の森 急行便』に乗車。終点（都民の森）で下車（約70分）。
・直通便は１日2本あり。
・料金910円。季節運行のため事前に要問合せ。直通以外に、数馬（かずま）からシャトルバスが運行しています。数馬～都民の森間は無料。
距離：約6.2km
標高：三頭山（みとうさん）東峰1,528m、中央峰1,531m、西峰1,527m
コース：檜原都民の森→鞘口峠→見晴らし小屋→三頭山東峰→三頭山中央峰→三頭山西峰→ムシカリ峠→三頭大滝→大滝の路→檜原都民の森
 
【登山メモ】
・三頭山（みとうさん）は大岳山、御前山と並び称される「奥多摩三山」のひとつで、その中でも最も標高が高い山です。
※奥多摩とは東京都西部の山岳地帯を指す地域名。

・三頭山は東京都と山梨県の境界に位置する山で、①富士山を望める西峰（実質的に山頂として扱われている）、②北側に展望台のある東峰、③そして最高峰の中央峰の三つの峰を合わせた総称です。三つの峰を持つことから「三頭山」と名付けられ、「日本三百名山」「山梨百名山」にも選ばれています。

・西峰がいちばん広く休憩ポイントにはもってこいの場所です。個人的には中央峰のベンチスペースも昼食にOKな場所だと思います。

・都市のイメージが強い東京都ですが、実は面積の約4割を森林が占めています。その豊かな自然に親しんでもらおうと、都が特定の地域を指定し「2つの都民の森」が誕生しました。

・①東京都西多摩郡檜原（ひのはら）村内に「檜原都民の森」、②東京都西多摩郡奥多摩町内に「奥多摩都民の森」があります。

・檜原（ひのはら）村とは、東京都で島を除く唯一の村です。檜原村には駅がなく、最終地点は隣のあきる野市にあるJR武蔵五日市駅です。

・檜原都民の森は、「出会いの森」、「生活の森」、「冒険の森」、「野鳥の森」、「ブナの森」の5つのゾーンに別れ、拠点施設となる森林館のほか、木材工芸館や炭焼き小屋、野鳥観察小屋などが点在し、数多くの植物や野生生物が生息しています。

・檜原都民の森から登山をスタートするのが一般的なルートです。道は整備されているので初心者にも優しいです。

・ブナとはブナ科の落葉広葉樹（らくようこうようじゅ）で、標高1,000m～1,600mあたりの冷涼（れいりょう）な気候を好む木です。

・東京都でこれだけ纏まったブナ林が見られるのは珍しく、三頭山のシンボルです。夏は木陰で涼しく、秋は紅葉でとても人気のスポットです。

・ 三頭山（みとうさん）のブナが高いのには理由があります。
① 冷涼で湿った環境がブナに適している。
② 密集しているので、光を求めて競いながらまっすぐ伸びる。
③ 樹齢200年以上の木も珍しくなく、成長期が長いため、20〜30m級の大木に育っている。
こうした自然条件がそろっているため、都市の公園に比べて背が高くなるのです。

・三頭大滝（みとうおおたき）とは東京の観光公式サイトでは30m、檜原村観光協会は35m、別のサイトでは33mなっていますが、いずれにしても落差30m以上ある滝です。滝の正面には滝見橋（たきみばし）があり、そこから滝を正面に眺められます。

・滝見橋とは三頭大滝を鑑賞するために架けられた橋です。

・大滝の路は、2007年3月に東京都内ではじめて森林セラピーロードに認定されました。
※森林セラピーとは医学的に裏付けられた森林浴の効果を利用して、心と体を癒す健康法です。

・都民の森の標高が1000mぐらいあるので都心と比べ6度ほど下がるため涼しいです。

・熊の生息地の為、熊鈴は必須です。ただ都民の森のルートは登山客で賑わっているので個人的には孤独を感じず安心して登れると思います。
 
【感想】
奥多摩三山（三頭山、大岳山、御前山）の一つ三頭山（みとうさん）に登山に行ってきました(˶ᵔᗜᵔ˶)！！三頭山を登るのは2回目です。今回三頭山へ登山しに行った理由は、近辺で涼しい山を探していたところ、三頭山が涼しそうだったので行く事にしました(("Ｑ(´▽｀｡)
 
この日は朝4時15分に起床。お昼ご飯を準備してJR武蔵五日市駅に向かいました(^^)
JR武蔵五日市駅に到着後、始発8時10分の『都民の森 急行便』に乗って登山口のある『檜原都民の森』まで移動しました(^-^)
 
到着してバスを降りると思っていた以上に涼しかったです。もちろん、夏なので暑い事は暑いですが、なんだろう…地元のジメジメした空気と違って涼しかったです。
涼しく感じる理由は『檜原都民の森』の標高が都心と比べて1000m以上違うからだそうです。標高が1000m違うと都心よりも6度ほど下がるみたいですねφ(･ω･)ﾒﾓﾒﾓ
 
さてそれでは早速登山開始！！
今回のコースは檜原都民の森から登って、ブナの路を経由するコースです。そして最後に三頭大滝を見学して登山口の檜原都民の森に帰る事にしました。
 
登山道はとても整備されていて歩きやすかったです。特に危険な箇所もなく、ブナ林の中を気軽に進みながら登ることが出来ました！あと登山客もたくさんいて孤独を感じることなく、また熊に出くわす恐怖も無く気持ちいい気分で登る事が出来ましたε-(´∀｀)ホッ
 
日陰が多いのもポイントが高いです。夏でもとっても涼しかったです。。。本当に暑がりの方にはとてもおすすめのコースですね(^-^)
まあそれでも何だかんだ汗はたくさんかきましたが、とりあえずOKですദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧
 
頂上からの景色については…正直微妙でした(>_<)
一番いい場所が恐らく『三頭山の西峰』だと思いますが、木が多いせいで眺望が特別良いわけではなく、一応木々の間から富士山？が見える感じみたいです。。。
ここで良かった点は椅子や机がたくさんあるので、落ち着いて休憩を取る事が出来ます(^-^)
 
頂上で休憩したら次は三頭大滝（みとうおおたき）に向かいました。ここからはひたすら下り道で、一気に標高が下がるので結構急な道でした(>_<)
あと、でこぼこした岩の道を歩くのはしんどかったですが、何とか三頭大滝に到着しました！
『滝見橋（たきみばし）』という吊り橋から正面に三頭大滝を眺めることが出来ましたが、とても良い景色でした。ただ私は高所恐怖症なので吊り橋が微妙に怖かったです(;^_^A
 
残りは登山口の檜原都民の森に戻るだけです。
ウッドチップが敷かれた「森林セラピーロード」を通って、無事登山を終える事が出来ました。
朝早く起きて大変でしたが、今回も良い登山でした。お疲れ様でした＼(^^)／

penguin

hippopotamus

rainbow

camera with flash

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

〜涼しさを求めて〜🍃夏の奥多摩／三頭山🌲（『檜原都民の森』ブナの路コース〜三頭大滝）_2025年8月30日

いなドラＺちゃんねる

今年6月に歩いた
山岳古道・道宗道（どうしゅうみち）𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥

ご縁があって
道宗道の会のサポート会員になりました☺︎

会の主な活動である
整備作業に初参加してきました✨️

道普請に自分が携わる日がくるなんて。
足手まといにならぬよう
微力ながらでも頑張りたい💪✨

この日の富山は36℃超の猛暑日🔥
熱中症にならぬよう
冷凍ドリンクをザックにたんと詰めて！

整備のサポートを実際にしてみると
「地道」で「大変」で…
とても「大切」な作業なんだと実感🍀︎

道を歩く人たちが
歩きやすいように。危なくないように。

そんな目線で登山道を見ることも
貴重ないい経験となりました✨️

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