登山

数年前の毘沙門天詣の際に水瓶山を周回漏れしてた事もあり、四王寺にリベンジを実施。

足の具合は意外と問題なかったけど、花粉攻撃に見事にやられてしまい、
目が痒い、鼻水は出る、くしゃみは出ると花粉症の典型的な症状が出てしまい、それが一番辛かった💦

しかし、目が痒すぎる😢

おつかれ山

raising hands

sparkles

smiling face with smiling eyes

DOMO

thumbs up

hand with index finger and thumb crossed

hundred points

ありがと山

YAMAP Logo

face savoring food

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

四王寺周回を達成

けん

お天気はあいにくの曇り空。
前日から気温もかなり下がっていましたが、久しぶりに四王寺を周回してきました。
4月に訪れて以来の約8か月ぶり。夏と秋をすっ飛ばしてました。

私の場合、トレイルランニングなんてスピードを出す走りは無理なので、息があまり上がらない程度のトレイルスロージョギング。

身体を労わりつつ、周りの景色も楽しみながらゆっくりと。
スピードを出すと足がもつれちゃいますもん。


四王寺山（しおうじやま）とは、福岡県太宰府市・大野城市・糟屋郡宇美町にまたがる標高410mの山である。構造的には最高点のある大城山（おおきやま・大野山とも）を中心に岩屋山・水瓶山・大原山と呼ばれる4つの山から構成されており、それらを別個の山とみなして一帯の山地の総称として四王寺山脈・四王寺山地と呼称する場合もある。

四王寺山・大城山・大原山

🏃🏻‍♂️久しぶりの周回ジョギング

しゃこべぇ♪

前回、四王寺に訪れたのは約2か月前。
目的のセリバオウレン以外の花々の姿を目にすることは殆どありませんでしたが、ようやく春が到来。
桜はもちろんですが、その他の山野草も小さな姿を見せてくれるようになりました。

蜘蛛の巣も身体のあちこちを刺してくる虫達も、まだ殆ど活動していない今の季節、トレッキングには年間を通じて最も良い季節。

今日は曇り空で、南寄りの風も強くて少し肌寒い感じではありましたが、小走りも少しだけ交えつつ、いつものコースを楽しんできました。

🌸四王寺にもようやく春がきたようです。

最近は寒さも厳しく、週末も天気が思わしくない場合が多いので、なかなか山活を楽しめないでいる方も多いのではないでしょうか。

まぁ私もその一人ではあるんですが、今日は午後から天気が回復しそうな予報でしたので、ご近所の四王寺を訪れました。

久しぶりに来たよな～と思って過去ログ調べてみると、なんとほぼ1年振りの訪問でした。
そんなに来てなかったっけ？

先日からの雪で足元が軟弱だと思われたので今日もトレランシューズはお蔵入り。
登山靴を履いてゆっくりと一周してきました。

⛄雪道をゆっくりとお山歩👣

ここ暫く週末の天候に恵まれなかったのとギックリ背中になってしまったので3週間ほど山活をすることができていませんでしたが、流石に我慢の限界。

背中の痛みはまだ残っているもののリハビリも必要。
天候が回復した隙間に四王寺までひとっ走り。
四王寺は2023年最後の走り納めに来て以来なので約2か月ぶりの訪問になります。

それにしても、歳を取ると本当に身体のあちこちにガタが出てくるもんですなぁ。
年甲斐もなく無理すると今度は別の所が壊れそうなので、ゆっくり無理せずに一周してきました。

やっぱり山にくると気分いいな！

今年になって初めての四王寺周回ジョグ（ランとは言えないw）🏃🏻‍♂️

本日の目的地である観音山の山歩を終えましたが何だかちょっと歩き足りない。
帰り道の途中でどこかに寄るにしてももう着替えちゃったしなぁ。

ということで、一旦自宅に戻ってきましたが、嫁さんから「帰ってくるの早すぎ！もう一回山に行ってこい！」というありがたい？お言葉をいただけたので、ささっと着替えた後に再度自宅を出発。

本日3度目の山歩先は、四王寺を周回することにしました。
さすがにいつもよりだいぶ遅くて10時過ぎからの活動開始に。
それでも暑さはかなり和らいでいるので、気持ちよくたっぷんたっぷん走れました。
こんなことなら、少し遠出してもよかったな…。

少しばかり物足りなかったので、おかわり山歩へ。

今日も午前中だけ自由時間が取れたので、5日前に来た四王寺に再訪しました。
自宅からも近いし、少し時間ができた時に気軽に来るには本当にちょうど良い山。

本当は6時位に来るつもりだったんですが、目覚ましを止めた後に二度寝してしまい、
結局いつもの焼米ヶ原🅿には７時過ぎに到着。

今日は朝から蒸し暑くて、風もほとんど無風。
いつもより大きめのペットボトルを腰にぶら下げて行きます。

それにしても暑いな…。


まだまだ暑い日が続きますね☀

トレイルランニング

お盆休みに入ったものの、なかなか山に行く時間を取れずにいましたが、ようやく時間を確保できたので、いつもの四王寺周回に行ってきました。
本当はリュック担いで、新しい山を訪れたい所なんですが…。

本日は台風の影響で曇天。でも雨は大丈夫そう。
気温は30℃を下回り、北からの風も強めなんですが、湿度も高いので、爽快感はそこまでなし。

前日まで体調が良くなかったので無理をしないように～と思いながら走り始めましたが、身体が重いのなんの。
あれ？　これは物理的にも重くなってるのでは？
たしかに昨日なんて甘いもの食べてゴロンゴロンして殆ど歩きませんでしたが。
ちょっとヤバいかも。

ここのコースを走ると体の調子を確認できます。

先月から今月にかけては週末の天候がすぐれなかったことが一番ですが、たま～の☀チャンス日には用事が詰まっていたりで、前回の糸島低山巡りから1か月以上も山歩きから遠ざかっていましたが、本日ようやく天気に恵まれて時間も確保できたので、朝から久しぶりの山歩きを楽しんできました。

本当はトレランのタグを付けたかったんですが、１か月のブランクと暑さにめげて、ほとんど歩きでの周回になってしまいましたので山歩タグに。
前回（今年の2月）に同一コースを回った時に比べて＋15分程時間を要しました。


久しぶりの山歩はしんどかった！

約一か月ほど、嫁さんの病院通いなどで生活が落ち着かなかったので山活は一時停止。
嫁さんの手術も無事に終えて術後も良好。

家事も普通通りにできるようになってきたので嫁さんから山にでも行って来たら？（ただし久しぶりなので近場に限る）というありがたいお言葉。
ということで久しぶりのトレッキングを楽しんできました。

本日は午後から天気が下り坂の予報なので、近場で午前中で行けるところといったら四王寺か立花山か。

じゃあ折角なので前回と同じコースを駆け足して時間短縮できるか検証してみよう。
朝8:00にいつもの焼米ヶ原の駐車場に到着。
準備運動もそこそこに半時計回りの周回コースへ足を踏み出す。
いつものようにお腹の脂肪がたっぷんたっぷん。
こいつは気にしない気にしない…。

トレッキング再開。ほぼ一か月ぶりなのでとりあえず走ってみる。

本日は天気も上々、朝からの気温もそこまで寒くない。
年に数回あるかどうか、なんとなく走りたい気分に。
走るといっても一般道だと全く走る気がおきません。
あくまで登山道じゃないと走る気がおきないのよね。

ということで、朝から四王寺に向かいました。
前回とは逆に、時計周りで周回道を回ってみます。
ただ、半分くらいは歩いていた気もしますw

ついでなので、まだ行ったことがない水瓶山と岩屋山まで足を延ばしてみよう。

🏃走りたくなったらこちら。滅多にありませんが。

ハイキング

去年9月、九博で
太宰府・四王院
「西の都」に築かれた鎮護国家思想の寺
言うシンポジウムに参加しました。
それ以来、四王寺に行きたかったのですがなかなか機会がなくやっと行けました🙌

初めてのお山で距離感も分からないし
脚に不安があるので介護スタッフ🐡さんに同行を依頼✋

※外周を一周してないし
オウレンも見てませーん😅

冬のお勉強会in四王寺・九博

硝子の膝を持つ男

今週の北部九州は天気も悪く、天気予報には☃マークが着いているくらい気温も低め。
なので、今週末の山活は見送ってます。
寒いのキライな人なので。

その代わり、少しばかりゆっくりとした時間が取れたので先週末の活動日記を今更ながらまとめてます。
先週末も何かと忙しく、時間が取れたのは日曜日の午前中のみ。
それでも、いつもよりは時間が取れたので約2か月振りの四王寺へと。

天気は時折小雨もパラつく、どんよりした曇り空。
気温も低めですが風が弱めなのでなんとか大丈夫。

この日、焼米ヶ原の駐車場に愛車を停めてトレッキングシューズに履き替える直前、今履いているジョギングシューズまま走ってみっか？
という、普段なら絶対考えないようなことを思いつく。
プロフにも書いていますが、私、走るのが大嫌いな人間なんですが。

まぁ、ここのルートは急登も少なく平坦なルートも多いので、超ゆっくり目のジョギング感覚で行ってみようかと。
マジで走るなんて何十年振り？
会社のソフトボール大会以来？
あの時はセカンドベース回った所で足がもつれて回転した気がする。

さてさて、どうなる？

トレイルランニングといっても良いもの?

今日は大宰府の大学でイベント・用事があるので、その前に軽く四王寺コースでトレッキングを満喫！🥾　好きな音楽を聞きながらのんびり散歩に良い場所です🚶‍♀️野外音楽堂で四王寺ロックフェス？という音楽イベントが開催されてましたが…有名なのか不明。。笑🎃

四王寺山・大城山・大原山・水瓶山-2022-10-29

S.J  

前回のトレッキングから中一日、この日は無理をせずに近場の低山を楽しむ気分。
朝から気分が四王寺モードになっていたので迷うことなく家を出発。
いつもより少々遅めにトレッキング開始。
見返してみると前回は2年前に来ていました。そんなに前だったっけかなぁ？
今回は前回と反対の時計回りで周回してみました。

四王寺を含む活動日記一覧

四王寺周回を達成

🏃🏻‍♂️久しぶりの周回ジョギング

🌸四王寺にもようやく春がきたようです。

⛄雪道をゆっくりとお山歩👣

今年になって初めての四王寺周回ジョグ（ランとは言えないw）🏃🏻‍♂️

少しばかり物足りなかったので、おかわり山歩へ。

まだまだ暑い日が続きますね☀

ここのコースを走ると体の調子を確認できます。

久しぶりの山歩はしんどかった！

トレッキング再開。ほぼ一か月ぶりなのでとりあえず走ってみる。

🏃走りたくなったらこちら。滅多にありませんが。

冬のお勉強会in四王寺・九博

トレイルランニングといっても良いもの?

四王寺山・大城山・大原山・水瓶山-2022-10-29

2年ぶりの四王寺。そんなに前だったっけ？

四王寺を含む活動日記一覧

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四王寺周回を達成