登山

以前、時間切れで登頂出来なかった周南市鹿野の烏帽子岳。
↓
https://yamap.com/activities/14157640

雨予報のなか、敢えてこの山に登って来ました。
なぜなら、飛ぶ虫🦟🪰🐝が出てこないから。

とにかく取り付きが判りにくいです。
ちゃんとプレートあるのですが、藪の目眩しに遭ってる😅
でも、登ると、鎖⛓️もあって楽しいお山でした。

DOMO

烏帽子岳

山口

雨のライオン岩と烏帽子岳

Gaoasaumi

ハイキング

今日の最後は、向津具半島の道元山⛰️

今までにないお山でした😆
丘みたいな⛰️
あと、三角点と山頂が離れてるので注意⚠️してくださいね！😁

2024年６月９日は、向津具ダブルマラソン🏃らしいので周辺交通規制あるみたいです🚐

今回も見ていただきありがとうございました😊

良かったら今日の他の日記も見てね！

今日の日記📓
1、日置のお山💡📡
https://yamap.com/activities/32348625

2、長門四峰⛰️⛰️⛰️⛰️
https://yamap.com/activities/32358199

3、アジサイ寺💠
https://yamap.com/activities/32368103


向津具半島

⛰️山なのか丘なのか🌱　道元山

イサミー

ウォーキング

向津具ダブルマラソンの
棚田ウォーク部門に参加！
なかなか高低差のある30kmウォーク！

大会の名の通り、ダブルマラソンという
強者たちが参加するコースも！

この大会はエイドが充実♡
地元の名産品、果物、おやつなど食べ放題！
エアーサロンパスも使い放題！

激坂登り、そして激下りのある、なんとも刺激のあるコースでした！

大会関係者やボランティアの方や地元の方の声援もあり、完歩できました。
景色も最高だった♡

雨乞岳

棚田ウォーク2023@向津具

もこ

ランニング

■参戦記録
＜前日からスタートまで＞
土曜日、12時前に家をでて、車で山口へ向かう。小月インターを降りて、道の駅で瓦蕎麦を食べる。夕方には前夜祭があるので、あえて大盛にはしなかった。
まっすぐ宿泊のホテル、長門市役所近くの大正屋に向かい、15時半くらいに到着。古い旅館をリフォームしたちょっと不思議な宿だった。
ちょっと休憩してらぽーるゆやへ。受付を済ませて前夜祭の会場へ。立食パーティーみたいなのを想像していたのだが、映画館みたいな座席つきのホールであれ？？ってなった。
これってご飯でないのでは・・・と思ってたらアナウンスがあって、今年度も飲食はなし、軽食のお土産を準備してますってことだった。あらら、、夜ごはんどうしよう。
で、前夜祭がはじまって来賓のご挨拶、あとはほとんど吉田香織さんの質問コーナー（トークでなくいきなりずっとフリーで質問するスタイルｗ）、歌手Kinuyoさんのテーマソング「ツヨク」歌唱、JALの紙ヒコーキ飛ばしで1時間くらい。終了後、吉田かおりんと撮影ができた。「明日はがんばりましょう！」なんて言ってもらえて、嬉しかった。
お土産はバームクーヘン、海賊むすび、ゆずジュース。来年の前夜祭は、飲食の復活とゲストが誰なのかによって参加するかどうかを検討しよう。
会場を後にして、黄波戸温泉へ。ここは23キロのエイド地点にもなっているので、すでにテントが準備してあった。温泉は少しぬるかったけど、ヌルヌルの泉質できもちよかった。
すっきりしてホテルに帰る、、、前に夜ごはんを食べないと。。長門はお店が少ない。探すのが面倒だったのでホテル近くの「長崎ちゃんめん」で海鮮ちゃんめんを食べて、
ホテルに帰ってお土産の海賊むすびを半分食べた。翌日の準備を済ませて就寝したのは23時ごろ。意外にしっかり眠ることができて、当日は5時過ぎに目が覚めた。
起きてから湯を沸かし、（冷蔵庫にいれてた水が凍っててあせったけど）、朝食はほぼいつもどおり、海賊結び半分、味噌汁、バナナ、ヨーグルト、ランチパック、ゆずジュース。
6時40分くらいにチェックアウト、7時過ぎにらぽーるゆや、そこからシャトルバスで会場入りしたのは7時20分くらいだったかな。体育館内はちょっと狭くて密集。いったん様子を伺いに外にでたら、くりこさんに発見してもらい声をかけてもらった。
JALのブースでCAさんと写真撮ろうと思ったが、今年はやってないみたい。残念。その後、体育館にもどりダメ押しカーボでカステラを食べ、荷物預け。
ちょっと早いけど整列に向かうかあ、というところで吉田香織さんが写真撮影に応えていたので、しれっとならんで撮ってもらった。
その後トイレに向かうところでタコさんに声をかけてもらい、ご挨拶。ドラえもんは結構目立つし、向津具マラソンはゼッケンのニックネームも大きいのでこうやって声をかけてもらえてうれしい限りだ。
そうこうしていると、整列もはじまったっぽいので、スタートブロックへ。
今回わたしは目標タイム間違えて「4時間」で申告してたみたいで、Aブロック。特等席でKinuyoさんの「ツヨク」歌唱を聴き、スタート前の市長や吉田かおりんの挨拶を聞くことができた。でもまわりからは目標3時間半とか聞こえてきてたので、ちょっと場違い。来年はちゃんと4時間25分～30分で申告しよう。
今日はとにかく邪魔にならないように隅っこからスタート。さて、、、長くキツイ向津具マラソンがはじまった。

＜スタート～中間地点＞
さて、今回の目標は楽しむことが一番だけど、タイム的にはSUB4.5、できれば昨年のタイム4時間25分は更新しておきたいところ。
実力はあがってるはずだから多分いけるやろ、と軽い気持ちで走り出す。
Aブロックなので渋滞などまったくなく、後ろの方で走っていてもキロ5分15秒。いまの自分には特に問題ない。いけるとこまでいってみよう。
1キロ過ぎたところで、後方からスタートしたらしい吉田香織さんが「お疲れ様～」と、颯爽と駆け抜けていく。カッコいいな。
ちょっとくらい並走できるかな？と思ったけど、あちらはキロ4分前半くらいなのかな、全くついていけなかった。
そうこうしていると坂道が。。あれ？こんな序盤に坂あったっけ・・・記憶が薄れているが、序盤から結構な坂道。
坂耐性がすっかり落ちている私は10キロもいってないのにちょこちょこ歩いてしまった。これはヤバい。なるべく歩かないようにしよう。。立石観音を過ぎて8キロで最初のエイド。猿饅頭とチーズコロンをポッケへ。バナナを食べる。
ちなみにチーズコロンはね、走りながら食べると必ずむせるんです。これは覚えてた。
10キロ通過：57分。昨年より1分速い。
美しい棚田をみながら走る。また結構登ってゼーゼー。。。うむ。。今年はだめかもしれない。。とりあえず下りはちゃんと走ろう。で、元乃隅神社だ。今年は立ち止まって写真撮影。カメラがうまく動いてなくて、あんまり撮れてなったけど。。
12キロ過ぎると、いよいよ名物の激坂区間へ。
うんうん、、走れるわけないね、歩いては走り、歩いては走り。2キロほど登って、そろそろ終わりかな？と思ったらここで中間地点の看板。
昨年も終わるかなと思った頃にこの看板をみて愕然としたんだったｗまったく学習していない。
ベタ踏み坂はほぼ100％歩き。ここを走れる人ってよっぽどだよなあ、並みの変態？には無理だ。とまあ、なんとかかんとか坂をやり過ごし、千畳敷エイドに到着。昨年は霧がかかっていたのだけど、今年はくっきりはっきり。
なんか今年はボランティアも多いようにみえる。ＪＡＬのジュース、フルーツサイダー、カレーを食べる。しっかり完食。
ずいぶんゆっくりしたので、すっかり回復。さあ行こう、ここから下りだ。
昨年も思ったけど、私は下りが苦手ではない。膝に不安がないのと、グライドライドの恩恵を受けているのでとても気持ちよく走ることができる。
私にしてはかっ飛ばしてこの区間のラップは4分32秒、4分38秒。。気持ちいい～
中間点通過2時間10分。昨年とほとんど同じ。サブ4.5はいけるかな。

＜中間地点～ゴール＞
23キロ地点のエイドに到着。ここは前日温泉にはいりにきたところだ。ここでもドラえもんはスゴイ人気で、
差し出されたバナナやちりめんを頂くと、逆にありがとうございます！キャーキャーっていわれたｗｗ
そしてここのエイドのメイン、うどんをコーラとフルーツサイダーとともに頂く。両手いっぱいに食べ物を抱えていたら、スタッフの方に
こちらどうぞ～といわれてパイプ椅子に座り、ゆっくり食事を楽しんでしまった！
ちなみにここで、Twitterのフォロワーのつーたろーさんにお声掛けいただき、ご挨拶できた。つーたりーさんはこの先のエイドやゴール地点でもお会いした。とても爽やかだった。
さて、あまりにもゆっくりしすぎてしまったのでそろそろちゃんと走るか。しばらく平坦な田んぼ道なので、5分半くらいで走る。
しかし、27キロ地点くらいから再び登り。実はこっちの登りがキツインよね。。昨年はここをわけわからずかなり頑張って走った記憶がある。
今年は、、、すっかり歩き癖がついてしまい、全然走れない。登り坂に入るときまでみえていたつーたろーさんの背中もあっと今に視界から消えた。
30キロ通過：3時間12分
ようやく登り区間がおわるところには、バンド？の皆さんが演奏でもりあげてくれる。棚田と海がとても美しい。
いやあ、素晴らしいね、走りに来た甲斐があるというものだ。。
たしかここからはほとんど下り。昨年はここからかっ飛ばしたような。
しかし既にそれほどの気概は失われており、とりあえず次のエイドまでいってみよう。。
で、最終エイドに到着。お目当てのゆずゼリー、イチゴ、オレンジ、コーラを堪能。3分以上滞在した。さて、ボチボチいかないとな、と思って時間を確認したら、あれ？？3時間30分過ぎてる。あと10キロ。
最後ちょっとした登りもあるし、これは、4時間25分は無理だし、サブ4.5もかなりやばいぞ。
慌てて走り出す。ここからの下り、一時期キロ4でぶっ飛ばした。ずっと歩いてたので攣り兆候はない。よし、これで大丈夫だろう、と次の給水所でかぶり水をかぶった。紙コップにいける！とか、がんばれ！とかコメントがかかれてる。ちょっと感動して撮影したり2杯も飲んだりして結局またタイムロスｗｗ
残り5キロ地点で4時間超えてた。そしてちょっとした登りがあらわれる。こりゃだめかもしれん、、
昨日吉田かおりんに聞いた登り坂のコツを思い出し、歩幅は狭く、回転は緩めず、、自転車のように！とブツブツいいながら登る。今日は脹脛は大丈夫だけど前ももあたりがやばくなってきた。泣き言をいっていてもしょうがないのでなんとか走る、、最後の橋、歩きたいけどもう歩いたらＯＵＴだ。結構必死。会場にもどってきた。おや？？吉田かおりんがハイタッチでお出迎え。フル完走してるはずなのに、すごいな。
おっと、そんなことは言ってる場合ではない。時計をみたら4時間29分10秒くらい。トラック1周、間に合うか？？？
だめかもしれんけどとにかく走れ～いつもは緩めてゆっくりゴールするけど今回は結構本気でゴールゲートを駆け抜けた。
ガーミンを止めたら4時間30分1秒。うぬぬ。。。いや、でも今回はスタートゲートくぐる前にボタン押したから大丈夫なはず。
で、完走証を受け取りタイム確認すると。4時間29分55秒！いやあ、ギリギリサブ4.5でした。よかったよかった。。メダルと麦茶、せんべいをもらって戻ろうとすると、つーたろーさんがいたのでお疲れ様でしたのご挨拶。
体育館に戻って荷物受取り、上半身を着替え。今年も大学生の無料マッサージがあったのでお願いしてすっかりいい気持ち。
会場に戻って鳥鍋、焼き鳥、アイスをもらってゆっくり食べた。
14時くらいだとシングルフルの人が多くて、ダブルとウォークの人がちらほらなんですよね。なのでゆっくりできます。
ダブルもいつの日か挑戦してみたいけど、万が一完走できても18時とか19時のゴールになっちゃうから、このアフターを十分に楽しめない気がするんですよね～
とまあ、ダブルを走らない言い訳をしつつ、15時頃に帰途についた。
帰りは道の駅で温泉に入り、自分へのご褒美としてかき氷宇治金時を食べた。（マラソンのあとのスイーツはゼロカロリー）

それにしても、今年も向津具は過酷で楽しかった。登りを歩く癖がついてしまったうえ、エイドでのんびりしすぎたのでタイムを落としてしまったけど、昨年よりふれあいも多くて盛り上がった。来年もかならず参加しよう。

第7回向津具ダブルマラソン大会（シングルフルの部）-2023-06-11

ともぴ

詳細はブログへ
http://blog.livedoor.jp/ichancekitty/

向津具ダブルマラソンコースでトレーニング

キティ

第6回向津具ダブルマラソン大会（シングルフルの部）に参戦。
フルマラソン大会参加は人生12度目。向津具は初参加です。
事前ににたてた目標とレース構想は以下の通り。

■目標
①景色と坂を楽しむ！
②エイドもしっかり食べてみよう
③SUB5

■想定レースペース
特になし。登りは落ちても気にしない。あんまり歩かなければSUB5はなんとかなるでしょう・・・


■参戦記録
＜前日からスタートまで＞
土曜日、10時半くらいに家をでて、車で山口へ向かう。下関インターを降りて、道の駅豊北に向かうが、途中で元祖？瓦そば「たかせ」の看板をみて、昼食をこちらでとることにした。1人前1300円超の瓦蕎麦は美味しかったが、ホットプレートで作るやつとの違いはよくわからなかった。

昼食後、北上し、角島に到着。角島大橋を渡って、海岸をお散歩した。綺麗な海と角島大橋はとても絵になる。16時頃にようやく会場のらぽーるゆやに到着し、受付を完了。懇親会は申し込んでないので、長門市駅のホテルに向かった。今回の宿泊先は長門セントラルホテル。県民ブロック割で4000円ほど。お得なので文句は言えないが、ホテルのサービスレベルは微妙だった。チェックイン時に渡されたカギで部屋に入ると、既に誰かの荷物が置いてあったり（どうやら間違いだったようなのだが、大して悪びれもせずに「どっちもいっしょですから。。。」などと訳の分からないことを言いながら隣の部屋のカギに交換されたり、部屋の照明がたぶん電球切れでつなかないし。寝るだけだからいいけどさ）

夕食は長門市駅前のお食事処 味平でみそかつちゃんぽん。カツのトッピングが100円というよくわからない価格設定。ありがたく美味しく頂いた。

日曜日の朝は5時過ぎに起床。空は曇天。気温は20度くらいありそうなのでインナーはいらないかな。
とりあえず朝食。定番メニューの塩あんぱん、おにぎり、バナナ、ヨーグルト。
6時半くらいにホテルをチェックアウトし、7時くらいにラポールやゆ。少し離れた臨時駐車場に案内される。
そこからシャトルバスで会場へ向かい、7時半前くらいかな、会場入り。
チェックシートを提出してリストバンドをもらう。PCR検査結果の提示準備もしていたが、確認されなかった。
そういえば、ホテルでもチェックされなかったな。。結果的に検査受けなくてもよかったのか。まあいいや。
体育館に入ると、かなりの密集。というか狭いんだな。どうしようかと思っているとトイレ前の長椅子があいたので、とりあえず着座。
すでにスタートまで1時間を切っているため、最後の準備としてランチパックをかじったり、ゼリーを補給したりする。
すると、そこで、アメブロガーのたこさんが私のくまモン帽子に気付いて声をかけてくれた。福岡マラソンや下関マラソンでたこさんの応援をうけたことはあるのですが、ご挨拶は初めて。
今回、腕にエイド情報をマスキングテープでメモって貼ってたんですが、そんな話題でひと盛り上がり。
できたら後ほどおばまろんさんにもお会いして、写真撮影できればいいですね、と話してたのですが、その後私がトイレにいったり手荷物預けに手間取ったりしてる間に結構時間がせまってきたので、整列へ。
整列しようと思ったら、JALのCAさんと撮影できるスポットがあったので、1枚とってもらった。何か嬉しい。

会場の隅っこでストレッチをして、100m～200mほど走って準備完了。
歌手のKinuyoさんが、テーマソング「ツヨク」を歌っているのを聴いて、Cブロックへ整列した。
Cブロックのふくらはぎを確認すると、SUB3.5～SUB4レベルくらいかなあ。
申請タイムを忘れてしまったが、わたしの実力だとDブロック相当だな。恥ずかしくない走りをせねばいかんな。
などと思っていると、あっという間にカウントダウンが始まってスタートした。
人数が600人くらい？と少ないのでロスは1分もない。さあ、未知の42キロの旅がはじまった。

＜スタート～中間地点まで＞
今回の想定レースペースは「なし」。坂道の連続なので、ペースなんか気にしてられないのだ。
最初の5キロは28分45秒ほど。
既に少し登っているが、順調な入り。
タカヤマラソンさんの股関節の動き、吉田香織さんの登りは重心をかかと寄りという２つの教えがあるので、楽に大きく走れてる気がする。

5キロを過ぎると、棚田や海が綺麗なポイントがでてくる。そして早速結構登る。
あれ？コース図上ではこんな坂とはおもってなかったけどなあ。。
まだ元気だからいいけど、こんな感じがずっと続くと早々に足が売り切れる予感。

8キロで最初のエイドステーション。予定通り、猿饅頭とチーズコロンをとった。チーズコロンはさっそく喉に詰まったｗ
わたしは練り物系を食べるのが上手ではない。下関海峡マラソンのかまぼこを思い出した。次回から練り物はやめよう。

そうこうしてると10キロ通過。58分台。速すぎず遅すぎず、、いい感じなのではないだろうか。しらんけど。

11キロあたりで元乃隅稲成神社に到着。向津具マラソン一番の見どころだ。
立ち止まって写真撮影するかどうか悩むところだが、ちょうど下り坂でスピードものっているのでもったいない。
走りながらの撮影だけにとどめておいた。

そして、12キロ付近からいよいよ平均斜度7.3度、4.4㎞の地獄の激坂がはじまる。
先の方をみると延々と登ってるやん。なるべく走るぞ。。。。その思いは100mくらいで萎えた('Д')
いやいや、歩きに来たのではない、走りに来たんだ！と思い直して少し走ってもあまりの急坂で進まないし息があがる。
ちょっと走ってまた歩く、、を繰り返し、ふうふう。。だいぶ来たかな。。と思ったところで
「激坂中間地点の看板」('Д')。。。。まだ半分あるんかい。
気が付けば、見渡す限り全員歩いているwww　前半なのに。

15キロ地点を通過、タイムは1時間34分。ものすごくタイムが落ちているがこれはしかたない。

川内選手の奥様の応援をうけつつ、元気にあるく。
登るにつれて、段々霧？もや？がかかってきた。歩きすぎると体が冷えるので、少し走る。

16キロの千畳敷の大エイドに到着した。
まずはＪＡＬのフルーツジュース。紫色のももとぶどうのジュースだった。美味しく頂いた。
バナナ、モズクスープをもらい、さらにカレーライスを食べる。
いままでのマラソン大会でここまでガッツリ立ち止まってモグモグ食べたのは初めてだ。
3分くらいなのかな、休憩したのは。

しっかり栄養補給したので、完全回復。てか、歩いてるんだからそんなに疲れてない。
ここからしばらくは下りなので、GlideRideの本領発揮。軽快に転がり下りる。

20キロ通過：2時間8分。

中間地点通過：2時間15分。SUB5はいけそうだな。SUB4.5は無理なんだろうなあ。



＜中間地点～35㎞まで＞
中間地点からしばらくは下り基調で時々アップダウン、、だったと思う。
油断するとちょっとした登りが現れるという。
体を冷やさないようになるべく歩かないように乗り切った。
かつて、阿蘇瀬の本マラソンの登りで歩いて低体温症になりかけた経験が生きている。

23キロ地点の矢ケ浦エイドに到着。
ここではバナナとちりめん、コーラ、そして肉うどんをいただいた。
うどんは味が濃い目でとても美味しかった。ここでしっかり栄養をとれたので、
今回は持参したジェルは１つも摂らなかった。

ここもしっかり休養したので、そのあとの下りは快調。
25キロ通過：2時間40分。

ここからしばらくは平坦な民家や田んぼを通る。
公民館では演奏の応援。まったりした音楽が演奏されてた。
田園を走っていると、今度は強風のお出迎え。山の中を走ってるときは気にならなかったけど、遮るものがない場所は結構きついぞ。
と思ってたらやがてまた山の中へ。「ここからまた登り坂です」と看板がでていた（苦笑）

前半の激坂ほどではないが、それでも標高200mほどは登るので、通常のマラソンならこれも激坂の部類だ。
ほとんどの人がとぼとぼ歩いている。
わたしは体を冷やすのがいやなので、少し走っては歩き、また走って歩くを繰り返す。
この方法でも何十人かは抜いたと思う。我ながらよい選択だったと思う。ずっと歩くと気持ちも切れてしまうしね。

30キロ通過：3時間14分

33キロくらいでようやく坂もピーク。頂上でも演奏の応援がありました。ありがとうございます。

少し下ると、34キロ地点の最後のエイドステーション。
コーラ、イチゴ、オレンジ、ゼリーをいただいて、早々に立ち去る。

＜35㎞～ゴール＞

35キロ通過：3時間48分

ここで計算をする。キロ6分きればSUB4.5ギリギリかな？
では、安全に早めのジョグで乗り切るか・・・

・・・・・否。足の状況はどうだ？30キロ過ぎで一瞬ピキっときたが、攣ってない。
膝も痛くない。どこも痛くない。
ここで守りにはいる必要はない。福岡マラソンで35キロからスパートしてSUB4するんだろ？
ならば、ここでいかない理由はない。

よっしゃ、いったれ～　ターゲットは、前方に見える全員、ごぼう抜きだ！
ミュージックスタート！

下り基調でもあるため、加速加速！
35キロからのラップタイムは、4分40秒、5分12秒、5分0秒、、快調に飛ばす。誰もついてこれないぜ。わはは。。

・・・あれ？？？38キロ地点で登り坂が現れた！聞いてないよ～
まあいいや、吉田香織さんの走法でいけるだろ。今日は足攣ってないし。
えっちらほっちら・・・登り切ってまた少しづつ追い越していく。給水でもとまらないぜ。

38キロからのラップは、5分52秒、5分22秒、5分22秒、5分35秒..

最近は後半失速のレースばかりだったし、そもそもラスト7キロを6分切って走るなんてほぼできたことないので、今日は爽快だ。

下り切って、やがて会場がみえてきた。応援に手を振りつつ、砂のトラック？場内を軽く一周。
後ろも迫ってきてないので、ここはダッシュせずにウィニングラン。
今年はゴールテープはないけど、両手をあげて元気にゴールした。

手元のガーミンでは4時間25分台。SUB4.5達成。

＜ゴール後＞
ゴールすると、すぐに完走証をもらえた。最近はWeb発行が多いけど、わたしは紙の完走証が嬉しいな。
メダルはテーブルから自分で取るスタイル。いつかまた首にかけてもらえる日がきたらいいな。
ちょうど表彰式があっていたのでメインステージで写真がとれず、JALの看板の前で撮ってもらった。
体育館にもどって着替えると、東亜大学による無料のマッサージがあったので、ふくらはぎをお願いした。
これで回復も一段と進むことだろう。
会場に戻って「焼き鳥」「鳥なべ」をもらう。長門は鳥が名物なんだね。
さらにアンケートに答えてアイスをもらって食べていると、川内選手との記念撮影ができるという案内。
なにわ淀川でも写真とってもらったが、せっかくなので今回も撮ってもらった。
川内選手はダブルを走ったあとなのに、撮影する相手のポーズにいちいちあわせてくれたり、サービス精神旺盛な感じで接してくれた。これからも応援しよう。
ダブルやウォークの制限時間は19時なので、まだ続々とゴールしてきている人がいたが、キリがないので
15時前には会場をあとにした。
帰りには道の駅「蛍街道西ノ市」の「蛍の湯」に寄ってアルカリのヌルヌル美肌湯で汗を流してさっぱり。
下関あたりで刺身を買って帰り、帰宅後に祝杯。よい一日だった。

来年も、ダブルは無理だが、シングルでまた参加してみようかな。

向津具ダブルマラソンを含む活動日記一覧

雨のライオン岩と烏帽子岳

⛰️山なのか丘なのか🌱　道元山

棚田ウォーク2023@向津具

第7回向津具ダブルマラソン大会（シングルフルの部）-2023-06-11

向津具ダブルマラソンコースでトレーニング

第6回向津具ダブルマラソン（シングルフルの部）-2022-06-12

向津具ダブルマラソンを含む活動日記一覧

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⛰️山なのか丘なのか🌱 道元山

棚田ウォーク2023@向津具

第7回向津具ダブルマラソン大会（シングルフルの部）-2023-06-11

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雨のライオン岩と烏帽子岳

⛰️山なのか丘なのか🌱　道元山