観光

雛人形🎎
去年見に来られたのに、今年はお忘れでは❕❔と雨上がり🌂で呼ばれて、高槻市立しろあと歴史館をたずねてみました。去年展示の雛人形🎎はなかったです。並べるのも大変な作業なので、今年は展示しなかったのかも知れません。
去年の雛人形🎎の展示は昔のもので豪華だった。今年は珍しさだったのかも。
郷土色豊かな土製、おひなさま🎎、武者人形の展示でした。

しろあと歴史館
第67回トピック展示
https://www.city.takatsuki.osaka.jp/site/history/138258.html

去年の雛人形🎎の展示。
高槻城公園・白梅優勢・雛祭り🎎-2024-02-02 https://yamap.com/activities/29593880
これを見ると、梅の盛り🌺🌺🌺はひとつき遅れとも見えるねぇ。

続いて、
高槻城公園の梅林。白梅は見頃。満開🌸も。でも梅林の20%だけ。あとの梅は未だ蕾。
高槻市市役所屋上も見学へ。
下りは、階段で下りる練習。上りは楽なのでしません。
総合センターの屋上は16階相当。
https://www.zenitaka.co.jp/works/achievements/01-29.html
1階3mとしたら3✕15で、45m程度かなぁ。

同伴は、雨天、水溜りでも、もう撥水性失く濡れても平気な、スーパーレディース職能のワークマンアクティブハイクサミットハンターさん。乾燥するために出しっぱなしなので、大きな口が💋あいていて、そこに吸い込まれて、入れてしまうのです。

蛇🐍の動物人形さんが、撮影お忘れですよぉって叫びながら追いかけてきましたが、忘れてませんよ、次会においてます。と言ったら納得されました。
忘れてたんですけどねぇ。
人形って人型では❔動物は人型ではないので動物型❔違和感❕

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

雛人形🎎・梅林🌺・高槻城跡界隈🏯🎄⛲-2025-03-05

Yúlÿ

終日ほぼ雨☔。気温は適温。

朝から、美人湯😌♨。

湯上がりのお肌引締めのクールダウン三好山🗻、芥川城跡🏯と下山酒🍶は中止。

送迎バス🚌から上宮天満宮⛩️、日神山🗻のお梅さんが手招き✋してこられる。

ご期待に答えない訳にもいかず、暑い🥵😱ので、腕まくりして傘☔無用で、上宮天満宮⛩️、日神山🗻112回目。

お梅さんは全体的に三部咲き🌺程度、蕾～五分咲き🌺程度までと様々。

来週で、一般的　見頃の期待感。
早咲きの花びらは、歳には勝てず、みずみずしさは無いかも知れません。
乾燥には勝てない。😢⤵⤵

雨☔、同伴は、スーパーレディース職能👸のワークマン　アクティブハイクサミットハンター。私の右足首🦶を痛めた罪で、倉庫での禁固刑。もう撥水性も失く、滑りまくる💫🏂💨。接着も剥がれて、極悪シューズ🩰状態。🦹🦹🦹

美人湯😌♨帰り三分咲き梅🩷送迎バス🚌に手招き・日神山、上宮天満宮⛩️#112-2025-03-04

雨上がり。岩の上は良く滑る。
なので岩滑りの呪いを強化するアシックスのGEL-SONOMA7GTX_BLACK を同伴。

Powered by
　　GEL-SONOMA7GTX_BLACK ❕

滑る滑る💫🏂💨。滑りながら💫🏂💨次の足を出す。スケート⛸️だねぇ。無事クリア。
これもワークマンのアクティブハイク、アクティブハイクサミットハンターで慣れ親しんだ滑る滑るウォーキングメソドロジー。濡れ岩は滑る滑る前提で3歩以上先の設置場所を想定する。長いと10歩の時もあるある。転ける、吹っ飛んでも🚀、谷底回避、頭、顔、内臓、骨等の急所を守る事。

若山神社⛩️の境内の拝殿前のコンクリート参道は滑る滑る💫🏂💨。平坦なのでこけはしないけどねぇ。

RunKeeper 
11.23km、2:11:02、11:40、540kcal 

中山寺奥之院登拝は禁忌日
星祭節分会 除災招福豆まき式
鬼👹払いしてるので行けない。
私は行けない。😀
令和7年【星祭節分会】について｜お知らせ｜大本山 中山寺｜皆さまへ当山からのお知らせ https://search.app/LQhyUgp4gVLP5k1z9 
明日は、鬼👹さんへの慰労会。
節分の日は愚かな人間へのデモンストレーション。福なんて来ないのにねぇ。これでお布施で潤って、鬼👹さんと慰労会。疲れますねぇ。でも潤う。😀ｗｗｗ。世の中、上手くやったもの勝ち😀ｗｗｗ。

恵方巻は買っても、豆撒きの豆は買わない。鬼👹はうち、福はそと。そとに追い出しても鬼👹も福も七福神はうちに来たがる。世間を回って下さい。

献血🩸前なので枝に注意⚠
出血🩸で延期になる。😢⤵⤵🥹

雨上がりには岩滑りの呪いを楽しむ・若山#19-2025-02-02

ウォーキング

図書館📖で、競歩王の本の予約を受け取り、20分程で眺めて、競歩の特徴とコツが数行書かれている箇所を脳に転写。その他には興味は無いので、さらりと見て返却。
本の内容を今日見て、真似てもそうあの動きまでには、即日到達しない。速度も急激には上がらない。

今日は、腕🦾を曲げて、速歩ケイデンスが高い人を見た。速度的には8km/hぐらい❔。脚がウォーキング🚶で腕はRunスタイル。私の2歩に対して3歩ぐらいのケイデンス。歩幅、脚の長さはドントケア。腕の振りを速くしないとケイデンスは上げにくい様です。

競歩王📖を眺めて・雨上がり🌈速歩・60分９分52秒・安満遺跡公園🎄⛲-2024-11-02

安満遺跡公園🎄⛲東エリアの中回りの距離をウォーキング🚶‍♀️で勝手に確定。
ザックと非公認に1,000mとする。

YAMAPベースでは、7kmで7周。
RunKeeper ベースでは、計算してねぇ。
約1,014mだよぉ。
細かい精度は私にはそれほど重要でない。速度も。
中回りを10周、10kmを60分で歩けたら十分。時速10km程度。
今日はペース9分09秒(549秒)なので、3600/549で、時速6.557km。切り捨てて時速6.55kmなのでもう少しだねぇ。本当に❔無理ちゃう❔

ペース10分、時速6kmで、2周、2kmで20分。まぁ時速6kmでは汗😅も出ないけど、これで血液の数値に効果ありかと。
HDL上昇、中性脂肪低下、LDLは運動ではそう変わらないが、食生活改善で対処すれば良い。その他、高血圧、血糖値等にも良い影響かと。知らんけどなぁ(笑)

帰宅後、
白🤍ワイン🥂をビールジョッキで一気飲み。今日は1,000ml飲んだかも。真似したらアカンよぉ。
エネルギー充填でまたウォーキング🚶‍♀️かと考えてはみたが、歩きすぎも良くない。寝る😌🌃💤。17時過ぎてるし。

安満遺跡公園🎄⛲東エリア・中回りは勝手に1,000mとする・ワークマン・アクティブハイクサミットハンター-2024-10-04

雨☔なので、ワークマンに秋冬物見学。

・フリース新作
　シンボルフリースクルーネック　少し在庫あり　胸ポケットが小さいので断念
　　https://workman.jp/shop/g/g2300022501126/
　　Lサイズだと胸がキツイ。LLぐらい。サムホールがあるのは便利。
　　布地的にほつれやすそうな雰囲気。

　シンボルフリースハーフジップ　見かけなかった　残念
　　https://workman.jp/shop/g/g2300022502123/
　　やっぱり、襟首は欲しい。胸ポケットが大きければ検討も。
　　クルーネックと同サイズだと無理。スマフォが余裕で入らないと。
　　少し小さい。
　
・トレッキングシューズ
　話題のシューズ
　トレックシューズアジム　在庫あり　
　　https://workman.jp/shop/g/g2300053579057/
　川をジャブジャブできないので断念　20㎝防水は欲しい

結果、購入無。
去年購入品で十分。ダウンウェア、厚手のフリース等は私の活動エリアでは通常使わない。

・オニグルミ観察へ芥川、如瀬川、新川の桜堤の散策
オニグルミを観察に。去年より実は少な目。誰かに収穫されたのかも。
虫も多く付いているので、私は触らない。ネチョネチョするし。
白と赤の彼岸花の宝庫でした。
撮影場所はクズの葉っぱで道は良く見えません。
雨☔で、コンクリート上も泥で滑りやすいので、歩き方に注意が必要です。

シューズは、雨の日に使わずにいつ使うのかぁのシューズです。
アクティブハイクサミットハンター
　https://workman.jp/shop/g/g2300053573055/
重たいので、接着部分も剥がれてきたので、次は下記を様子見。
新製品のトレックシューズエンリル。
　https://workman.jp/shop/g/g2300053572058/
今回の見学では、未確認。普段履き用には十分です。
軽いのが良いですよぉ。多分。

写真は、枚数制限により、多くは内密。

RunKeeper情報も内密。

本来の目的地のセブンイレブンでクーポン利用でお買い物達成。
10分かからない目的地に1時間も掛けて行くのがウォーキングです。

帰宅後、ワインの白と赤を大ジョッキで飲んで、パワー無限状態で本活動日記を記載。
夕方以降、晴れたら、凍り豆腐市場調査に、60分以上かけて行く予定。
ワイン飲むと、加速しますねぇ。

ワークマン秋冬物見学・芥川如瀬川新川の桜堤散策・オニグルミ、曼珠沙華et.al・2024-10-04

図書館に返却と予約本の受取。

RF16の展望台から空模様を観察。
RF16へは階段では上らない。上から何が来るか分からないから。
下りるのは、訓練。
上るのもが来れば、止まって、避ければいい。
隅によって止まって、手摺を握っていれば、禍は少なし。多分。
下りてくるものあれば、途中の階にエスケープして、通り過ぎるのを待つ。
今日も無事に地上に。
上りはコケても怪我少なし、
下りは、身長＋落ちる高さで、打ち所悪ければ死にます。

雑用を済ませながら、日神山、上宮天満宮へ。78回目。ご無沙汰。

美人湯プランは、先日木曜日に。
電気風呂＋ジェット噴射で、ケツ筋をマッサージ済。
電気風呂で、悪いところは、痛くなると思ってますが、全然痛くなかった。
実は、ぶるぶる鍛えられてケツ筋痛。椅子に座るのは痛いが、歩くには問題ない。

平和堂
ポイントチャージ。500ポイント。
シューズ売り場見学。昔、HI-TEC のシューズを買った。日本ではHI-TECはMoonStarで販売かなぁ。🌒🌃。頑丈です。クッション生は低く、地面の感触はダイレクト。人によると足裏が痛くなるかも。シューズ🩰にもよりますが。
今は、ABCマートで見かけますねぇ。
ASICSの廉価品が販売されている。薄底なのでJOGGINGに最適。
JOLT4等も手頃。但し、ExtraWideサイズ。26.5㎝、27㎝を試し履き。指先の隙間は何方も適正に。指先が当たっても良いなら26㎝でも。血豆確実。しかし、幅は、20mm程余裕。綿を詰めないと駄目そうで諦め。というか、買っても、脚の数が足りない。置いておいても劣化するので、次会。ExtraWideが、一般的なのかも。緩めが楽という人が多いのかも。Regularでも緩めだけど。

明日は、ジンギスカンセット？が貢がれてくる予定。
選択した時の内容は、オーダーしたら捨てるので不明。
貢がれて来なければ、来ないで諦めるという清々しさ。
かつて、経験なし。
肉だけかも？もやしとキャベツいるかも？
冷凍だったら、たれ漬けされた肉だけだろうねぇ。
解凍を考えると、月曜日に喰らう！！
冷蔵だったら、野菜のセットも期待しちゃうけどねぇ。
何方にしても、月曜日だなぁ。喰らうのは。
生きてるかなぁ？それは誰にも分からないけど、喰らうまでは死ねないなぁ。
肉を食べると、お腹の調子が悪くなるけどねぇ。
因みに、北海道で食べれば、何処でも美味しいとは限りません。
逆に、百貨店の北海道物産展で買って来て、家で食べた方が美味しい事も。
何事も、当たり外れは多い。
美人湯のジンギスカンは美味しかった記憶。
日による、当たり外れもあり得るので、運次第もある。体調によっても味は変わる。

RF16から無事下り日神山へ#78-2024-08-31

はちまん(男山)さん健康登山🌋　43回目

さくらであい館のツバメの巣　無ツバメ。　もう旅立ったのかなぁ？
戻ってから確認。

ウバユリ開花。暫く開花ラッシュ予定。
花が下向き加減に咲くのは、受粉の請負の動物、昆虫などが、地面から上って来るもの、下から上向きに入ってくるものだからです。
ここのウバユリは、写真からも、蟻さんです。蜂も来るかと思います。
アゲハは中には入れそうもないですねぇ。蠅はどうかなぁ？
ベニドウダンツツジも花は下向きなので、同様です。
種が出来ると上を向きます。上から持って行ってもらう為だと分かります。
例えば鳥。鳥の場合、周りを狭く囲んでしまうと、鳥が入れなかったり、出れなかったりする恐れもあるので、その点を考慮して保護しないと、絶えてしまう事にも成りえます。

ヤブミョウガも所により花の開花続々始まる。

アオバズク、強い風でも吹き飛ばされず枝を掴んで、微動だにしない。
2羽いそうに見えたが、確認できず。枯れ葉かも。

夕食に麻婆豆腐を喰うぅ。そして歩いてさくらであい館に戻りました。
空いてる頃合いなので、早めに。空いてました。

さくらであい館のツバメ。戻ってきたら、鳴き声がする。
その方向を見ると、巣立ちの為、教育指導員のもと、特訓中でした。
離れてみていると、飛び方を教えている。飛んで見本を見せている。
右側の子供2羽はまだ踏ん切りがつかないのか、怯えている様にも見える。
でも、ここ迄、どうやって来たのだろう。飛ぶか？親に運んで貰ったのか？
親子5羽なのに4羽しかいない。
母は指導しないので、既に家族離脱？
あの一番出しゃばっていた子供1羽は、自力で巣立って、既に烏にくわれたのかぁ？
人間が、襲うふりして近づけば、本能で、飛ぶんちゃうかなぁ？
って思って、帰還。

鳩ヶ峰

ウバユリ開花・ツバメ巣立ち特訓・はちまん(男山)さん健康登山🌋#43-2024-06-28

ハイキング

2022年登り納めとして、やっぱりホームマウンテンの日の峰（芝山）へ。来年も安全でよい登山ができますように。
それでは皆様良いお年をお迎え下さい。

芝山

徳島

2022年登り納め 日峰芝山

ツバメのこころ

＜概要＞
三島地区の駐車場からスタートし、大塚地区で折り返し。
逆の方が良かったかも知れません。無駄にガスを使いました。

昨日購入したアクティブハイク サミットハンターの履き慣らし。
購入時の印象通りでした。
長距離歩くの大変ですねぇ。
　・重たい
　　筋力トレーニングの昔あった鉛入りシューズを思い出す
　・固い　
　　厚めの靴下が良いですね。
この靴で何時もの様な感じの山道散歩をしたいとは思いませんでした。
本日の距離なら余裕なのですが、ほんと疲れました。

昨日の成分献血中止での針跡がまだ痛むので、リハビリ散歩でした。
足には無関係ですが。

大塚地区で、
彼岸花にまだ会えて、幸せに満ち溢れました。

歩数は、2.3万歩程度でした。

車で行くと、往復になるので、遠くまでは行けません。

淀川右岸・島本地区大塚地区往復・ウォーキング-2022-10-13

＜概要＞
・成分献血🩸
採血速度が機器の要求速度出ず中止。
残念。
腕の体温通常Loで測定不能が多い。
温めれば出が良くなるらしいが。
駄目でした。
血が出ないと機器からwarningが出る。
採血した血から特定の成分をだけを取って他は返血。採血・遠心分離・成分採取・残りを返血するという血のピストン運動。
針は1本ということになる。
採血時血の出が悪いと針の内部で凝固が起こり、返血が出来ない。採血量が多い状態でそうなると貧血。最悪、輸血が必要にならないとも限らない。まぁ無いらしい。他人の血を輸血されると今後献血不適となる。
暖かくなったらまたお願いと言われましたが、恐らく無理。400ml献血🩸だけにしようと思います。

冬でも腕捲くってます。暑いから。
何故か夏は長袖で捲くらない。寒いから。

血管がしなやかと言われたが、
恐らく動脈硬化邁進中。

結果、スナック菓子食べてとドリンク飲んで、心電図とって、腕に2穴開けて、血液検査しただけという事に。
最初で最後の成分献血記録だけに。

・梅田あるくフェス　まち巡り梅田
3度目のあくなき挑戦。
やはり反応せず。ギブアップ。
マジやってられない。
機種依存かもしれませんが。
まずやっている人を見ない。

・SpotTour
GPS精度が悪くチェックイン判定が上手く行かないことが多い。
判定スコープを広く取ると観光の意味がなくなるので仕方がない。チェックインポイント間数十メートルでGPS精度の誤差範囲。
スコープを広くすると適当な位置で複数箇所をクリアとなる。
まぁ疲れます。適当に前を通過してもクリアな場合、反応なしの場合がある。
毎回要確認。
行ったり来たりの繰り返し。
楽しんで根気よく。

気が付いた。
bluetoothをONにして、ポイントでスタンプマークを押してもチェックイン出来るようです。次会確認予定。

・ワークマン女子
ワークマン女子にも登頂!!
色々買物。
サミットハンターも既にありました。
旅行用に便利かもで購入。

・洋食 Katsui 御堂筋ロッヂ
登頂しランチを喰らいました。
ご飯が美味しい。
おかわり可能。


アクティブハイクサミットハンターを含む活動日記一覧

雛人形🎎・梅林🌺・高槻城跡界隈🏯🎄⛲-2025-03-05

美人湯😌♨帰り三分咲き梅🩷送迎バス🚌に手招き・日神山、上宮天満宮⛩️#112-2025-03-04

雨上がりには岩滑りの呪いを楽しむ・若山#19-2025-02-02

競歩王📖を眺めて・雨上がり🌈速歩・60分９分52秒・安満遺跡公園🎄⛲-2024-11-02

安満遺跡公園🎄⛲東エリア・中回りは勝手に1,000mとする・ワークマン・アクティブハイクサミットハンター-2024-10-04

ワークマン秋冬物見学・芥川如瀬川新川の桜堤散策・オニグルミ、曼珠沙華et.al・2024-10-04

RF16から無事下り日神山へ#78-2024-08-31

ウバユリ開花・ツバメ巣立ち特訓・はちまん(男山)さん健康登山🌋#43-2024-06-28

2022年登り納め日峰芝山

淀川右岸・島本地区大塚地区往復・ウォーキング-2022-10-13

大阪市・御堂筋ロッヂ登頂、ワークマン女子にも・ウォーキング-2022-10-12

アクティブハイクサミットハンターを含む活動日記一覧

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雛人形🎎・梅林🌺・高槻城跡界隈🏯🎄⛲-2025-03-05