登山

今日は飛鳥山公園内の飛鳥山🗻に登ってきましたー😆👍✨
友達の買い物🛍の付き合いと一緒に昼ごはん🍚食べるので、その前に登ってきましたー😆👍✨

DOMO

hibiscus

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

party popper

confetti ball

grinning squinting face

sparkles

trophy

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

飛鳥山(34回目)に登ってきましたー😆👍✨

たけし

車の調子が悪い。(腰以上に悪い)
右折左折すると変な鉄とゴムか布が擦れるような
音がするのだ。

腰痛での長距離運転は不安だったが
悪化するのも経験勉強だと考え
修理工場㈱ハリー(那珂川市)まで行った。

結果、背中、腰にタオルを入れたり
習得した腰痛緩和運動をしたりしながら
なんとか車を入院させて帰ってきた。

少し腰痛回復の自信になった。

https://youtu.be/1GRwdtFSc9Y

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福岡

腰痛自力治療１０日目。

コックン

ハリーを含む活動日記一覧

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腰痛自力治療１０日目。

飛鳥山(34回目)に登ってきましたー😆👍✨