観光

北強風🌬️なので曇り空だけど、さくら出会い館から最短ルートで淀の河津桜🌸🌸🌸。
満開🌸🌸🌸。
個人的には見頃過ぎ。

東西に歩くので、北風、南風は斜めに受けて背押し加速で楽チン。🌬️🌬️🌬️

復路、河川敷でタヌキ🦊🦨と対峙。足音をたてないので、タヌキも目前まで気が付かず、驚きの顔をして逃げられた。😂😂😂

山歩はおよびなく。スルー。

京阪線(踏切なし)、道路(信号、横断歩道なし)との交差は、堤防から一旦河川敷に下りて通過、そして堤防に戻るので足元、害虫、つる植物、野獣等に注意⚠️

参考
鳩ヶ峰・石清水八幡宮・はちまん(男山)さん健康登山#110・淀の河津桜は五分咲き-2026-03-01 https://yamap.com/activities/46478379 #YAMAP #山歩しよう 

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おつかれ山

DOMO

cherry blossom

white flower

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hiking boot

sparkles

clapping hands

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

北強風を斜めに受けて背押し加速・さくら出会い館から最短ルートで淀の河津桜🌸🌸🌸満開でしょ😂😂😂・淀川河川敷でタヌキと対峙逃げよった😂-2026-03-10

Yúlÿ

ASICS RunKeeperサイクリングチャレンジ🚴最後の5回目。

以前良くサイクリング🚴で寄っていたさくらであい館🌸に、ゆっくりのんびりと回ってきました。

摂津の国側、淀川右岸側にて、簡単に見所❓️で記念撮影。淀川左岸は河内の国で、撮影するとスパイ容疑で死刑の可能性もあるので、気が付かれないようにさらりと流しました。危ない危ないくらわんかぁ🙀、喰らわんかぁ🙀。

嵐山、木津、または宇治までも良く行っていたので、そこ迄行っても良かったですが、遅くなるとランプ🪔がいるので、持ってないので断念。野盗にご注意。

ASICS サイクリングチャレンジ🚴5回の結果。
55.09km、3:58:19。普通。

ロードバイクなら時速30km、40km以上で飛ばせますが、マラソン、ランニング、ウォーキング、私のようなスローチャリンコ🚲️も多いので危険です。まぁ高速チャリンコは沢山いるので要注意⚠️ですぅ。並走してる輩もいるのでコケてください。

帰宅後。
これで終わりではありません🙀
Fortniteでも、飛ぶ、泳ぐ🏊️🤽‍♀️、波乗りサーフィン🏄️、パラシュート落下🪂、走る🏃‍♀️‍➡️、歩く🚶‍♀️、運転🏎️、隠れる、逃げる、狙撃🔫する。心拍数は緊張感で山歩🚶‍♀️、チャリンコ🚲️よりも上がります。
私を狙ってはだめですよぉ🙅👎️。

man running

tangerine

exploding head

person biking

detective

woman biking

bicycle

サイクリングチャレンジ最後の#5・ゆっくりのんびり20MilesCycling・さくらであい館回り-2026-01-12

ランニング

体育の日の今日は『電車から見えるあの山△』シリーズ。山崎駅対岸のあの山は？調べた直後に若一調査隊📺️で行ってて年内に行こうと思ってたシリーズ。
工事中の淡路駅通っていとこの実家辺りを思い出しながら通って東へ。
水遊びに巻き込んだ先輩と鳥飼大橋で合流。そこから景色のあんまり変わらない淀川沿いを進む。ロード専門家は速い。
橋本駅近く土手道出口までノンストップ。意地で付いていった。解散は門真付近の予定やけど。帰りは おけいはん 宣言しそう。したかな？
節電の為にYAMAPは石清水八幡宮の麓の橋本駅近くで起動。
大きな山ではなく西側？は住宅地。
鳩ヶ峰は倒木がいくつかあった。
ピークから石清水八幡宮への足跡がYAMAPで有ったからイケるイケると思ってたら、そこはケーブルカーの線路❌
一旦降りきって…帰りに寄る予定やった『走井餅』を購入。
餅を抱いて表から登りなおす。立派な本堂に手を合わせて。
そやな展望台寄るの忘れた。
走井餅とソフトクリームも食って復活してきた。
門真目指します宣言！
やっぱり速い！意地だけでついて行く。結局60キロ地点過ぎで離脱😑
片町線で帰還。オツカレマシタ。

明日は筋肉痛💪


メモ
バナナ半分=家出る前
ジェル=橋本駅までに飲み切る
水500=橋本駅までに飲み切る
ラムネ袋=往復でこそこそ分け合う
柿の種=お持ち帰り
バナナ半分=鳩ヶ峰麓で食べる。
追加
ピングレソルティ=橋本駅付近で瞬殺→鳩ヶ峰で給水
走井餅=３つ
ソフトクリーム
三ツ矢サイダー
凍ったパイン袋
メロンソーダ

smiling face with open hands

mushroom

shinto shrine

鳩ヶ峰

【暫定最長RUN】家発！石清水八幡宮へ！！

とけさーーん

これまで、10ヶ月ほど練習してきて、当面の目標だったハーフマラソン🏃‍♂️にチャレンジ😤無事完走出来ました🎊
ここまで続けてこれたのはフォロワーの皆様のおかげです🥲

コースは、淀川河川公園周回コース（2.5キロ）を8周＋半周ほど（1.1キロ）

場所的には淀川の右岸側を、新淀川大橋（新御堂筋、地下鉄御堂筋線）付近から、上流に向かってJR京都線、阪急千里線の橋梁下を通って、淀川大堰付近でUターンする感じ

普段は草野球できるような広い河川敷で、対岸には梅田の高層ビル街🏙️が見えます。

他に30キロ、10キロ、5キロの種目がありました。
ハーフのスタートが夜6時と言うことで、温度は30度位ありましたが、風があって、日差しもないので、走るのに専念でき、🔰ランナーとしては、この時期、これ以上ないコンディションだったと思います。
ヘッドライトつけて走るのは初めてでしたが、こういうのもありだなと思いました。
他にこのレースを選んだ理由としては、河川敷ということでアップダウンがほとんど無く、制限時間が4時間と初心者に良心的で、初めてのハーフとしてはハードルが高くなかったところもあります。
タイムトライアル的な人にとっては、ペースメーカーが走るので、わかりやすいと思いました。
このマラソンは、半月おきくらいに開催されているようなので、また参加するかもしれません。

しばらくハーフの大会に出て、来年か、再来年くらいに可能であればフルマラソンに出たいなあ🏃


person running

smiling face with smiling eyes

大阪淀川ナイトマラソン（ハーフ）-2025-09-13

じゅんじゅん

献血🩸へ。
シューズ🩰選択、GEL-NIMBUS26TRがソワソワ。先日のJOLT4のクッション性がいまいちと思っていたのを悟られていたようで、俺らの実力をお試しって❕😀。おお前オッサンだったのかぁ❕👹

外食🏢🍴、飲食物ショッピング🛍️も自粛令下で、うろうろするだけ。
 
阪急百貨店で鑑賞
たなかしん作品展 一縷の望み
https://website.hankyu-dept.co.jp/honten/h/gallery_tanakashin/

足元から、ささやくGEL-NIMBUS26TR。
帰るん🥹？。ウォーキング🚶‍♀️しないの🥹？
じゃ、ちょっと淡路迄。
気が付いた、もう、茨木も、高槻も大差ない事に。
足元から、30kmも無いから5時間以下。
日暮れまでに帰れるって。😀

まぁ帰れた😀❕　でしょ❕

スタイル
GEL-NIMBUS26TR。TR仕様なので喜んだぁ😀。すぐ興奮する特性、オッサンタイプにしては、20km越えてもへたれんかったねぇ。雲の上だけあってまぁまぁやなぁ😀。　何でぇ❔🥹上位ランク仕様で、当然。高価。
なるほど😀。
上、シャツ👚とジャケットのワークマン2枚。FindOutは丈が短め。FieldCoreは長めの印象。
下、DECATHLON、Sサイズでも緩目、これ1枚で熱い🔥。下に更に1枚は脱水する。😀
手袋🧤、帽子も無用。不織布白マスクで呼吸負荷で鼻の乾燥防止。乾燥は感染症防止の為。

GEL-KAYANO31PARIS姫👸に怒られた🙎‍♀️💥。献血🩸後、バカなことすなぁ❕👹
次会、私とぉよぉ🫶💖。嵐山迄でねぇ😀。50～60km程度。

RunKeeper 
24.52km、4:14:18、10:22 分/km、 1158kcal

重い自転車🚴‍♀️で、2時間前後だったので、まぁ4時間ぐらいが普通かと。
淀川右岸よりも左岸の方が、人も自転車も多い。水飲み場、トイレ🚻も同様。

災害時、歩いて🚶‍♀️帰宅🏠👣、
大阪梅田駅→高槻市駅迄、4時間程度。
逆は下りで3時間程度。😀
マージン見て1.5倍ぐらいで。

大坂街道（おおさかかいどう）は、近世日本の街道である。京街道（きょうかいどう）とも呼ばれた。大坂（大阪市）から京（京都市）を結んでいた。

京街道（守口宿～高麗橋）

献血🩸・北風に押し戻されながらもSoleil 応援に応える・なにわ自転車道・大阪駅To高槻市駅・RK255m10:20-2024-12-19

ウォーキング

＜概要＞
三島地区の駐車場からスタートし、大塚地区で折り返し。
逆の方が良かったかも知れません。無駄にガスを使いました。

昨日購入したアクティブハイク サミットハンターの履き慣らし。
購入時の印象通りでした。
長距離歩くの大変ですねぇ。
　・重たい
　　筋力トレーニングの昔あった鉛入りシューズを思い出す
　・固い　
　　厚めの靴下が良いですね。
この靴で何時もの様な感じの山道散歩をしたいとは思いませんでした。
本日の距離なら余裕なのですが、ほんと疲れました。

昨日の成分献血中止での針跡がまだ痛むので、リハビリ散歩でした。
足には無関係ですが。

大塚地区で、
彼岸花にまだ会えて、幸せに満ち溢れました。

歩数は、2.3万歩程度でした。

車で行くと、往復になるので、遠くまでは行けません。

淀川右岸・島本地区大塚地区往復・ウォーキング-2022-10-13

コスモスはもう10日後ぐらいに。
一部だけが満開。



枚方市（ひらかたし）は、大阪府北河内地域に位置する中核市。人口は約40万人であり、大阪市、堺市、東大阪市に次いで府内第4位の人口を擁する京阪間の中心衛星都市。本項では市制前の名称である枚方町（ひらかたちょう）についても述べる。

京都府・奈良県との府県境に位置する。2014年4月1日に中核市に移行した。京街道の宿場町であり、かつて北河内郡役所も置かれた北河内地域の中核的な都市として発展した。七夕伝説やひらかたパーク、また6つの大学、全国高校ラグビー大会の優勝校、バレーボールVリーグパナソニックパンサーズの本拠地がある。

枚方市

コスモスロード・鳥飼大橋・淀川右岸・ウォーキング-2022-10-11