ハイキング

先週は風邪で寝込んでしまい山お休み
今週も土曜は丸一日寝込んでしまったけど
日曜はなんとか起きれたので昼から金剛山1本だけ
地下足袋、褒めてもらえて嬉しい

（消防車たくさん、ヘリコプター行き来、15時40分頃に救急車のサイレン
　シルバーのほうで滑落と聞いたけど、どうだったんだろう？）

大好きな寺谷の階段を全部撮ってきました📸
山頂は17℃、風がそこそこ吹いていて寒いくらい
ワークマンの「高撥水UVエアーウィンドシェルトレックフーディー」が大活躍
ビール飲んで温度計側から千早本道にて下山

今日も階段を数えてみました
前回は3000段いかなかったのでルート変更
https://yamap.com/activities/47413925
温度計側→旧道→千早城跡へ
城でめちゃくちゃ段数稼ぎました😂

おそらく誰も興味がないであろう階段の写真
自分の備忘録として残しておきます

そういえばアジサイにもホタルブクロにも早すぎた
ホタルブクロは城跡で少し見つけました
可愛い

thumbs up

sparkles

clapping hands

DOMO

おつかれ山

YAMAP Logo

beer mug

saluting face

Japanese castle

ありがと山

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛山　↑寺谷↓千早本道・千早城趾

iku626

土曜 晴れ、日曜 曇りのち雨

　土曜日→地下鉄のドアに挟まれるハプニングに見舞われながら日生中央駅へ、西畑バス停下車、
準備運動・コンパス確認・大野山が現在地から見えているか話し合い、
寺の東側からぷちバリルート～尾根歩き～大野山ピーク、テントやツェルト設営、
大宴会(豚味噌鍋、豪華ステーキ、飲酒たくさん)、0時半就寝
　日曜日→6時起床、朝ごはん(焼き鮭、白米、みそ汁)、テント撤収、
雨の中 岩めぐりコースを経て柏原口バス停へ下山、車で帰阪(途中の道の駅でランチ)

　宴会が楽しすぎた

　今回ザック12kg未満だったので、試しに腰ベルトを締めずに肩だけで担いで歩いてみた。2時間ほど経って少し疲れたがなんとか歩き切れた。急登が3ヶ所ほどあったような気もしてるけど宴会で疲れが吹っ飛び何がしんどかったかは記憶にない。地形図と登山道に相違があったの面白い。
　ツェルト設営教わった！自分のツェルトの使い方を調べなあかん、被ったことしかない。　蚊取り線香やガスバーナーの点け方も教わった。自分の生活力の無さに驚く。蚊取り線香って使うことないもんな、、焚き火のために一つ薪割りさせてもらえて楽しかった。
　相変わらず虫は無理。特に髪の毛に蜘蛛が居た時はどうしようかと思った、泣きそう。気が滅入る。無理。

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ザック→ millet サースフェー NX 30+5(友人から拝借)
　パックウェイト 11.8kg→下山後8.7kg(中身→いつもの荷物、Amazon 蚊帳・NANGA シュラフカバーとインナーシュラフ、コッヘルとサリ麺・乾燥キノコ・豆腐・七味・おつまみ、ビール700ml・チューハイ700ml、折りたたみカトラリー・ナイフ・お玉、蚊取り線香・虫除けスプレー、mont-bell トレールアクションジャケット・トレントフライヤー ジャケット・レインハイカー パンツ、ゴミ袋、洗面用具(ドライシャンプー・拭き取り化粧水・ビューラー・ペーパー歯磨き・保湿クリーム等))
靴→mont-bell マウンテンクルーザー400
服→5月24日(日)同じ、ワークマン ネックゲイター

fire

rock

black heart

moai

大野山（おおやさん）は、兵庫県川辺郡猪名川町にある標高753.5mの山である。山頂部は猪名川町にあり、北摂山系・丹波高地に属する。ふるさと兵庫50山のひとつ。

大野山

兵庫

大野山 テント泊練習

登山

やはり読図楽しい、飽きない。地形図は酒のアテ。
準備体操、コンパス合わせ、方向確認、9:40開始
いったん尾根を巻かず直進して谷の出会いを見に行く
例の「谷 尾根 谷」の景色確認
12:00旗尾岳ピーク、ここでYAMAPの記録終了、ランチ
隠れピーク探し、ぷちバリルートを通り16:50下山、蟹井神社で御朱印もらう
たこ焼き宴会

リーダーから「先頭歩いて」と指示が有り、自分の理解度が試されて緊張した。
できるかどうかはやってみないとわからないので 何事もとにかくやってみる。
が、女子たちとキャッキャしていたら谷を一つ見逃してしまった、悔しい。
マルチタスクできないの、山ではなかなか致命的では。

集中力もないのですぐに「この花可愛い、何？」と足を止めてしまう。
ちょびっと反省。読図山行なのでOKとのこと、ありがたい。
　・対生＝1つの枝に2枚の葉が左右対称に同時に出てくる
　・互生＝1つの枝に1枚ずつ交互に生える
を教わった。

虫が多くて寿命が縮む。悍ましい数の蟻、目の前を横切ったら不吉なんちゃうかなと
思うほどの黒い蝶たち、とにかくそこらじゅうにある蜘蛛の巣。蟻が靴に登ってきたのでもう靴捨てたいレベル。
なんだかんだバリ山行や薮漕ぎ楽しいとは思うけどできたら寒い時期にしたい。 

☆備忘
右岸・左岸
　川が流れていく方を向いた時、右側が「右岸」、左側が「左岸」。自身の進行方向ではなく。
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☆ザック→ mont-bell ガレナパック20 Women's
　パックウェイト4.98kg（中身→いつもの荷物、靴洗う用の水道水500ml、ワークマン 高撥水UV AIR ウィンドシェル トレックフーディー）
☆靴→mont-bell マウンテンクルーザー400
☆服→millet インセクト バリヤー 長袖シャツ、patagonia キャプリーン・クール・デイリー 半袖T、mont-bell コンバーチブルパンツ、finetrack ドライレイヤー ベーシック ブラトップとタイツ、econoleg 足袋ソックス、Amazon 虫避けネット、100均 手袋、ワークマン 防水折りたたみ帽子(つばが長いので虫避けネット掛けるのに良い)

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

14. 岩瀬経塚山から神福山 ｜https://yamap.com/model-courses/6643
15. 金剛山 ｜https://yamap.com/model-courses/6644
16. 葛城の道｜https://yamap.com/model-courses/6645

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979

葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）

旗尾岳 読図山行

ランニング

ちかれた…
詳細は後日…

---<以下、翌日書き足し>---

友人の提案で『箱根ランフェス2026』に参戦👊
『富士ビューラン』という全長約22kmのハーフファンラン🏃‍➡️

有料道路（芦ノ湖スカイライン）の整備されたロードとはいえ、スタートはいきなり約5kmで標高差300mをひたすら登り続けるという過酷なコース💦

「歩かない」、「２時間切り」を目標に掲げて臨み、のっけから多くの人がウォーキングに切り替えるなか、前半戦は何とか歩かずに折り返し地点まで到達💪

が、折り返してすぐの長い登り坂で、突然脚が鉛のように重くなり、やむなくウォーク…
それでも何とか早歩きで粘りつつ、周りのランナーさんの声掛けもあって、歩いたり走ったりを繰り返しているうちに、脚は徐々に復活🦵

ラスト5kmの下りは風のように（なったつもりで）駆けおり、だいぶペースを取り戻したつもりでいたが、結果は2時間11分〜！！
まだまだ心も身体も鍛え方が足りなかった😅

平均ペースはキロ6分を切っていたので、この過酷なコースにしては決して悪い走りではなかった、と思う
それにしても、改めてトレランをする人の凄さを感じずにはいられない👏

次の仙台国際ハーフに向けて、気持ちを作る良いきっかけになりました✊

山行にも励みつつ、心肺機能と脚力の強化に勤しみます🏃‍➡️

🍜ご褒美ラーメン🍜
#MURAYAMAホープ軒本店
スペシャルラーメン。

mount fuji

man running

smiling face with open hands

purple heart

star-struck

箱根山（はこねやま）は、神奈川県足柄下郡箱根町を中心に、神奈川県と静岡県にまたがる火山体の総称である。富士箱根伊豆国立公園に指定されている。

【概要】
箱根山は40万年前に活動を開始した第四紀火山である。カルデラと中央火口丘、二重の外輪山で構成され、内側には堰止湖の芦ノ湖を形成している。現在でも大涌谷などで噴煙や硫黄などの火山活動が見られ、致死性の火山ガスを噴出する場所もあるが、有史の噴火記録はない。
箱根火山の熱源であるマグマだまりの規模や大きさは不明であるが、これまでの地震観測の結果からマグマだまりの上端は地下５㎞以下の位置にあると考えられている。山体の南側に大きく侵食された湯河原火山が接している。
また、山腹・山麓の多くの場所で温泉が湧出し、古くより湯治場として温泉郷が形成され箱根温泉が発展した。近代からは観光開発が始まり、多くの人が訪れる地となった。
2007年、「箱根火山」として日本の地質百選に選定された。

箱根山・神山

神奈川

静岡

🌤️ランニング（箱根ランフェス2026）

tomoki_itygsh

YouTuberりょーじさんの播磨アルプス山行記録を見て高御位山に登ってきました。

昨日の雨の水がまだ残っていて、登山道入口のあたりの道が沢になってしまってましたが、ある程度登ると普通に踏める道になってきました。

ずっと岩肌が続く山容のためかあまり深い木立が無いので、だいたいどこからでも瀬戸内海方面の景色が見えて爽快です。
岩壁を上り下りする場面が多くて面白い山ですが、ちょっと滑ったら命に関わるので緊張感をもって登りました。

*　　　*　　　*　　　*　　　*　　　*　　　*　　　*　　　*

こちらが参考にしたYouTuberりょーじさんの山行記録です。

【最強クラス】絶景低山・播磨アルプスが凄い！らしいので行ってみたら想像を超えてた⁉︎駅からハイク【曽根駅→宝殿駅】
https://youtu.be/-FwAkSAEI9A
播磨アルプス
https://yamap.com/activities/45218078

YAMAPの3Dリプレイにしゃろうさんの曲をミックスした動画もリンクしておきます。

ちなみにここを縦走すると以下の11の山を踏破できるので、山の数を増やしたい人にもいいかもしれません😁
　大平山・大谷山・地徳山・別所奥山・鷹ノ巣山・長尾奥山・高御位山・小高御位山・中塚山・北山奥山・旗振山


smiling face with smiling eyes

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

高御位山を中心に播磨アルプス縦走

磯城

祝★YAMAPアプリ上、100座！！
前の週はピーク取らないよう山サボりました。

9:00 ロープウェイ 新穂高温泉駅 標高1,117mから鍋平高原駅→しらかば平駅から西穂高口駅 2,156mへ
　展望台にて高度順応、動悸がしたのが高山病だったのか、景色に感動した トキメキ なのか。たぶんトキメキ。
　1時間半ほどかけて西穂山荘へ。初めてのアイゼン歩行
　整地、テント設営、滑落停止訓練
　宴会、就寝。
4:00 起床、西穂丸山ピーク、雪上歩行訓練、西穂ラーメン
11:30 ロープウェイ西穂高口駅着

視界いっぱいに広がる青空と雪の白さのコントラスト、
夕空と雲海、満天の星空、雲と山々の狭間から射し込む朝焼け、
どれもが美しくて魅入ってしまった。
全然帰りたくなくなる。雪山良すぎた。

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行き16.3kg、帰宅後 12.7kg
　ザック→TATONKA YMIR 60L(レンタル)
　酒→チューハイ350ml、ウイスキー200ml、炭酸水500ml
　シュラフ→ISUKA Air 630EX(レンタル)
　マット→THERMAREST Zライトソル(レンタル)
　コッヘルと食料

靴→mont-bell アルパインクルーザー1000
アイゼン→グリベル(拝借)
　服→
　　mont-bell トレントフライヤージャケット、トレールアクションジャケット (就寝の際はとユニクロ パフテックジャケットも)
　　axesquin 5倍早く乾くメリノウール ロンT
　　finetrack ドライレイヤー ベーシック
　　ワークマン ウォームクライミングパンツ
　　おたふく手袋 W-268 BTパワーストレッチ サーモデオ ロングタイツ
　　mont-bell アルパインソックスKid's(就寝の際にワークマンのルームシューズと靴下用カイロ)
　　mozambique 防水防寒手袋
　　the north face帽子(拝借)

snowflake

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

西穂丸山

春ですね.*･ﾟ

雪残ってそうな山へ行きたいと頼み込んで連れて行ってもらいました

前夜祭
🍻前回のテント泊で飲みすぎたので今回はビール2本だけ、チューハイ1本、ウイスキーと炭酸水を持参
🍶けっきょく日本酒もご馳走になり0時就寝予定が1時😂
あとちょっと！を繰り返して我儘言うてたみたい

5時半起床
　夕焼けはいつだって好きだけど、夜を追いやるような濃く青い朝空も好きだな

片割れを失くした夫婦松を過ぎ更に1時間
三十三間山❄山頂❄積雪50cmくらい？
ツリーホールこんなにも融雪してるんだ
付近で何度かツボりました😇
引き返して稜線歩きで轆轤山へ
急に雪もなく岩がゴロゴロと

風が吹き昼休憩は短めに、とのことでカップうどん食べれず
おにぎり買って行っててよかったー😂
遠くに見える山は何？？登れそう？

ピストンで下山
くつき温泉で一風呂浴びて麦酒シバいてソバ完食して帰阪

昨夜と同じメンバーで打ち上げ
安全運転ありがとうございました❤︎

読図ずっと下手っぴすぎる、頑張ろ

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　靴→mont-bell アルパインクルーザー1000
　服→
　　mont-bell トレントフライヤージャケット　道中で脱着
　 (就寝の際はトレールアクションジャケットとユニクロ パフテックジャケットも)
　　Patagonia キャプリーン クール メリノブレンドシャツ
　　finetrack ドライレイヤー ベーシック
　　ワークマン ウォームクライミングパンツ
　　mont-bell ジオライン L.W.タイツ、アルパインソックスKid's
　　コーナン ニット帽、100均手袋

grinning cat

三十三間山（さんじゅうさんげんざん）は、福井県三方上中郡若狭町と滋賀県高島市との境にある山塊である。北川の源流であり、山頂には一等三角点が所在する。
山頂部は日本芝が広がり小浜線の車窓から積雪がら融雪まで雪形が残り、雄大な山容が望める。山頂からは若狭湾を始め琵琶湖さらには丹後半島まで展望できる。

三十三間山・三重嶽・武奈ヶ嶽

滋賀

福井

残雪　三十三間山・轆轤山

観光

寄ロウバイまつりも明日で終了。
見頃を逃して九割八分老梅状態、香りも少し香るぐらいで残念です。来年は早めに来ようとと心に誓うのであった。

この辺りで取り逃がしているタケ山のピークを取ろうと思ってたのですが、一月からの高稼働がたたり今ひとつ気分が乗らず、やめました。（ヤバイなー鬱傾向だ）

さてこの後何処に行こうかと？
松田町まで来たので山北町のカフェ・リーフスへ、今回も美味しいブレンドとシフォンケーキをいただきました。
この後は松田山のハーブガーデンの「桜まつり」でも行こうかと思いましたが、人混み疲れるからやだなーと、なんか富士山が見たく大野山へ、しかも車で行ってみたいと思い今回は楽ちん登山です。
あっという間に頂上です。
今日も富士山天晴れでした、このまま日没までとも思いましたが、4時間あったので諦めました。
ミツマタはまだまだこれからな感じでした。

山頂迄の車道沿いの法面をショベルカーとダンプで工事してましたが、1、5車線分しか幅がないので、上から下から車が来るたび、ダンプカーもショベルカーも作業を止めて2車線分の幅のところまで移動して車を通してました、これはめんどくさい！ホントご苦労様です。

結果車で良かったかもです、体力も落ちてるし、気分も乗らないのでしばらくリバビリになりそうです。（そもそも高稼働なので山行できるかどうか？）

blossom

hot beverage

face savoring food

shortcake

hamburger

musical notes

grinning face with sweat

loudly crying face

face with tears of joy

高松山（たかまつやま）は、丹沢山地の南部に位置する標高801mの山である。神奈川県松田町、山北町にあり、丹沢大山国定公園に属する。
急な斜面や谷などが多い丹沢ではあるが、高松山周辺は、なだらかな地形である。山頂からは、草の間から富士山が見える。ハイキングによく人がおとずれる。西にある大野山とともに、人気がある山である。

高松山・大野山

ロウバイ見て、美味しいコーヒー飲んで、大野山で富士山見た1日

だ〜やん

3月のテント泊に向けて、いったん金剛山のキャンプ場で練習
暖かくて雪もべちゃべちゃで冬山練習にはならなかったけど
たくさん教えてもらったなぁ

もっと軽量化できたけど如何せん練習なので
始めて16kg担いだ、体重の1/3超え
今まで最重で8kg(ほんの一度だけ、ペットボトル2L 1本突っ込んだ)だったので、、
傷めた足首を庇ってか、股関節が痛む😇

葛木神社へ寄って12時のライブカメラに写り
ちはや園地のキャンプ場へ
設営終わって福寿草を探しに
初めて見た
可憐で鮮やかで強くて春の訪れを感じる素敵な花でした

夜早い時間から宴会
気付いたら就寝時間、大泥酔、記憶ない

翌日は鶏鍋の出汁でカレー作って食べて
売店裏を通りモミジ谷へ
第4堰堤はなんてことなかったけど　その先で氷爆見れた！
初心者向けでないと思い行ったことなかったルート
連れていってもらえてよかった
もちろんちょくちょく現在地確認、読図練習

帰りは千早本道で
王将で麦酒キメて、別の会にお誘いいただきまた大泥酔

ホント楽しかった、自分の未熟さには驚く
体力と筋力つけなきゃね

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☆装備:
　ザック→ TATONKA YMIR 60 （レンタル）
　　中身(パックウェイト 最終16.1kg)→ストック、チェーンスパイク、ロープ、替えの手袋、レインパンツ、モバイルバッテリー、ファーストエイドと常備薬、アウトドアテープ、ライター、コンパス、地図、いつもの化粧ポーチ兼 帰宅困難者キット、ヘッデン、ツェルト、手ぬぐい2枚、行動食 多め・パン、水1,000mlと保温ボトルに500ml、脱いだ上着、酒2,100ml
　テントマット→アライテント
　シュラフ→ISUKA ダウンプラス ニルギリ EX（レンタル）
　マット→mont-bell フォームパッド 16 180cm（レンタル）
　シュラフカバー→ NANGA ウォータープルーフ スリーピングバッグ カバー
☆服装
　靴→mont-bell マウンテンクルーザー400
　服→
　　mont-bell トレントフライヤージャケット　道中で脱着
　 （就寝の際はトレールアクションジャケットとユニクロ　パフテックジャケットも）
　　axesquin 5倍早く乾くメリノウール混カットソー
　　finetrack ドライレイヤー ベーシック
　　ワークマン ウォームクライミングパンツ
　　tigora メリノウールレギンス
　　mont-bell WICトレッキングソックス（就寝の際にワークマンのルームシューズ着用）
　　コーナン ニット帽、Amazon バラクラバ、100均手袋

fondue

tent

テン泊練習→もみじ谷 散歩

葛城修験YAMAPバッヂ 28〜30個、残り1つ

紀泉アルプス全縦走のつもりが
開始しばらくして覚えた違和感が拭えず、半縦走くらいで切り上げ
これって続きから歩かないと「縦走した」にカウントされないかな？
今回は山中渓駅→箱作駅、みさき公園まで行かず
たとえば、大福山から奥辺峠・見返山は通らずに
みさき公園→六十谷駅でも「紀泉アルプス歩いた」内に入りますか？
ルート全部 踏破しないとあかんかも、、？

とにかく海も山も見渡せる心地いい散歩でした

7時すぎ 山中渓駅
　お手洗いがめちゃくちゃ綺麗
第四経塚　さくら地蔵 信解品
　法面がとっても良い
山中渓駅の手前まで戻って登山口へ
　先日の那岐山で 硬くてガイドさんに付けてもらったスノーバスケット、固くて外せず
　片方のストックはスノーバスケット装着のままで、後々いろいろひっかかって緊張した
　第一パノラマ展望台で3名ほどお会いできた
四ノ谷山
　誤って分岐を雲山峰は向かってしまい引き返す、展望なし
10:30　雲山峰
　第三経塚②　譬喩品
地蔵山
　どこ？？？10:50に撮影した展望あるところかな
　このあと少しだけザレ場
11:20　井関峠
　東屋でランチ、山でお腹空くこと最近なかったので食欲あって嬉しい
　ちゃんとチョコパンでカロリー補給
懴法ヶ嶽 東峰、西峰
　たぶん一番良い景色眺めれた
12:10　大福山
　第三経塚①　譬喩品　→　経塚跡へ寄り道
　紀泉アルプス全縦走をしないと決めてたのでここから下山開始
俎石山
サンヒル東山
　ピーク取らずに緩やかに下りるか迷ったけどついでなのでマイナールート？でこちらも通ってみた
　最後らへん道かわからず不安
桃の木台7丁目バス停
　14:09にバス停着いて、次のバスが17:17
　駅まで歩いていたらスーパーあったので無事にビールを入手
　梅が咲いていました、可愛い
箱作駅
　良い歩道橋でした


folded hands

flexed biceps

clinking beer mugs

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
(葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/)

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

1. 友ヶ島と加太周辺(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6630
2. 甲山から孝子越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6631
3. 飯盛山から札立山  ｜https://yamap.com/model-courses/6632
4. 大福山から雲山峰  ｜https://yamap.com/model-courses/6633
5. 山中渓から雄ノ山峠越え（熊野古道） ｜ https://yamap.com/model-courses/6634
6. 神通から根来寺  ｜https://yamap.com/model-courses/6635
7. 志野峠から中津川・粉河寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6636
8. 犬鳴山 ｜https://yamap.com/model-courses/6637
9. 和泉葛城山 (※2) ｜https://yamap.com/model-courses/6638
10. 七越峠から桧原越え  ｜https://yamap.com/model-courses/6639
11. 四郷、堀越から光滝寺へ ｜ https://yamap.com/model-courses/6640
12. 南葛城山  ｜https://yamap.com/model-courses/6641
13. 流谷から岩湧寺・天見不動(※3) ｜https://yamap.com/model-courses/6642
※1 虎島へのアクセスは大変危険なため、専門のガイドを同伴しない訪問は避けてください。閼伽井跡方面への通行止めは7月1日に解除されました。
※2 現在モデルコースの一部（和泉葛城山頂付近〜大威徳寺（地蔵さん登山道））が通行止め、復旧時期は2022年7月末の予定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。
※3 現在モデルコースの一部（いにしえの道）が通行止め、復旧時期は未定です。ただし、迂回路がありますので、経塚等への訪問に支障はありません。

その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174
・葛城修験エリアマップ（二上山周辺）https://yamap.com/maps/21175

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28ヶ所の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979

葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）

第4,3-②,3-①経塚 葛城修験

葛城修験のYAMAPバッジ31個中27個目
本当は主人と紅葉狩りに行く予定だったけど
足首いわして全然行けず こんな季節になってしまった
山頂4℃くらい？暑い

行者の滝で滝行されてた
ヘルメットもハーネスも無しで？！と驚いていたら、あれは登らんのね、そりゃそうか
数歩進んで頭だけ突っ込んで水かぶってた

身代わり不動明王の右奥から登山口に入り
すぐにロープ場、助かりました

道中に奥之院の鳥居、尾根に乗って右側に奥之院、鳥居が崩れてた
西へ進んで第八経塚
更に進み燈明ヶ岳、途中の隠れピークは取らずに迂回

燈明ヶ岳のピーク取った直後から風が吹き始めて
今日のレイヤリング正解だな、と
mont-bell ジオラインLWタイツでちょうどいい

先程の隠れピークは止めとこう、と進んだつもりが行き過ぎて
こんな道じゃなかったとそのままちょっと冒険して登山道へ戻る
こういうちっちゃい失敗、あかんのよなぁ

第八経塚へ戻りそのまま下山
まさかの主人のほうが得意というね、膝少し落として滑らず歩行
フットサルに似てるらしい
登りは私のほうが強いねんけど（意地）
息も切らさんし筋肉痛ならんし！！（意地）

つづら折りに降りていて「小石で滑るー！」と言うた瞬間に滑って
尾てい骨を石の角でぶつけた、痛い、とても
なんとか無事に七宝瀧寺へ戻り サクサクとバス停へ
温泉は別にいいや、と、取り敢えずバスの時間までカフェテラス空にてランチ

犬鳴地鶏、ご馳走様でした！

第8経塚　犬鳴山 七宝龍寺

主人への誕生日プレゼントはトレッキングシューズとチェーンスパイク🥾🤍

チェンスパ装着の仕方と注意点や歩き方、
広葉樹・針葉樹と積雪や
笹と地すべりと雪崩について
すべて生田ガイドに教わったこと全部、主人に横流し
前日ガイドさんに会ってて良かったー！！

健康診断終わりに金剛山へダッシュ
正月に下見に行ったツツジオ谷へ
主人連れて氷瀑を見てきました
寒波ありがとう︎⸜❤︎⸝‍
どこから谷底歩いたか思い出せなくて
迷いようの無い道で迷ったりもしたけど無事

山頂-5℃で暖かかった
ビールとカップヌードルで乾杯
美味しいよね

転法輪寺と葛木神社へ挨拶に行き
下山は千早本道で
最近は専ら新道ばかり
好きな景色を主人にもお伝えできた
この見えてる山々たちは何？

千早城に登る手前に井戸があるの今さら気付いた
目線より高い位置にあると何も見えてないよね、よくない

帰りは餃子の王将でしこたま食べて帰った
お疲れ様でした❄
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靴→mont-bell アルパインクルーザー1000
服→
mont-bell トレントフライヤージャケット、トレールアクションジャケット
uniqlo パフテック（下山はすべて着用）
axesquin ５倍早く乾くメリノウール混カットソー
finetrack ドライレイヤー ベーシック ブラトップ
ワークマン ウォームクライミングパンツ
tigora メリノウールレギンス
mont-bell メリノウール アルパインハイソックス Kid's
コーナン　ニット帽
100均 Watts　手袋

mountain

金剛山 氷瀑 ↑ツツジオ谷↓千早本道

冬靴の購入、間に合った！
レンタルする予定だったけど、今冬4回借りるなら買っていいのでは？と思ったうえ
ポイントが貯まってたので利用
LOWAでほぼ決めてたのにサイズが無くmontbellに決定

雪山でのアイゼン歩行練習でしたが
めちゃくちゃ暖かい日々が続き標高700あたりの谷間にちょびっと雪の残り
尾根に乗ったら、雪と呼んでいいかな、くらいの、まぁとりあえず雪

駅から歩き開始20分で衣類調整
ずっとロンT1枚で山行できるくらいにはポカポカしてました
そしたら必然的に道はドロドロで💦
11:50 ところどころ滑りかけたのでチェンスパ着用
山頂手前の岩のゴツゴツと泥が合わさって歩きにくいったらありゃしない😂
でも先日の蓬莱峡での練習のおかげで
最後の急登も下山も少し余裕が持てました

山頂、ダダ混みで面白かった
十数名の団体上がってこられて喋り倒して嵐のように去っていった
パワフル過ぎて笑ってしもた🤣

下山も開始割とすぐ(急坂降りたあたり？)で衣類調整、またロンT1枚

駅前のおでん屋で飲むつもりが臨時休業
大阪駅でたんまり飲んで帰りました🍻
お疲れ山！

●反省点
なんだかんだ靴が重くて、なんなら家でしか履き慣らししてなかったため
急にアスファルト含め8時間歩いたら足が痛い
傷めてた足首庇って膝と股関節にも痛みが💦
1回だけ滑って尻もち
久々にストック使ったので上腕三頭筋？あたりが痛い
使い方が下手か😇

やはり伸び代しかない😉

ーーーーーーーーーー
靴→mont-bell アルパインクルーザー1000
服→
mont-bell トレールアクションジャケット（トレントフライヤージャケット、
ユニクロ　パフテックジャケットは着用せず）
patagonia キャプリーン・クール・メリノブレンド長袖T
finetrack ドライレイヤー ベーシック ブラトップ
ワークマン ウォームクライミングパンツ
tigora メリノウールレギンス
mont-bell メリノウール アルパインハイソックス Kid's
ニット帽、バラクラバ


lemon

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

京都

堂満岳 積雪期一般路 歩行練習

ワークマン「高耐久シューズ アクティブハイク」（続）
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以前の記録はこちら👇
https://yamap.com/activities/45466404
先日告知にも上げましたが、動画も上げさせてもらいました。
📹️→https://youtu.be/6l3s-bX-EWQ
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あの後も、フィッティングを色々と調整しながら検証を継続。

「裏天狗先の下りなら、靴の試しにちょうど良さそうだな」と思い立ち、向かってみました。
【滑る〜、ジャリジャリ〜💦】
先週の日記で綴られていた文章に惹かれて、以前からマークしていた場所です😆

→結果は、滑りそうなのに何故か滑らないという不思議な感覚でした。
　（ロープ不要で、最後は駆け抜けてしまった！）

ちなみに小天狗は７年前、等高線の形から直感的に「何かありそう」と感じて、
興味本位の藪漕ぎで、当時偶然発見したピーク。

当時その先も、直感的に行けそうな雰囲気だけは感じていた。
まさに「玄人向けのバリルート」だったはずなんですが……。

いやはや、時代は変わりましたね。

今では道標もしっかり設置され、
正式な登山道としてきちんと整備されているじゃないですか！

当時の「隠れピークを偶然見つけた感」が嬉しかっただけに、
少しだけ複雑な気持ち🤣


さて、靴の本題ですね！
フィッティング調整をした感じ、
８割～９割が改善という結果に落ち着きました。
　→残る検証は濡れた路面でのグリップ性能。

噂ではよく出てくる話題のようですが、
とにかく濡れに弱く
「単なるアスファルト道でも滑る」なんて話もあったり😱

……これはぜひ、自分の足で確かめてみたい。
そろそろ雨、降りませんかね〜☔
（某山火事のことも思えば...ですが💦）
写活的にも、乾燥してくすんだ空気を雨で洗い流して欲しいモノ。


下山後は、上永野の「蝋梅の里」へ再訪 🌼

見頃とはいえ、品種が多いため開花時期はやはりバラバラ。
「見渡す限り一面の蝋梅！」という感じではありませんでした。

全体的には、まだ蕾が多い印象。
これから咲いてくる「福寿」という品種がメインなのでしょうか🤔

もう少し時間を置けば、
また違った雰囲気を楽しめそうですね。

hundred points

smiling face with heart-eyes

revolving hearts

star

両崖山・仙人ヶ岳・石尊山

栃木

群馬

未踏だった「裏天狗」その先の滑りやすい下りを確かめに（ワークマン靴👟）

びー

三連休最後は自宅周辺でゆっくりしよう。
ということでマニア全開で一部の方しか知らない四等三角点のある小野山へ。
ヤマップ的にはグレピク以前のお山ですね。

ワークマン　を含む活動日記一覧

金剛山　↑寺谷↓千早本道・千早城趾

大野山テント泊練習

旗尾岳読図山行

🌤️ランニング（箱根ランフェス2026）

高御位山を中心に播磨アルプス縦走

西穂丸山

残雪　三十三間山・轆轤山

ロウバイ見て、美味しいコーヒー飲んで、大野山で富士山見た1日

テン泊練習→もみじ谷散歩

第4,3-②,3-①経塚葛城修験

第8経塚　犬鳴山七宝龍寺

金剛山氷瀑 ↑ツツジオ谷↓千早本道

堂満岳積雪期一般路歩行練習

未踏だった「裏天狗」その先の滑りやすい下りを確かめに（ワークマン靴👟）

周南市の小野山このやま（四等三角点）

ワークマン を含む活動日記一覧

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