トレイルランニング

お天気が良ければ、今週末はいよいよ槍ヶ岳へ😎
その前に“山筋”に刺激を入れるため、奥多摩へトレーニングに行ってきました！

選んだのは奥多摩三大急登のひとつ「大休場尾根」。
スタミナをしっかり削られ、棒ノ嶺に着く頃にはすっかりヘロヘロ…😂
それでもなんとかゴールの沢井駅まで辿り着けました💦

お天気微妙ですが、しっかり休養して槍ヶ岳に備えたいと思います😊⛰️

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川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

埼玉

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

モガンボ

登山

先週は登山をしなかったけど来週はテント泊を予定しているので
近場でゆっくり歩いても時間的に余裕がある所ってことで選びました。

高水三山は、登山を始めて間もない頃から何度も歩いています。🚶‍♀️

でも惣岳山の近くは、大量の伐採によって全く面影もありませんでした。

軍畑駅から御嶽駅までの、高水山・岩茸石山・惣岳山を
高水三山と呼ぶことは、たいがいの方が知っていますね。

ところが、三山では無くて四山だったんですよぉ。😮

地図に名も無い標高表示があった事は気になっていましたが
今回は、その山へも登って高水四山を歩いてきました。🚶‍♀️

標高だけ書いてある所は、馬仏山です。７２３．０ｍ。
ちゃんと頂上表記があったし、草が刈られて（生えないのかなぁ）綺麗になっていました。

高水山の方から歩くと登り口は直ぐに判りますが
私は、そこを通り越して山頂直下から、ほとんどトレースの無い所を登ってしまいました。😅

正規登山道に降りる時も、たぶん道間違えのトレースだと思うのですが
そこへ入ってしまって、登山道への降りる場所が無く
斜面を無理矢理、降りてしまいました。😅


惣岳山まで行き、この馬仏山への登山道が気になったので
帰りには行に降りた所より惣岳山方向のところから登って見ました。

初めはしっかりしたトレースが付いてうらけど
半分から上はトレースが認められず、この辺り・・・って感じで登って行きました。


尾根を登って降りると、行きに無理矢理降りたところにぶつかりました。

やはり馬仏山へは、惣岳山の岩場近くの急な所を登って
岩茸石山側の登山道からの分岐がハッキリ分かる所へ降りるのが正解でしたね。


高水山までは、快調に歩いていて（少し疲れたくらい）元気だったのに
本堂からの下りに入った途端に、膝が痛み出して足の疲れもすごく感じて

一気にペースダウンをして必死に足を前に進めてるかんじでした。

翌日は、頭のてっぺんから指先まで、本当に全身が筋肉痛で
椅子に座っているのも辛いほどでした。

テント泊で２泊3日の縦走をした時より疲れたかも。😀

DOMO

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

棒ノ折山（棒ノ嶺）

高水山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

ハル

惣岳山への道は展望が良いを含む活動日記一覧

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高水山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！