登山

中学生の三女を大会に送り出してから行けるところを数日前から思案。
両神山を八丁峠から、と思って地図をダウンロードしたら、「通行止め」マークがいっぱい😳
6/4から、「ツキノワグマによる人的被害防止のため」通行止めになっていました😩
5/31のレポに子グマちゃんの写真がたくさん上がっていて、癒されていたけれど、その日の出現が原因になったのでしょう。

もうそうなったら、全然行き先が決まらず、今朝になって、夫に赤城山を勧められるも、群馬県は雷雨予報が激しそうで、結局、直前になって、名郷から、初めての天狗岩を通って武川岳・妻坂峠を経て梅雨のウノタワを訪れる計画にすることに。

三女の出発を見送ってAM6:30には家を出られたらいいな、と思っていたのに、結局更に弁当2つ作ったりなんだりで、AM8:10出発になってしまった😩
15時頃から雷雨予報。
早く出発して、さっさと歩いて下りなければ。

ところが、予報が外れてAM11:00頃から雨が降り出し…久しぶりに土砂降り、びしょ濡れの山行となりました😮‍💨

14時台、帰りの車の中から見た秩父方面の山は、薄日が差して雲海になっており、15時に帰り着いた頃にはすっかり晴れていて…やられた☔️⚡️

詳細はキャプションにて。


🅿️…名郷バス停🅿️（500円）
🚻…名郷バス停（和洋式水洗、ペーパーあり）
食料…麦茶250ml（持参950ml）

sparkles

thumbs up

rolling on the floor laughing

grinning face with sweat

man gesturing OK

woman: red hair

clapping hands

おつかれ山

herb

DOMO

anxious face with sweat

folded hands

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

雷雨の中独り…★名郷から前武川岳・武川岳・妻坂峠を経て周回

emichun

関東ふれあいの道 神奈川編のNo.1〜8まで歩きました(一部未踏あります)。

1日目
No.1
松輪バス停からスタート。天気はめちゃくちゃ晴れ☀️☀️☀️
剱崎から盗人狩までほぼ岩礁を歩きます。
とても楽しいです。
巨大フナムシが一億匹くらいいます👀進む方向に逃げていきます👀
潮位が高いと歩けないところが数か所あります。
海とふれあい過ぎないように干潮を狙いました。

No.2
三崎港で海鮮ですね。もっとたくさん食べたかったです😋

No.3
ソレイユの丘はキャンプや遊び場、ジップラインなどあって楽しそうでした。
荒崎はのんびりした雰囲気で良かったです👍

No.4
大楠山に登ることがメインのコースですが、疲れと雨雲を理由に登りませんでした😅

葉山うみのホテルで宿泊🛌おしゃれで良いところでした。また行きたい🍺

2日目
No.5
ひたすら海沿いを歩きます☀️☀️☀️

No.6
ひたすら海沿いを歩きます☀️☀️☀️

暑いです。

No.7
高麗山、湘南平を登ります。
湘南平いいですね。開けていて海側と山側(丹沢方面)の両方楽しめます🌊⛰️
遊具もありましたね。
下山したら海に向かい陽当たり抜群の道を歩きます☀️☀️☀️

No.8
鷹取山を登ります。下山の道はのんびりした里山といった雰囲気で最高でした🌳🌿🌾

とにかく暑かったですが、最高に楽しかったです😎

cat face

三浦市・関東ふれあいの道（三浦・岩礁のみち, 油壺・入江のみち, 荒崎・潮騒のみち, 小網代の森）

神奈川

関東ふれあいの道 神奈川編No.1〜8

ゆにこ

秩父札所巡礼第3弾に行く予定が、天気がイマイチなので、延期に。う〜ん、残念😞

👨「日和田山でも行く？」

山は無しだと思っていたので、嬉しい誤算✨️もちろん、行きますとも👍

ちょこっとだけしか歩かないのに、🅿️料金300円を支払うのが勿体ないと思ってしまう、ケチな私。

👩「宿谷の滝か鎌北湖から上がれば、🅿️無料だよ👍物見山から日和田山往復すれば良いんじゃない？」
👨「いや、物見山だけで良い」

まぁ、夫と一緒だとそうなりますよね😅
宿谷の滝🚻の前にあった案内板を参考に、物見山から北向地蔵を経て、東三角山を回って宿谷の滝に戻って来る周回コースを、のんびりハイキングしてきました。

4月のトレラン大会後、低山歩きは秋までしばらくはないかと思っていたけど、立ち止まると寒いくらいの気候で、緑が濃くなった馴染みの山が歩けて楽しかった〜。


🅿️…宿谷の滝（無料）
🚻…宿谷の滝（和式水洗、ペーパーあり）
食料…麦茶ひと口

steaming bowl

woman and man holding hands

musical notes

smiling face with smiling eyes

umbrella with rain drops

smiling face with hearts

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

夫と★宿谷の滝から物見山・北向地蔵・東稲荷山・東織部ヶ峰・東三角山を経て周回

高尾山駅→景信山→城山→高尾山→高尾山口駅

関東ふれあいの道用に景信山で写真を撮ってきました📷

もう夏の雰囲気でしたね☀️🌳☀️🌳☀️🌳

朝早かったので爽快でしたけど、だんだん暑くなってきましたね。

goblin

grinning cat

ありがと山

party popper

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

景信山・城山・高尾山

陣馬高原下バス停→陣馬山→生藤山→上川乗バス停

今日は関東ふれあいの道を歩きました。
高尾駅始発バスの30分前にバス停に着きましたが、30人くらい並んでました。
臨時バスが運行されました🚍

今日は曇り予報だと思ったのですが、ずっと雨でしたね。まあ、たまには雨も良いです🌧️

陣馬山は真っ白でした。
陣馬山に限らず連行山も生藤山も真っ白でした。
そのかわり花がとても艶やかで映えました🔴
きれい✨✨✨

バスの時間に間に合うように歩いたのでけっこう疲れました😎

cherry blossom

grinning face with smiling eyes

陣馬山・生藤山

武蔵五日市駅→ためぐそ山→金玉水→麻生山→日の出山→青梅丘陵→東青梅駅

気になっていた金玉水に行ってきました🟡
ゴールデンウィークに相応しい名前🟡
そんなに混んでないだろうと目論んでいましたが、やはり誰もいませんでした。

登山口はわかりにくく、一度通り過ぎました。
ためぐそ山の先に分岐があり、下っていくと金玉水がありました🟡
水は出てなかったですが、何だかありがたい気持ちになり自然と手を合わせていました🙂‍↕️

日の出山までは適度なアップダウンを繰り返して進みます。
麻生山は開けていてとても眺めが良いです☀️
風の通りも最高でした✨

penguin

hippopotamus

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

山梨

GWに霊水を求めて

走らないけど新調したトレランシューズをはいて近くの鍋蓋山へ。
足首のホールド感がないのでもっと足首の柔軟剤か欲しい…
ストレッチを頑張らねば🤸‍♂️

smiling face

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

新しい靴を試し鍋蓋山へ

はな

4/9
久しぶりに休日とテンクラの予報バッチリとあった🎶
昨日はC、明日もC で今日だけA ときたもんだ🎶
って、なると行かない訳がない！！😆

本日の日の出時刻が5時15分
随分早くなったな🎶　それに伴い出発時間も早くなる(-_-;)
残雪☃️も無くなってきているので、約１時間で着くだろうってか事で、日の出前30分辺りからモルゲンロートが始まるから、3時30分に峠の茶屋駐車場を出れば良い感じにモルゲンロートがみれるかなぁ～っと。

残雪☃️は、駐車場から樹林帯はあり。（チェンスパ未使用）
森林限界から峰の茶屋避難小屋までは小屋下トラバースに1部残る感じで、他は無し（チェンスパ未使用）
避難小屋から剣ヶ峰トラバース• 朝日の肩までは1部残るのみで、ほぼ無し（チェンスパ未使用）
肩から朝日岳も、いつもの吹き溜まりに少し残るのみで、他は無し（チェンスパ未使用）
チェンスパは一切使わなかったな😆

今回から、冬靴🥾を止めてトレランシューズ👟での山行に変更です。
足元が軽いと楽で良いね🎶

天候が良いのに平日って事もあり、静かな山行でした。

今日も
出逢いに感謝
一期一会に感謝

grinning face with big eyes

victory hand

hundred points

eggplant

star-struck

smiling face with heart-eyes

baby chick

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

ヨシ ！今日も行きます 朝日岳　2026.4.9

taka

ラニヘッドトレイルから日の出山に行きました。

ラニヘッドトレイルの途中の標識に鐘が付いてました。熊よけとのことです。
鳴らしました🔔

天気はどんより曇り空。日の出山山頂についたらパラパラ雨も降りはじめました。

帰りは築瀬尾根で軍畑駅に向かいました。

いい運動になりました🦵

beverage box

hiking boot

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

ラニヘッドトレイルから日の出山

上川乗バス停→浅間嶺→払沢→大怒田山→大岳山→御嶽駅

登山道でたまに見る【関東ふれあいの道】というのを調べたら面白そうだったので東京編をやってみることにしました✊

今日はまだ歩いてない浅間嶺にいきました。
眺め素晴らしいですね。富士山もよく見えますし、何より奥多摩の山々がとても大きく見えました☀️

浅間嶺からいったん払沢に降りて、千足沢から馬頭刈尾根に上がり、そこから大岳山を目指しました。
千足沢の後半、めちゃくちゃ傾斜がキツかったです😵💦

大岳山から浅間嶺を探しましたが、よくわかりませんでした🧐

帰りは御岳山経由で御嶽駅に。
大岳〜御岳間は雪が残っているところも多く、登山者が多いからか踏み固められて滑りやすかったです⛷️

とても疲れましたが、雪だるまつくったり、いい景色も見ることができて満足でした😄

snowman without snow

mount fuji

ninja

hamburger

mountain

浅間嶺・松生山

浅間嶺・大怒田山・大岳山

軍畑駅→沢井尾根→惣岳山→沢井駅

沢井尾根から惣岳山に行きました。
入り口は道路脇の路地のような坂道から入ります(写真撮り忘れました)。
眺望はあまりありませんが、歩きやすい道です。

朝の陽射しが気持ちよかったです。

ドラマ「下山メシ」第５話で実際に撮影を行った高水三山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。
みねこが今日登るのは、高水山・岩茸石山・惣岳山から成る、三つの山の縦走が楽しめる【高水三山】。創業から70年以上の歴史を誇る老舗中華料理店【東峯園】にて、【五目チャーハンと餃子】を瓶ビールと共にお腹いっぱい堪能する。

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
高水三山：https://yamap.com/maps/440

高水三山 下山メシ聖地巡礼マップ#５

沢井尾根から惣岳山

サクッと山に行きたくなり、御岳山へ。
メインルートではなく、歩いたことのないルートを選びました。

登りは丹三郎尾根から。
よく整備されていて、斜度もこそこそで歩きやすかったです。
中ノ棒山あたりで雪がちらちら。

御嶽神社はひんやりと静まりかえっていました。

下りは琴沢左岸尾根から。
ケーブル下をくぐるあたりから入ります。
道はある程度明瞭ですが、ところどころ迷いやすい場所がありました。
ツタ植物と思うのですが、たくさん木に巻き付いていました。

polar bear

footprints

丹三郎尾根〜御岳山〜琴沢左岸尾根

川乗橋バス停→鳥屋戸尾根→蕎麦粒山→棒ノ折山→川井駅

行ってみたかった蕎麦粒山へ🚶

奥多摩駅から始発バスで川乗橋に向かいました。駅のバス待ちは12,3人でした。

鳥屋戸尾根の入り口は、バス停降りてから川苔山方面に歩いてすぐ左側に小さな標識あります⬅️

鳥屋戸尾根は笙ノ岩山までしっかり登ります。途中に滑りやすいザレた急登があります。
迷いやすいところが2か所くらいあり、地図を確認して進みました。

蕎麦粒山は居心地のよい山頂でした☀️
南向きに開けていて日当たりもよく、暖かでした。スカイツリーや江の島まで見えました。
そして防火帯の直線が印象的でした。

棒ノ折山までは細かなアップダウンがあります。雪はわずかにありました。

棒ノ折山からは清東橋バス停方面に下山しました。
下山後は川井駅まで歩きましたが、日が当たって気持ち良かったです😊

fairy

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

鳥屋戸尾根から蕎麦粒山

競馬山→三ッ峠山（開運山）→カネ山→清八山

午年なので馬にちなんだ山を探していたら競馬山というのがありました。
ルート作成していたら、開運山、カネ山という山々もあって、競馬好きとしては2026年何か良いことが起きるんじゃないかと興奮気味に行ってきました🏇

競馬山は三つ峠駅からすぐのところにあり、民家の脇を通っていきます（標識あり）。
短時間ですが、なかなかの急登で朝から息が上がりましたが、競馬山の標識と大きな富士山に元気が出ました✨

三ッ峠山へはしばらく舗装路を歩きます。後半は山道になり、こちらもかなりの急登でした。
途中凍ったところもありました。
山頂は富士山はもちろん、南アルプス、八ヶ岳、遠くに北アルプスと素晴らしい眺望でした。運が開けたと感じました✨

その後は御坂峠まで降りてから、カネ山を目指して登ります。
ちなみに御坂峠も眺望ばっちりです。
カネ山への登りも急で道も細く、落ち葉もぎっしりで気が抜けません🍂
カネ山の標識は小さくてとても可愛かったです。

競馬、開運、カネの目的を達成し、大当たりを妄想しながらニヤニヤと歩きました。

ただ、カネ山から笹子駅への道はアップダウンも多くてなかなか厳しく、風も強くなり、少し心が折れそうになりました。😐
清八山も眺望ばっちりでしたが、疲れでそれどころではなく、早く下山して炭酸ジュースを飲みたい一心でした😑

雪が残っているところも多く、滑りやすかったので、チェーンスパイクを履きました❄️

下山して疲れがどっと出ましたが、目的を達成できて大変満足でした😄

ちなみにこの日買った馬券はハズレました。

horse

yen banknote

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

競馬山・開運山・カネ山

奥多摩駅→鋸山→大岳山→高水三山→軍畑駅

長い距離を歩きたくなり、昔歩いたことがあるルートをたどってみました。
当時はへとへと。今回はどうかな。

奥多摩駅はまだ真っ暗。
愛宕神社の階段も真っ暗。
ここ、とても急で長くて、高所恐怖症の私はトラウマになるくらい苦手なのですが、この日はまだ夜明け前で余計に怖かったです😨

鋸尾根は道幅が狭いところもあり、鎖場もあり、細かなアップダウンもありで、なかなか楽しいです😊

大岳山では富士山が見れました。
しかし年末だからでしょうか、大岳山も誰もいなかったですし、御岳山もいつもより人少なかったです。

いったん御嶽駅に降りてから高水三山へ。
このあたりだいぶ脚に疲れがありましたが、なんとか歩き切りました🚶
高水三山は寒かったですし、霜柱も多かったです。
冬ですね🪾

トレランシューズを含む活動日記一覧