ハイキング


燕岳・燕山荘（2026.7.7〜7.8）

（アクセス）
往路
あずさにて
23:00松本駅　前泊　
大糸線　
5:56松本ー6:28穂高　
バス（南安タクシー）現金のみ1,500円
6:40穂高駅ー7:35中房温泉

（下山温泉♨️）
中房温泉　湯原の湯　900円


久しぶりの燕岳へ。

今回は高所に慣れておく&高山病の様子を知るため、仕事帰りに松本へ向かい前泊し、前回同様💊は飲まずに歩いてみました。

ずっと便利に利用してた深夜バスだけど
この前八ヶ岳行きのバスで全く眠れなかったから、今回は前泊して睡眠を取ることにこだわってみることにした。

歩幅を小さく、心拍数を上げないようにゆっくりと歩き、合戦小屋には順調に到着した。
名物のスイカもいただき一息入れる。
やっぱり夏はスイカだ🍉

標高2,500mを超えると毎回同じ症状になる。
苦しくはないけど、やたらペースが落ちる。

そして燕山荘に着くと、眠気・頭痛・食欲低下…。
症状としては何年経ってもあまり変わらない感じでした。

それでも、コマクサが咲き誇る稜線は最高でうきうきで、写真撮りながら歩く。
コマクサの咲く時期の燕岳は初めてだった。
今回は北燕岳にも足を伸ばした。
ここは天国なのかとさえ思う。やっぱり燕岳はいい。
最高の天空の散歩道でした。🌼🌸

今回は景色以上に、人との出会いが心に残る山旅でした。

🔸初アルプス・初テントの若い女性
合戦尾根で挨拶を交わした女性、タフだなぁと思ってたら燕岳でまた出会ったので高山植物の話をしながら一緒に歩いた。

「パノラマ銀座を縦走します！」

ってまるで散歩にでも行くかの様にサラッと笑顔でいう彼女✨
翌日も偶然、縦走路で出会ったのでツーショット写真を撮ってまたいつかどこかでってさよならした。
あらためて若いってすごいなぁ…とまぶしい彼女を見送った。

そして夕食で隣になった3連泊中のベテラン女性。

「来年も来られるかなと思いながら歩いているんです。」

その言葉が忘れられません。

そして
「まだあなたは若いから大丈夫よ」

若い女性のパワーが眩しく、そしてベテラン女性からはまだ若いから、、とお言葉をいただく

何とも不思議な感情が湧き起こりました。

今回は、人との出会いを通して、また違う燕岳を見ることができました。


後日…
初アルプスだった彼女から連絡をもらった。
あのあと上高地へおり穂高を眺めながらキャンプをしました。山最高です🥰
と綴られてました。私が初パノラマ銀座を歩いた時は山小屋泊でもキツかったけど若いって本当にすごいw🙌

🔸
娘から突然「燕岳って初心者でもの登れる？」と連絡が来た。
最後に一緒に登ったのは中学か高校生の頃だった。
以来、誘っても山は登らないと言われていたからびっくりした。

「体力あれば登れる。登る？」
「登ってみたい！」

日記も公開してなかったし、行くことも特に伝えてなかったから一瞬不思議に思ったが、
YAMAPの見守りサービスのせいかもしれない…とおもった。
彼女には私がどこの山に入ったか、全て飛ぶありがたいシステム｡

それにしてもまた山に行きたいと思ってくれる日がくるとは…。🥹

おしまい

📝
前日睡眠　3.9h
DIAMOX ・頭痛薬服用なし


thumbs up

mount fuji

clapping hands

DOMO

sparkles

おつかれ山

smiling face with hearts

star-struck

dolphin

watermelon

smiling face with heart-eyes

燕岳（つばくろだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）にある標高2,763 mの山。山体すべてが長野県に属する。日本二百名山及び新日本百名山に選定されている。

【概要】
常念山脈に属し、北アルプス三大急登の一つである合戦尾根を登り切った稜線上にある。1934年（昭和9年）12月4日に中部山岳国立公園に指定され、山頂付近は特別保護区域、その周辺は特別地区に指定されている。中房温泉が登山口であり、大天井岳を経て槍ヶ岳へ向かう表銀座コースの始点でもある。花崗岩でできた独特の山体を持ち、高山植物の女王と言われるコマクサの群生がある。周辺のハイマツ帯には、ライチョウが生息している。
山名は、春の雪形がツバメに似ているためつけられた。1915年（大正4年）の長谷川如是閑の『日本アルプス縦走記』で燕岳が記され、この10年前からの期間内で命名されたとする説がある。

燕岳・餓鬼岳・唐沢岳

長野

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富山

燕岳　燕山荘泊

あっこ

登山

今シーズン最後のアルプス登山は、白馬岳です。

実家のアルバムに白馬岳の写真は貼っておらず、数年前に父に確認するまで、白馬岳に登った事は記憶に残っておりませんでした。
ルートは父に確認して、当時と同じ、栂池→白馬大池→白馬岳→白馬槍温泉→猿倉です。
写真がないので幾つの時に登ったのかは不明ですが、小学生だったのは間違いないので、40年振りと記載いたしました。

今回初の試みとして、ダイアモックスを服用する事にしました。
ダイアモックスは緑内障の薬ですが、高山病対策としても利用されております。

私は標高2700ｍ前後を超えると、高山病症状（頭痛、むくみ）が出ます。
その症状が緩和されるのなら、来シーズン以降のアルプス登山に期待が持てると思ったからです。

地元の指定医の所で処方してもらいました。
山行の前日から服用するようにとの事で、1日2回、朝と夜という事でした。

山行の様子は画像のキャプションをご参照頂く事にして、問題がわかったのは下山後でした。

帰路の高速SAで車中泊後、日曜の朝6時半頃に目が覚めた時の事です。
手足（手首&足首から先）に、猛烈なしびれが生じていました。
例えると長時間の正座の後、足がしびれて立てなくなるじゃないですか。あれと同じ位の強度のしびれです。
ただ違うのは、動作には全く影響しないという事。
なので運転には差し支えなかったのだけが不幸中の幸いです。

運転し始めても、しびれは強くなるばかりで、しばらく経つと今度は顔面のしびれも出てきました。
もしやと思い休憩の時に、「ダイアモックス　副作用」と検索ワードを入力すると、検索予測で「しびれ」と出てくるではありませんか。
副作用をもっと読み進めてみると、「倦怠感」と出てきました。
倦怠感？　…倦怠感！！

実はこの山行中、尋常ならざる倦怠感に襲われ、自分の体の自由がきかなくなり、特に二日目の下山時はかなりの困難を伴いました。
何かの病気の症状に違いないと悶々としながら這々の体で下山したのですが、薬の副作用と考えると辻褄が合います。
あの歩行の困難さは、ダイアモックスの副作用だったのか...。

良かれと思ってやった事が、完全に裏目に出てしまいました。

この山行、最後の方はヘッデンを付けての下山になりましたから、日記は非公開のままにするつもりでした。
ですが、ダイアモックスの副作用が生じたとなれば話は別です。
注意喚起の意味の含めて、公開した方が皆さんのお役に立つのではと考えを改めました。


高山病症状が出る方にとって、ご参考になるであろうサイトを付記しておきました。ご興味がお有りの方はお読みくだされば幸いです。

○日本登山医学会
http://www.jsmmed.org/info/pg52.html

○日本旅行医学会
http://jstm.gr.jp/knowledge/%e9%ab%98%e5%b1%b1%e7%97%85%e3%81%a7%e6%ad%bb%e3%81%aa%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ab/

※日本旅行医学会の「車中泊の血栓症予防」のページも大変参考になりましたので、ご興味のある方はどうぞ。


以下私のダイアモックスの服用状況と、副作用の出方を記載します。
医師からは山行前日の朝から服用するように言われましたが、忘れてしまったので、山行前日の夜からの服用となりました。
一回につき、医師の指導通り、250mgの半錠を服用しました。

○9/16(金)・・・山行前日の夜
○9/17(土)・・・山行一日目、朝と夜
○9/18(日)・・・山行最終日、朝

9/17(土)　山行一日目は高山病症状なし。副作用は不明。
9/18(日)　山行最終日は高山病症状なし。午前中より倦怠感発生。時間の経過に連れ、倦怠感症状が悪化。
9/18(月)　山行終了翌朝より手足の強烈なしびれ。数時間後に顔面にも強度のしびれ。終日続く。その日夜半就寝する頃に手足のしびれはなくなるが、顔面のしびれはまだアリ。
9/19(火)　山行終了二日目。起床後しびれはなくなる。手足のむくみが生じる。
9/20(水)　山行終了三日目。手足のむくみは解消。


そういえば処方してくれた指定医からは、副作用の説明は一切ありませんでした。
薬と一緒に渡された説明書にも、副作用の記載はありませんでした。
少なくとも私には合わない薬というのが非常によくわかりましたので、今後服用する事はないでしょう。

ダイアモックスの指定医に処方してもらう時に聞いたのですが、頭痛は市販の鎮痛剤でも良いと伺ったので、今後の高山病症状の頭痛は、鎮痛剤で対応しようと思っております。

今回私は、単独行＆一泊二日の小屋泊の山行でダイアモックスを服用しました。
副作用の可能性を考えると、初回の服用の際は、「グループ」&「日帰り」の長時間でない山行の時に試された方が、安全面でより安心かと思いました。

※この日記はダイアモックスを高山病対策での服用を控えるようにアナウンスするのが目的ではありません。
ご自身の基礎疾患など、かかりつけ医とご相談の上、適切に服用すればこの上ない高山登山のパートナーとなりうる薬だと思います。
事実、今回の山行中は、高山病症状は一切出ませんでした。
データ上10％未満の副作用の症状例の一つとして読んで頂ければ幸いです。


白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

40年振りの回顧登山、白馬三山縦走はダイアモックスで大失敗。

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高山病対策を含む活動日記一覧

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