ウォーキング

足首に家に放置されていた期限切れロキソプロフェンNaテープ。
痛み解消。
試歩で異常なし。

最近購入した重い靴👟で、硬い状態で、きつく縛ったので、痛めた様です。

ワークマン　アクティブハイク　サミットハンターですね。


ちなみに、ロキソニンとはロキソプロフェンNaを主成分とする薬の名称。
ロキソプロフェンと略して言われることもありますが、正式には、ロキソプロフェンNa水和物です。
薬の成分は良く確認しましょうねぇ。

ジェネリックの場合には、要注意です。



DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

日神山#15・ウォーキング-2022-10-25

Yúlÿ

＜概要＞
三島地区の駐車場からスタートし、大塚地区で折り返し。
逆の方が良かったかも知れません。無駄にガスを使いました。

昨日購入したアクティブハイク サミットハンターの履き慣らし。
購入時の印象通りでした。
長距離歩くの大変ですねぇ。
　・重たい
　　筋力トレーニングの昔あった鉛入りシューズを思い出す
　・固い　
　　厚めの靴下が良いですね。
この靴で何時もの様な感じの山道散歩をしたいとは思いませんでした。
本日の距離なら余裕なのですが、ほんと疲れました。

昨日の成分献血中止での針跡がまだ痛むので、リハビリ散歩でした。
足には無関係ですが。

大塚地区で、
彼岸花にまだ会えて、幸せに満ち溢れました。

歩数は、2.3万歩程度でした。

車で行くと、往復になるので、遠くまでは行けません。

淀川右岸・島本地区大塚地区往復・ウォーキング-2022-10-13

＜概要＞
・成分献血🩸
採血速度が機器の要求速度出ず中止。
残念。
腕の体温通常Loで測定不能が多い。
温めれば出が良くなるらしいが。
駄目でした。
血が出ないと機器からwarningが出る。
採血した血から特定の成分をだけを取って他は返血。採血・遠心分離・成分採取・残りを返血するという血のピストン運動。
針は1本ということになる。
採血時血の出が悪いと針の内部で凝固が起こり、返血が出来ない。採血量が多い状態でそうなると貧血。最悪、輸血が必要にならないとも限らない。まぁ無いらしい。他人の血を輸血されると今後献血不適となる。
暖かくなったらまたお願いと言われましたが、恐らく無理。400ml献血🩸だけにしようと思います。

冬でも腕捲くってます。暑いから。
何故か夏は長袖で捲くらない。寒いから。

血管がしなやかと言われたが、
恐らく動脈硬化邁進中。

結果、スナック菓子食べてとドリンク飲んで、心電図とって、腕に2穴開けて、血液検査しただけという事に。
最初で最後の成分献血記録だけに。

・梅田あるくフェス　まち巡り梅田
3度目のあくなき挑戦。
やはり反応せず。ギブアップ。
マジやってられない。
機種依存かもしれませんが。
まずやっている人を見ない。

・SpotTour
GPS精度が悪くチェックイン判定が上手く行かないことが多い。
判定スコープを広く取ると観光の意味がなくなるので仕方がない。チェックインポイント間数十メートルでGPS精度の誤差範囲。
スコープを広くすると適当な位置で複数箇所をクリアとなる。
まぁ疲れます。適当に前を通過してもクリアな場合、反応なしの場合がある。
毎回要確認。
行ったり来たりの繰り返し。
楽しんで根気よく。

気が付いた。
bluetoothをONにして、ポイントでスタンプマークを押してもチェックイン出来るようです。次会確認予定。

・ワークマン女子
ワークマン女子にも登頂!!
色々買物。
サミットハンターも既にありました。
旅行用に便利かもで購入。

・洋食 Katsui 御堂筋ロッヂ
登頂しランチを喰らいました。
ご飯が美味しい。
おかわり可能。


サミットハンターを含む活動日記一覧

日神山#15・ウォーキング-2022-10-25

淀川右岸・島本地区大塚地区往復・ウォーキング-2022-10-13

大阪市・御堂筋ロッヂ登頂、ワークマン女子にも・ウォーキング-2022-10-12

サミットハンターを含む活動日記一覧

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