登山

午前中で三床山へ
前回は2022.11.20。（去年来てなんだー😵）

夏の三床山は初めてかも💦💦
汗だくです🫠

水分補給はこまめに飲んで。
山頂はイステーブルが増えてた！☺️




DOMO

三床山・牧山・幸山

福井

夏の三床山

pongo

ウォーキング

お買物の序でに制限時間60分。
　ちょっとオーバー😭。

駅から往復なら40分が制限時間。
　ギリギリクリア😀

天王山 YAMAP57回目。往復。

ワークマン
レディースインセクトシールド防虫パーカーのフィールドテスト。
上半身🦺のみ防御🛡😀。
下半身🦵は無防備🛡🙅‍♀️。
顔＼(^o^)／はキモ強面🧟🧟‍♂️

虫は飛んでるけど全く寄ってこない。
単独では差異が掴めないなぁ🤷‍♀️🤷🏼🤷‍♂️🤷🏾‍♂️

テストは続く。
庭でなら差がわかるかも。
虫だらけだから。
⇨夕刻、15分散水。
　虫🦟🦟とか居ない。よって来ない。
　素足は刺されたけど。
　いつもは寄ってくるクソ虫🦟🦟どもは
　何処に❔
　⇨まだまだ続く。たまたまかなぁ❔
　　そう簡単には凄いとは言わない。

シューズ
　ワークマン
　ハイバウンスセーフティシューズ　WBS430
　山道の乾燥時利用には、筋トレ用にお勧め。
　といっても、筋肉痛って成らない。
　たいして筋肉使ってないから。
　ソール厚くないから、安定的。
　ミッド、インソールは足形に沈んでいくので、
　使用期間が長くなれば徐々に歩き難くなる。
　幅は広め。私にはブカブカ。
　長さ方向に合わせるのでサイズは27cm。

水🚰500mlおもり。不要。
日傘利用。
雨傘出し忘れ。重り。
財布。最大重量。小金持ち。
パックは軽いが、下りで、はりでたケツ筋にバシバシ当たって痛い。
私しゃ、馬🐴🐎じゃないよぉ。
仕方なく、リスキーだけど、
ショルダーベルトを両手で引張固定。
少し後傾気味で低速落下。
水の如く滑らかに。
上りはケツから離れるので気にならない。
ケツ筋のお陰で、パックは背中には密着せず風通し良い。
今日も外は涼しい。
家は灼熱。サウナ。

このペースをケイデンス2倍で10kmを50分化できれば、Sub4もまだまだ遥か彼方。
荷物持ってるのがまず可笑しいかも。
買物優先。車に置いて置くは被害に合う。
　

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

天王山#57・フィールドテスト・キクバナイグチ・ウォーキング–2023-09-05

Yúlÿ

今日は大谷山と弥勒山でキノコ狩りをしました😄✨
採るのはこのキノコなら大丈夫と教えてもらったアカヤマドリ一択！
山頂で山友さんに採ったキノコを見せびらかしました(誰も欲しがりませんでしたが)😄
下山後に４人で足つぼゾーンを楽しんだ後、gomingoさんに付き添っていただきグリーンピア春日井の相談所で採ったキノコが食べられるか確認😄
キノコ狩り、とっても楽しかったです😁👍🍄

キノコは自己責任で食べましたが、とても美味しかったです😉

詳細は写真欄でどうぞ😄

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

愛知

春日井三山キノコ狩り

みわは.

キクバナイグチを含む活動日記一覧

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天王山#57・フィールドテスト・キクバナイグチ・ウォーキング–2023-09-05

春日井三山キノコ狩り

夏の三床山