ウォーキング

中華街はカロリーの誘惑が強め。
ファミチキよりデカい唐揚げを食べながら散歩。
たくさん歩いたから±ゼロということで

smiling face with smiling eyes

drooling face

clapping hands

thumbs up

DOMO

musical notes

face savoring food

横浜散歩_カロリーの旅

とよきち

登山

未踏のところに1回来てみようと、くじゅう東側ルート繋ぎ。
風穴から先の黒岳、上峠方面が初めてです。
（ソババッケから風穴のガレ場を下山ルートにしたくなかっただけ。）

結果、もう来ないもう懲り懲りこのルート。
体力的にも、月に4回の山登りは古傷の左膝爆弾には無理だったということ。
マイナールートに風のビュービュービューで、膝もロックしてまぁまぁ怖かったわ！
水分、カロリー多めで正解！！

ソババッケ〜風穴→ガレ
風穴〜黒岳→ザレ(落石注意)
風穴〜雨堤→ガレ(@_@)

3年ぶりくらいの膝爆弾炸裂。
大好きな大船山を拝めたのでヨシ！！

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

黒岳ウロウロ(男池周回)

mountainTTT

引っ越して宝満山が近くなったんで、
最近の修行は専ら宝満山が多くなりました。

車で上の方まで行ってからのスタートなんで
アレですが、修行の成果がちょっとずつ出てる🥺
でもトレランの先輩たちは凄いですね！
やっぱめちゃ早！

全然焼けてなかったんで
Lightroomのカメラで撮って編集して遊んでみました。

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

朝活宝満山 日の出は見えず

yuu27

今日は散髪を兼ねて
西の方の山へ
せっかくなら脊振ハイカーチャレンジしようと
雷山をチョイス🙆‍♂️

先輩方の日記を参考にしながら
ちょうど良い距離と時間で帰って来れそうな軌跡を
ダウンロードしていざ開始！

登山口が分かりづらくてウロウロ🥺
あれ、以外に時間ないかも！

急いで回って
ヒナタの杜でサウナでととのって
（汗だくで美容室はちょっとね😂）

今から髪もととのえてきやす🤙

井原山・本富士山・富士山・雷山

red heart

雷山（らいざん）は、福岡県糸島市と佐賀県佐賀市との境にある標高954.5mの山である。

雷山・井原山

佐賀

心も身も髪もととのえる山行

週末に行って来ました。
２００名山に名を連ねる武甲山！

久々の雨の中、なかなか良い登りの連続で、トレーニング向きの山でした。

途中足を伸ばしたウノタワは幻想的で、もののけ達が集っている感が”120％”するところでした。


今回は軽身で、走れるところは走って挑戦しました。
雨の中とはいえ、随分と水分を消費しました。途中の湧き水に助けられました。

今回の山行の消費カロリーは約3000calでした。
しかし、帰り路に食べたメガわらじかつは、、なんと約4000calだそうで。。（ネット調べ）

下山してからもトレーニングが重要になりそうです。

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

カロリーを含む活動日記一覧

横浜散歩_カロリーの旅

黒岳ウロウロ(男池周回)

朝活宝満山日の出は見えず

心も身も髪もととのえる山行

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山-2019-06-09

カロリーを含む活動日記一覧

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