登山

最強最長大寒波☃️の三連休なりました🥶
こちらは雪❄️はちらつく程度でしたが、大雪☃️で大変な地域の方々、本当に大変な事でしょう🙏 何の被害も無いことを祈ります🙏😌
そんな中でも雪山を存分に楽しまれてるフォローの皆様✨は、遊びの天才だ‼️🤗

さて、いつもはロングな活動に絶好期ですが、今日もショートな山行に終わりました🤭
いつもの高御位山⛰️、久しぶりの成井登山口出発に決定✌️
天気は良いものの、あまりハイカーさんとは合わなかったなぁ、、、
皆さんもう少し遅めの開始ですかね⁉️

今日は二度目の高御位山⛰️登頂で『高御位のうた』🎵が流れてました～🤗
https://youtu.be/4VssIpLL4aE?si=9yhNQomPqk_bNp_Z
こんな、皆に愛される【たかみくら】がいつでも望める場所にいれる✌️幸せな事ですね🙏😌

本日は サクッと高御位山⛰️登った後に、牛頭天王様✨の廣峯神社⛩️さんへお参り予定してました。毎月の月参り🙏です☺️

それでは、毎度の 詳細は画像キャプションで😆

股関節を中心に、腿裏、内腿、脹ら脛等のストレッチ🧘して、ようやく 立位体前屈で床に✋が着くようになった🙌
まぁ、まだ指先ですけどね🤭
レポにはアップしてませんが、軽いラン🏃‍♂️でも めっちゃ楽に脚が回転できるようになりました✌️

DOMO

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

【高御位のうた】🎵🤗

ごずた

9連休あった年末年始休暇も 早、8日も終わり、、、
休みってなんでこんなに爆速で過ぎ去るのでしょうね❓😅
あっ、僕の場合です😆

フォローさせて頂いてる方は元旦からしっかり活動されたり、時間作っては山 登ったり、、ほんと凄いです😌

僕はと言うと、大晦日午後からは ほぼ引きこもり、🐟️、🍶に溺れてました～🤣
と言っても 皆様の想像よりは少ない🍶だと思いますよ❓🤭
🐟️は相変わらずめちゃくちゃ旨い🤤
いつもの 鰤照り焼きや鰤大根に 一夜干し、5日過ぎてまだ熟成中のもある。冷凍してるのもあります。
今年は脂の少な目の部位を塩でしっかり締めて、カラッカラになるまで天日干しして鰹節ならぬ鰤節を制作中✌️
また旨い出汁とれるで～🤤

では、詳細は画像キャプションにて😉

廣峯神社⛩️参拝からYAMAP消すの忘れてます😅
ヤマガラちゃん🐦️と遊びたくていつもの増位山公園駐車場へ😆

すでに仕事始まってる方、ご苦労様です😌
6日に仕事始めの方が多いのかな？
僕もです🖐️ 
しっかり仕事モードに切り替えできますか～❓

さ、ラスト1日をしっかり楽しもう🎵🤣

増位山・弥高山

2025初参り🙏はもちろん守護神の牛頭天王様✨🙏😌

今年の冬至🍊は21日。
二十四節気の最後は『冬至』
昔は柚子湯♨️に入る風習がある程度の認識でした😅
でも、冬至って 新たな年の幕開けの意味もありますね✨
冬至を境に 日に日に日中の時間が長くなる🤗

そして僕は冬至を過ぎると 初詣ならぬ年末詣にいつもお世話になってる神様✨へ御礼詣りをしています😌
ほんとは初詣にお詣りしたいのですが、、人混みは超苦手でして、、しかも 元旦なんて🍶🍶🍶浴びてるから真っ直ぐ歩く自信無いし🤣
なので 年末詣🙏で一年の御礼&新年の御願い🙏をするようになりました☺️

ではでは、詳しくは画像キャプションにて🤭

21日、、今年もあと10日なんですね‼️なんか毎年 思うけど、実感わかないです😅
なのに、年末鰤🐟️や🍶は手配してる😁
今年も30日には続々と魚介🐟️🐟️🐟️🦪🦐🦀🦑揃います😁✌️

全然YAMAPらしくない活動ばかりでスミマセン🙇‍♂️💦
休み入れば 1回は山、登りま～～す😆

冬至の日の✨年末詣✨🙏😌       からの ヤマガラちゃん🐦️再び🤗

毎月の僕の 守護神様、の牛頭天王様✨へのお詣り、、、11月は行けなかった～😭 
牛頭さん～ごめんなさい🙇‍♂️💦
晩夏から始めたサーフ🌊🎣を優先してしまいました💦
12月になりましたが11月の月詣り🙏と言うことにします😆
と、その前に、、、何度か山行でお詣りはしてるもののもっとゆっくり参拝しようと、御朱印も頂こうと随願寺さんへ🎶
思わぬヤマガラちゃん🐦️🐦️🐦️との出逢いに興奮😍 あまりの可愛さにすっかり御朱印頂くの忘れてしまいました😂

山登る服装ではなかったけど 🎥ルート29の撮影でも使われた増位山へラクっぷ⛰️🤭
「さぁ、登るぞ❗️」みたいな感じでなく軽い散歩程度のハイクも楽しいね✌️
天気も穏やか☀️でたくさんのハイカーさん達が楽しまれてました🎶

ついに師走～❗ほんと月日年月の過ぎるの速いこと💦
それだけ 年齢重ね、老いてく❓
いやいや、！気持ち次第でどうにでもなる❗と言う思い込みも大切😁✌️

気忙しく、注意力も散漫になりがち？な師走です。
駆け込みバタバタしないように、来年持ち越しでいいかな❓くらいの余裕持っててもいいやん😄
焦っても何もうまくいかない事は知ってる🤭
今年の〆の師走、元気に(身体もメンタルも)新年を迎えるための準備ですね😌
皆様も体調管理に気をつけて穏やかに年を越せますように🙏

いつになったらしっかり山活⛰️するんやろ⁉️自問自答🤔🤣

持ち越し月詣り🙏🤭

今年の初登りは朝日山でヤマガラちゃん🐦️に餌やりしてから、西国三十三ヶ所巡りしてきました😊

朝日山に着いて、ヤマガラちゃん🐦️出てくるの待ってたけど、なかなか出てきてくれない💦
地元の方が口笛😗吹くと、ちらほら出て来るけど、暫くするとパタッと止まってしまう😢
もうダメなのかなと諦めかけた頃、次々に出てきて大賑わい🤣
待っていて良かった😄大満足です🥰🈵😆

朝日山を後にして、西国三十三ヶ所の三室戸寺・醍醐寺にお参りして、今年最初の山活を無事終えることができました🙆

今年も楽しく山活して行きたいと思ってます。
本年もよろしくお願いします🙇

音羽山（おとわやま）は、京都府京都市山科区と滋賀県大津市の境界に所在する山で、山科区の最高峰である。標高は593.2 m。山頂東側、南北に連なる稜線が府県境を形成しており、山頂付近は京都府に属する。三等三角点も山科区に所在する。

音羽山・醍醐山

京都

滋賀

登り初めはヤマガラちゃん🐦️餌やり(朝日山)からのぉ～西国三十三ヶ所巡り 三室戸寺・醍醐寺🙏

にんにん

なんかちょっと話題になっていますヤマガラちゃん。
自分も会いたくなって
金峰山、行ってきました。

スズメ🐦️ぐらいの大きさのヤマガラちゃん、もうかわいくてかわいくて.......。

また会いにいきたいです。

金峰山（きんぼうざん、きんぽうざん）は、熊本県熊本市西区の旧飽託郡河内町の地域に位置する、標高665mの一ノ岳を中心とするカルデラ式火山である。

ヤマガラちゃん🐦️を含む活動日記一覧

【高御位のうた】🎵🤗

2025初参り🙏はもちろん守護神の牛頭天王様✨🙏😌

冬至の日の✨年末詣✨🙏😌 からのヤマガラちゃん🐦️再び🤗

持ち越し月詣り🙏🤭

登り初めはヤマガラちゃん🐦️餌やり(朝日山)からのぉ～西国三十三ヶ所巡り三室戸寺・醍醐寺🙏

ヤマガラちゃんに会いに金峰山-2023-5-9

ヤマガラちゃん🐦️を含む活動日記一覧

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2025初参り🙏はもちろん守護神の牛頭天王様✨🙏😌

冬至の日の✨年末詣✨🙏😌 からの ヤマガラちゃん🐦️再び🤗

持ち越し月詣り🙏🤭

登り初めはヤマガラちゃん🐦️餌やり(朝日山)からのぉ～西国三十三ヶ所巡り 三室戸寺・醍醐寺🙏

ヤマガラちゃんに会いに金峰山-2023-5-9

【高御位のうた】🎵🤗

冬至の日の✨年末詣✨🙏😌 からのヤマガラちゃん🐦️再び🤗

登り初めはヤマガラちゃん🐦️餌やり(朝日山)からのぉ～西国三十三ヶ所巡り三室戸寺・醍醐寺🙏