観光

右足🦶の体重移動がおかしいので修正。踵から外側をあまり通らずに土踏まず、親指側にすぐに移動している。左足側がお手本になるので、右足🦶に学んで頂いた。左脚🦵は違和感が全く無いが、右脚🦵側には炎症があるように感じる。根本的原因を解消せずに、痛み止め、サポーター、テーピングで誤魔化しても悪化するだけ。

若山コース選択は、藤寿司🍣でのランチ☀🍴目的。
続けて、天王山→ポンポン山→高槻と長距離にしてもすぐには修正出来ない。長期戦。GEL-KAYANO31PARISを履いて、右に違和感が消えたら良くなったのかも❔

RunKeeper 
9.24km、2:04:32、13:29、516kcal
ゆっくり歩いたので遅いねぇ🐌💨💨ね。脚🦵を悪くしないのが正しい。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

右足🦶動作修正、左足に学べ・若山#14・藤寿司上にぎり定食・RK125m13:29-2025-01-14

Yúlÿ

ウォーキング

台風11号、
11時位までは良い天気。
徐々に風強し。

買物に出発。
プランは、
ワークマン水無瀬店〜昼食？〜JR島本駅〜戻って 、イオン高槻店
現実は、
ワークマン水無瀬店(休業、火曜日忘れてたました)〜岡村商店(包子部)〜JR島本駅〜

ここでお鳩様にお伺い。
・天王山に行く、帰るか？
　お鳩様、動かず、飛ばず。
　天王山にって?　
　伺う貴様はやっぱり愚か者。
　だから人間はクソなんだよぉ。
　台風来てんだろ?　
　たずねるまでも無いだろ、阿保!

　他の鳥も消えて、
　天才カラスも消えていた。

帰りまァーす。お鳩様、
JR島本駅からイオン高槻店への送迎バスに乗って、島本町をバス観光してイオンに。
買うものなくて、WAON POINTをWAONにチャージ、大金をイオン銀行に入金だけして、早々に業務スーパー高槻店に。

だって、
イオン銀行、
ランクによっては普通預金利率0.1%だからねぇ。
楽天銀行、何て、300万迄だからねぇ。

駅前のイオン系スーパーでも売っている物を買って戻るのは重たいだけ。
業務スーパー店舗前に大きな白いキノコ。売ってないので買えません。

そして、
〜イオン高槻店〜業務スーパー高槻店

第一の玄関入って、本玄関までの遠い道のりを歩いて、戸を開けようとした途端に雨が降り出しました。


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