観光

雨上がり🌂で、涼しいお天気🌪️で、菜の花からのお呼びだし。満開🌸。菜の花なのかセイヨウカラシナかの判断をしなかったけどねぇ。おそらく菜の花🌺。
折角の気持ちいい北強風🌪️を抵抗にするため、傘を北風🌪️に向けて、押し進んだ。周りの視線なんて気にしない。
目的の買い物👜👗は、
業務スーパーはスルー。
KALDIも見学のみ。
KOHYOで、厚揚げ4パック、ひな祭り🎎の寿司🍣、ちらし寿司、ケーキ🎂を購入。高くついたねぇ。

今日の同伴は、昨日も汚れ役に徹した、雨上がりにも無防備なASICSのJOLT4_BLACKさん。他の上位ランクのシューズ🩰達は、汚れ役は御免だぁって逃げたぁ。🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️。

RunKeeper 
5.60km、54:46、9:47、295kcal
ASICS JOLT4_BLACKさんだと速さを感じず、大丈夫❔って心配に😟。まぁまぁだよぉって、囁く（爆）。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

ひな祭り🎎なぁ菜の花満開・涼しい安満遺跡公園🎄⛲・ひな祭り🎎寿司🍣&ケーキ🎂・3MilesWalk-2025-03-03

Yúlÿ

St.Valentain's Dayを忘れてました。
シューズ🩰御殿を覗くと、ボーイッシュ姫👸なASICS FujiLite4がウィンク😉。

私も相談事が有ったので同伴を依頼。

中山寺奥之院登拝　18回目。
早々に終わらせて、廣岡揮八郎の三田屋 宝塚店で、GELTrabuco11GTXさん👸に内緒で、St. Valentine's Day会議を実施。その後、宝乃湯でも。
ASICS FujiLite4姫👸も角が取れて、もうじき引退。スーパーレディース👰に格上げ予定。次世代GEL-Trabuco14で世代交代を密約。カラーが美しい事がひけぬ条件らしい。だいたいパットしない。FujiLite4姫👸のミッドソールのクッション性が小さく、中敷きが厚い。中敷きを変えることによるカスタマイズが容易。価格はアフォーダブル、私はASISなので穴があかなければ変えませんけど。GEL-TrabucoならGTX仕様と非GTX仕様の二足対応もサイズ感が同じ。

中山観音
花と植物
梅
鉢植え、梅林ともまだ。
椿
鉢植え、咲き終わり撤去され梅の鉢植えに。まだまだ蕾あり。山茶花の鉢植えは撤去済み。クロガネモチはまだ置いてある。

ねはん会(大ねはん図公開)
15日、お釈迦さまのねはん会。
11～18日の八日間、大願塔で大ねはん図を公関中。
https://www.nakayamadera.or.jp/event/
から検索可能。

RunKeeper 
7.18km、1:28:06、12:16、423kcal
遅いなぁ🐌💨💨。相談事を考えて気を抜きすぎた❔。市杵島姫神社で、市杵島姫命と長居しすぎた❔。梅調査でのんびりしすぎた❔。

St.Valentain's Dayはちょびリッチで中山寺奥之院登拝#18・廣岡揮八郎の三田屋&名湯宝乃湯-2025-02-14

 1月10日は110番🚔️の日。
11日～13日は3連休で、皆さん海外、国内、受験で人も少ない。更に天候も冷えて快適。という理由で、中山寺奥之院登拝へ。15回目。帰りにランチ☀🍴、遅くなったので、豊中でピッザを夕食🌃🍴として、スポーツクラブへ。

今日は、雪❄のサービスがあって良かった。
岩滑りの呪い、濡れ岩滑りの呪いに狙われたが、無事封印。

出番少ないとクレームの、GELTrabuco11GTXを同伴。GTX仕様が他に秀でているとアピールしたいと、小川跨ぎの多い谷道を下山。岩滑りの呪い、濡れ岩滑りの呪いは、シューズ🩰のソールパタンでは防ぎきれないので、足を下段に下ろしてジワジワ体重をかけて、滑るなぁって感じた瞬間に、滑る前に次の下段に足を下ろす。または出した足を引き戻す。または屈伸で耐える。
滑って吹っ飛んだら、バックパッククッションに頼るしかない。
今日は無事封印。

明日、雪❄🌨️は楽しみかも❔
休みの日は人が多いので行くことは稀。

耳👂の霜焼け防止を忘れて、両手で耳👂をカバーして歩いた。霜焼け瘡蓋には慣れてても、献血🩸出来なくなる。出血🩸。防寒🥶対策は特別。通常使わない。
手袋🧤、耳👂保護保温🎧、顔😇保護マスク😷、帽子🎩、滑り止め等だいたい忘れる。季節関係なく白の不織布マスク😷して大体山歩きしてます。サムホールありの服を好む。手袋🧤代用。長袖便利。

RunKeeper 
8.61km、 2:01:12、 14:04、508kcal

スポーツクラブ
股間筋、ケツ筋強化　各100回
腹筋　肋付近がまだ痛いので60回
水泳🏊‍♀️🏊‍♂️は、ウェア忘れて無し
遅くなるからどのみち無し
InBody測定　脂肪2kg削減せよぉ🥹

快適な中山寺奥之院登拝#15・雪綺麗❄・中山山頂#6・濡れ岩滑りの呪いを封印・RK122m14:04-2025-01-10

①天王山4シスターズヴァレンタイン参詣
saint valentine's dayなので、他には行けません。
Happy Valentine's Day with lots of Love.💛
4シスターズに各2個づつチョコレート。最後にシンボルツリーにご挨拶。
無事、人目に合わず無事参詣完了。
単独者5名、団体5名、保育園児多数とすれ違いましたが神聖なるチョコレート🍫お供えの儀を見られてはおりません。見られたら見た方に呪いが‼️🌋。なので順番どおりに魔を開けずに無事遂行できて何よりでした。3月3日、14日はまた別に。ちなみに、3.3は耳の日。3.14はπの日です。
天王山4シスターズには、YAMAP68登頂目。天王山には、YAMAP96登頂目。

椿姫👸を探すため、常時、上空を見ながらのウォーキング。
足裏の感触だけで、コケることもなく。
なかなか見つかりません。椿姫👸も徐々に開花。

梅は見頃。
ミツマタも徐々に開花が進んでますが、全体的にはまだまだです。
　ミツマタロードでは、令和6年2月21日に「銃による有害鳥獣捕獲」の案内。
　雨天の場合には、22日に順延。脇道などに注意。

サザンカはそろそろ終盤。
クロガネモチの赤い実も黒ずんでききました。

椿探索フィルターで赤❤️だけに反応で、マンサク前も無反応。見逃したかも⁉️
ミツマタロードからは黄💛探索フィルターだった。右と左で目のフィルターを変えるべきだねぇ☺️

今日の地震🌋は、マンサクの嫉妬だったのかも⁉️昨年はこの時初めて🔰知った‼️
天王山4シスターズにミツマタ🔱じゃ手に負えない・天王山・サントリー山・小倉山・十方山・ウォーキング-2023-02-28 https://yamap.com/activities/22719026

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計　５０口達成！！
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Happy Valentine's Day with lots of Love.💛・天王山4シスターズ#68参詣目・天王山#96・椿姫👸・ミツマタ🌻・梅🌸・サザンカ🌸-2024-02-14

ウォーキング

①天王山4シスターズ参詣　YAMAP64参詣目
朝は、車の点検。終了後に参詣。
寒波通過後の涼しい空間に清々しいウォーキング。お目当ての椿は行方不明。。寒波で落ちたのかも。他の場所は落ちたまたはまだまだ蕾。島本町119番通報ポイントC-5からC-7、C-6の十方山への急坂コンビ道には再び「許可無く通行不可」の高札が立ち上がっていた。寝たり落葉に隠れたりとなんて忙しい高札。私は、この急坂コンビ道は身の危険が無い限り通らないのでドントケア。ミツマタロードの通行不可は1月25日までで上から攻めてみた。早とちりのミツマタだけは中途半端な開花。
淀川河川敷では、茂みに隠れていたクコの実を沢山発見。食ってみたけど、たいして味もない。少し甘さも感じるが、まぁ味はほぼ無い。「不老長寿の薬」として中国では古くから人気だった。血圧低下、コレステロール値低下等にも効用があるらしい。

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寒波通過後涼しい空間・クコの実実食・天王山4シスターズ#64・天王山#92-2024-01-26

歩き始めは天気は良かったのですが、途中から小雪が舞い散り、寒くなりました。

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

クロガネモチを含む活動日記一覧

ひな祭り🎎なぁ菜の花満開・涼しい安満遺跡公園🎄⛲・ひな祭り🎎寿司🍣&ケーキ🎂・3MilesWalk-2025-03-03

St.Valentain's Dayはちょびリッチで中山寺奥之院登拝#18・廣岡揮八郎の三田屋&名湯宝乃湯-2025-02-14

快適な中山寺奥之院登拝#15・雪綺麗❄・中山山頂#6・濡れ岩滑りの呪いを封印・RK122m14:04-2025-01-10

Happy Valentine's Day with lots of Love.💛・天王山4シスターズ#68参詣目・天王山#96・椿姫👸・ミツマタ🌻・梅🌸・サザンカ🌸-2024-02-14

寒波通過後涼しい空間・クコの実実食・天王山4シスターズ#64・天王山#92-2024-01-26

登拝680 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山

クロガネモチを含む活動日記一覧

St.Valentain's Dayはちょびリッチで中山寺奥之院登拝#18・廣岡揮八郎の三田屋&名湯宝乃湯-2025-02-14

快適な中山寺奥之院登拝#15・雪綺麗❄・中山山頂#6・濡れ岩滑りの呪いを封印・RK122m14:04-2025-01-10

Happy Valentine's Day with lots of Love.💛・天王山4シスターズ#68参詣目・天王山#96・椿姫👸・ミツマタ🌻・梅🌸・サザンカ🌸-2024-02-14

寒波通過後涼しい空間・クコの実実食・天王山4シスターズ#64・天王山#92-2024-01-26

登拝680 御殿山 天宮塚 中山最高峰 吾孫子の峰 奥の院 長尾山

登拝680 御殿山天宮塚中山最高峰吾孫子の峰奥の院長尾山