カヤック・カヌー・パックラフト

週末の天気予報が良かったので、昨年も行った壱岐へカヤックツーリングに行って来ました😄
唐津市小友海水浴場から壱岐印通寺港、錦浜海水浴場にカヤックツーリング＆キャンプ
壱岐ではウニ丼食べれませんでしたが、美味しいラーメンと唐揚げでビールが旨かった😄
錦浜海水浴場は海が綺麗で、夜は星空の下でひとり宴🍶昼間の灼熱地獄が嘘のように涼しくて寒いくらだった🥶
翌日もべた凪のツーリング日和、暑くなる前に朝は早く出発したので、帰りは早めに着きそうになったので、波戸岬に寄り道してサザエのつぼ焼きを食べてきました。
2日間で約65㎞、天候に恵まれて気持ち良く漕げました。

前回から導入したDJI Osmo Action 4を胸に装着してツーリング道中を撮影しました。
今まではNikon W300をパドリングを止めて撮影してたのですが、手放しで撮影できるので非常に便利で臨場感のある動画が撮れました。
2日間のツーリングを約4分半に編集してまとめたので、お時間があったら是非ご覧ください😄

DOMO

clapping hands

YAMAP Logo

thumbs up

grinning face with big eyes

おつかれ山

globe showing Asia-Australia

man rowing boat

hundred points

drooling face

smiling face

smiling face with smiling eyes

壱岐

長崎

唐津ー壱岐カヤックツーリング&キャンプ2025年8月2-3日

縄文とうちゃん

ウォーキング

ヤマ友さん達が遊びに来てくれました〜〜🎵🥰

今回も観光情報多めです。

岳ノ辻

megio

登山

壱岐へ初めてやって来た。
芦辺港から「しま山100選 岳ノ辻󠄀」を経由して、郷ノ浦港まで約15kmを縦走した。とは言っても、ほぼ舗装された公道を歩いた。

岳ノ辻󠄀には一等三角点と旧海軍が設置した緯度測定標があった。東屋もあり山頂からは素晴らしい眺望だった。郷ノ浦港からのフェリーが17:45発と時間に余裕があったので、「いき湯川温泉♨」でゆっくり休むことが出来た。

岳ノ辻(壱岐)✨

グッディ！

ランニング

初めてのウルトラ参加、壱岐ウルトラマラソン50キロの部、なんとか完走しました。

私は壱岐に渡るのも初めてでした。珍しい土曜日開催の大会、金曜日は仕事があるので、土曜日当日入りしました。朝5時半起床、7時前に自宅出発、7時15分に博多ふ頭第1ターミナル到着。9時発のジェットフォイルに乗って、10時10分郷ノ浦着。受付を済ませて、観光案内所でいっとくクーポンもらって、シャトルバスでスタート地点まで。50キロの部のスタートは100キロランナーの中間地点、休憩所も兼ねている。そのため、スタート前から味噌汁とごはん、バナナなど頂いて準備万端。
会場では、MCが一生懸命盛り上げてくれていた。当日誕生日のひととか、煉獄さんのコスプレのひとも挨拶したりして、とてもよい雰囲気。

そして11時にスタート。、気温24度。参加人数は50キロの部で250人くらいなので、大した渋滞もないが、すぐにアップダウンがはじまって先が思いやられる。

実は、壱岐ウルトラをちょっとなめてたんですよね。6月の激坂・向津具シングルフルもSUB4.5だったし、先週は5分半の30㎞ペース走も余裕をもってクリアできてたんで、今回のウルトラといっても50キロの部で、フル+8キロなんだから、楽しく走って、実は5時間ちょっとくらいでいけるんじゃないかと思ってました。

そして、思い通りに前半は坂はきついけれど景色も素晴らしく、私設エイドもたくさんあって、楽しく走れてました。
私設エイドで嬉しかったのは、セリーとかソーメン、フルーツ。水も冷やしてくれてて、感激。公式エイドも充実です。うにめし、パン、レモン、トマト・・・美味しかったなあ。あとは海がきれいだった。キラキラ、コバルトブルー、生きてるなあって実感してちょっと泣けてしまうくらい、感動的だった。平坦なところで5分半～5分40秒くらいのペースで、42キロまでは歩かないぞ、って思いながら順調に走ってた。

島をあげての大歓迎の応援はすばらしく、30キロ過ぎまでは走り続けることができました。ほんとにね、すごいですよ。壱岐の応援。多分島民全員でてきてるんじゃないのかな？？
ご年配の人もみんな家から出てきて手を振ってくれるし、子供も元気よかったり、「負けないで」を歌ってくれてたり。ずっとありがとうありがとうっていいながら走ってました。

そうやって全エイド制覇しつつ、島民とふれあいながら走って、30キロ地点で3時間ジャストだったので、まあまあ頑張ってた。でも、どこまでも続くアップダウンの連続、徐々に疲労が蓄積されていきます。気づけば海風もきつかった。32キロ過ぎくらいから登りで足がうごかなくなりました。応援の前で歩くのはカッコ悪いので走りたいけど、ムリ。エイドで相当食べてたので糖分が足りてないわけではないのですが、走るための体力気力が底をつきました。42キロ地点で4時間半超。そこからさらに8キロ。。果てしない。そして最後が一番キツイ登り。福岡マラソンの練習で走りにきているので、歩いたら意味ないぜ！と思いながらも、力がでず、ほとんど歩いてしまいました

それでもラスト2キロだけは、下りということもあるのでスパート！したものの、、残り1キロの橋で豪快に右足ふくらはぎが攣りました。若い女性2人が応援してくれている目の前だったので、ちょっと恥ずかしかった。
このあとトンネルをくぐり、なんとかゴール。MCの方が名前を呼んでくれて、ゴールテープもきることができてFINISHは感動的。

壱岐ウルトラマラソンの感想を一言でまとめるなら「天国と地獄」
これだけ仕上がってる状態でも走り切ることが厳しい地獄のようなコース、でも島全体ですごいおもてなしと応援、まさに神対応は天国。走り終わった後は、疲労がすごすぎて、ウルトラはもういいかな、と思ってたけど、帰りのジェットフォイル乗り場に運営の人かな、見送りにきてくれていて、いつまでも手を振ってくれていて感動してしまった。また来年懲りずに走りにきてしまうような気がする。

第5回壱岐ウルトラマラソン（50㎞）-2022-10-15

ともぴ

サイクリング

10月15日(土)は、郷ノ浦港の観光案内所で説明を聞き、８時間１台2,200円の電動アシスト付きの「壱岐ちゃり」を借りました。電動は自重が重いけど、水平移動はアシスト無しで平気でした。壱岐は起伏が多いけど、アシストで、急坂もラクでした。自分の脚も使おうと、モードは主に１としました。
牧崎の「鬼の足跡」は溶岩地形の海食洞で大穴がボコボコ空いています。
通り掛かった「いきうどん」でおいしいうどんを食べました。たっぷりの薬味のオロシ生姜が効いていました。
「天手長男（あまのたながお）神社」、「天手長比売（あまのたながひめ）神社」跡がはミステリアスでした。
夕方、頑張ってクネクネ道を上り、島の最高峰、標高212.5ｍの「岳の辻展望台」へ上がりました。壱岐全域が見え、近くに九州が見えました。古代より九州－壱岐－対馬－朝鮮半島を行き来していたのでしょう。

壱岐のサイクリング

いっちゃん2018

自身初の100km、ロードでは初のウルトラマラソンです。
普段ロードマラソンではスマホ持参しませんが累積標高差図りたいということもあってログをとりました。


タイムは当初想定が12時間くらいだったので切ることができてよかったです。コースがきっついので初100kmと自分の少ない練習量からして悪くはないかな。
わりと緻密に計画は練ってましたので前半は予定通りに事が運んだのですが、やっぱ後半は派手に落ち込みますね。


<縛りプレイ>
普通に完走するだけじゃ甘いよ？ということで私による私のための私の縛り項目を設定しました。

・エイドステーション以外では「歩く」ことを認めない
・エイドステーション以外では「1秒以上立ち止まる」ことを認めない
・上記に関して「もういいかな」と諦めることは認められない

はい。エイド多くて助かりました。
つまり坂は全部走らないといけないし脚が痛くてもコース上でストレッチはNGです。
私はトップ層の走力などはないのでつらかった…

なんでこんな自爆じみたことしたかと言いますと、私トレランですぐ坂歩く癖があるんですね。それにすぐ休む。楽しむ分にはそれで良くても一皮剥けるためには断たねばならぬ課題でもあるわけです。
というわけで無関係な壱岐ウルトラが巻き込まれました。坂多いし距離長いから似たようなもんやろ、という言いがかりです。限界まで追い込むならお前が適任だったんや。

エイドが潤沢じゃなかったらさすがに無理でしたが意外にもギリギリでなんとか達成できました。
終盤は降りですら1km/7分台しか出ないという無惨な状態ではありましたが。登り・フラット・降り全部1km/7分くらいで、逆にむしろなんで登りは落ちてないんやという謎の状態でした。

しかし自分で決めた自分だけの挑戦を良しとするのはトレラン的な発想でありますし、こんなことして何の得もないのに心ひとつで甘えを断てたのはちょっと自信になりますね。タイムや順位どうこうではないベクトルですが、これはもはやある意味の実質完全勝利と言えるでしょう。
とかいいつつ多分普通に次トレイルで坂歩いてます。

<応援>
こちらは縛りではないですが、心がけとして「できるだけエイドの方々やスタッフ・応援の方々に挨拶したり話をする」というのは意識にありました。
トレランの大会にあれこれ出るようになってわかったのは選手だけの大会じゃないって当たり前のことです。ほんと助けられてるなって。

そういうのと、「やっぱ楽しくやるとこは楽しくやりたいよね〜」ってことであちこちでお話しさせていただきました。いや〜楽しかったね。
応援の方々はトレランの大会じゃあんまいないので、ロードマラソンの魅力はこれだよなぁ〜と懐かしく思ったところはあります。応援はね、やっぱりやる気出るんですよ。張り切ってカッコつけようといつもオーバーペースになりがちですが。

エイドも美味しいものが多くてよかった。
うにめし最高だし配置の多かったオレンジ、バナナ、砂糖レモンは助かったし施設エイドの方の桃、パイナップル、マンゴーは最高でした。
1箇所だけ出てきたゆずジュースがMVPなのですがかなり気に入って大会後買いました。

あと人面石くんが応援にきてくれたのは嬉しかったです。写真撮らせてもらっちゃった。キモかわいい。


<コース>
普通にきついです。

トレイルランナーっぽい人が多かったのも納得で、マジで坂の数（と一部の長さ）がえげつないです。フラットなところのほうが少ないくらい。25kmの勝本前と90km以降の坂は嘘やろと声出ました。実際みると苦笑いしかないです。

半分量とはいえ同じコースを通るから50kmの部でもけっこうきついんじゃないかな。普段ロードでがっつり坂練やらない人やペース配分苦手な人には苦行になるとおもいます。前半オーバーペースだと後がヤバいです。速度よりは心拍数をモニタリングし、閾値より下を限界値の基準にするのが良さそうです。

ただ景色はとにかく絶景と言って差し支えないセクションが多いし先述の通り大会自体がとてもランナーに嬉しいことだらけなので、迷ったら出てみたら？と勧めたいです。参加者が全国各地からというのも頷けました。


<まとめ>
キツかった、それもかなりキツかったのは確かですが出てよかった。色々な意味で参加ハードルは高い大会となりましたが、楽しい思い出となりそうです。
あと完走メダルがちゃんと壱岐にちなみつつやたら凝っててかわいいのもポイント高いです。


追記:日が経ってから書いたnote
動画の画像をキャプチャしてコース振り返ってます。

https://note.com/suna_run/n/nee056292086e

壱岐ウルトラマラソン 2022 100km

最終日は、湯本から北上して勝本港へ寄り、東側の芦辺港⚓️へ時計回りで戻りました🤗

勝本では今回の「壱岐島🏝周遊の旅」メインイベントである辰ノ島🏝へ遊覧船🚢で渡り、エメラルドグリーンの海🌊を堪能しました🎵

勝本からは峠をひたすら登り😅、男岳⛰️山頂🔺にある男嶽神社⛩を経て、芦辺に一気に下ります🚴
もはや足は残っておらず、ひたすら自転車🚴を押す時間帯もありました(笑)😓

芦辺港⚓️には時間どおり戻って船🚢に乗り、無事福岡へ帰りました😉

自転車🚴で廻った壱岐島🏝周遊の旅、壱岐の歴史と美しい山海を存分に満喫できた3日間でした🎵🎵✌

red heart

壱岐島🏝周遊の旅🚴(Day3)-2019-06-17

ブリ（blitzen）

壱岐周遊🚴2日目は郷ノ浦から西海岸を北上して、名所を廻りながら、次の宿泊先の湯本に向かいました🤗

この地区は神社⛩や古墳の史跡や景勝地が豊富で見所が多かったです🤗
また、島🏝の西側はリアス式海岸になっていて、初日と違った景色が楽しめました🎵

道中では壱岐の峠がいきなり襲い掛かります😅初日の比でないアップダウン⤴⤵
軌跡データを見るとまるで山岳のツール・ド・フランス（1/10位ですが…(笑)）
ロードレースの選手の体力はバケモンです😅😣😓

宿🏨につい頃にはヘトヘトになってました(笑)😰

壱岐島🏝周遊の旅🚴(Day2)-2019-06-16

月曜日に有給休暇を取得して土曜日から、2泊3日で壱岐島🏝に行ってきました🎵

壱岐島🏝(いきのしま)は、九州北方の玄界灘にある南北17km・東西14kmの島で、九州と対馬の中間に位置します🤗
周囲には21の属島（有人島4・無人島17）が存在し、まとめて壱岐諸島と呼びます😉
現在は長崎県壱岐市の1市体制で、長崎県では島内に壱岐振興局（旧・壱岐支庁、壱岐地方局）を置いていて、全域が壱岐対馬国定公園に指定されています🤔

心配だった天気ですが、日頃の行いが良いせいか(笑)終始好天☀でした🤗

輪行してロードバイク🚴で廻ったのですが、意外に⤴⤵アップダウンがあって結構大変でした😅

壱岐は高い山⛰️はありませんが、それでも1日1座はYAMAPに表示されている山⛰️に登るのがノルマです(笑)🎵
自転車🚴、時々徒歩🚶（手押し）たまに登山⛰️･･･こんな感じの旅ですよ(笑)😉

◆初日は、博多港からジェットホイル🚢に乗り、芦辺港に上陸、時計廻りで南下し、定番スポットを巡りながら宿泊地🏨の郷ノ浦へ向かいます🤗
途中で壱岐の最高峰📍の岳ノ辻⛰️(標高、212m)に登りました😉
山頂の展望台🔭から見る玄界灘は絶景でした🎵

壱岐を含む活動日記一覧

唐津ー壱岐カヤックツーリング&キャンプ2025年8月2-3日

岳ノ辻

岳ノ辻(壱岐)✨

第5回壱岐ウルトラマラソン（50㎞）-2022-10-15

壱岐のサイクリング

壱岐ウルトラマラソン 2022 100km

壱岐島🏝周遊の旅🚴(Day3)-2019-06-17

壱岐島🏝周遊の旅🚴(Day2)-2019-06-16

壱岐島🏝周遊の旅🚴(Day1)-2019-06-15

壱岐を含む活動日記一覧

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唐津ー壱岐カヤックツーリング&キャンプ2025年8月2-3日