登山

車の調子が悪い。(腰以上に悪い)
右折左折すると変な鉄とゴムか布が擦れるような
音がするのだ。

腰痛での長距離運転は不安だったが
悪化するのも経験勉強だと考え
修理工場㈱ハリー(那珂川市)まで行った。

結果、背中、腰にタオルを入れたり
習得した腰痛緩和運動をしたりしながら
なんとか車を入院させて帰ってきた。

少し腰痛回復の自信になった。

https://youtu.be/1GRwdtFSc9Y

DOMO

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

愛とあなたのためにを含む活動日記一覧

腰痛自力治療１０日目。

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