登山

あれはちょうど1週間前の日曜日…

コタツに入ったまま、横着してちょっと遠くにあるコンセント🔌を抜こうとしたんですね。右手を限界まで伸ばした時、右脇腹あたりが「ピキッ💢」って言いました。絶叫&悶絶。

翌日はそれほどでもなかったのですが(5キロ走った)、火曜から右手を動かしたり身体を捻ると激痛で変な声が出るようになり…… 翌水曜は楽しみにしていた三角山での初コラボ登山。なんでもないなんでもない気のせい気のせいと自分に言い聞かせつつ、初めての症状にビビり、こっそりネットで検索…

検索結果　「ぎっくり脇腹」

何それwww そんなのあるのか🤣🤣🤣
ぎっくり腰すらやったことないのに、いきなりの謎のやらかし。やはり年のせいか…
しかし、ぎっくり腰も完全に動かさないでいるのは固まっちゃってダメっていうじゃないですか〜　日常生活には(さほど)支障もないしね、湿布貼ってロキソニン飲んだら山には行けるしょ！　ということで、水曜は楽しくお山に登ってきました。

皆さんの期待を裏切り(笑)、症状は悪化することなく快方に向かっております。まだちょっと痛いので、今日も元気に走って快復を目指しまーす笑

前置き長い。

そうだ、いつものジョギングコースも飽きたしちょっと足を伸ばして桜山行こうかな！

(どなたか同じ症状に見舞われたことがある方はいますかー？)

DOMO

白旗山・焼山・西岡公園

北海道

ランニングついでに桜山🌸(冬)

あんとも

トレイルランニング

今日も早朝隙間時間で朝活💡
グチャグチャかなぁと思ってたけどそこまででもなかった😌　水はけ👌ですね！

雨上がりなのでスライド少なめ、静かな朝でした🧘‍♂️　

下山時にnan-cさんとスライドしましたが気づくのが遅く声をかけそびれた〜🙈

帰宅して子ども達起こそうとしたら長男が微熱…　今日の一日が終了しました🤣

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

朝活🌄三ノ峠山

ユウセイ

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

錫杖ヶ岳

三重

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

tategami21

パックウエイト２．０１キログラム、水５００ミリリットル携行、消費せず

朝トレです。
本日は、ガチで最高記録タイム更新を目指して達成しました。

天気も良く、最幸の山行を楽しませて戴きました。

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

チキートさんの自宅療養に伴い、お見舞いを持って行きました。
marsyuさんからのお見舞いもチキートさんにお渡しさせて戴きました。
山の辺の道最幸です。
整備されていて、所々、トイレや東屋、ベンチももありました。
ハイキングの方がたくさんお見えになりました。
ペースは、軽いランニング程度でしたが、ほぼ全部走り切りました。
まさか、走り切れるとは思わなかったです。
最幸のトレランを楽しみました。

狭井神社（さいじんじゃ）で怪我や病気を治す御守を購入し、チキートさんにお渡ししました。
もちろん、参拝して、怪我の早期回復を祈願させて戴きました。

到着後、記念撮影させて戴きました。

チキートさんから長野の美味しい梨を戴きました。

チキートさんの愛犬チキート君のつぶらな瞳がかわいいです。
懐いてくれて嬉しいです。

追記
チキートさんと彩華ラーメンを食べに行きました。
おそらく、二十数年振りです。
久し振りに食べて美味しかったです。

チキートさんからお土産を戴きました。
美味しそうです。
ありがとうございました。
最幸のお気遣いに感謝です。

チキートさんのレポは、下記のとおりです。

https://yamap.com/activities/20081504

三輪山（みわやま）は、奈良県桜井市にある山。奈良県北部奈良盆地の南東部に位置し、標高467.1m、周囲16km。三諸山（みもろやま）ともいう。なだらかな円錐形の山である。

【伝記】
三輪山は、縄文時代または弥生時代から、自然物崇拝をする原始信仰の対象であったとされている。古墳時代に入ると、山麓地帯には次々と大きな古墳が作られた。そのことから、この一帯を中心にして日本列島を代表する政治的勢力、すなわちヤマト政権の初期の三輪政権（王朝）が存在したと考えられている。200から300メートルの大きな古墳が並び、そのうちには第10代の崇神天皇（行灯山古墳）、第12代の景行天皇（渋谷向山古墳）の陵があるとされ、さらに箸墓古墳（はしはかこふん）は『魏志』倭人伝に現れる邪馬台国の女王卑弥呼の墓ではないかと推測されている。『記紀』には、三輪山伝説として、奈良県桜井市にある三輪明神の祭神・大物主神（現在大神神社）の伝説が載せられている。よって、三輪山は神の鎮座する山、神奈備とされている。

三輪山・巻向山・龍王山

奈良

山の辺の道（天理駅〜桜井駅）

午後から時間があいたので、毎シーズンいっている茨城県北の奥久慈男体山に行ってきました。

茨城の山では、かなり珍しい岩場鎖場が連続して沢山ある山です。
家からも車で1時間超の割と近くにある山なので、たまにトレーニングに行ってる山です！
山頂の展望も素晴らしく、いつきても飽きない好きな山ですね👍

モルゲンロートの言葉は知ってたんですが、皆様はアーベントロートって知ってますか？

今回、初めて知ったのですが、夕焼けで真っ赤に焼けた山の事を言うみたいですね‼️

奥久慈男体山から、南に少し行った場所に凄く山がカッコよく見える、つつじヶ丘公園に展望台っていうのがあるので、今回はここで男体山のアーベントロートを見たいと思い帰りに寄り道してみました。

時間が早めに着いてしまったので、近くの滝も鑑賞です。

凍った滝を見て、コーヒー飲みながら真っ赤にそまる大好きな山を見る！しかも貸切で！

自分にとっては凄く贅沢な時間に感じました。こういう登山もいいなぁと改めて思った今日この頃になりました✨✨✨

では、スタートになります

奥久慈男体山（おくくじなんたいさん）は、茨城県常陸太田市と久慈郡大子町の境にある山である。標高653.8m。単に男体山とも呼ばれる。
奥久慈の山の一つ。山の西側には高さ300mに及ぶ岩壁がある。山頂には一等三角点がある。

【主な登山ルート】
西金駅、上小川駅および袋田の滝からのルートがある。

トレイルランニングもどきを含む活動日記一覧

ランニングついでに桜山🌸(冬)

朝活🌄三ノ峠山

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

山の辺の道（天理駅〜桜井駅）

男体山・白木山登山＆その後の滝とアーベントロート

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