トレイルランニング

2025.12.5.fri - 6.sat
Chiang Mai Thailand by UTMB World Series
Elephant 100K (96km, +4600m, 28h)

1st [M:1st] 09:14:20　Miguel Arsenio (PRT)
6th [F:1st] 10:43:28　Ha Thi Hau 　(VNM)
9th [M:7th] 11:04:45　Kanta Mizutani (JPN)
12th[F:3rd] 11:30:39　Yuri Yoshizumi (JPN)
875th　　　26:06:36　Koji Yoshida   (JPN)

初めての海外遠征で、タイへ出陣！
乾季に入ったチェンマイは、晴れマークしかない天気予報(30℃)だったけど、レース当日の朝は幸運にも曇り空。

9:10　笑顔でスタート。
大きな寺院を巡りながら、タイ文化を味わう。

14:00　晴天、、、暑さがじわじわと体を重くしていく。

19:00　気分が悪い。
暑さからなのか、、
エイドで地元料理を食べたからなのか、、

23:00　気分が悪く、体が拒否反応を起こす。エイドで1.5h滞留してしまう。

0:30　時間的な危機感を覚え、次へ進む。
すると今度は、睡魔が襲ってきた。
真っ暗な山の中、立ったまま何度も意識が飛ぶ。倒れなかったのが不思議なくらいだ。

考える余裕はなく、頭の中は真っ白。
残っていた言葉は、ひとつだけ。

「進め」

ボロボロでも、足だけは止まらなかった。

3:45　スクラートSを飲むと、気分の悪さが少しずつ引いていく。

9:00　滞在5日の中で、間違いなく一番暑い朝。
暑さが長引けば不利になると、足早に進む。
不思議と、眠気は消えていた。

10:00　散々登らされた後だから、ここからは得意の下り。
暑さにも、体が理解し始めていた。
そして、気づいた。

ゾーン「覚醒」

気づけば、笑顔で走ってた。
ボロボロだったはずなのに、軽い。
苦しかったはずなのに、楽しい。

——これだ。
これだから、やめられない！


paw prints

snowflake

おつかれ山

clapping hands

flag: Thailand

thumbs up

ムアンチエンマイ郡（ムアンチエンマイぐん）は、タイの北部にある郡（アムプー）。チェンマイとも。チエンマイ県の県庁所在地（ムアン）でもある。ラーンナータイ王国の首都として、メンラーイ王により1296年4月12日建造された。王国の首都として古くから発展し、ラーンナータイ王国が廃止された現在でも北部の文化・経済の中心である。人口では東北部のナコーンラーチャシーマーを下回るが、その歴史の長さや都市の格から、一般にバンコクに次ぐタイ第2の都市とされている。

チエンマイ

CHIANG MAI THAILAND by UTMB World Series

よっしー

ランニング

一昨年に続けて2回目のTransJeju by UTMB🏃‍♂️

スタートから小雨。夜までほとんど雨が降っていた。幸い、気温が高めで走っている時にはあまり寒く感じなかった。夜に雨が降りやんだけど、濡れたつるつるの岩が滑るので、歩き辛かった。目の前に転倒する人も多かった。ハルラサン山頂にいた時、約１時間ほど雨が降りやみ、素晴らしい景色が見られた👏

１．前半
60キロにあるCP5までは順調だった。コースにある一番高い二つのピークを経て、累積標高差3500メートルに達した。コースに階段が多いため、ハルラサンの下り以外は基本的に歩き易かった。ここまで13時間かかった。制限時間が29時間なので、時間たっぷりある。ハルラサン山頂から雲海を見ながら、後半に突入する

2．後半
後半は約45キロで累積標高差が800メールしかない。コースのプロフィールが簡単そうに見えるけど、実際に走ってみたら大変だった。濡れた岩がめちゃ滑るし、岩のない所は泥道。一番の問題は、吐き気がして、食べ物が全く食べれなくなった。その後、飲み物も飲めなくなる。エネルギーと水分補給ができなくなって、走る体力もなくなる。結局、後半は12時間をかけて歩き通した。歩きだけだったので、一度も転倒していなかったことがよかった笑 

一昨年は約19時間半で完走したけど、今年は後半体調不良による失速で25時間もかかった。胃腸トラブルの問題を解決しないと😟

smiling face with open hands

DOMO

山歩

smiling face with smiling eyes

sparkles

man running

oncoming fist

TransJeju by UTMB（韓国済州島）

みね

kagaspatrailendurance100byutmb 
#utmbworldseries 
日本で初めてby UTMBシリーズレースが開催されると聞いたのは一年前のことだった。

私には完走は制限時間的に厳しいのでは？とアドバイスされたが、それでも100kmの部に昨年10月にエントリー。この日のために、そこそこ頑張ってきた、つもり。

100km、累積標高6852m、制限時間26時間という設定のところ、24と25時間ふたパターンの進行表を作って挑んだ。

突っ込んでもまあなんとかなるのは70kmくらいまでだろうか？100kmは流石にちゃんとレースマネジメントしないと予想外のことが起こる。だから難しいし面白い。

今回のマネジメントはベストだったのか？経験がまた次のレースに生かされる。

この日、この地は日本で1番暑かったらしい(37℃？)完走率は38%

サバイブできたのは、28戦のレース経験で学んだことを生かせたからと、何より日頃練習に付き合ってくれる仲間たち、サポートしてくれるパートナーのおかげ。彼らあっての完走。ほんとに感謝しかない。

大会関係者の方々にも心から感謝。みなさんいつもニコニコ、エイドにつくたびとてもよくしていただき、次のエイドへ行くのに背中を押してもらいました。選手もだけどスタッフさんもとても過酷な環境だったと思います。ありがとうございました！

でももうこの大会は辛すぎるので卒業!ww

running stone 3つGET。　　

result
総合　227/1164  19.5%
女子　37/156  23.7%
カテゴリー別　6位　　(50〜54)

詳細はキャプションにて。(例によってなげーよ)

大日山（だいにちさん）は、福井県勝山市および石川県加賀市と小松市にまたがる標高1,368 mの山。加越国境に位置する両白山地のトロイデ型の火山である。

大日山・越前大日山（越前甲）・鈴ヶ岳

石川

福井

KAGA SPA TRAIL ENDURANCE100 JAPAN byUTMB

のん

登山

６月８日(日)
コース整備ボランティア２回目

今日もUTMBのコース整備
８時に山中町に集合
昨日作業した方達と(今日は自分を入れて４人)水無山と刈安山の間の草刈り。
「電動の刈払い機ならある」と伝えてあるが、どうにも不信感を持たれている感じ。
なら見せるしかない。作業時間に不安はあるが、燃料がいらない、分割できる等　利点は多い。

２人ずつ分かれる、下から水無山→刈安山に向かう隊と上から刈安山→水無山を目指す隊。出会ったら終了。
自分達は上からで車１台で刈安山へ。
刈安山から刈り刈り
時間が限られているから「荒刈りで良い」と指示が出ていたのだが、荒刈りの程度がわからない。
前の人が刈った後を手直しする感じで、切り株や木の根、段差を目視できるようにしたり、コースを広めにしてみたり味付けをした。
４時間程作業し、お昼過ぎ、ご飯休憩。
まだ下からの隊には会えず。
しばらく進み、バッテリー切れ、ちょっと小さい予備バッテリーと交換。
２時間程刈りながら進み、１４時５０分バッテリー終了。
まだ下からの隊には会えず。
何かトラブルがあったのだろう。
時間も無いので、草刈りを中止して水無山に進む。
会えないまま駐車場着、自分の車で刈安山の上に車を取りに行った。

水無山

UTMBコース整備　刈安山〜水無山　2025-06-08

治生

その他

日本で初めてのUTMB World Seriesが加賀市で開催される。
自分はトレランはしないが、せっかくの地元開催なので何かお手伝いをしようとコース整備のボランティアに参加。

今日は、コース終盤の小川に橋を架けた。
その後、橋から上の草刈りと倒木をコース外に排除。
下り、まだ時間があったのでコース序盤に移動、刈安山から大内に向かう風谷の草刈り。
本番まであと２週間、梅雨入りも間近だし大丈夫だろうか？

石川県小松市にある山。標高477.7m。

鞍掛山・後山・三童子山

UTMBコース整備　須谷町の奥　2025-06-07

トレランの最終目標だったUTMB(171km 10,000mD+)完走できました。
世界最高峰のレースはコースも応援も景色もヤバかったです。
コースは500〜1000mアップダウンの繰り返しなんで、1-2時間近く登りっぱなしや下りっぱなしばかりでした。なんども擬似ピークに騙されて心を折られたことか笑
天気はスタートだけ小雨で終始快晴で暑いくらい。モンブランをいろんな角度から堪能出来ました！

レースは80kmのエイドまで順調でしたが、休憩多めにしたら体が動かなくなって、歩きが多めになり、ラストの３つの山の2番目では眠気が凄くて前に進めなくなり、立ち止まってばっかりだったので、周りの人に心配される状態に。そんな状態だからヘッドライトの電池交換をした際にポール忘れてエイドまで3km下って気づく始末💦
ポールとりに逆走しようとしてエイドでたら参加者の外人の方が自分のポールを持ってきてくれてて助かりました🙏
拙い英語で感謝を伝えました✨

ラストの山まで来たら大分元気が戻ってきて、いよいよ終わるんだと感慨深かったです。ゴールの歓声もゴールゲートをくぐった感動も最高の思い出です。
目標は35～40時間でしたが、38時間51分でのゴールでした！
トレイル人生最大の目標を達成してシャモニーロス中ですが、次の目標に向けてまたボチボチやっていこうと思います！

UTMBを含む活動日記一覧

CHIANG MAI THAILAND by UTMB World Series

TransJeju by UTMB（韓国済州島）

KAGA SPA TRAIL ENDURANCE100 JAPAN byUTMB

UTMBコース整備　刈安山〜水無山　2025-06-08

UTMBコース整備　須谷町の奥　2025-06-07

UTMB2022

UTMBを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}CHIANG MAI THAILAND by UTMB World Series

TransJeju by UTMB（韓国済州島）

KAGA SPA TRAIL ENDURANCE100 JAPAN byUTMB

UTMBコース整備 刈安山〜水無山 2025-06-08

UTMBコース整備 須谷町の奥 2025-06-07

UTMB2022

CHIANG MAI THAILAND by UTMB World Series

UTMBコース整備　刈安山〜水無山　2025-06-08

UTMBコース整備　須谷町の奥　2025-06-07