トレイルランニング

お天気が良ければ、今週末はいよいよ槍ヶ岳へ😎
その前に“山筋”に刺激を入れるため、奥多摩へトレーニングに行ってきました！

選んだのは奥多摩三大急登のひとつ「大休場尾根」。
スタミナをしっかり削られ、棒ノ嶺に着く頃にはすっかりヘロヘロ…😂
それでもなんとかゴールの沢井駅まで辿り着けました💦

お天気微妙ですが、しっかり休養して槍ヶ岳に備えたいと思います😊⛰️

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おつかれ山

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川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

埼玉

槍ヶ岳に向けて川苔山ー惣岳山で特訓！

モガンボ

ハイキング

皆様　お久しぶりです。
モーメントではチョコチョコ出してはいましたが、活動日記は久々ですね。夏油ショコラ以来...💦(高田城址公園は番外編)
スノボ活動日記が出てきた時はネタ切れだと思ってしまいますね💦💦
さて本題ですが、この時期は高山は登りに行く気になれないので、近場での⛰️
いつものトレーニングコースのみではつまらないので、御嶽駅から登ることにしました。
※ タイトル長すぎて短くしましたが、まだ全て表示されてないです💦

▪️往路
自宅→立川11:02🚃→青梅11:50🚃→御嶽12:08

▪️復路
さわらびの湯18:44🚌→飯能19:26🚃→帰路

DOMO

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

関東ふれあいの道　岩茸石山・黒山・棒ノ嶺（棒ノ折山）いつものトレーニングコース＋α Part何番だっけ？💦

たかっち

先日行われた彩の国100！
ゴールを目指す皆さんの姿を見てから、無性に山を登りたい気持ちに⤴️⛰️✨

そこで、ビルドアップ登山ができる川苔山に行ってきました🤗⛰️✨

棒ノ嶺への登り返しや川苔山の稜線への急登はキツかったですが、「登った〜❣️」という気持ちにさせて貰えたので大満足な山行となりました🎵

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ビルドアップ登山ができる川苔山へ❣️

皆様こんばんは！
GW車でお出かけするとUターンラッシュに巻き込まれる&体調が万全ではなかったので、近場で公共交通機関で行けるところないかなぁ...と考えてみたらありました✨💡高水三山！！！
近くの棒ノ嶺にはよく行くのですが、
高水三山は一度も行っていない&午後からでも登れるということで、行ってきました😊

GW😆お手軽ハイクなら高水三山　Part5！

登山

天気予報が良さそうだったので、どこか行きたいな〜と思っていたところ、以前から気になっていた高水三山を思い出し、山ガール(6歳)を誘って行ってきました。

岩茸石山からの眺望は想像以上に素晴らしく、冷たく澄んだ空気のおかげで遠くまで見渡すことができました。

西東京は前日に少し雪が降ったようで、午前中はうっすら雪が残っていました。
チェンスパは不要でしたが、朝早い時間は凍結注意です。

そうだ 高水三山へ行こう

kota

先週は登山をしなかったけど来週はテント泊を予定しているので
近場でゆっくり歩いても時間的に余裕がある所ってことで選びました。

高水三山は、登山を始めて間もない頃から何度も歩いています。🚶‍♀️

でも惣岳山の近くは、大量の伐採によって全く面影もありませんでした。

軍畑駅から御嶽駅までの、高水山・岩茸石山・惣岳山を
高水三山と呼ぶことは、たいがいの方が知っていますね。

ところが、三山では無くて四山だったんですよぉ。😮

地図に名も無い標高表示があった事は気になっていましたが
今回は、その山へも登って高水四山を歩いてきました。🚶‍♀️

標高だけ書いてある所は、馬仏山です。７２３．０ｍ。
ちゃんと頂上表記があったし、草が刈られて（生えないのかなぁ）綺麗になっていました。

高水山の方から歩くと登り口は直ぐに判りますが
私は、そこを通り越して山頂直下から、ほとんどトレースの無い所を登ってしまいました。😅

正規登山道に降りる時も、たぶん道間違えのトレースだと思うのですが
そこへ入ってしまって、登山道への降りる場所が無く
斜面を無理矢理、降りてしまいました。😅


惣岳山まで行き、この馬仏山への登山道が気になったので
帰りには行に降りた所より惣岳山方向のところから登って見ました。

初めはしっかりしたトレースが付いてうらけど
半分から上はトレースが認められず、この辺り・・・って感じで登って行きました。


尾根を登って降りると、行きに無理矢理降りたところにぶつかりました。

やはり馬仏山へは、惣岳山の岩場近くの急な所を登って
岩茸石山側の登山道からの分岐がハッキリ分かる所へ降りるのが正解でしたね。


高水山までは、快調に歩いていて（少し疲れたくらい）元気だったのに
本堂からの下りに入った途端に、膝が痛み出して足の疲れもすごく感じて

一気にペースダウンをして必死に足を前に進めてるかんじでした。

翌日は、頭のてっぺんから指先まで、本当に全身が筋肉痛で
椅子に座っているのも辛いほどでした。

テント泊で２泊3日の縦走をした時より疲れたかも。😀

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

岩茸石山は展望好しを含む活動日記一覧

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そうだ高水三山へ行こう

高水山・岩茸石山・馬仏山・惣岳山

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