トレイルランニング

何年も前から出場したいと思っていたOSJ ONTAKE 100！やっと出場することができました。

結果から先にいうと約25kmの白川小川のエイドでDNF😰

約15kmまでのロードはいいペースで順調に走ることができましたがロードの下りから左足首が徐々に痛くなってトレイルに入ってから痛みが増して歩くこともままならない状態になりました😢
休み休みで行っても一向に回復せずペースも1キロ20分とえぐいぐらいのガタ落ちレベルで白川小川のエイドでDNF😰

何人かDNFしたランナーがいて帰りのマイクロバス待ちで1時間以上待たされて更に帰り道もかなりの遠回りでスタート地点の松原スポーツ公園に戻ってきたのが6時40分過ぎとDNFしてから2時間半以上経ってました。
左足首の痛みもひどくなり自力で歩くこともできない状態でした！たぶん痛みの度合いからして疲労骨折しているかもしれない😢しかも気分も悪くなって寒く感じる状態に。
ただ救護スタッフの方がテーピングや車まで荷物などを運んでくれたりエマージェンシーシートでくるんでくれたり、周りの方々も肩を貸すなどをして歩くサポートをしてくださいました。
とても嬉しく思い感謝の気持ちで一杯になりました！

残念ながら左足首の痛みは地面につけることができないぐらい激痛ですがスタッフの方々のサポートのおかげで何とか無事に帰宅できました。

今回のOSJ ONTAKE 100ははっきり言って今まで出場したトレランレースの中で最悪な結果でしたが救護スタッフの方々や周りの人々が温かいサポートをしてくれて本当に助かったし感謝の思いでいっぱいです！

明日は会社を休んで整形外科に行ってきます。
おそらく疲労骨折の可能性が高いので今年の夏は登山を諦めて治療に専念したいと思います。

clapping hands

sparkles

おつかれ山

ありがと山

smiling face with tear

thumbs up

DOMO

person running

anxious face with sweat

man running

flexed biceps

 【ご注意】
火口から概ね500m以内は立入規制中（令和４年１０月１２日午後２時〜）
火口から概ね500m以内（黒沢十字路〜剣ヶ峰）は、災害対策基本法第６３条第１項に基づく警戒区域を設定して、立入を禁止しています。規制ロープを越えて区域内に立ち入った場合、災害対策基本法により罰せられます。

御嶽山噴火災害に関する情報はこちら：https://www.town-kiso.com/bousai/bousai/100378/101704/
防災関連情報はこちら：http://www.vill.otaki.nagano.jp/info/news/otaki_apri_2.html


御嶽山（おんたけさん）は、長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市にまたがり、東日本火山帯の西端に位置する標高3,067 mの複合成層火山である。大きな裾野を広げる独立峰である。
2014年9月27日に7年ぶりに噴火。山頂付近にいた登山客が巻き込まれ、1991年雲仙普賢岳の火砕流による犠牲者数を上回る事態となった。

【御嶽古道についての特設サイト】
https://sp.yamap.com/ontake-kodo/

御嶽山・継子岳・摩利支天山

長野

岐阜

OSJ ONTAKE 100(DNF)-2026-07-19

だいちゃん

去年に続いて今年もOSJ新城トレイル32Kに参加してきました！

前日の受付でゼッケンとプログラム表を貰ってすぐに帰宅。去年と21時ぐらいに就寝しました！

レース当日の朝食はこちらも去年と同様に岡崎SA内の矢場とんで味噌カツ丼を頂きました。
6時ぐらいに駐車場に到着して荷物を取り出したときにソフトフラスクの中身が漏れていてカバンの中がびちょ濡れに😢
タオルでふき取って自販機で水を買ってソフトフラスクに補給してちょっとドタバタしましたが64Kの選手のスタートは見送ることはできました。

午前8時にスタート！今回は前のほうに並んでいたのであまり渋滞にはまることはなく亀石の滝までは5時間切りペースでしたが亀石の滝から先は全くペースが上がらず南尾根では何回も両脚のふくらはぎが攣りそうになり更にペースが落ちてへとへとになりながらゴール！

結果はタイムが5時間22分14秒で順位は78位と去年と比べて撃沈ともいえる不甲斐ない結果でした😢
ゴール後は鶏とろ汁を頂いてモリトピア愛知の温泉♨に入って帰宅しました。

今回の新城トレイル32Kは去年より気温が高くなくて5時間切りを目指すことができる状態でしたが結果は散々な結果に終わりました😢
今回の結果を反省して何が悪かったのかを検証して来年の新城トレイル32Kは絶対にリベンジします！

genie

clinking beer mugs

partying face

hundred points

grinning face with smiling eyes

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

愛知

OSJ新城トレイル32K-2026-03-22

トレラン初めてからずっと出たかったトレランレースであるOSJ新城トレイル32Kにやっと出場することができました😄

前日の受付では14時ごろにやってきたので長蛇の列で受付するだけでも40分ぐらいかかりました😫
受付でゼッケンとプログラム表などを貰った後はすぐに帰宅。この日はレースに備えて21時ぐらいには就寝しました😴

そしていよいよレース当日。朝食は岡崎SA内の矢場とんの味噌カツ丼！柄にもなく縁起を担いで己に勝つ！ということでしっかり頂きました。
6時ぐらいに駐車場に到着。まだ空いていましたがそこそこの車が停まっていました。

7時に64Kの選手のスタートを見送った後は準備をしてスタート地点に並ぶ。
朝は寒くて体を温めながら待っていると駐車場が満車で停めれない車があるということで10分遅らせてのスタートとなりました！

今日の天気は快晴☀でスタートしたときは寒かったのですが走り始めたらすぐに暑いぐらいになりました🥵
OSJ新城トレイルは日本一きついショートのトレランレースということもあってアップダウンが激しくて岩場や鎖など走りにくいところが無数にあって本当にきつかったです😣
しかも今日は最高気温が23℃と4月下旬並みの気温で暑熱順化がまったくしてないこともあり残り5kmのところで両足のふくらはぎが攣ってしまい下りはほぼ走れずに非常に苦しいレースでした！

非常にきついトレランレースでしたが人気のあるレースということもあり多くの知り合いや有名な選手やユーチューバーなどが参加していてレース中にTJAR戦士の関さんやトレラン系ユーチューバーのガチオさんやDandy-Lionの竹村さんにofficial渡辺健一さん、なっちゃんの愛称でお馴染みの山内菜摘選手などの方々と一緒に走って話をしたりすることができていい思い出になりました😄
特になっちゃんとはレース中盤から後半まで後ろをついていく形で走って後ろから走り方を見ていたんですが本当に無駄な力を使わない走り方でトレランの走り方の参考になりました😊

ゴール後は関さんと一緒に写真を撮ってもらい新城名物の鶏とろ汁を頂きとても疲労感があったのでそのまま帰宅しました。
速報ですがタイムは5時間18分57秒で順位はちょうど50位でした！
5時間切りは全くダメでしたが季節外れの気温の高さの状況で岩場や鎖のあるアップダウンの激しい過酷なコースを怪我無く完走することができてその点は良かったと思いました！

来年も出るかどうかわかりませんがもし出るとしたら5時間切りを果たしたいと思います。

OSJ新城トレイル32K-2025-03-23

登山

パックウエイト０．８３キログラム、水、行動食携行なし

本日は、宿題を片付けに行きました。
慣れた山で縦走山行の雨トレーニングをしています♪

地蔵越・地蔵峠・下菅下山ルートは２回しました。
１回目は、破線ルートに行ったところ、ただの斜面を激下り、２回目は、正解の下山ルートでした。

本日は、上菅からの登山道で降りました。
上菅から先にも行けそうなので、宿題がまた一つ増えました。
地形図で下山地点を予測できました。
最後の最後で少しだけ道を外しましたので、登り直しました。
踏み跡通りではなく、ピンクテープの方に古い階段が少しありました。


本日は、小雨の中、最幸の古道歩き&RUNを楽しませて戴きました。

いつもの装備
ファーストエイドポーチ（中味はモーメント記載）
エマージェンシーシート×２
三又ケーブル（ＵＳＢ　Ｃから給電）
衛星携帯
ココヘリ
コンパス
笛
ペツルシロッコ
マイルストーン（milestone）MS-i1 “Endurance Model” ヘッドランプ（モバイルバッテリー兼用）
山と道オールウェザーフーディー
バーサライトパンツ
バーサタイルペーパー日帰り分（予備も含む）←トイレットペーパー
消毒綿×３
エクスペド防水アタックザック



大紀町（たいきちょう）は、三重県中南部に位置する度会郡の町。 2005年（平成17年）2月14日に大宮町、紀勢町、大内山村が合併し誕生した町である。隣町の紀北町との境には世界遺産熊野古道のツヅラト峠、荷坂峠を有する。

【地理】
・大半が旧伊勢国域だが、錦地区は旧紀伊国域。
・度会郡に属するが、他の度会郡の自治体よりは、松阪市との経済的な結びつきが強く、市外局番は松阪市と同じ0598を使用している。ケーブルテレビも他の度会郡の自治体と異なり、松阪ケーブルテレビ・ステーションのエリアになっている。

大紀町

三重

地蔵越・地蔵峠・赤コブ山-2023-01-14

tategami21

#パワースポーツ　#OSJ　#トレイルランニング　#新城　#新城トレイル　
OSJ新城トレイル2022　
2022年3月26日（11km＆キッズ）、27日（32km＆64km）開催
Official Website
32km & 64km：http://www.powersports.co.jp/osjtrail/22_shinshiro_32/
11km & キッズ：http://www.powersports.co.jp/osjtrail/22_shinshiro_11/
OSJトレイルランニングシリーズ：http://www.powersports.co.jp/osjtrail/

32kmの部に参加しました
＜32kmコースプロフィール＞
距離：32km、獲得標高：約2500m、最高地点：宇連山（929m）、スタート地点の標高は約140m
32kmGPS情報（GPX)：距離：約28.8km、獲得標高：約2160m。

※64km（ダブル）は32kmのコースを2周します。参加資格は、過去にOSJ新城トレイル32kmの部にて5時間以内で完走された方。※他の大会結果は対象外となります。詳細はホームページを確認してください。

＜補給の目安＞
水分：体重（kg）×6ml×時間（h）
補給食（カロリーベース）：体重（kg）×8（kcal）×時間（h）

2023年の様子
https://yamap.com/activities/23187792

OSJ新城トレイル2022　32kmの部

speed with angels

OSJトレイルランニングシリーズを含む活動日記一覧

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OSJ新城トレイル32K-2026-03-22

OSJ新城トレイル32K-2025-03-23

地蔵越・地蔵峠・赤コブ山-2023-01-14

OSJ新城トレイル2022 32kmの部

OSJ ONTAKE 100(DNF)-2026-07-19

OSJ新城トレイル2022　32kmの部