ハイキング

この日は、20年近い付き合いになる友人で、家庭を持ってからの約10年は家族ぐるみの付き合いになる親子と、鷹取山親子ハイキング🏕

5日前の丹沢山登山の筋肉痛が治まったタイミングで、同い年の2年生2人を連れて、横須賀の低山『鷹取山』へ⛰

神武寺駅〜神武寺〜鷹取山〜追浜駅

直前のローカルニュースで、神武寺が開創1300年記念大開帳してる1週間に当たってて、せっかくだから境内にあがって参拝する事に🙏

鷹取山山頂広場に着いて、カップヌードル・ウィンナー・パンで青空ランチ😋
青空の下で気持ち良く楽しい😋
ボルダリングスポットは凄く賑わってた！

磨崖仏のところには大きな蜂の巣あるから要注意!!!

2回ほど友人の娘ちゃん(2◯kg)が駄々こねた時に、抱っこして坂上ったのは、なかなかタフだった💦笑
リンくんは、リュック背負って淡々と歩き続けられてよく頑張った!!

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#神奈川マラソン
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#親子ハイキング
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#スイーツランナー #ラーメンランナー
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DOMO

鷹取山（たかとりやま）は、神奈川県横須賀市北部の逗子市との境にある海抜139メートルの山。三浦丘陵の山の一つ。

鷹取山

神奈川

2家族親子6人鷹取山ハイキング

あけキャプ

登山

日月の2日間で、ツマとお義母さんと丹沢山登山2日目は、1日目から打って変わって雨模様☔

1日目最後の方で違和感出てた74歳のお義母さんの脚も大丈夫そう！
ザックは預からず、必要最低限以外の荷物預かって、大倉までバカ尾根を下る。

途中、有名な歩荷さんのチャンプに会えたり、8年前後ぶりに美人ランナーかおさんに会えたり🙌

お義母さんも下りは得意ってことで、それなりの速さで無事に下山して、ポーター任務も無事完了👍️

丹沢山登頂出来て、1日目に最高の景色にも出会えて、喜んでもらえて良かった😌

②日目
丹沢山〜塔ノ岳〜大倉

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【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

山梨

丹沢山登山②丹沢山〜塔ノ岳〜大倉

日月の2日間で、ツマとお義母さんと丹沢山登山へ⛰️
リンくんはお義父さんとお留守番！

74歳になって体力的に登山(≠ハイキング)が段々厳しくなってきたお義母さんが、ラスト？登山に丹沢山に登りたいという事で、ポーター任務をうけたまわり💪

お義母さんがなるべく軽く速く登れるように、何かあった時の必要最低限の荷物だけ背負ってもらって、着替えなどの他の荷物を預かった。
他は、休憩時にコーヒー・お茶など温かい飲み物飲むために、お湯沸かす用の水も3人分多め2㍑もトレーニング兼ねて背負って。

登り始めはガスってたものの、三ノ塔着いて少ししたらガスが消えてきて、富士山を眺めながら暫くは気持ち良く登山出来たー🙌

塔ノ岳過ぎた所で、お義母さんが疲労のせいか脚が攣りそうな状態になってきて、そこからはザックも預かって右肩に掛けて、なんとか登頂サポート完遂🙌

山頂着いた時は、またガスってて眺望なし。。
山小屋チェックインして、外でコーヒー飲みながら談笑してたら、ガスが段々引いてきて、夕焼けと富士山の過去最高峰な景色が現れてきた🤩
その場にいた山岳ガイドさんも、この景色は過去最高かもと言ってたから間違いない!!

①日目
ヤビツ峠〜二ノ塔〜三ノ塔〜塔ノ岳〜丹沢山

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丹沢山登山①ヤビツ峠〜塔ノ岳〜丹沢山

ランニング

人生初の100mレース走ってきた!!
※GPSデータは3000mペース走のもの

結果は…
’13"12
一般男子100m:4位/15人中

公言してた目標の12"50には遠く及ばず…
心の中で最低目標にしてた12秒台も達成できず…

短距離の難しさを痛感させられた⚡️
スタートで半歩〜一歩出遅れ、その後も焦ってしまって、短期間だけどコーチから学んだ走りがまーったく出来ず⤵️

長距離や中距離と違って、スタートのミスは取り返せない。。
そしてそうなることを考え過ぎて緊張してミスる。。
良い経験になった!!

とはいえ、子どもの時に1度もリレーメンバーにも選ばれたことないまま大人になってこのタイム…長距離よりも短距離中距離にハマりそう🤣


リンくんの陸上クラブ夏合宿初日の8/15に、1500m×2本のペーサーの合間に走った100m…
コーチの手動計測で12"87！
スパイク履いて、クラウチングスタートマスターして、気負わなければこのタイムは出せるはず😤

春季記録会後の懇親会で、秋季記録会は関係者枠に父たちで出よう！という酔った勢いで出た話から始まり…
エントリー始まってからはコーチと自分で逃さず10人エントリーして、8人出走!!
平日夜に集まって練習したり、陸上クラブ練で子どもたちと一緒に走ったり、次の春季も走る方向で進んできたし、オヤジーズもっと人数増えそうだし、大人の部活盛り上がってきた🙌

スパイク初心者向けのものとかあるのかなぁ。
個人的には来年マスターズ陸上とか参加してみたかったり🤔

その前に、ここからマラソンシーズン！
5週間後には今季初フルマラソン💦

＜陸上クラブHP＞
https://www.fujiccolabo.com/hc
https://sites.google.com/view/handc-running
活動場所：大和なでしこスタジアム・野毛山公園

#MIZUNO #WAVEDUELNEO2
#蛍光ハイソックスマン
#忍者走り
#スイーツランナー #ラーメンランナー
#週末ランナー #脱週末ランナー

横浜市 中央エリア

人生初100mレース@三ツ沢 13"12

ずっと出てみたいと思っていた、貴重な地元福井でのウルトラマラニック。
土曜日開催なので諦めていたけど、やっと休みになったので初めて参加しました。

ちなみにこれは来年以降のメモだらけになります。
自分以外の誰かが読んでもタメにはなりません。
山も出てきません。

金曜日までに鞄に荷物を詰め込み準備。
金曜の朝に荷物を車に載せて出勤、しごおわから直接三国方面へ車を走らせる。
敦賀ICから金津ICまで北陸道、そこからナビを使わずに東尋坊方面へ。
ナビを使わなかったので大回りしてしまい時間ロス。
受付会場である三国オーシャンリゾート＆ホテルへ急ぐ。

そこそこ迷ってから受付会場に到着。
金曜は宿泊客が少ないのか、めっちゃ広い訳でもない駐車場に車はそんなにたくさんはなかった。
玄関から入って少し奥まで進み、あらかじめ郵送されていたカードを見せて自分のナンバーのところで受付。
すぐ終わる。1分で終わる。車を出てから車に帰ってくるまで5分もかからない。
すぐ近くの宿まで移動するが、適当に施設を出たのでまた大回り。
ちゃんと確認してから出るように。

宿に到着したのが18時半過ぎ。
チェックインして荷物少し整えてからすぐ近くのスーパー（ハニー食彩館）で夕食＆朝食の調達。
遅い時間帯だからか、あまり残っていなかった。
どこかお店で食べたほうが良いかもしれないが、どっちみち朝食は買わなければいけない。
だからテキトーにたくさんわーーーっと買って、夜＆朝に食べきれなかったら持って帰る作戦。

先に夕食を済ませ、シャワー、ゼッケン付けたり、起きたらささっと準備できるように荷物を整える。
21時過ぎ。
3時40分に起きる予定だから、そろそろ寝ないと。
特に興味はないテレビを見ながら眠くなるのを待つが、まったく眠くない。
暗くすれば眠れるかと思い、テレビを消し、布団にもぐるが、まったく眠くならない。
初参加で緊張してるのか、朝5時のバスにちゃんと間に合うか気になるのか、とにかく交感神経が優位な感じで眠くない。
あかんパターン。
そのうちうとうとしだすが、はっと目が覚めると23時過ぎ。
諦めれば眠るかと思うがダメで、30分1時間とかで時計を確認するばかり。

2時半頃にこれはもうダメだと諦めて、ゆっくり準備をしだす。
といってもすることがないので困る。
3時過ぎになって、朝食をゆっくり食べる。
スタートまで3時間半もあるなあと思いながら。
のろのろのそのそ準備して、着替えて、チェックアウトできる状態にして、ラジオ体操して4時半。

チェックアウト。
宿の人に走り終わるまで車を停めておいても良いよって言われたので、荷物を載せた車は宿の駐車場に。
断られたら三国の運動公園に車を置きに行かなければいけなかったので助かった。
ガッツギアとソフトフラスクを手に持って、バスが出る受付会場まで約500mラン。
すぐ着く。
ランナーはまだまばら。

バスが来たらいち早く乗り込んで席を確保したいと思って外をちらちら見てたら、みんな乗用車で受付会場の駐車場まで来て、車を置いてバスに乗るようで、宿に車を置いておかなくても良いって知った。。。

バスが到着。
ぼちぼち乗り込んでたので同じように乗り、真ん中くらいの窓側を確保。
スタート会場の平泉寺までは行けそうでホッとして眠くなる。
どんどんランナーが乗ってきて、結局大型バスの補助席も全部使ってギリギリな感じ。
5時、バス出発。

晴れているが、山のほうは曇っている。
珍しくタンクトップなので寒いｗ
あまり見ない景色なので珍しくてキョロキョロするが、そのうちうとうと。
ハッと目を覚ますと、ディープエチゼンのときに泊まった宿があり、ああそろそろだ、ってなる。
大仏さんの建物を過ぎ、平泉寺に近づく。
ああこんな感じだったなってなんとなく覚えてる景色が出てきて、6時10分頃にスタート会場に到着。

恐竜の着ぐるみがたくさんいたりして、結構にぎわってる。
トイレの渋滞がひどかったので、先に靴紐をちゃんと結ぶ。
いつもテキトーなので、紐がねじねじになってる。
ピンと張ってちゃんと結ぼうと思うが、不器用なのでなかなか結べず、もたもたしてるとディープエチゼンのときにも刺されたブト？に刺されまくってめっちゃ痒い。
なんとか結んで、トイレへ。
渋滞は大のほうだったようで、小はすぐに済ませられた。

もたもたしてたのであっという間にスタート時間になり、だいぶ後ろからスタート。
そういえば、コースを知らないんだけど（ウェブサイトにもない）、どんな感じでコース誘導するんだろうと気になる。
ロストマンなのでここすごく大事。
勝手がわかるまでぼちぼちペースで後ろから様子を見ながらついて行く。

コース誘導はほとんどなく、人もいなくて、要所要所に矢印看板がある程度。
不安だけど、看板があるまでは道なりに進むだけ。
信号周辺で分かりづらいこともあったけど、だいたい分かる。
ただ、下を向いていたり、考え事をしていると見逃す可能性大。

コースは平泉寺から東尋坊（海）へ向かうので、下り基調。
三国の町中や東尋坊辺りでずいぶん上らされるけど、それ以外は微妙な下りなのでほど良いペースで走れる。
ただ、この日は向かい風が強かったのと、気温は高くなかったけど日差しが強く、だいたいずっと背中に太陽を浴びていたので、日焼けが酷った。
曇り時々雨な鯖街道では日焼け止めを塗ったのに、この日は塗らなかった。。。

レースというか、マラニックの内容については色々と思うところがある。
まず「マラニック」と謳っているんだから当たり前なんだけど、これは可能な限り速いタイムで駆け抜けたり順位を競ったりする大会ではない。
早くフィニッシュしても表彰や副賞もない。
楽しみ方は人それぞれで、景色やエイドで提供されるあれこれや人とのふれあいや、なんなら道中で気になる和菓子屋とかカフェとか資料館に立ち寄ったりも面白いかもしれない。
そもそも計測チップなどなくて、時間になったらスタート～、フィニッシュゲートくぐったらゴール～、な感じ。
それは分かっているんだけど、早めにスタートしても分からないし、チェックポイントなどないからショートカットしても分からないし、なんなら途中で車に乗っても分からないし、途中から走っても6時半からの差し引きでタイムは記録される。
ウルトラに出るような人で、わざわざそんなことする人いる？って思うかもだけど、故意かどうかは別にして、やっぱりいて、なんかそういうのが不公平って思ってしまう。
人のことなんか気にせず、自分が楽しめばいいんだってのは理解できるんだけど、僕は幼稚なのでそういう「ズル」は出来ないようにして欲しいって思ってしまう。
でもそれをしようとすると、スタッフは追加しなきゃいけないなど費用が上がって、それが参加費にもろ影響するだろうし、簡単でないのも分かる。
それならせめて、記録をウェブサイトに載せないようにして欲しい。。。

ということで、とてももやもやします。
だけど、今これ書いてて、まあ天気にも寄るけど、今回コースが分かったので、次回参加するときは事前に調べて、たとえば100kmになるように道中わざわざ色々立ち寄ってからフィニッシュするのも面白いなと思い付きました。
あ、でも大会の保険の関係で迷惑かけることになるのかな。
だとしたらダメだな。
なら、3歩進んで2歩下がる的に進むしかないか。
どうでもいいやｗ

って、色々書きましたが、細かいこと気にしないならとてもいいマラニックです。
なんせエイドが多すぎで、しかもエイド毎に色んな種類のものを用意してくれてるので、ここはなにがあるんだろう？ってウキウキします。
スタッフのかたも明るく元気で楽しい。
コースも平泉寺と恐竜と東尋坊＋雄島の欲張りセットなので、福井を満喫できます。

ちなみに、今もまだ日焼けの肩がヒリヒリすぎて辛い。
おしまい。


・服や持ち物などメモ。
cieleのペラペラタンクトップ、goldwinのアームカバー、uniqloのエアリズムシームレス、tetonの薄々短パン、tabioのレーシング5本指、asicsのターサーエッジ2、naked、ウルトラスパイアのペタンコなマイカップ。
nakedにはスマホ、アミノサウルスジェル×2、車のカギ、小銭1,000円分、ソフトフラスク250ml。
ジェルは約2時間と約4時間で、フラスクのビタミンウォーター的なのは結局飲まなかった。


東尋坊 愛のマラニック with 恐竜

ほきいぬ

Beyond2023、サブ3.5ペースメーカーを無事に完遂🙌暑かった💦

スタートして5kmくらいで大ゴケして、左膝と左手の平をズリ剥いて血だらけのまま、ペースメーカーし続けたから無事ではなかったが😢

ゴールは3:28前後で、garminで足りない距離をゴール後に走り足して終了‼

それなりの人数のPB破壊に貢献出来て楽しかった⤴️
一緒にサポートしたペースメーカーや記録に挑んだランナー達とのゴール後のグータッチ・ハイタッチ・握手は最高だ😆

Beyond 2023 サブ3.5ペースメーカー K2

beyond2022、サブ3.5ペーサー(J2チーム)で今年もサポート‼

トイレ離脱後はラスト約5km地点まで歩きながら応援📣
20分チョイ待ち続けて冷え冷えになった身体と脚に喝を入れて、風除け・給水サポート・ラストスパート鼓舞をして、ここまで頑張ってきたランナーたちの力に少しでもなれただろうか🤔
ペーサーとしてフルを走り通した訳ではないけど、やり遂げた感😆

※最近は山行少ないから、ランニングのアクティビティで、トレイルランニングや峠走以外もYAMAPに投稿し始めました (トレーニング除く)

beyond2022ｻﾌﾞ3.5ﾍﾟｰｻｰJ2 ﾗｽﾄ5km

beyond2022、サブ3.5ペーサー(J2チーム)で今年もサポート‼

手元のGARMINで、スタートの4'52とトイレ離脱して芝生走った5'06を除けば、4'54〜5'03でペースメイク🙌
向かい風区間でも淡々と忍者走りで、周りのペーサー陣と協力して崩れずペースメイク出来たような気がする😁
後半は風ない区間は、少しだけフォーム変えて使うところ変えたりしながら😌

※最近は山行少ないから、ランニングのアクティビティで、トレイルランニングや峠走以外もYAMAPに投稿し始めました (トレーニング除く)

beyond2022ｻﾌﾞ3.5ﾍﾟｰｻｰJ2 30kmまで

蔵王温泉旅朝ラン🌄

蔵王温泉総合グラウンド裏のクロカンコースへ…
その前に盃湖の看板にランニングコースと書いてあって、足を踏み入れたら…ヨレたら湖ドボンしそうだし倒木だらけなヤバいコース😵
で、そこから抜け出そうと遊歩道の矢印入ったら藪漕ぎ😵

唐松コースも整ったクロカンコースじゃなくタフだし😅
ダイヤモンド蔵王見られたのが救いか🙌

走り終えてから、露天風呂⇒朝食⇒野天風呂⇒スイーツ×2と、食べ物と硫黄の強酸性泉の源泉かけ流し温泉で癒やされた😌

#旅ラン #蔵王温泉ラン
#adizero #japanboost4
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#週末ランナー #脱週末ランナー

蔵王連峰（ざおうれんぽう）は、東北地方の中央を南北に連なる奥羽山脈において、宮城県と山形県の両県南部の県境に位置する連峰である。主峰は山形県側に位置する熊野岳（1,841m）。

玄武岩、安山岩の成層火山群の活火山であり、常時観測対象の47火山[1]に含まれる。火口湖の御釜や噴気口が見られ（いずれも宮城県側）、火山の恩恵である温泉が両県の裾野に数多く存在し、スキー場も多く設置されている。両県における主要観光地の1つ。

ここでは蔵王連峰、蔵王連峰に中央分水界を含めた蔵王、及びその周辺について記述する。

cieleを含む活動日記一覧

2家族親子6人鷹取山ハイキング

丹沢山登山②丹沢山〜塔ノ岳〜大倉

丹沢山登山①ヤビツ峠〜塔ノ岳〜丹沢山

人生初100mレース@三ツ沢 13"12

東尋坊愛のマラニック with 恐竜

Beyond 2023 サブ3.5ペースメーカー K2

beyond2022ｻﾌﾞ3.5ﾍﾟｰｻｰJ2 ﾗｽﾄ5km

beyond2022ｻﾌﾞ3.5ﾍﾟｰｻｰJ2 30kmまで

蔵王温泉街ラン+唐松クロカン+道迷い×2+ダイヤモンド蔵王💍✨

cieleを含む活動日記一覧

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2家族親子6人鷹取山ハイキング