ハイキング

あの伊木山に行くのに緊張と興奮で眠れない夜を過ごした。そう、今日はセンス師匠との写遊日である。今年のお年玉でコンデジを買ったが使いこなせなくて二ヶ月後にはメルカリしようと思っていた。その時期にセンス師匠の写真に出会った。その写真は私もよく行く鳩吹山なのに見えてる世界が全く違った。その切り撮り方に感嘆し、その表現に惚れてしまった。
山行ソロ率99％の私だが、センス師匠にご教授願いたいとお願いしてみた。師匠は快く引き受けてくれて今日の日を迎えた。
未熟な私がカメラ談義ができるわけでもないが、楽しそうに一緒に撮って歩いてくれた。センス師匠と歩いてみて、私と決定的に違うところが解かった。発見力。面白いと思う力。撮影時の集中力。撮影時のしぶとさ。
そしてそれら全てを楽しむ力。
そんな姿を見ていて納得した。
標高3000ｍ級の山々の絶景も確かにいいが、こんな標高173ｍの山でも宝の山なんだと。
気分よく帰る車から見えた雲が五線譜の上で歌っていた。
「It's magic♪」（魔法だね）
https://youtu.be/Mi6MLiUbRIY

※撮影87枚中辛うじて出せるのが27枚。
でも少し違う自分になれた気がしている。
興味のある方は「1N」さんのページを見てくださいネ！沼です。笑
私が勝手にセンス師匠と呼ばせていただいております。≦(._.)≧ ﾍﾟｺ

DOMO

伊木山（いぎやま）は、岐阜県各務原市にある標高173.1 mの山である。通称は夕暮富士。

伊木山（夕暮富士）

岐阜

愛知

雲の歌

登山

御厩野登山口より白草山に登った。
帰宅後気になったのでググってみた。
【御厩野】みまやの
「岐阜県の地名」（平凡社）御厩野村は国境舞台峠に鎌倉より源頼家が訪れた折、猿楽を観賞したところとされ（飛騨国中案内）、諸将が馬をつないだ場所が当地だと伝える。
【御料局】
明治18年（1885）に、宮内省に設置された皇室の領地を管理する部署。

キジ撃ちをした自分が、いけない事をしたような気分になった。
しかしそれは、いにしえの時から続く現象。
そして古くからある物事が今までに経て来た筋道。それが由来と言うものである。

ググった内容を羅列しただけの今宵の一杯である。(' jjj ')/

※〇りちゃんのレポをブックマークしていました。白草山はこのルートもおお有りですね。（〇〇タケの見分け方知らないけど来春リピ決定🎉）ありがと山。(^^♪

白草山・寺田小屋山

長野

【由来】

足痛＆腰痛さんに捧ぐ。

「痛い」
早朝3時に目が覚めた。
寝返りが出来ない。
20年前からのヘルニアの痛みでは無い。
心身の過負荷によるものと思われる。
痛みが少ないポーズを探しヤマップを見た。
1枚の写真が目に飛び込んできた。
心の負荷が少し和らいだ。
時間をかけて体をほぐし山へ向かう。
夢中になってセンス師匠の写真を追い歩く。
心と体の負担が少しづつ和らいでいく。
やっぱり「山は助かるなぁ～」
そして仕上げは接骨院だ。
足は無理でも腰は回復すると思う。
せめて朝まで眠れるような腰に仕上げてくれるはずだ。

ハレイギヤマ

※足痛さんに捧ぐBMZインソールレポート。（ヤマップBMZではありませんが同様と思います。）
平日にBMZインソール・アシトレマジックフィットを3週間履いた結果のレポート。
足底筋膜炎：左足は和らぐ。
右は4年物なので一進一退。
中足骨骨頭部痛：床の上に立っても痛くない。左の第3骨は少し押さえても痛かったのに痛みが無くなった。中足骨全体の腫れているような違和感は有るが痛みは無くなった。
劇的な変化である。
アキレス腱炎：右は慢性で変わらず。
前脛骨筋炎：左はリハトレ後半に出現。

トレトレトレ！

その他

※足痛さんに捧ぐ。（ヤマップBMZではありませんが同様と思います。）
7月23日から導入したＢＭＺインソールの難しい方程式が解け始めた。
私の痛い足裏-ＢＭＺインソール-毎日使う＝足裏感覚に変化。
ＢＭＺ導入時は山で歩く時だけ使っていた。そうすると痛い部分は痛いままだし、やたらと変な筋肉痛も出た。他社インソールと支える位置が違うので独特の足裏感覚があり、その支える部分までが痛くなった。
ＢＭＺ製品について色々調べてみると、毎日使う事により効果が出る事が解った。2週間ＢＭＺインソールを履き続けてみた。
すると、裸足で立ってもジンジンと痛みがあった足底筋膜炎、中足骨骨頭部痛が少し和らいだ。何よりも裸足で立った時の足裏感覚に変化があった。これまでは踵後ろ重心で浮足だったのに、今では足指が自然に床に着いて立っている。普通に歩いても足指が地面に着く感覚がある。BMZで姿勢が矯正された？そう結論するのは早計だが同じ悩みを持つ足痛さんのためにもレポートすべきかと思い詳細を書く事にした。
そして今日のホーム山はBMZ03でリハトレ。(昨日の達郎ライブに行けなかった悔しさで今日は達郎ウォーク♪）
7月23日のリハトレとほぼ同じ距離と標高差なのに活動時間が25分短縮されていた。平日に履いているアシトレと違い、BMZ03は履いている感覚があまり無い。なのにサポートと推進力の具合が丁度良い。普通に歩いているつもりがグイグイ歩いている結果となる。
そして帰宅後の整理体操代わりの家の掃除も鼻歌気分だった。
「BMZは助かるなぁ～」
商品名のアシトレマジックの意味が実感できつつある今宵の晩酌であった。🍺旨し。

※BMZ製品は薄いので、私のように足裏痛がある人はシューズ純正インソールの上に乗せた方が痛みが軽減されます。ただし、純正インソールで土踏まずサポートが高い場合はBMZの良さが出ませんのでご注意を。
私自身、靴や足状態により純正の上に乗せたり純正を取ったりして使っています。現在フラットなクッション材（1，2，3ｍｍ厚）を探し中です。それでクッション調整が出来れば山行中でも安心だろうなぁと思っています。

中足骨骨頭部痛を含む活動日記一覧

雲の歌

【由来】

ハレイギヤマ

トレトレトレ！

「山は助かるなぁ~」

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ハレイギヤマ

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