登山

先週、平熱だが喉が痛くて倦怠感があり、もしかして。。。と思い、受診・検査したら、コロナ陽性が判明😭2回目✌️この土日も体調が悪く、山活は休止かなと思っていたが、天気が良すぎるので立田山へ。ゆっくりと歩きながら、桜🌸、スミレ、ムラサキケマンなどを愛でることができた😊中でもスミレが綺麗だった😍

DOMO

立田山

熊本

立田山山歩で桜やスミレなど

極楽

三峰山（長野　麻績　聖高原）

体調のリハビリに、低山と言うか簡単登頂できるうえ、絶景見晴もあり変わった物も見れる、長野県麻績村の聖高原に行ってきました。

今回、活動メモ本文はコロナ感染記ですｗｗ。聖高原のレポは、写真にて。


●コロナ感染記
今更感がありますが、真夏にコロナに感染しました。

ワクチン接種も欠かさず行ってきたので、その効果は落ちているだろうが、コロナに罹っても軽度で済むだろう。な～んて甘く考えていた。

とんでもございません。エライ目に合いました。現在は通常の感染症と同じ扱い。しかも、発病時期が猛暑の真夏。更にお盆期間と言う事で病院はどこもお盆休み。タイミングの悪い時に罹ってしまいました。自身の闘病記録と共に、皆様への注意喚起としてレポートしておきます。


・予兆から回復までを時系列で
それは8月の3連休最終日から始まりました。

12日（月）
仕事中、なんとなく頭痛がする。でも熱も無く、疲れているのかな？寝れば治るだろう・・・

13日（火）
起床時から体調が変。でも、熱は無し。
出社し仕事を始めるが、具合が悪くなる一方。でも相変わらず熱は無い。しかし、立っているのもつらくなってきたので、早退する事に。

自宅に帰り検温。36度位。ちょっと熱っぽい程度。（おいらは日頃、体温計などで検温すると35度台です）

夏バテと過労かなあ～っと思い、とりあえず寝ていました。ところが、夕方あたりから熱が上昇。あっという間に38度9分！インフルエンザか？でもインフルは去年の暮れに罹ったばかりだし・・・

これはおかしい！って事で、以前買っておいたコロナ検査キットで検査。で、見事に陽性！
それと共に、家庭内での隔離部屋のセッティングが行われましたｗｗ。

そして明日は、発熱外来に行く事に。具合が悪いと言っても、体調不良の原因が分かって、ちょっと安心。

14日（水）
朝も高熱が続いています。38～39度の間を上がったり下がったり。

お医者はお盆で、どこもお休み。当番医を調べて連絡しますが、やはり混雑しているのでしょう、なかなか電話が繋がりません。電話するのもつらく、何度も掛けるのに嫌になって寝ていたら、奥たまが電話してくれ、昼過ぎにやっと繋がったのですが、まさかのいっぱいで、お断りされる。他の当番医を当たり、何とか夕方の予約が取れた。（奥たまありがとう～～）。

でも、こんな状態でちょと遠い病院まで車の運転できるのか？とりあえず予約時間の夕方に効くように解熱剤を服用。予約時間前には薬が効いて37度台前半に下がる。

病院でも、コロナ検査キットで確認。感染していると赤いラインが浮かび上がるのですが、液を垂らしてすぐに赤ラインが。看護婦さんが「早！」（反応が）っと驚いていた。この反応の速さ、昨日今日発病と言うレベルではないらしい。看護婦さんは、もっと前から発病していたのでは？っと言っていた。

□薬の処方
持病があるので、コロナの薬を服用したほうが良いと言われ「お願いします。」と言ったら、「安い方でいいですよね？」っと聞かれ、「いくらですか？」と聞いたら、「一番安い薬が15000円。高い方は30000円。とりあえず安い方の薬を服用して様子を見ればよい。」と言われ、そうする事に。他にも、解熱剤や痰を切りやすくする薬などを処方してもらう。

診察料と薬代で、合計約20000円。しかも、クレカ等の電子決済に対応していない処だったので、現金が必要となりました。たまたまサイフにキャッシュが多めに入っていて助かりました。

お家に帰って、薬を飲んで安静に。仕事も一週間お休みに。
熱はまた39度付近まで上昇。うなされます・・・

15日（木）
朝、熱が37度後半まで下がっている。薬の効果？
しかし、その後38度台に上がったりなど、上がったり下がったりを繰り返す。しかも、昨夜から咳がでてきて（それまで、症状は発熱のみだった）、声がかすれてきて痰が絡む様になり、昼頃にはほとんど声が出せない状態に。

16日（金）
ほぼ前日と同様の状態が続く。

17日（土）
熱が37度台となり、回復の兆しが見える。

18日（日）
熱が36度後半と、さらに下がってくる。でも物凄くだるい。
コロナの薬は5日分なので、ここで服用終了。

19日（月）
ほぼ平熱に戻る。でも、物凄くだるい。まだ少し咳がでて、痰も絡む。声もかすれたまま。
夜、コロナ検査キットで確認。まだうっすら陽性反応が出る。

20日（火）
平熱。咳と痰が絡むが昨日よりは回復している。声はかすれたまま。身体もだるい。

21日（水）
平熱。咳と痰が多少絡む。声はかすれたまま。身体のだるさも継続。
気晴らしと、復調リハビリとして洗車して体を動かす。

22日（木）
症状はかすれた声だけ。あと、身体のだるさ。
復調リハビリとして1時間ほど散歩する。


23日（金）～
この日から出社。通常の日常に戻ります。
とりあえず仕事はこなせるが、だるい。


・回復後の後遺症？
内臓が弱っているのか、回復出社後も1週間ほどお腹の調子が悪かった。声が元に戻るのにも、同じく1週間ほどかかった。

何と言っても、一番の後遺症は身体のだるさ！身体のだるさは、日常に戻ってから2週間近く続きました。だるいけど身体は動く。

このだるさ、たとえるなら・・・
やる気スイッチが入らない。通常、やっつけ仕事などに取り組むと出てくるアドレナリンが出てこない。という、なんとも何事にも気分が乗らないと言うか、感情の起伏も無くただ惰性で生きてる様な気分。

兎にも角にも、人生初のコロナ感染。しかも真夏のお盆という特殊な期間を挟み、発症から元に戻るまでに約3週間。経験したくはない事ですが、コロナの怖さなど色々勉強にもなりました。

以上、ひでさんのコロナ感染記でした。


●活動後記
コロナ、甘く見ちゃいけませんね。症状はもちろん、治療費も高い。今回はおいらひとりですが、もし4人家族全員が感染したら、保険効いても治療費だけで8万円です！もちろん、それ以外にも療養により必要となる費用もありますので、発熱など身体へのダメージはもちろん、家計へのダメージ大きいです。
（コロナの薬は高額なので、若い方など持病等が無ければ解熱剤だけの処方となる事もあるようです）

「罹っても、軽症で済むだろう。」って、根拠のない想像をしてませんか？

新しい病は、時に想像を超える現実が待っている可能性があります。気を付けようがない部分もありますが、そんな心構えだけは持っていた方が良いかと思います。

今回の三峰山、短距離短時間でしたが、しっかり疲労感と筋肉痛ｗｗ。復調したとは言え、コロナはおぜぜ（お金）だけでなく、体力も筋力も奪っていった様です。

でも・・・でもですよ、体力回復そしてまだまだ続く暑い夏を乗り越えないと・・・っと、しっかり食べていたら、

・・・急激に太ったｗｗ

これも世間に対しては、「コロナの後遺症です」で、通るのか？

んな訳ないだろ～
( *´艸｀)　プッ！




姨捨山（おばすてやま・うばすてやま）は、長野県千曲市と東筑摩郡筑北村にまたがる山。正名は冠着山（かむりきやま）。標高 1,252メートルで、長野盆地南西端に位置する。幾つかの呼び名があり、「冠山（冠嶽）」「更科山」「坊城」とも言われる。古称は小長谷山（小初瀬山・小泊瀬山、おはつせやま）。

【おばすて信仰と古文書】
山頂には冠着神社を祀る鳥居とトタン屋根の祠がある。祭神は月夜見尊で、権現社であったこともあると言う。山頂で蛍が舞う7月に氏子（現在では千曲市側自治会役員の輪番）が登って御篭もりをする祭りがある。 また高浜虚子の「更級や姨捨山の月ぞこれ」の句碑（昭和32年9月建碑）もある。
この地の月に関する初見は『古今和歌集』（905年序、巻17-878）であり、以来「オハステ」は平安貴族や文人達の憧れの地名となった。京都御所清涼殿には全国各地の名所の襖絵がそれぞれの和歌と共に描かれ、萩の戸と呼ばれる部屋には「おばすての やまぞしぐれる風見えて そよさらしなの 里のたかむら」との歌が添えられた千曲川の対岸から望んだと見られる冠着山の襖絵の存在が伝えられている。
江戸時代の作製と見られる川中島合戦陣取り図や善光寺道名所図会（いずれも長野市立博物館所蔵）には冠着山（冠着嶽）と姨捨山は明らかに別の山として描かれているものがある。古峠を通る古代の街道（東山道支道）を使用した官人や衛士・防人など旅人（作者不詳）によって古今集に歌われたオバステヤマは冠着山だ、と主張した麓の更級村初代村長の塚田雅丈による内務省（現在の国土地理院）への請願活動で「冠着山（姨捨山）」の名で一般的になったのは明治期以後と言われる。

冠着山（姨捨山）

長野

コロナ感染記とリハビリ聖高原

ひで

トレイルランニング

熊山でリハビリ。
ペースはゆっくりだが、接地や身体の動きが感覚的にしっくりきた。
コロナ感染明け以後しっくりこなかったのは単純に暑さのせいだったかも🤔
クモの巣に何度捉えられたことか🤣
初オロシのアルトラ・モンブランも厚底の割にやわらかすぎず、エー感じ。
終盤の坂根の下りでキョンキョンに遭遇。

熊山 (赤磐市) - 岡山県赤磐市にある標高508mの山。上述の熊山町の由来になっており、山頂には熊山遺跡がある

コロナ感染を含む活動日記一覧

立田山山歩で桜やスミレなど

コロナ感染記とリハビリ聖高原

クマリハ-2022-09-10

コロナ感染を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}立田山山歩で桜やスミレなど

コロナ感染記とリハビリ聖高原

クマリハ-2022-09-10

立田山山歩で桜やスミレなど